Hoxe en día, cando moita xente pensa na súa saúde, seguro que os escoitaches falar do "té verde". Moita xente pensa que é bo para perder peso, iluminar a pel e manterse fresco durante todo o día. Ademais de beber té verde como bebida, agora está dispoñible no mercado en comprimidos e cápsulas. Pero antes de usar un suplemento dietético deste tipo, hai algunhas cousas que debemos saber. Así que hoxe imos falar deste suplemento de té verde.
Que é o té verde? Que fai realmente?
En poucas palabras, o té verde pode axudarche a mellorar a túa enerxía e concentración. Tamén pode ser beneficioso para a saúde do corazón e dos vasos sanguíneos ata certo punto. Contén dúas substancias principais. Unha é a cafeína , que che dá unha boa sensación de frescura e alerta. A outra son os antioxidantes , que protexen as células do noso corpo dos danos.
Pero o importante aquí é que os suplementos de té verde non están regulados como os medicamentos con receita. Chámanse "suplementos dietéticos". Polo tanto, non hai garantía da súa calidade, pureza ou eficacia real.
Cousas que debes dicirlle ao teu médico antes de usar isto
Se estás a pensar en comezar a tomar un suplemento de té verde, é importante que informes ao teu médico se tes algunha das seguintes doenzas, xa que a cafeína e outros ingredientes destes suplementos poden interactuar con certas doenzas.
| Tes estas condicións? | Por que debería importarche? (Sinxelamente) |
|---|---|
| Anemia | O té verde pode reducir a absorción de ferro no corpo. |
| Trastornos hemorráxicos ou toma de medicamentos anticoagulantes | Isto pode reducir a coagulación do sangue e aumentar o risco de hemorraxia. |
| Diabetes ou niveis baixos de azucre no sangue | Pode afectar os niveis de azucre no sangue. |
| Enfermidade cardíaca ou irregularidades do ritmo cardíaco | A cafeína pode aumentar a frecuencia cardíaca e a presión arterial. |
| presión arterial alta | A cafeína pode aumentar temporalmente a presión arterial. |
| Enfermidade hepática | Aínda que é moi raro, houbo informes de que o extracto de té verde tomado en doses altas pode causar danos no fígado. |
| Enfermidade renal | Usar só segundo as indicacións dun médico. |
| Afeccións como a inflamación do estómago e a gastrite | Tomalo co estómago baleiro pode aumentar a inflamación do estómago. |
| Problemas de insomnio | Contén cafeína e pode interferir co sono. |
| Estar embarazada ou intentar quedar embarazada | Non se confirmou a seguridade destes suplementos durante o embarazo. |
| Ser nai lactante | A cafeína pode pasar ao bebé a través do leite materno. |
Como debo usar o suplemento de té verde?
Este suplemento adoita tomarse por vía oral en forma de pílula, cápsula ou bebida. O máis importante é seguir as instrucións do envase ou as indicacións do médico. Se tes malestar estomacal despois de tomalo, tómao cunha comida. Ás veces tamén podes mesturar o té con leite. Nunca tomes máis da dose prescrita.
Que facer se a dose aumenta?
Se cres que tomaches máis do que pensas, chama inmediatamente ao Centro Nacional de Información Toxicolóxica do Hospital Nacional de Colombo ou vai á Unidade de Tratamento de Urxencias (UTU) do hospital máis próximo.
Este medicamento é só para vostede. Non llo dea a outras persoas por ningún motivo.
Que pasa se esquezo unha dose?
Se esquece unha dose, tómea en canto se lembre. Non obstante, se case é a hora da seguinte dose, omita a dose esquecida e tome a seguinte dose á hora programada. Nunca tome dúas doses ao mesmo tempo.
Outros medicamentos que poden interactuar con isto
Aínda que o té verde é natural, pode interactuar con algúns dos medicamentos que estás a tomar. Polo tanto, se estás a tomar algún dos seguintes medicamentos, debes falar co teu médico antes de tomar suplementos de té verde.
- Aspirina e medicamentos similares
- Medicamentos que impiden a coagulación do sangue ou o diluen (por exemplo, warfarina, clopidogrel)
- Algúns medicamentos para os arrefriados e a conxestión nasal
- Algúns medicamentos usados para perder peso
- Algúns antidepresivos (IMAO)
- Suplementos de ferro
- Tipos de estimulantes
- Certos medicamentos como a teofilina e o litio
- Outros suplementos de herbas como a efedra, o allo e o ginkgo
Esta lista non é exhaustiva, polo que é mellor que lle deas ao teu médico unha descrición completa de todos os medicamentos que tomas (con receita, sen receita, a base de herbas, vitaminas) .
Cousas coas que ter coidado ao usar
- "Natural" non significa "seguro": isto é o máis importante. O feito de que algo proceda dunha planta non significa que sexa seguro para todos, sempre. Tamén pode ter efectos secundarios, efectos adversos.
- Antes da cirurxía:Se vai someterse a algunha cirurxía ou tratamento dental, informe ao seu equipo médico de que está a tomar este suplemento. É posible que lle recomanden que deixe de tomalo uns días antes da cirurxía.
- Non o tomes preto da hora de deitarse: xa que contén cafeína, tomalo pola noite pode perturbar o sono.
Cales son os posibles efectos secundarios?
Aínda que a maioría da xente non ten ningún problema, algunhas persoas poden experimentar efectos secundarios. Ten coidado cos seguintes síntomas.
| Tipo de efecto secundario | Síntomas |
|---|---|
| Efectos secundarios graves que deben ser notificados ao médico inmediatamente | |
| Reaccións alérxicas | Erupción cutánea, comezón, inchazo da cara, beizos, lingua ou gorxa. |
| Síntomas de lesión hepática | Dor na parte superior dereita do abdome, perda de apetito, náuseas, feces de cor clara, ouriños amarelos escuros ou marróns, amarelado dos ollos ou da pel, cansazo inusual. |
| Efectos secundarios que non adoitan ser perigosos, pero que deben ser comunicados ao médico se persisten | |
| Dificultades mentais | Inquietude, inquietude. |
| Dor de cabeza | Dores de cabeza frecuentes. |
| Ritmo | Tremores. |
Como os mantedes seguros?
Manteña estes produtos fóra do alcance dos nenos e das mascotas. Garde a temperatura ambiente, lonxe da humidade, segundo as instrucións do envase. Desbote despois da data de caducidade.
Mensaxe para levar a casa
- Os suplementos de té verde non se consideran un medicamento, senón un "suplemento dietético". Polo tanto, non existe unha regulación estrita con respecto á súa calidade e seguridade.
- Que algo sexa "natural" non significa que sexa seguro para todos.
- Se estás a tomar medicamentos para outras afeccións médicas, estás embarazada ou es nai lactante, asegúrate de falar co teu médico antes de comezar calquera cousa semellante.
- Informe ao seu médico sobre todos os medicamentos, vitaminas e produtos a base de herbas que estea a tomar.
- Busque atención médica inmediata se experimenta un efecto secundario grave, como signos de dano hepático (dor de estómago, ollos amarelados).
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario