¿O teu corpo carece de osíxeno? Aprendamos sobre a hipoxia.

Ás veces sentes falta de aire, mareos ou desorientación? Isto podería deberse á hipoxia, unha condición na que os tecidos do corpo non reciben suficiente osíxeno. Dado que isto pode ser un pouco grave, falemos diso dun xeito sinxelo e doado de entender. Non te asustes, o máis importante é estar atento.

Que é a hipoxia? En poucas palabras...

Ben, primeiro entendamos o que é a hipoxia. En poucas palabras, ocorre cando os tecidos do corpo non reciben suficiente osíxeno. Cando respiramos, o osíxeno vai aos pulmóns. De alí, absórbese no sangue a través de pequenos sacos de aire nos pulmóns (chamados alvéolos) e aos vasos sanguíneos moi finos (chamados capilares) que discorren nas proximidades. Este sangue rico en osíxeno viaxa por todo o corpo e transporta osíxeno a outros tecidos.

Podes imaxinar o osíxeno como mil millóns de pasaxeiros que chegan a un aeroporto (é dicir, aos teus pulmóns). De alí son recollidos e transportados por unha autoestrada (é dicir, á túa corrente sanguínea) ata o seu destino (é dicir, aos tecidos do teu corpo). Cando o osíxeno chega ao seu lugar axeitado, dá paso a outro pasaxeiro , o dióxido de carbono . Este dióxido de carbono é un produto residual. Volve aos teus pulmóns e sae do teu corpo cando exhalas.

Entón, se non se recibe suficiente osíxeno nalgún momento do proceso, pode producirse hipoxia. Isto require tanto fluxo de aire como fluxo sanguíneo . Por iso, as persoas con enfermidades pulmonares e cardíacas teñen un maior risco de desenvolver hipoxia. Tamén chamamos "hipóxico" a alguén que sofre de hipoxia.

Cal é a diferenza entre hipoxia e hipoxemia?

Pode que xa escoitases estas dúas palabras (hipoxia e hipoxemia) empregadas indistintamente. Pero en realidade non son o mesmo. Os nomes son semellantes, o que pode ser confuso, porque ambas as afeccións implican unha falta de osíxeno, pero en diferentes partes do corpo.

• A hipoxia é unha diminución do osíxeno nos tecidos do corpo .
• A hipoxemia é unha diminución do osíxeno no sangue .

A hipoxia adoita ocorrer como resultado da hipoxemia, pero non sempre é así. Unha persoa pode ser hipóxica sen ser hipoxémica e viceversa. Enténdes?

Quen ten maior risco de desenvolver hipoxia?

Calquera condición que reduza a cantidade de osíxeno no sangue ou calquera cousa que restrinxa o fluxo sanguíneo pode causar hipoxia. En particular,

• EPOC (enfermidade pulmonar obstrutiva crónica)
• Enfisema
• Asma

As persoas con enfermidades cardíacas ou pulmonares teñen un maior risco de desenvolver hipoxia.

Ademais, algunhas infeccións como a pneumonía, a gripe e a COVID-19 poden aumentar este risco.

Cales son os efectos e os síntomas da hipoxia?

O osíxeno é esencial para que as células do noso corpo produzan enerxía e para que os nosos órganos e tecidos funcionen correctamente. Aínda que algúns tecidos poden adaptarse a diminucións temporais nos niveis de osíxeno, a hipoxia prolongada pode danar os órganos. Os danos no cerebro e no corazón en particular son perigosos e poden incluso levar á morte. A esta falta de osíxeno no cerebro chámaselle hipoxia cerebral .

Os síntomas da hipoxia poden variar dunha persoa a outra. Depende da gravidade da afección, da causa subxacente e das partes do corpo afectadas. Cando os niveis de osíxeno baixan, podes sentir que non podes respirar nin pensar.

Estes son algúns síntomas comúns da hipoxia:

• Un carácter inquieto, inquedo.
• Dor de cabeza.
• Confusión mental, incapacidade para organizar os propios pensamentos.
• Medo e ansiedade constantes.
• Latexos cardíacos rápidos (os médicos chámanlle a isto taquicardia).
• Respiración rápida (isto chámase taquipnea).
• Dificultade para respirar ou falta de aire (isto chámase dispnea).

A medida que a hipoxia se agrava, poden aparecer outros síntomas:

• Frecuencia cardíaca lenta (bradicardia).
• Axitación excesiva.
• Decoloración azulada da pel, os beizos e as uñas das mans (chamada cianose). Este é un sinal moi perigoso.

Importante: Se vostede ou alguén que coñece ten estes síntomas, é moi importante que consulte a un médico de inmediato.

Cales son as principais causas da hipoxia?

A hipoxia adoita estar causada por unha afección médica subxacente que afecta á circulación sanguínea ou á respiración. Algunhas das afeccións que poden provocar hipoxia inclúen:

• Anemia - falta de sangue no corpo.
• Asma.
• Bronquite - inflamación dos bronquios.
• EPOC (enfermidade pulmonar obstrutiva crónica): unha enfermidade pulmonar de longa duración.
• Defectos cardíacos conxénitos.
• Algunhas afeccións de insuficiencia cardíaca (insuficiencia cardíaca conxestiva).
• Enfisema: dano nos sacos aéreos dos pulmóns.
• Pneumonía - Pode ser causada por bacterias ou virus.
• Aire que enche o espazo arredor dos pulmóns ou colapso pulmonar (pneumotórax).
• Edema pulmonar.
• Embolia pulmonar.
• Hipertensión pulmonar.
• Fibrose pulmonar - cicatrización dos pulmóns.
• Apnea do sono.

Non te alarmes por esta lista. Non todas as persoas que padecen unha destas enfermidades desenvolverán hipoxia, pero o risco existe.

Hai 4 tipos principais de hipoxia:

Para que as células dos nosos tecidos reciban osíxeno axeitadamente, deben cumprirse varias condicións:

1. O aire que respiramos debe conter suficiente osíxeno.

2. Un funcionamento pulmonar saudable é necesario para transportar osíxeno aos nosos sacos de aire (alvéolos).

3. Necesitas un corazón e un sistema circulatorio sans para transportar sangue rico en osíxeno aos tecidos.

4. Debe haber suficientes glóbulos vermellos para transportar osíxeno.

5. As células dos tecidos deben ter a capacidade de usar o osíxeno.

A falta de osíxeno en calquera destas zonas pode causar un dos catro tipos de hipoxia.

1. Hipoxia hipoxémica

Este é o tipo máis común de hipoxia . Isto ocorre cando hai unha diminución da cantidade de osíxeno no sangue (chamada hipoxemia). Esta afección pode estar causada por enfermidades pulmonares e cardíacas, defectos cardíacos conxénitos e algúns medicamentos que ralentizan a respiración. Ademais, cando se vai a unha zona de gran altitude como Nuwara Eliya, o nivel de osíxeno no aire é baixo, o que pode provocar hipoxemia, que á súa vez pode provocar hipoxia.

2. Hipoxia circulatoria

Isto tamén se denomina hipoxia estancada ou hipoxia isquémica. O que ocorre aquí é que o sangue pode ter moito osíxeno, pero se o corazón non bombea o sangue correctamente ou se un vaso sanguíneo está bloqueado nalgún lugar, ese osíxeno non chega aos tecidos. A insuficiencia cardíaca conxestiva e os coágulos sanguíneos aumentan o risco deste tipo de hipoxia.

3. Hipoxia anémica

Agora, algunhas persoas din que teñen a presión arterial baixa, non si? Iso significa que non teñen suficientes glóbulos vermellos. Estes glóbulos vermellos son os que transportan o osíxeno dos pulmóns ao resto do corpo. Entón, se non tes suficientes glóbulos vermellos para transportar o osíxeno, é dicir, se tes anemia, prodúcese este tipo de hipoxia. Se o corpo non produce suficientes glóbulos vermellos ou se os glóbulos vermellos que se producen están deformados, pode producirse anemia.

4. Hipoxia histotóxica

Isto é un pouco diferente. Aquí, os teus pulmóns reciben suficiente osíxeno e o teu sangue tamén o recibe. Pero por algunha razón, as células dos tecidos non poden usar ese osíxeno correctamente. Isto é similar ao que pode ocorrer cando inxires un veleno como o cianuro. Aínda que as células reciben osíxeno, non o poden usar.

Como se diagnostica a hipoxia?

O médico primeiro examinarache, escoitarache o corazón e os pulmóns. Tamén pode revisar a pel, as uñas e os beizos para detectar se están azulados. Ademais, pode solicitar outras probas para comprobar os niveis de osíxeno e atopar a causa subxacente da hipoxia:

• Oximetría de pulso: trátase dunha proba moi sinxela e indolora. Engádese un pequeno sensor ao dedo. Mide a cantidade de osíxeno no sangue. Probablemente xa o viches moitas veces.
• Proba de gases no sangue arterial (ABG): consiste en extraer unha pequena cantidade de sangue dunha arteria do pulso, brazo ou virilla cunha agulla fina para comprobar os niveis de osíxeno.
• Proba da función pulmonar (FPF): Trátase dunha proba que consiste en inspirar e expirar a través dunha boquilla conectada a unha máquina. Mide o ben que funcionan os pulmóns.
• Probas de imaxe: Probas como radiografías, tomografías computarizadas e exploracións de vacúolos/cuarto de cordóns sacan imaxes dos órganos internos. Estas poden axudar a determinar a causa da hipoxia.
• Proba da marcha dos seis minutos (TMS6): esta proba mide a distancia que podes camiñar nunha zona plana durante seis minutos. Esta proba pode darche unha idea da función pulmonar e cardíaca.

Como se trata a hipoxia?

O tratamento da hipoxia depende da causa subxacente . Pode ser un evento puntual ou unha afección crónica. As opcións de tratamento inclúen:

• Medicamentos que abren as vías respiratorias, como os esteroides inhalados, para tratar a asma ou outras enfermidades pulmonares.
• Medicamentos que reducen o exceso de líquido nos pulmóns (chamados "diuréticos").
• Uso dunha máscara de CPAP (presión positiva continua nas vías respiratorias) para o tratamento da apnea do sono.
• O uso de BiPAP® (presión positiva nas vías respiratorias binivelais) (coñecida a miúdo coa marca BiPAP®) para a EPOC e algunhas condicións de apnea do sono.
• Osíxeno suplementario para a hipoxia crónica. Isto implica conectar unha máquina de osíxeno, xa sexa a través dunha máscara ou dun tubo, ao nariz para aumentar a cantidade de osíxeno que chega aos pulmóns e aos sacos aéreos (alvéolos).
• En casos de hipoxia aguda grave, pódese realizar ventilación mecánica nun hospital.

Como podo xestionar os síntomas da hipoxia?

Se te sentes inseguro sobre os pés, o teu ritmo cardíaco ou a túa respiración son rápidos, ou as túas uñas, beizos ou pel aparecen azuis, debes buscar atención médica inmediatamente . Sabes que? A hipoxia é unha condición que precisa tratamento inmediato. Se non, ás veces pode danar órganos importantes do noso corpo.

En doenzas de longa duración como a EPOC, esta hipoxia pode persistir, pero os síntomas poden non ser tan graves. Nestes casos, o seu médico indicaralle como controlar a súa doenza e reducir o risco de niveis baixos de osíxeno. Nunca ignore os novos síntomas. Se nota algo diferente, dígallo ao seu médico.

Como reducir o risco de hipoxia?

A mellor maneira de reducir o risco de hipoxia é xestionar axeitadamente calquera condición médica subxacente que poida estar a reducir os niveis de osíxeno. Se tes unha enfermidade cardíaca ou pulmonar, fala co teu médico sobre as formas específicas de reducir o risco.

Ten en conta que certos medicamentos e situacións, como viaxar a grandes altitudes, poden aumentar o risco de hipoxia. Pregunta ao teu médico sobre as precaucións especiais que debes tomar ao viaxar ou cambiar de medicación.

Como vivo con esta situación?

A hipoxia adoita requirir atención médica inmediata. O médico explicarache a causa subxacente e como xestionala no futuro.

Nalgúns casos, a hipoxia resolve cando se trata a afección subxacente, eliminando a necesidade de osíxeno suplementario. Non obstante, nalgúns casos, pode ser necesario o osíxeno suplementario crónico para previr a hipoxia e evitar danos nos tecidos causados ​​por niveis baixos de osíxeno. O seu médico analizará as opcións axeitadas para vostede.

Como me coido?

Se tes unha condición médica subxacente que causou ou é probable que cause hipoxia, o seu tratamento é a mellor maneira de reducir o risco de que volva ocorrer.

• Non ignores os novos síntomas. Se sentes que algo vai mal, confía nos teus instintos e consulta o teu médico ou vai ao servizo de urxencias .
• Coidate. Se tes asma, ten en conta os teus desencadeantes. Leva sempre contigo un inhalador de rescate, se llo receitou o teu médico. Fai exercicios de respiración segundo che prescribiu o teu médico.
• Evitar fumar e consumir produtos do tabaco.Se fumas, deixar de fumar pode mellorar a función pulmonar e previr danos adicionais.
• Toma calquera medicamento que che receite o médico exactamente como o indicas.
• Se viaxas a grandes altitudes, fai un plan. Mesmo as persoas sen ningunha condición médica preexistente poden ter dificultades para respirar a grandes altitudes. Comprende como isto che afectará e fai un plan para adaptarte ao cambio. Considera tamén que facer se necesitas consello médico. Date tempo suficiente para aclimatarte, se é necesario, e leva calquera equipo ou medicamento adicional que poidas necesitar.

Cando debo ir ao Servizo de Urxencias (UTE) ?

A hipoxia é unha condición potencialmente mortal. Se tes algún síntoma de hipoxia ou se outras persoas notan un cambio repentino no teu comportamento ou consciencia (confusión, axitación, alteración da consciencia), vai ao servizo de urxencias inmediatamente. Se tes unha condición médica en curso e os teus síntomas habituais empeoran repentinamente ou se desenvolves novos síntomas que cres que poden ser hipoxia, vai ao servizo de urxencias.

Que preguntas debería facerlle ao meu médico?

Se vostede ou un ser querido foi diagnosticado con hipoxia, aquí tes algunhas preguntas que lle podes facer ao teu médico:

• Doutor, esta hipoxia débese a algunha outra enfermidade subxacente?
• Como podo xestionar a miña condición para reducir o risco de hipoxia?
• Isto causou algún dano nos meus órganos ou houbo outras complicacións?
• Necesito facer algún cambio no meu estilo de vida para reducir o risco de hipoxia?
• Poderían os meus plans de viaxe ou a miña medicación aumentar o risco de hipoxia?

Finalmente, lembra (Mensaxe para levar a casa)

A hipoxia é unha afección potencialmente mortal, pero pódese tratar con atención médica inmediata. Se tes unha afección cardíaca ou pulmonar que che pon en risco de hipoxia, fala co teu médico sobre os síntomas aos que debes prestar atención e que facer se cres que os teus niveis de osíxeno son baixos.

Lembra que ti coñeces mellor o teu corpo. Polo tanto, se tes algún síntoma que che preocupe, non dubides en chamar ao teu médico inmediatamente ou ir ao servizo de urxencias (UTE) máis próximo. Manténte san!

` Hipoxia, osíxeno, dificultade para respirar, enfermidade pulmonar, enfermidade cardíaca, síntomas, tratamento