Aprenderemos sobre o "razoamento indutivo" que usamos sen decatarnos?

Imaxina que te estás preparando para ir traballar pola mañá. Cando miras pola fiestra, o ceo está moi escuro e sombrío. Onte á noite, as noticias da televisión dicían que se espera choiva. Aínda que normalmente non levarías paraugas, hoxe o gardaches na mochila. Por que o fixeches? Combinaches as túas experiencias pasadas (cando choveu cando o ceo estaba escuro) e a información que recibiches (as noticias) e fixeches unha pequena conxectura de que "hai unha alta probabilidade de que chova hoxe". Isto é o que simplemente chamamos "razoamento indutivo" ou (Razoamento Indutivo) . Este é un proceso mental incrible que todos usamos na nosa vida diaria, pero non sabemos o nome exacto para el.

Que é exactamente o razoamento indutivo?

En poucas palabras, isto significa usar o que sabes e as túas experiencias pasadas para facer unha conxectura fundamentada sobre o que podería ocorrer no futuro. É dicir, tomar unha decisión sobre o que é máis probable que ocorra, mesmo se non estamos 100 % seguros. É coma un pequeno experimento científico.

Este proceso ocorre así:

1. Recompilación de información e experiencias: Recompilamos o que lembramos sobre algo, o que vimos e o que escoitamos.

2. Formular unha hipótese: baseándonos nesa información, pensamos «isto é o que podería ocorrer» ou «isto é o que podería ocorrer».

3. Engadir nova información: Engadir máis información a esa idea.

4. Confirmación da idea: Finalmente, hai confirmación de que «o que eu pensaba que era correcto».

Isto pode parecer algo importante, pero todos o facemos todos os días. Vexamos algúns exemplos máis, non si?

Outras veces usámolo na vida cotiá

Vexamos canto empregamos este "razoamento inferencial" sen sequera decatarnos.

Exemplo 1: Escolla dun vestido para un neno/a

Imaxina que o teu fillo vai a unha clase de reforzo pola tarde. Hoxe fai un pouco de vento e frío. Lembras como o outro día colleches un arrefriado xogando fóra co frío. Entón, aínda que ao neno non lle gusta, póslle un xersei groso . Despois da clase, o neno di: "Mamá, que ben que o puxeras, facía moito frío". Aquí, empregaches unha decisión tomada despois de razoar sobre a túa experiencia pasada e a situación actual.

Exemplo 2: Comprar un agasallo para a nai

Digamos que estás a mercar un agasallo para o aniversario da túa nai. De súpeto lembras que a túa nai che dixo a semana pasada que un dos seus tops de sari é vello. Tamén sabes que á túa nai lle encanta a cor azul, pero non lle gustan nada os tecidos brillantes . Xuntando toda esta información, escolleches un bonito top azul sen brillo. O que fixeches aquí é usar o que sabes sobre a túa nai para adiviñar un agasallo co que estaría contenta.

Cal é a conexión do cerebro con esta capacidade?

O noso cerebro é un órgano incrible. As cousas máis importantes, como o pensamento de alto nivel, o razoamento, a planificación e a toma de decisións, están controladas polo lóbulo frontal, a parte que está debaixo da fronte . Polo tanto, este proceso de razoamento inferencial está directamente relacionado con esta parte do cerebro.

Que doenzas poden afectar o razoamento inferencial?

Calquera condición que dane o lóbulo frontal do cerebro dalgún xeito pode afectar a nosa capacidade de pensar loxicamente e tomar decisións. A continuación, indícanse algunhas destas doenzas.

Ademais, as doenzas mentais como o trastorno de estrés postraumático (TEPT) ou as fobias tamén poden afectar a forma en que unha persoa razoa e toma decisións.

Como sabes se este é o caso?

Se o médico sospeita que hai un problema co teu pensamento, a memoria ou a capacidade de tomar decisións, pode solicitar varias probas para determinar a causa.

Cales son os tratamentos para estas afeccións?

O tratamento depende da túa afección subxacente. O obxectivo principal é axudarche a realizar as actividades diarias con facilidade. Estes son algúns dos tratamentos que o teu médico pode recomendar.

• Rehabilitación cognitiva: formación en xeitos de facilitar as tarefas cotiás, por exemplo, como organizar as cousas e como conservar a memoria.
• Terapia cognitivo-conductual (TCC): un método de asesoramento moi eficaz que axuda a cambiar patróns de pensamento e comportamentos erróneos.
• Terapia ocupacional: Axudar a realizar as tarefas cotiás (como vestirse, comer, etc.) de forma independente.
• Fisioterapia: Axuda a mellorar o movemento e a forza corporal.
• Logopedia: para superar as dificultades para falar e expresar ideas.
• Medicación e psicoterapia: Ambos métodos pódense usar conxuntamente para xestionar as enfermidades mentais.

Que podemos facer para protexer esta capacidade do cerebro?

A mellor maneira de preservar esta valiosa capacidade nosa é manter o noso cerebro san. É importante acostumarse a estas cousas desde pequenos. Aquí tes algunhas cousas sinxelas que podes facer para facelo:

• Leva unha dieta equilibrada: come alimentos máis nutritivos como verduras, froitas, legumes, froitos secos e peixe.
• Fai exercicio regularmente: Fai polo menos 30 minutos de exercicio moderado todos os días. Incluso camiñar é suficiente.
• Durmir o suficiente: Durmir polo menos de 7 a 8 horas de sono reparador cada noite é esencial para o cerebro.
• Protexa a cabeza: use o cinto de seguridade cando viaxe en vehículo e o casco cando vaia en bicicleta/motocicleta.
• Evitar fumar por completo: Fumar aumenta o risco de padecer enfermidades cerebrais como os accidentes cerebrovasculares.
• Controla o teu consumo de alcol: se bebes alcol, faino con moderación.