Ás veces sénteste moi canso e sen vida sen motivo? Ou tes cambras musculares e formigueo nas pernas mesmo cando estás de pé? A miúdo esquecémonos destas cousas, pensando que son normais. Pero ás veces pode haber un problema de saúde detrás destes pequenos síntomas que non podemos ver. Un deses problemas é a diminución do nivel de potasio, un mineral esencial no noso corpo. En medicina, chámaselle a esta afección hipopotasemia . Non teñas medo ao escoitar o nome. Trátase dunha afección moi común. Hoxe, falaremos disto de forma moi sinxela e dun xeito que poidas entender.
En poucas palabras, que é a hipopotasemia?
Imaxina o noso corpo como unha máquina complexa alimentada por unha batería. Esta máquina necesita electricidade para funcionar correctamente. Do mesmo xeito, o potasio é esencial para que as células, os nervios, os músculos e, especialmente, o noso corazón funcionen correctamente.
O potasio é un electrolito . É dicir, é un mineral que, cando se combina con fluídos como a auga nos nosos corpos, crea unha pequena carga eléctrica. Estes sinais eléctricos son os que axudan aos nosos nervios a enviar mensaxes, os músculos a contraerse (apertar) e o noso corazón a latexar ao ritmo correcto.
Normalmente, o nivel de potasio no sangue dun adulto san debería estar entre 3,5 e 5,2 milimoles por litro (mmol/L). Se este nivel baixa de 3,5 por calquera motivo, chámase hipopotasemia. Se este valor baixa de 3,0, considerámolo unha afección lixeiramente máis grave.
Os nosos corpos obteñen o potasio que necesitan dos alimentos que comemos. Os nosos riles filtran o exceso de potasio a través da urina, mantendo o nivel axeitado para o noso corpo. Pero os problemas comezan cando se altera este equilibrio.
Por que perde o noso corpo potasio? Cales son as razóns?
Non hai unha única razón para os niveis baixos de potasio, senón que moitas razóns poden afectalo. Na maioría dos casos, a razón principal disto é a excreción excesiva de potasio a través do tracto dixestivo (intestinos). Pero hai outras razóns ademais diso. Vexamos cales son estas razóns con claridade coa axuda dunha táboa.
| A categoría á que pertence o motivo | Descrición e exemplos |
|---|---|
| Saída do conduto alimentario | Os vómitos frecuentes, a diarrea persistente (deposición líquida) ou o uso excesivo de laxantes poden causar a perda dunha gran cantidade de potasio do corpo. |
| Algúns medicamentos | Algúns diuréticos, especialmente os que se usan para a presión arterial alta, poden provocar que se excrete un exceso de potasio na urina. Ademais, medicamentos como a insulina, algúns medicamentos para a asma e os corticosteroides tamén poden ter un efecto. |
| Enfermidades relacionadas cos riles | As doenzas renais xenéticas raras, como a enfermidade renal crónica e a síndrome de Bartter, provocan que os riles non poidan regular adecuadamente o potasio. |
| Estilo de vida e outras razóns | Trastornos alimentarios como a suor excesiva (hiperhidrose), o consumo excesivo de alcol e a bulimia nerviosa. |
| Hormonas e outras enfermidades | As enfermidades das glándulas suprarrenais, como a síndrome de Cushing e os niveis baixos de magnesio no corpo (hipomagnesemia), tamén poden causar niveis baixos de potasio. |
| Dieta | Isto é moi raro, pero pode ocorrer en alguén que non come alimentos que conteñan potasio durante moito tempo. |
Cales son os síntomas do baixo nivel de potasio?
Os síntomas poden variar dependendo de como de baixos sexan os niveis de potasio. Ás veces, cando os niveis de potasio son lixeiramente baixos, pode que non experimentes ningún síntoma. Non obstante, a medida que os niveis baixan, comezan a aparecer os síntomas.
Cando os niveis de potasio son lixeiramente baixos (hipocalemia leve)
Os síntomas comúns que se poden observar neste momento son:
- Estreñimento:O estreñimento pode ocorrer debido a unha función intestinal alterada.
- Palpitacións cardíacas: pode sentir que o seu corazón latexa máis rápido ou máis rápido, ou que o seu ritmo pode cambiar.
- Fatiga: Sentirse canso por moito que durma.
- Debilidade muscular e espasmos: as extremidades séntense sen vida e, ás veces, os músculos poden tremer coma se se lanzase unha pelota.
- Formigueo e entumecemento: Pode sentir unha sensación de formigueo nas extremidades.
Cando os niveis de potasio son significativamente baixos (hipocalemia grave)
Esta é unha situación que require certa precaución. Neste momento, os síntomas mencionados anteriormente poden agravarse. Tamén poden aparecer novos síntomas.
- Contraccións e cólicas musculares: Contraccións e dor muscular frecuentes.
- Parálise: En casos moi graves, a función muscular pode deterse por completo, o que provoca unha afección chamada parálise.
- Hipotensión: A presión arterial baixa pode causar mareos ou aturdimento ao poñerse de pé.
- Anormalidades graves do ritmo cardíaco (arritmias): poden producirse ritmos cardíacos anormais que poden supoñer unha ameaza para a vida debido á interrupción da actividade eléctrica do corazón.
- Micción frecuente (poliuria) e sede excesiva (polidipsia): a micción frecuente prodúcese porque os riles non son capaces de concentrar a urina, o que leva a unha sede excesiva.
Se experimentas algún destes síntomas, especialmente cambios na frecuencia cardíaca ou debilidade muscular extrema, non perdas tempo e consulta un médico inmediatamente.
Como lle parece isto, doutor?
Cando vaias ao médico, preguntarache polos teus síntomas, examinarache e solicitarache varias probas para confirmar o diagnóstico e atopar a causa da túa hipopotasemia.
1. Análise de sangue: esta é a proba máis importante. Tómase unha mostra de sangue e mídese o nivel exacto de potasio. Tamén comproba a función renal e o equilibrio doutros electrólitos do corpo.
2. Análise de ouriños: se a causa dos niveis baixos de potasio non está clara, pódese facer unha análise de ouriños para medir a cantidade de potasio presente na urina. Isto pode axudar a determinar se os riles están a excretar demasiado potasio ou se hai outra causa.
3. Proba de ECG (electrocardiograma):Dado que os niveis baixos de potasio afectan directamente á actividade eléctrica do corazón, o médico tamén decide realizar un ECG para comprobar se hai anomalías nos latexos do corazón.
Cales son os tratamentos para isto?
O tratamento depende de canto baixo sexa o teu nivel de potasio e da gravidade dos teus síntomas.
- Se a afección non é demasiado grave: se o teu nivel de potasio é lixeiramente baixo, o teu médico recetarache suplementos de potasio para tomar por vía oral. Tamén che aconsellará que comas máis alimentos ricos en potasio.
- Se a afección é grave: Non obstante, se o nivel de potasio é moi baixo, a frecuencia cardíaca vese afectada ou se os medicamentos orais non poden normalizar o nivel, pode que teñas que hospitalizarte. Alí, pode que teñas que administrar potasio por vía intravenosa xunto con solución salina . Isto pode normalizar o nivel de potasio de forma rápida e segura.
O máis importante é tratar a afección subxacente que causou os niveis de potasio e, ao mesmo tempo, corrixilos. Por exemplo, se o problema está causado por un diurético que estás a tomar, o teu médico pode recomendarche cambiar esa medicación ou darche suplementos de potasio.
Que podemos facer para previr a deficiencia de potasio?
O mellor que podemos facer é evitar que se produza esta afección. O máis sinxelo e mellor que podemos facer para iso é engadir alimentos ricos en potasio á nosa dieta diaria.
Aquí tes algúns alimentos ricos en potasio:
- Froita: plátano, aguacate, laranxa, mandarina, granada, pasas
- Verduras: Patacas, batatas doces, tomates, espinacas, col rizada, brócoli, remolacha
- Legumes: fabas, garavanzos, lentellas, soia
- Outros: Leite e produtos lácteos (iogur), peixe (especialmente salmón, troita), cacahuetes
Esta necesidade pódese satisfacer engadindo regularmente unha banana, unha laranxa ou unha ensalada de cabaza ás nosas comidas habituais.
Ademais, se tes vómitos ou diarrea persistentes durante máis de dous días, non te quedes na casa e consulta un médico inmediatamente. Esta afección pode producirse cando se perde unha gran cantidade de potasio do corpo xunto con líquidos. Se buscas tratamento cedo, podes previr estas complicacións.
Mensaxe para levar a casa
- A hipopotasemia é unha condición na que o nivel de potasio no sangue baixa por debaixo do nivel requirido. Isto pode afectar directamente o funcionamento do noso corazón, músculos e nervios.
- Se experimentas síntomas como fatiga inexplicable, espasmos musculares, entumecemento ou estreñimento, ten en conta que non os ignores.
- Os vómitos persistentes, a diarrea, certos medicamentos (especialmente pílulas líquidas) e as enfermidades renais poden ser as principais causas disto.
- O tratamento inclúe comprimidos de potasio ou, se é necesario, potasio intravenoso. Tamén é fundamental tratar a causa subxacente.
- Inclúe na túa dieta alimentos ricos en potasio como plátanos, aguacates, espinacas, tomates e laranxas con regularidade. Se tes vómitos ou diarrea que duran máis de 24-48 horas, consulta o teu médico inmediatamente.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario