Sentes unha dor na planta do pé coma se tiveses unha pedra cravada nel? Podería ser un neuroma de Morton!

Cando andas, especialmente con zapatos axustados, sentes molestias e dor nas plantas dos pés, coma se pisases unha pedra ou un pequeno bulto? Sentes ás veces unha sensación estraña coma se un calcetín estivese esmagado nun lugar? Se esta dor empeora cada vez máis e se sentes un pequeno formigueo nos dedos dos pés, podes ter unha afección chamada "neuroma de Morton". Non te asustes polo nome. Non é tan grave. Falemos de todo de forma sinxela e clara.

Que é o neuroma de Morton?

En poucas palabras, trátase dunha inflamación ou engrosamento do nervio que discorre entre os dedos dos pés. Os nervios interdixitais discorren entre os ósos metatarsais dos nosos pés. Cando estes nervios están sometidos a presión continua, trauma ou algún tipo de compresión, o tecido nervioso comeza a engrosar e a incharse.

Pensa niso coma unha tubaxe de auga que se pisa repetidamente, o que fai que se aplane e se inche. Esta afección adoita producirse no nervio entre o terceiro e o cuarto dedo do pé (os dous dedos máis próximos ao dedo meñique do pé).

Este nervio inchado pode causar dor intensa ao estar de pé ou camiñar, exercendo presión sobre el.

Cales son os síntomas desta afección?

Os síntomas do neuroma de Morton adoitan desenvolverse gradualmente co tempo. Ao principio, pode haber unha dor leve, que pode remitir ao quitarse os zapatos e masaxearse o pé. Non obstante, a medida que o nervio se inflama máis, os síntomas fanse máis evidentes.

Vexamos os principais síntomas deste tipo.

Por que ocorre algo así? Cales son as razóns?

Como mencionamos anteriormente, a principal causa disto é a presión ou compresión prolongada sobre os nervios entre os dedos dos pés. Hai varios factores que aumentan este risco.

1. Calzado inadecuado

Esta é a razón principal e máis común .

• Tacóns altos: Cando usas tacóns altos, todo o peso do corpo diríxese cara á parte dianteira do pé, o que exerce unha presión excesiva sobre os nervios.
• Zapatos estreitos e axustados: cando se usan zapatos axustados e xuntos, os ósos entre os dedos dos pés comprimen os nervios que os atravesan.

2. Algúns xogos e actividades

Esta condición tamén pode ser causada por actividades que exercen presión e traumatismo continuos na planta do pé.

• Correr: As plantas dos pés, especialmente as das persoas que corren longas distancias, están constantemente expostas a golpes.
• Deportes como o tenis e o bádminton: neste tipo de deportes, a miúdo hai que aplicar presión no chan coa parte dianteira do pé.
• Baile: Bailar , especialmente o ballet, exerce moita presión sobre as plantas dos pés.

3. Outros problemas de posición do pé

Se hai algún problema coa forma ou a posición do pé, isto tamén pode aumentar a presión sobre os nervios.

• Pés planos: cando o arco do pé está ausente e a sola é plana, a forma de andar pode cambiar e pódese exercer presión sobre os nervios.
• Arco plantar alto: Isto tamén pode causar inestabilidade no pé e aumentar a presión.
• Juanetes: esta afección causa inchazo da articulación do dedo gordo do pé, o que pode facer que os dedos queden pegados.
• Dedos en martelo: Unha condición na que os dedos do pé se dobran polo medio. Isto tamén causa un desequilibrio de presión.

Como lle parece isto, doutor?

Cando vaias ao médico, primeiro preguntarache polos teus síntomas. Preguntarache moitas cousas, como canto tempo leva a dor, cando empeora, que tipo de zapatos son incómodos de usar e se hai algún entumecemento.

Despois, o médico examinará o teu pé coidadosamente. Presionará a planta do pé e a zona entre os dedos, comprobando se hai algunha dor específica ou sensación de "clic". Este exame físico adoita poder diagnosticar a afección.

Probas que poden ser necesarias

• Radiografía: Unha radiografía non pode mostrar a inflamación deste nervio. Non obstante, pódese solicitar unha radiografía para descartar outras causas de dor nos pés, como unha fractura por estrés ou artrite.
• Ecografía: esta exploración pode examinar tecidos brandos, como os nervios. Pode mostrar claramente nervios inchados e engrosados.
• Resonancia magnética: nalgúns casos, se o diagnóstico non está claro, unha resonancia magnética pode proporcionar unha imaxe máis nítida.

Cales son os tratamentos para isto?

A boa noticia é que a maioría da xente non precisa ir a cirurxía. Esta dor pódese controlar con tratamentos sinxelos e cambios no estilo de vida. O obxectivo principal do tratamento é reducir a presión sobre o nervio e controlar a inflamación.

Tratamentos non cirúrxicos

1. Cambiar de zapatos: este é o primeiro paso e o máis importante .

• Usa zapatos cunha puntera ancha.
• Deixa de usar tacóns altos por completo ou limítaos a ocasións especiais.
• Ao elixir zapatos, escolle zapatos que teñan boa amortiguación no interior e que sexan cómodos para as solas.

2. Almofadiñas e orteses:

• Hai almofadas especiais (almofadas metatarsais) que poden aumentar lixeiramente o espazo entre os ósos do pé e reducir a presión sobre o nervio.
• Ás veces, o médico recomendará orteses feitas á medida, especialmente deseñadas para adaptarse ao seu pé. Estas proporcionan un bo soporte e distribúen a presión correctamente.

3. Analgésicos:

• Para reducir a dor e a inflamación, podes tomar medicamentos como paracetamol ou AINE (fármacos antiinflamatorios non esteroides) durante un curto período de tempo, segundo as indicacións do teu médico. Non obstante, non tomes estes medicamentos de forma continua durante máis de 10 días sen consultar co teu médico .

4. Colocación de xeo:

• Cando hai dor e inchazo, aplicar xeo na zona durante 15-20 minutos pode proporcionar un bo alivio. Non apliques o xeo directamente sobre a pel, envólvea nun pano fino.

5. Inxeccións de cortisona:

• Se as medidas anteriores non alivian a dor, o seu médico pode decidir administrar unha inxección de corticosteroides na mesma zona para reducir rapidamente a inflamación e a dor.

Cirurxía

Un médico só considerará a cirurxía se a dor non remitiu a pesar de todos os demais tratamentos e se a dor é tan intensa que non pode realizar as súas actividades diarias.

• Neurectomía: Trátase de cortar e extirpar a parte danada ou inchada do nervio. É o procedemento cirúrxico máis común.
• Outros métodos: Ás veces existen tratamentos modernos que empregan frío extremo (neuroablación crioxénica) ou ondas eléctricas (ablación por radiofrecuencia) para impedir que o nervio envíe sinais de dor.

Cal é o mellor momento para ver un médico?

Como ocorre con calquera enfermidade, é importante comezar o tratamento cedo, xa que se non se trata pode causar danos nerviosos permanentes e dor crónica.