Tamén tes espasmos oculares frecuentes? Aprendamos máis sobre este estraño espasmo da pálpebra (mioquimia palpebral)!

Sentes ás veces que as pálpebras se moven por si soas? Movense lentamente, coma unha pequena onda, ás veces mesmo cando te miras no espello. En realidade, isto é algo moi común que lle ocorre a moita xente. En medicina, chámaselle mioquimia . Non obstante, cando isto ocorre con frecuencia ou cando resulta un pouco molesto, tamén é normal sentir un pouco de medo. Así que hoxe imos falar en detalle desta contracción das pálpebras, é dicir, da mioquimia (mioquimia palpebral).

Que é exactamente a mioquimia palpebral?

En poucas palabras, a mioquimia palpebral prodúcese cando os pequenos músculos das pálpebras se contraen de forma lenta, incontrolable e ondulatoria. Trátase dunha forma específica de mioclonía, unha afección na que os músculos se moven sen control. Calquera persoa pode desenvolver esta afección se se xuntan certos factores.

A maioría das veces, esta pulsación é moi sutil , coma unha onda na auga. Normalmente dura uns segundos ou minutos. Non obstante, algunhas persoas poden ter esta pulsación durante horas. Moi raramente, faise permanente.

Un pouco máis de detalle sobre este ritmo:

• A maioría das veces ocorre lentamente .
• Pode ser continuo ou pode ser intermitente.
• Normalmente ocorre de xeito suave e sen moita dor.
• Os músculos funcionan como ondas .

Esta contracción adoita producirse nun ollo, pero ás veces pode producirse en ambos os dous. É máis común na pálpebra inferior que na superior. Moi raramente, esta contracción pode producirse tanto na pálpebra superior como na inferior do mesmo ollo. Ás veces, esta contracción da pálpebra tamén pode causar unha afección chamada nistagmo, na que o globo ocular se move ao unísono.

Aínda que o termo "miocimia" se aplica en realidade a outros músculos do corpo, úsase máis habitualmente para describir este tipo de contracción das pálpebras.

Por que se nos treme así a pálpebra? Cales son os motivos?

A miocimia das pálpebras está causada por unha pequena anomalía nalgún lugar do sistema nervioso . As pálpebras están conectadas directamente ao cerebro a través do nervio facial . Este é o sétimo dos doce nervios craniais da cabeza. Polo tanto, se hai algunha alteración ou anomalía neste cerebro ou nervio facial, pódense enviar sinais incorrectos e pode producirse este tipo de espasmos.

Imaxina unha luz na nosa casa parpadeando. A razón disto podería ser un problema coa lámpada, ou un problema coa cableaxe, ou un problema co interruptor. Así é con isto.

Este tic ocular afecta a moita xente.Hai varias razóns principais e comúns:

• Cando esteas moi canso ou con falta de sono: Imaxina que estives traballando ata tarde pola noite, estudando ou acabando de volver dunha longa viaxe. Isto pode ocorrer cando o teu corpo e a túa mente necesitan moito descanso.
• Consumo excesivo de produtos que conteñen cafeína: o café, o té, algúns tipos de chocolate e algúns refrescos conteñen cafeína. O consumo excesivo destes produtos pode causar estimulación do sistema nervioso e pode levar a:
• Uso de nicotina: esta afección pode ocorrer en persoas que fuman ou usan outros produtos que conteñen nicotina.
• Ollos secos: Mirar fixamente a un ordenador durante longos períodos de tempo, estar nun ambiente poeirento e tomar certos medicamentos poden causar ollos secos. Esta afección tamén pode ocorrer.
• Fatiga extrema ou sobreesforzo: Isto pode ocorrer cando se está constantemente a sobreesforzarse, xa sexa física ou mentalmente.
• Estrés: Este é un problema que moita xente ten hoxe en día. Estes espasmos oculares pódense observar con máis frecuencia co estrés causado por cousas como exames, problemas laborais e problemas familiares.

Ademais destas causas comúns, pode haber outras razóns para estar un pouco preocupado . Pero estas son relativamente raras:

• Algúns medicamentos afectan o teu sistema nervioso.
• Accidentes ou lesións nos nervios ou no cerebro.
• Enfermidades relacionadas co sistema nervioso: por exemplo, afeccións como a esclerose múltiple (EM) , que dana a vaíña de mielina protectora que rodea os nervios.
• Tumores ou outros crecementos no cerebro ou nos nervios. (Isto é moi raro, así que non teñas medo de algo grave coma isto só porque esteas pestanexando).

Que complicacións poden xurdir deste espasmo ocular?

De feito, a mioquimia palpebral non adoita causar complicacións importantes. Esa é a boa noticia.

Non obstante, nalgúns casos, estas cólicas poden durar un pouco máis ou poden non cesar en absoluto. Ademais, a frecuencia das cólicas pode aumentar.

Importante: Se estes espasmos, que comezaron na pálpebra, se estenden a outras partes da cara, é unha afección que require atención. Nese caso, unha afección chamada mioquimia pode derivar nas seguintes outras doenzas:

>

* Blefaroespasmo: Nesta afección, as pálpebras péchanse con forza sen control, o que dificulta a apertura dos ollos.

* Espasmo hemifacial: neste caso, os músculos dun lado da cara (pálpebra, meixela, beizo) contraense de forma incontrolable.

*Síndrome de Meige: Ademais das pálpebras, os músculos da parte inferior da cara e da zona da mandíbula tamén se contraen de forma incontrolable.

>

Pero lembra, isto só ocorre se a contracción se estende, e un pestanexo normal raramente chega tan lonxe.

Como recoñece isto un médico?

Se consultas cun especialista en coidados oculares ou outro médico por mor dos teus espasmos oculares, normalmente realizarache un exame físico e un exame neurolóxico para determinar se se trata de miocimia. Estas probas permitirán ao médico observar os espasmos oculares e determinar cal é a súa causa ou buscar outras causas.

Non obstante, se a erupción cutánea leva moito tempo presente, é o suficientemente grave como para interferir coas actividades diarias ou se se estende a outras zonas da cara, é probable que o médico lle recomende outras probas. Estas poden incluír probas de imaxe como tomografías computarizadas ou resonancias magnéticas . Estas poden buscar problemas no cerebro ou nos nervios.

Cales son os tratamentos para isto? Pódese curar?

A maioría das veces, a mioquimia é unha afección menor e temporal. Na maioría dos casos, remítese sen tratamento nuns poucos días ou semanas. Esas son as boas novas!

Pero ás veces, en lugar de ser simplemente unha molestia, estes espasmos oculares poden comezar a interferir co teu traballo e as túas actividades diarias. Ou, se estes espasmos persisten durante polo menos tres meses , entón debes considerar o tratamento.

Se a mioquimia persiste ou afecta a túa vida diaria, o mellor é consultar un oftalmólogo ou outro médico. El ou ela poderá determinar se se trata de algo grave, suxerir opcións de tratamento axeitadas ou derivarte a outro especialista se é necesario.

Cales son as opcións de tratamento?

Os tratamentos máis empregados son:

• Cambiar as cousas que poden estar a causar mioquimia: esta é a máis importante e a primeira cousa que hai que facer.
• Por exemplo, limitar a inxesta de cafeína (reducir o consumo de café e té).
• Intentar xestionar o estrés (meditación, exercicio, atopar xeitos de relaxarse, etc.).
• Durmir o suficiente e de boa calidade (como deitarse á mesma hora todos os días e reducir o uso do teléfono antes de deitarse).
• Limitar ou deixar de consumir alcol.
• Reducir ou deixar por completo o consumo de nicotina (fumar, tabaco sen fume).

Facer estas cousas tamén pode reducir o risco de mioquimia.

• Cambio de medicación: Se o seu médico pensa que a súa mioquimia está causada por unha medicación que está a tomar, pode recetarlle unha medicación diferente.

• Inxeccións de medicamentos: Un dos tratamentos farmacolóxicos máis empregados para a miocimia é a onabotulinumtoxina A ou, como todos a coñecemos, a inxección de Botox® , que pertence ao grupo das neurotoxinas .
• Esta vacina bloquea temporalmente os sinais nerviosos que chegan ao globo ocular.
• A vacina inxéctase arredor do ollo, debaixo da pel. A vacina non se inxecta no ollo de ningún xeito , polo que non hai nada do que preocuparse.
• Estes fármacos paralizan temporalmente os músculos afectados. Despois, os tremores desaparecen por completo mentres dure o fármaco.

Se a mioquimia está causada por outra afección grave, as opcións de tratamento poden ser moi diferentes. Nestes casos, o médico pode explicarche as opcións de tratamento e axudarche a escoller a que máis che axude.

Canto tempo tarda en curarse?

Os tratamentos para aliviar os músculos como a onabotulinumtoxina A adoitan comezar a facer efecto nuns poucos días. A maioría da xente ve resultados nunha semana despois de recibir a inxección. A onabotulinumtoxina A adoita tardar uns 79 días (aproximadamente dous meses e medio) en que os efectos dunha inxección de onabotulinumtoxina A desaparezan. Non obstante, este tempo pode variar unhas semanas para algunhas persoas.

A mioquimia causada por cambios no estilo de vida adoita resolverse unha vez que se elimina a causa mencionada anteriormente (como a falta de sono ou a inxesta excesiva de cafeína).

Se teño mioquimia, que debo esperar?

De feito, a mioquimia palpebral non adoita ser motivo de preocupación. Para a maioría da xente, é unha afección leve e non ten un impacto importante nas actividades diarias. Os espasmos causados ​​pola mioquimia adoitan durar só uns segundos ou minutos. Se se trata a causa subxacente, como a falta de sono ou a inxesta excesiva de cafeína, é probable que se resolva por si soa.

Non obstante, se a mioquimia palpebral non mellora despois dalgunhas semanas ou se se está a volver demasiado difícil de manexar , definitivamente é unha boa idea consultar un oftalmólogo ou o teu médico de cabeceira para obter consello. Poden axudarche a descubrir a causa da túa mioquimia ou derivarte a alguén que poida diagnosticala e tratala.

A miocimia das pálpebras é tan común que probablemente xa viches personaxes de debuxos animados co ollo que se crispa. Pero se che ocorre e non sabes exactamente por que, pode que non che faga tanta graza. A maioría das veces, a miocimia significa que estás canso ou que tes os nervios un pouco sobreestimulados (pola cafeína, a ansiedade, o estrés ou unha combinación destes). Unha vez que abordes eses problemas, debería mellorar.

Pero lembra, se a mioquimia comeza a agravarse, dura máis, ocorre con máis frecuencia ou interfire coa túa vida doutros xeitos, definitivamente debes falar cun oftalmólogo ou outro médico. Se che molesta, non o ignores. O teu oftalmólogo pode axudarche a atopar unha solución para reducir os espasmos (e reducir a ansiedade) e despois centrarte noutras cousas que podes facer.

## As cousas máis importantes que debemos lembrar (Mensaxe para levar para casa)

Ben, entón, a partir do que falamos sobre os espasmos das pálpebras ou mioquimia das pálpebras, aquí tes o máis importante que debes lembrar:

• A mioquimia (contracción ocular) é un fenómeno moi común. A maioría da xente experimentouno nalgún momento da súa vida.
• A maioría das veces, isto non é nada perigoso. Simplemente vén e desaparece.
• As principais causas son: fatiga, falta de sono, inxesta excesiva de cafeína, estrés e ollos secos.
• Isto pódese controlar a miúdo con cousas sinxelas como descansar o suficiente, reducir a cafeína e xestionar o estrés.
• Se a erupción cutánea dura máis dunhas poucas semanas, é grave, se estende a outras partes da cara ou interfire coas túas actividades diarias, definitivamente debes consultar un médico. Non te preocupes, tamén hai tratamentos para iso.

Así que, a próxima vez que comeces a sentir mareos, non te asustes, simplemente lembra estas cousas. Moitas veces, é só un pequeno sinal do teu corpo que che di: "Necesito un descanso".

---

` Contraccións oculares, mioquimia, mioquimia das pálpebras, contraccións das pálpebras, trastornos do sistema nervioso, estrés, falta de sono, efectos da cafeína, saúde ocular