Se usas lentes, debes pensar en algo máis que os números da túa graduación. Tamén hai algo igual de importante, pero quizais menos coñecido, do que quizais non oíras falar. Trátase da medida chamada distancia pupilar ou "PD" para abreviar. Vexamos que é, por que é tan importante e como medila na casa.
En poucas palabras, que é a distancia pupilar (PD)?
A distancia pupilar (PD) é a distancia entre os puntos centrais dos dous aneis negros (pupilas) dos ollos. Mídese en milímetros (mm). Ás veces chámase "distancia interpupilar - ID".
Imaxina, cando che fan unhas lentes, tes que axustar a lente para que o punto de maior potencia estea exactamente diante do iris. Se non, non verás con claridade. Aquí é onde a medición da PD é esencial para facer o axuste correcto. Se compras lentes en liña, definitivamente necesitarás esta medición da PD xunto coa túa receita.
Como medir a túa PD na casa?
A mellor maneira de obter esta medición é que a realice un profesional cualificado, como o seu oftalmólogo ou un oculista, porque é o método máis preciso.
Non obstante, se queres medirte a ti mesmo, tamén hai xeitos de facelo. Só necesitas unha cinta métrica marcada en milímetros (mm) e un espello. Ás veces podes atopar cintas métricas especiais ou incluso aplicacións para teléfonos intelixentes deseñadas para este propósito. Pero ten en conta que a precisión pode ser un pouco irregular cando te mides a ti mesmo ou cunha aplicación.
Se queres medirte...
Se fas isto só, debes ter un pouco de coidado. Segue estes pasos.
| Pasos | Que facer |
|---|---|
| 1. Preparación | Nunha zona ben iluminada, colócate diante dun espello a uns 45 cm de distancia. |
| 2. Colocación do repousa-pés | Xira as marcas milimétricas da cinta métrica para que sexan visibles no espello e colócaas debaixo dos ollos e por riba do nariz. Coma se estiveses mirando por riba dunha parede. |
| 3. Medición do ollo dereito | Pecha o ollo esquerdo. Usando só o ollo dereito, coloca a marca cero (0) da regra exactamente no medio do círculo negro do ollo dereito. Non movas a regra a partir deste punto. Se o fai, comeza de novo. |
| 4. Medición do ollo esquerdo | Agora abre o ollo esquerdo e pecha o dereito. Mira só a través do ollo esquerdo e observa que marca milimétrica está directamente no medio do círculo negro do ollo esquerdo. |
| 5. Toma da medida | O valor milimétrico que atope será a súa medida de PD. |
Se mides coa axuda de alguén...
Isto é máis doado que facelo só. A persoa que che axuda debería facelo deste xeito.
| Pasos | O que debe facer o axudante |
|---|---|
| 1. Preparación | Senta diante da persoa que queres medir, a uns 45 cm de distancia. Manteña as dúas caras ao mesmo nivel. |
| 2. Colocación do repousa-pés | Coloca o pé debaixo dos ollos da outra persoa e enriba do seu nariz. |
| 3. Medición do ollo dereito | Pídelle á persoa que che toma a medida que che mire directamente ao ollo esquerdo (a persoa que che axuda) . Coloca o cero (0) na cinta métrica no bordo exterior do anel negro do ollo dereito da outra persoa. Non movas a cinta métrica a partir deste punto. |
| 4. Medición do ollo esquerdo | Agora pídelle á outra persoa que che mire directamente ao ollo dereito . Observa que marca milimétrica corresponde ao bordo interior do anel negro do seu ollo esquerdo. |
| 5. Toma da medida | Ese valor milimétrico que ves é a súa medida de PD. |
Por que é tan importante esta medición de PD?
Sabes, vemos cousas cando a luz entra no ollo. Esta luz entra no ollo a través da pupila. Despois, esa luz pasa a través do cristalino e céntrase na retina.
Pero se tes mala vista, esta luz non enfoca correctamente. Por iso vemos borroso. Por exemplo:
- Hipermetropía/Hipermetropía
- Miopía/Miopía
- Dificultade para ver de preto a medida que envellecemos (presbicia)
- Astigmatismo
As lentes non son de talla única. Varían dependendo de moitos factores, como o teu problema de visión e a forza da túa graduación.
Esta medición da PD debe ser precisa para que a potencia da lente das lentes se centre exactamente no centro do iris. Só así poderás sacar o máximo proveito das lentes e ver o mundo con claridade.
Imaxina o que pasaría se a medición de PD fose incorrecta...
Se as lentes que usas están feitas para a medición de PD incorrecta, seguro que comezarás a notalo.
- Fatiga visual
- Dor de cabeza
- Distorsións visuais (ver as cousas coma se estivesen estiradas)
Aínda que estes síntomas non son perigosos, resultan moi incómodos. Ademais, a tensión continua nos ollos pode empeorar a visión.
A PD media nun adulto é duns 63 mm. Non obstante, pode oscilar entre os 50 e os 70 mm. Varía dunha persoa a outra. A túa PD pode cambiar a medida que creces na infancia, pero normalmente non cambia a medida que te convertes en adulto. Non obstante, moi raramente, pode cambiar lixeiramente despois dunha cirurxía facial ou ocular.
Cando non é axeitado medir a túa propia PD?
Se adoitas usar as lentes para un único propósito (por exemplo, ler), pode que non sexa un gran problema obter as túas propias medidas. Non obstante, hai algúns casos especiais nos que necesitas absolutamente unha medida de nivel profesional . Tentar obter as túas propias medidas non é unha boa idea nese momento.
| Oportunidade | Razón |
|---|---|
| Se precisa lentes multifocais | Tamén se coñecen como "lentes progresivas, bifocais e trifocais". Estas lentes teñen diferentes potencias en varios aspectos. Polo tanto, se a medición da PD está desviada mesmo por un milímetro, a visión pode estar completamente distorsionada. |
| Se precisas usar lentes todo o tempo para ver tanto de preto como de lonxe | Cando miramos algo de preto, a nosa PD diminúe uns 3 milímetros. Esta diferenza debe terse en conta ao deseñar lentes coma esta. Unha medición precisa é esencial para isto. |
| Se tes algún desalineamento nos ollos | Medicalmente, isto chámase «estrabismo». Neste caso, débense tomar medidas separadas para cada ollo e as lentes deben fabricarse con moita precisión. |
Algúns países teñen leis que esixen que as medidas de PD se inclúan na receita das lentes. Aínda que non existe tal lei no noso país, sempre podes pedirlle as túas medidas de PD ao teu oftalmólogo ou oculista. É o teu dereito.
Mensaxe para levar a casa
- A distancia pupilar (PD) é a distancia entre os aneis negros dos ollos. Esta medida é esencial para conseguir o axuste correcto das lentes.
- Usar lentes feitas para a medición incorrecta da PD pode causar fatiga ocular, dores de cabeza e visión borrosa.
- Aínda que podes tomar esta medida na casa, o método máis preciso e seguro é sempre que a mida un profesional.
- Asegúrate de obter as medidas dun profesional, especialmente se usas lentes multifocais ou tes unha afección como o estrabismo.
- Se a túa receita non inclúe a medición da PD, non dubides en preguntarlle ao teu médico ou oculista.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment