Coidas dos teus testículos? Aquí tes como facer un autoexamen testicular!

Bos días a todos! Hoxe imos falar dun tema moi importante para os nosos rapaces, mozos e todos os homes adultos. É dicir, como realizar correctamente un "autoexamen testicular" ou "EST". Quizais xa oíches falar disto antes, quizais non. Non obstante, é algo sinxelo que podes facer para responsabilizarte da túa propia saúde. Así que vexamos que é, por que é importante e como facelo.

Que é un autoexamen testicular?

En poucas palabras, esta é unha forma de comprobar se tes os testículos (normalmente chamámoslles "os dous testículos") en busca de anomalías ou cambios. É semellante a como as nenas se autoexaminan os peitos. Non require ningún equipo nin tempo especial. Podes facelo na casa, mesmo no baño.

O importante é que, ao facer esta proba con regularidade , terás unha boa idea do aspecto normal dos teus testículos, do seu tamaño, forma e tacto. Entón, se hai algún pequeno cambio ou anomalía no futuro, poderás recoñecela rapidamente .

Por que é tan importante isto (a TSE)?

Pensade, mesmo se hai un pequeno cambio no noso corpo, se o recoñecemos cedo, podemos resolvelo antes de que se converta nun gran problema. Así é con isto.

1. Detección precoz: esta proba axuda na detección precoz dalgunhas enfermidades que poden producirse nos testículos, especialmente o cancro testicular.

2. Ten coidado co cancro de testículo: Sabías que o cancro de testículo é o tipo de cancro máis común entre os homes novos, de entre 15 e 35 anos? Non obstante, é un cancro moi raro que se observa entre os adolescentes. Non obstante, en xeral, é común nese grupo de idade. O mellor é que se este cancro se detecta a tempo, pódese curar por completo . Polo tanto, non hai nada que temer, é importante estar atento.

3. Coñecer o teu corpo: Cando fagas esta revisión unha vez ao mes, terás unha boa idea de que "esta parte do meu corpo adoita ser así". É coma coñecer ao teu mellor amigo. Notarás ata o máis mínimo cambio.

Lembra que non todos os bultos ou cambios que notas nos testículos son cancro. A maioría das veces, poden estar causados ​​por outras causas inofensivas (por exemplo, quistes, infeccións). Non obstante, se notas algún cambio, sempre é boa idea ir ao médico para unha revisión.

Con que frecuencia debería facer isto?

Isto é unha vez ao mes.É bo facelo o mesmo día todos os meses, igual que marcar un día nun calendario. Deste xeito non o esquecerás. Un mes non é moito tempo. Só leva uns minutos.

Como prepararse para o exame? Cal é o mellor momento?

O mellor momento para facer esta «(ETS)» é cando tomas unha ducha quente ou inmediatamente despois dunha ducha . Sabes por que? A calor fai que o escroto quede moi solto. Entón os testículos baixan e son máis fáciles de examinar, e se hai algo dentro, é máis probable que o collas coa man.

É aínda mellor se o fas diante dun espello. Deste xeito, tamén podes comprobar se hai algún cambio ou inchazo na superficie do escroto.

Ben, agora vexamos como realizar correctamente este autoexamen testicular (EST).

Este é un proceso moi sinxelo con poucos pasos. Non te preocupes, imos facelo un por un.

1. Revisa un testículo á vez: Usa as dúas mans. Primeiro, suxeita un testículo. O dereito coa man dereita, o esquerdo coa man esquerda, o que che resulte máis cómodo.

2. Usa o polgar e os outros dedos: Suxeita o testículo entre o polgar, o índice e o medio e ródao suavemente . É coma facer rodar unha pequena pelota na man. Fai todo o percorrido de arriba a abaixo. Non te saltes ningunha zona.

3. Identifica o normal: un testículo san debe ser liso, ovalado e lixeiramente firme, pero non duro como unha rocha . É coma un ovo duro (pero máis brando). É normal que un testículo sexa lixeiramente máis grande que o outro ou que un sexa lixeiramente máis baixo que o outro. Non te preocupes por iso.

4. Máis información sobre o epidídimo: Enriba e detrás de cada testículo, hai un bulto que semella un pequeno ovillo de fío ou unha pequena cinta de corda. Isto chámase epidídimo. Aquí é onde se recollen os espermatozoides. Isto é normal, non unha enfermidade. Algunhas persoas preocúpanse de que se trate dun tumor novo. Polo tanto, é importante ter isto en conta. Pode resultar un pouco sensible ao tacto.

5. Examina o outro testículo do mesmo xeito: Unha vez que remates un, examina o outro testículo do mesmo xeito, seguindo os mesmos pasos.

Que estás buscando?

Ao comprobar, preste especial atención a estas cousas:

• Bultos ou protuberancias: Busca un bulto novo, duro, semellante a unha pedra, no escroto ou dentro del. Pode ser doloroso ou pode desaparecer.
• Cambios de tamaño ou forma: observa se un testículo se agrandou de súpeto ou cambiou de forma.
• Inchazo:Comprobe se un lado ou todo o escroto parece ou se sente inchado.
• Dor ou sensibilidade: observa se doe de forma inusual ao estar de pé ou ao tocar, ou se unha zona é máis sensible. Ás veces, esta dor tamén pode estenderse á parte inferior do abdome ou á virilla.
• Sensación de pesadez: Hai unha pesadez ou sensación de tirón inusual nun lado do escroto?
• Dor sorda na virilla ou na parte inferior do abdome: Ás veces, un problema testicular pode causar unha dor sorda na virilla ou na parte inferior do abdome.

Se sentes ou ves algo inusual coma isto, non te asustes. Pero tampouco o ignores.

Que fas se sentes algo estraño? Deberías ter medo?

Primeiro de todo, por favor, non te asustes! O feito de que notes un bulto ou un cambio non significa que sexa cancro. A maioría das veces, son:

• Quistes: son sacos inofensivos cheos de líquido.
• Infeccións - As infeccións poden producirse nos testículos ou no epidídimo. Existen tratamentos para elas.
• Hidrocele - acumulación de auga arredor do testículo.
• Varicocele - Inchazo das veas nos testículos.

Pode haber moitas razóns inofensivas coma esta.

Pero o máis importante é que, se tes algún síntoma inusual ou sospeitoso, téñao presente e, sen sufrir nin sentir vergoña, consulte un médico canto antes. Tanto se é o teu médico de cabeceira como un urólogo.

O médico examinarache. Pode solicitar algo como unha ecografía. Esta mostrarache claramente o que hai dentro dos teus testículos. Despois, o médico indicarache que tratamento necesitas.

Non penses: "Dáme demasiada vergoña ir ao médico" ou "Non é nada, mellorará por si só". O importante é a túa saúde .

Unhas palabras sobre o cancro testicular

Como xa mencionamos antes, o cancro testicular é unha enfermidade común en homes novos, pero se se detecta a tempo, ten unha taxa de curación moi alta (superior ao 95%) . Na maioría dos casos, o tratamento implica a extirpación cirúrxica do testículo afectado. Algunhas persoas tamén poden necesitar quimioterapia ou radioterapia.

Mesmo se desenvolves este cancro, podes vivir unha vida normal e saudable despois do tratamento. Ademais, na maioría dos casos, mesmo se se extirpa un testículo, isto non afecta a túa capacidade para ter fillos. Polo tanto, non hai razón para ter medo. O máis importante é recoñecelo cedo e comezar o tratamento. Por iso, este `(Autoexamen Testicular)` é moi útil.

Finalmente, cousas para lembrar (Mensaxe para levar para casa)

Ben, agora lembrémosvos as cousas máis importantes que debes ter en conta do que falamos:

• Fai unha TSE unha vez ao mes: Inclúe isto na túa rutina de saúde. É doado de facer mentres te duchas.
• Coñece o teu estado "normal": Coñécete mellor sobre como se senten e se ven os teus testículos normalmente.
• Se notas algún cambio, non teñas medo de consultar un médico: non ignores nin a máis mínima sospeita. Non te avergoñes nin te desanimes. Consulta un médico inmediatamente.
• A maioría dos bultos non son cancerosos: non obstante, é importante facerse unha revisión.
• O cancro testicular é curable, especialmente se se detecta a tempo.

Este `(Autoexame testicular)` é unha forma sinxela pero moi poderosa de responsabilizarte da túa saúde masculina e contribuír activamente a ela. Así que comeza a coidar disto a partir de hoxe. Cóntalles tamén aos teus amigos. A concienciación é a mellor protección! Deséxovos a todos boa saúde!

Testículos, Autoexame, Autoexame testicular, EET, Saúde masculina, Cancro testicular, Detección precoz