Ti tamén tes sempre calor? Aprendamos todo sobre a febre!

Cando nos sentimos un pouco cansos, un pouco doridos ou un pouco de calor, o primeiro que nos vén á mente é: "Pregúntome se teño febre". Ás veces, é só unha gripe que sobe e baixa. Pero outras veces, pode ser un sinal dunha enfermidade. Entón, hoxe, falemos do que é a febre, por que ocorre, que debemos facer cando temos febre e cando debemos consultar un médico.

Que é exactamente a febre?

En poucas palabras, a febre é unha temperatura corporal superior á normal. Isto adoita ocorrer cando o corpo ten unha infección, é dicir, un xerme. Os médicos adoitan considerar que a febre é unha temperatura oral de 37,8 graos Celsius (100 graos Fahrenheit) ou superior.

Pensa no noso corpo como un sistema de defensa avanzado. Cando un xerme (virus ou bacteria) entra no corpo, o noso corpo comeza a loitar contra el. Parte desta loita consiste en aumentar a temperatura corporal. Isto débese a que moitos xermes teñen dificultades para sobrevivir a esta temperatura tan alta. Isto faise enviando un sinal ao centro de control da temperatura do corpo no noso cerebro (igual que o termostato dun aire acondicionado).

É certa ou non a temperatura corporal "normal" de 98,6 °F (37 °C)?

Todos escoitamos dende a infancia que a temperatura corporal normal dunha persoa sa é de 37 °C (98,6 °F). Este é o resultado dunha investigación realizada por un médico alemán no século XIX.

Non obstante, o que en realidade é unha temperatura "normal" pode variar lixeiramente dunha persoa a outra. Pode oscilar entre os 36,1 °C e os 37,2 °C. Tamén pode variar ao longo do día. Pode ser un pouco máis baixa pola mañá e un pouco máis alta durante o día. Tamén pode variar segundo factores como os niveis hormonais, a actividade e o sono.

Unha nova investigación descubriu que a temperatura media do corpo humano baixou lixeiramente, ata os 36,4 °C. Os médicos cren que isto se debe a:

• Diminución da taxa metabólica: Debido ao noso estilo de vida, a taxa metabólica do corpo é máis baixa que antes, o que resulta nunha menor produción de calor por parte do corpo.
• Diminución das infeccións: As infeccións crónicas como a tuberculose e a sífilis, que eran frecuentes no pasado, agora son menos frecuentes. Isto tamén pode provocar unha diminución da temperatura media.
• Termómetros máis precisos: Os termómetros dispoñibles hoxe en día son moito máis precisos que os que había no pasado.

Cales son os tipos de febre e os niveis de temperatura?

Os médicos clasifican as febres segundo a súa natureza e a temperatura. Isto é máis doado de entender se observamos unha táboa.

Que outros síntomas acompañan a febre?

Dado que a febre é un sinal dunha enfermidade subxacente, poden aparecer outros síntomas xunto coa febre.

• Sensación de frío e tremores (chamámoslle "calafrío febril")
• Dor de cabeza
• Dor corporal
• Suor
• Aumento da frecuencia cardíaca
• Sentíndose moi canso/a
• Vermelhidão da pel ou sensación de calor

Nos adultos, especialmente nos anciáns, as infeccións graves poden presentarse con síntomas como confusión ou perda de peso en lugar de febre alta.

Os nenos pequenos tamén poden ter síntomas como estes xunto coa febre:

• Negativa a comer ou beber
• Dor de oído
• Boca seca mesmo despois de beber auga
• Non ouriñar normalmente
• Aspecto pálido ou rubor facial

Que debemos facer para baixar a febre?

Dado que a febre é un sinal de que o corpo está a loitar contra unha enfermidade, non todas as febres precisan ser tratadas con medicación. Non obstante, se a febre é alta (máis de 38,3 °C) ou se se sente moi incómodo, pode tomar medicación para reducir a febre.

Medicinas

Os principais tipos de medicamentos para reducir a febre dispoñibles no mercado que se poden tomar sen receita médica son:

• Paracetamol (`(Acetaminofeno)`)
• Medicamentos AINE, por exemplo `(ibuprofeno)`

O máis importante: se estás a tomar medicación, é fundamental tomar a dose correcta no momento axeitado . Le atentamente as instrucións do envase. En caso de dúbida, consulta co teu médico.

Cousas que podes facer na casa

• Bebe moita auga e líquidos . Cando tes febre, podes suar e deshidratarte.
• Descansa o suficiente . O corpo precisa forza para combater a enfermidade.
• Lava o corpo con auga morna . Non uses auga moi fría.
• Usa roupa lixeira de algodón en lugar de pesada.

Cando deberías consultar un médico?

Polo xeral, é mellor consultar un médico se a febre non baixa en dous ou tres días. Non obstante, nos seguintes casos, debes consultar un médico inmediatamente.