¿Reguerekópa avei provléma oke hag̃ua? Ñañe'êmi Melatonina rehe!

¿Ijetuʼúpa ndéve sapyʼánte reke hag̃ua pyharekue? ¿Rembotyryry ha rejere heta óra reñeno rire? Térãpa hasy ndéve repuʼã hag̃ua pyhareve? Ikatu ndereikuaái peteĩ químico michĩva nde retépe, peteĩ hormona, opokoha koʼã mbaʼére. Ko árape ñañe'êta upe hormona hechapyrãva rehe hérava melatonina .

Mba’épa pe Melatonina?

Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, pe melatonina ningo peteĩ hormona iñimportantetereíva ha oipytyvõva ñande rete oke hag̃ua. Ojapo peteĩ glándula michĩva ñane apytuʼũme, haʼéva pe glándula pineal . Ko melatonina, ñande rete ojapova’ekue naturalmente, oñembohéra melatonina endógena . Ha’e pe ocontroláva ñande rete ciclo natural oke ha despertar, he’iséva ñañeñandu kane’õ ha ñapu’ã diferente hora del día-pe.

Ñapensamína peteĩ despertador naturalicha ñande retépe. Pyhare, ome'ê ñandéve peteî señal he'íva: "Oî porã, ko'ágã ha'e ára jake haguã".

Ko melatonina natural ári, ikatu avei oje’u suplemento ramo melatonina ojejapóva artificialmente laboratorio-pe. Pévape oñembohéra melatonina exógena . Ko'ãva ojeguereko opáichagua forma, ha'eháicha pastilla ha cápsula.

Mba’épa añetehápe ojapo pe melatonina.

Pe melatonina ocontrola tenonderãite ñande ritmo circadiano . Péva ha’e ñande ciclo 24 aravo oke-pu’ã. Ñapensamína ñande rete reloj natural-icha.

Pe melatonina ndaha’éi peteĩ bala mágica pya’e ndemoñenotáva. Péro haʼe peteĩ kámbio químiko iñimportánteva oikóva ñande retépe káda día . Ha'e pe oipytyvõva ombosako'i haguã ñande rete oke haguã.

Nde glándula pineal omosãso hetave melatonina iñypytũ jave. Avei, pe melatonina producción oguejy reñembohasávo tesape. Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, nde ruguype oĩve melatonina reke jave pyhare ha saʼive ára jave oĩ jave tesape.

Pyhare ipukuvévo, osẽ hetave melatonina nde glándula pineal. Péva ha’e mba’érepa oĩ tapicha oke pya’eve ha oñeñandu py’ỹive ro’y jave. Péva sa’ive kuarahy resape ha pytũvégui ro’y jave. Upévare ñande rete naturalmente omosãso hetave melatonina ombohováivo.

Mba’éichapa omba’apo Melatonina?

Melatonina ha'e peteĩ mensajero químico he'íva nde retepýpe: "Oĩ porã, ko'ágã og̃uahẽma ára repytu'u ha reñembosako'i haguã reñeno haguã". Nde glándula pineal omosãso ijeheguiete melatonina extra peteĩ óra rupi káda día, jepivegua kuarahy oike rupi.

Ko melatonina ojejapo hipotálamo-pe ñane apytu’ũme.Opoko umi célula rehe. He’i hipotálamo-pe anivéma haguã omba’apo ha omboguejy haguã actividad ára pukukue. Orresivívo upe mensáhe, pe hipotálamo omboguejy umi mbaʼe haʼe okontroláva, por ehémplo hete temperatura, presión arterial ha estado de ánimo , ndeprepara hag̃ua reke hag̃ua.

Avei pe melatonina oityvyro nde resa. Ombosako’i umi retina nde resápe opytu’u ha sa’ive omba’apo haĝua. Melatonina omboguejy umi retina sensibilidad tesape rehe. Péicha nepytyvõ repytuʼu hag̃ua ha saʼive reñeñandu porã. Pe lus natural oñembohetavévo ambue pyhareve, automáticamente nde retinakuéra omba’apo jey, ha upéicha sa’ive ñande rete osẽva melatonina.

Mba’épa umi mba’e porã oguerekóva Melatonina.

Pe melatonina ningo tuicha mbaʼe ikatu hag̃uáicha reke porã. Reñeñandu haĝua kane’õ káda pyhare, nde rete oikotevẽ upe mandu’a natural ha químico. Oke porã haguã tuicha mba’e opa mba’e nde salud rehegua, nde akãrague guive nde órgano interno peve, nde salud mental ha emocional ha nde pire.

Ko’ápe oĩ ambue mba’e ikatúva oipytyvõ melatonina:

• Melatonina oipytyvõ omantene haguã ciclo menstrual regular kuñanguérape.
• Melatonina ikatu avei oñangareko ne apytu’ũ rekove rehe ha ojoko umi célula cerebral oñembyai , ha’éva pe omoheñóiva mba’asy ha’eháicha demencia (ha’eháicha mba’asy Alzheimer ) ha mba’asy Parkinson .
• Peteĩ estúdio ohechauka umi persóna ojeipeʼa vaʼekue iglándula pineal quirúrgicamente ituja pyaʼeveha pe población en general-gui, ha upévare oĩ sientífiko oguerovia hag̃ua pe melatonina natural ikatuha oreko propiedad antienvejecimiento .

Ñanemanduʼákena pe melatonina rembiapo prinsipál haʼe hína omohenda ñande ciclo oke ha japuʼã. Péro ndahaʼéi upévante, oike avei heta ótro mbaʼépe ñande retépe.

Mba’éichapa ha’eva’erã umi nivel normal de melatonina.

Umi nivel natural de melatonina ikatu iñambue odependévo nde eda ha sexo oñeasigna vaʼekuére renase jave. Kuñanguéra oreko generalmente niveles de melatonina yvateve kuimba'ekuéragui.

Pe melatonina nde rete omoheñóiva oñemoambue nde rekove pukukue javeve.

• Umi mitã onase ramóva ndojapói melatonina ijehegui. Heñói mboyve ohupyty hikuái melatonina pe placenta -gui . Heñói rire, ikatu ohupyty imemby kamby térã fórmula-gui. Mitãnguéra oguereko peteĩ ciclo melatonina rehegua 3-4 jasy rupi.
• Umi nivel de melatonina ijyvateve mitã ha mitãrusukuérape oñemoaguîvo pubertad-pe. Pubertad rire, mbeguekatúpe oguejy melatonina, ohupyty peteĩ nivel constante adolescencia tardía-pe. Umi nivel opyta estable oreko peve 40 áño rupi, upéi naturalmente oguejy hekove pukukue javeve.

Ikatu araka’eve ndereikuaái mba’épa nde nivel de melatonina, jepe nde ndereguerekói mba’eveichagua síntoma térã natekotevẽi ojejapo prueba remedi haĝua. Péro rejapóramo peteĩ pruéva de melatonina, nde doktór heʼíta ndéve oĩpa pe nivel normál.

Mba’épa umi problema oguerekóva melatonina.

Oĩ mokõi mba’asy tenondegua ojoajúva melatonina rehe: Hipomelatoninemia (imbovyvéva melatonina normal-gui) ha Hipermelatoninemia (ijyvatevéva melatonina normal-gui).

Hipomelatoninemia - melatonina michĩva

Péva ikatu oiko nde nivel de melatonina pyhare sa’ive jave normal-gui. Térã, ikatu nde rete ojapo sa’ive melatonina oñeha’arõvagui nde eda-pe ĝuarã.

Hipomelatoninemia ikatu ogueru mba'asy ritmo circadiano oke rehegua . Koʼã mbaʼasy oke hag̃ua omoapañuãi nde ciclo natural oke ha repuʼã. Ikatu oityvyro hikuái:

• Reke jave ha repu’ã jave
• Mba’eichaitépa reke porã.
• Mba'éichapa reñeñandu repu'ã jave ha mba'éichapa refunciona.

Epensamína, oĩ tapicha ndaikatúiva oke pyhare, térã opuʼã pyhareve voi ha ndaikatuvéima oke jey. Térã umi hénte ombaʼapóva turno pyharegua hasy oke hag̃ua ára pukukue. Ko'ã mba'e ikatu ojeafectáva omoambuévo nivel de melatonina.

Hipermelatoninemia - oñembohetave melatonina

Péva he’ise pe melatonina oĩva nde ruguype hetaitereiha. Pe mba’e tuichavéva omoñepyrũva upéva ha’e oje’u hetaiterei suplemento sintético melatonina rehegua. Ikatu avei oiko nde glándula pineal ojapo hetaiterei melatonina (jepémo sa’ieterei upéva).

Oguerekóramo hipermelatoninemia ikatu ombohetave pe riesgo ciertas condiciones de salud rehegua. Techapyrã ramo:

• Anorexia nerviosa (ha ambue mba’asy jekaru rehegua) .
• Hipogonadismo hipogonadotrópico (peteĩ apañuãi oĩva glándula pituitaria térã hipotalamo-pe ha upévare ñande rete ndojapoporãi estrógeno térã testosterona) .
• Síndrome de ovario policístico (PCOS) rehegua .(Peteĩ desequilibrio hormonal ikatúva ojapo periodo irregular ha ikatu infertilidad)
• Síndrome Rabson-Mendenhall (peteĩ mba’asy genética ndahetáiva ha omoheñóiva resistencia mbarete insulina ha nivel de azúcar yvate) .
• Hiperhidrosis hipotermia espontánea (hipotermia sapy’aitépe, oñeha’arõ’ỹva ha sudoración hetaiterei) .

¿Iporãpa chéve a’u melatonina okáguio suplemento ramo?

Ko'ã suplemento noñeregulái umi organismo ha'eháicha Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA), he'iséva ndaipóriha control estricto ingrediente, dosis ni seguridad orekóva rehe. Umi sientífiko oinvestiga gueteri mbaʼéichapa ikatu ohupyty pe melatonina sintética.

Tuicha mba'e ojehechakuaa umi suplemento melatonina ndaha'éiha peteî "bala mágica" osolucionátava umi problema oke haguã. Ndaha’éi FDA omonéîva oñemonguera haguã mba’eveichagua mba’asy, omaneha haguã síntoma térã ome’ê haguã mba’eveichagua beneficio ojehechaukáva salud rehe.

Iporãve akóinte reñe’ẽ pohanohára ndive reñepyrũ mboyve oimeraẽ suplemento pyahu, ko’ýte re’úramo ambue pohã. Eñe’ẽ nde pohanohára ndive umi problema nde oke rehegua. Haʼekuéra ikatu nepytyvõ reikuaa hag̃ua mbaʼépa ojapo umíva ha mbaʼéichapa ikatu reke porãve ha repytuʼu porãve.

Nderehechakuaáiramo jepe, pe melatonina ha’e peteĩ mba’e iñimportantetereíva nde rutina diaria-pe. Oipytyvô ombosako’i hagua nde rete oke hagua pyhare ha nemombáy pyhareve. Oiméramo nde nivel de melatonina noĩri equilibrio oimeraẽ mbaʼére, ikatu reñepyrũ reguereko síntoma de trastorno de sueño. Oiméramo reguereko provléma reke hag̃ua (ha repuʼã hag̃ua), katuete reñeʼẽ vaʼerã peteĩ doktór ndive.

Jepe umi suplemento sintético melatonina rehegua ojeguereko ventador-pe umi farmacia-pe receta’ỹre, ndaipóri garantía oipytyvõtaha nde salud-pe. Oñepyrũ mboyve peteĩ suplemento pyahu, jey, eñe’ẽ peteĩ pohanohára ndive. Haʼekuéra ikatu nepytyvõ redesidi hag̃ua umi mbaʼe iporãvéva ndéve g̃uarã ha nde salúpe g̃uarã.

Ipahápe, umi mba’e ñanemandu’ava’erã

Oĩ porã, upévare heta roñeʼẽma melatonina rehe. Mbykyhápe, ko’ápe oĩ mbovymi mba’e ñañongatuva’erã ñane akãme:

• Melatonina ha’e peteĩ hormona natural ñande rete ojapova ha ñanepytyvõva jake haĝua.
• Péicha ocontrola ñande ciclo oke-despertar (ritmo circadiano). Ojeproduci hetave iñypytũ jave, ñanembosako’i jake haĝua, ha sa’ive tesape jave, ñanemombáy.
• Pe melatonina iñimportante ndaha’éi oke haĝuánte, ha katu avei umi mba’e ha’eháicha ciclo menstrual ha apytu’ũ rekove.
• Imbovy ramo melatonina (Hipomelatoninemia), ikatu oiko apañuãi oke haguã. Oĩramo yvate (Hipermelatoninemia), ikatu oiko ambue apañuãi tesãi rehegua.
• Umi suplemento melatonina ndaha'éi peteî "bala mágica". Akóinte eñe’ẽ pohanohára ndive reiporu mboyve umíva.
• Oiméramo nde reguereko provléma persistente oke, iporãvéta reheka konsého doktórpe reikuaa hag̃ua mbaʼérepa.

Aipotaite ningo ideprovécho ndéve ko informasión. ¡Oke hesãiva iñimportanteterei peteĩ tekove hesãivape g̃uarã!

---

` melatonina, oke, insomnio, hormona, ritmo circadiano, problema oke rehegua, tesãi