Mbaʼéichapa ikatu remedi porã nde presión? (Medición de Presión Sangre) Ñañe'ẽmi!

Mba'éichapa reime? Ko árape ñañe’ẽta peteĩ mba’e iñimportántevare heta tapichápe g̃uarã. Upéva ha’e tuguy presión, térã ja’eháicha, ñamedi presión arterial. Jepe kóva ha’e peteĩ mba’e isencilloitereíva, ha’e peteĩ prueba he’íva heta mba’e ñande salud rehe . Py’ỹi ikatu ojupi ohechauka’ỹre mba’eveichagua síntoma tuicháva, tuicha mba’e ñamedi ha jaikuaa porã ko mba’e. Jahechamína mbaʼéichapa ikatu jajapo añetehápe upéva ha mbaʼépa jaikuaavaʼerã?

Arakaʼépa amedivaʼerã che presión?

Añetehápe, ikatu remedi nde presión arterial ára ha ára. Péro oiméramo upéicha, iporãvéta remedi peteĩ tiémpope káda día . Techapyrã, ikatu remedi peteĩ aravópe káda pyhareve ha/térã peteĩ aravópe káda ka’aru.

Avei eñeimahinamína reñepyrũmaha peteĩ pohã pyahu nde presiónpe g̃uarã. Oikóramo upéva, ikatu rehecha nde presión unos kuánto día segúro, dos semánarupi reñepyrũ rire pe pohã, rehecha hag̃ua ombaʼapo porãpa pe pohã.

Avei, ideprovechoitereíramo remedi ha rehai nde presión peteĩ semánarupi reho mboyve pohanohárape. Upéi pe doktór ikatu avei oikuaa mbaʼépa nde presión normal nde rógape. ¿Reikuaápa raʼe? Oĩ tapicha oguerekóva peteĩ mba’e hérava ‘Síndrome de Abrigo Blanco’ . Upéva he ise, reho jave pohanohára rendápe, ikatu ojehecha nde presión yvateveha, reñeñandu vai'imi térã reñeñandu vai rupi tasyópe. Péro rehecha jave nde rógape, ningo normál. Ambue hendáicha, ikatu oĩ tapicha oguerekóva presión alta hógape. Upévare pohanohára ohecha avei umi lectura regueraháva nde rógape.

Jepive nde pohanohára ohechava’erã nde presión arterial ko’ã situación-pe:

• Ejesareko nde presión arterial rehe reñepohano aja tasyópe.
• Ejesareko rehecha hagua reguerekópa presión arterial térã presión arterial baja.
• Ejesareko pe pohã oñeme’ẽva ndéve g̃uarã omba’apo porãpa.
• Eikuaa mboy riesgopa reguereko reguereko haĝua mba’asy cardiovascular.
• Edesidi oĩpa umi tratamiénto médiko ipeligrósova ndéve g̃uarã.
• Edesidi ikatúpa rejapo algúna traváho térã rehaʼã deporte.

Mba éichapa omba apo ko máquina medidora de presión.

Oiméne rehecha peteĩ banda remoĩva nde po jerére. Avei ja'e hese `puño`. Kóva oñembojoaju peteĩ medidor michĩva rehe (`manómetro`) máquina-pe. Upéicharõ, ojejokóramo ko banda nde po jerére, pe tuguy osyryha upe lugárpe nde po rehe opyta sapyʼami. Upéi redespega vove pe banda, oñepyrũ jey osyry pe tuguy. Upe jave, pe mákina omedi mboy tuguypa ombohasa nde arteria rupive (peteĩ tipo de tuguy rape ogueraháva oxígeno ha nutriénte umi tejidos ha órganos ñande retépe), upéva heʼise pe presión mínima ha máxima . Sencillo, ¿ajépa?

Mbaʼépa tekotevẽ rejapo remedi porã hag̃ua nde presión?

Remedi jave nde presión arterial nde rógape, esegi koʼã konsého ikatu hag̃uáicha relee hekopete :

• Rehejavaʼerã repita, rekaru, rejapo ehersísio ha reʼu káfe por lo méno 30 minúto reʼu mboyve nde presión. ¿Reikuaápa mbaʼépa? Koʼã mbaʼe ikatu okambia sapyʼami nde presión, ha ikatu pe lektúra naiporãi.
• Tereho lavadero-pe emboyke haguã nde vejiga. Peteĩ vejiga henyhẽva ikatu avei oityvyro pe presión.
• Eguapy porã peteĩ apykápe (peteĩ sofá naiporãiete) por lo menos cinco minúto remedi hag̃ua nde presión.
• Ejeasegura reguapyha derechoite, rembohasa'ỹre nde py ha mokõive nde py yvýpe.
• Emoĩ peteĩ mesa ári pe po remediva hína nde presión, eñongatu nde po nivel cardíaco-pe ha embopiro’y porã nde po.
• Eipuru peteĩ puño haʼéva pe tamaño oike porãva nde pope g̃uarã. La majoría umi héntepe g̃uarã oĩ porã peteĩ puño tuicháva kakuaávape g̃uarã. Oipurúramo peteĩ puño michĩvéva ikatu omeʼẽ ndéve peteĩ lectura hendapeʼỹ.
• Embojere pe manguito presión arterial nde po yvate gotyo (codo ári voi). Ikatu reiporu nde po akatúa térã nde po akatúa.
• Ehechápa nde po oĩpa atrapado pe puño ha nde pire mbytépe. Pe puño oĩva’erã directamente nde pire ári. Iporãve reipuru peteĩ kamisa manga mbyky. Péicha natekotevẽmoʼãi rembojere nde po.

Eñeimahinamína, rejapo porãramo opa koʼã mbaʼe ha rehecha pe presión, pe lektúra rehupytýva tuichaháicha oĩ porãta.

Mba'éichapa ikatu jahecha ñande ruguy presión ñande rógape máquina automática rupive

Remedi jave nde presión, repyta vaʼerã trankílo ha rekirirĩ. Ani reñeʼẽ ni rehecha umi vidéo nde teléfonope.

Oiméramo reguereko peteĩ monitor automático de presión arterial, ejapo koʼã mbaʼe:

• Emboguejy peteĩ botón oĩva pe mákinape, einfla pe puño ha eaprieta.
• Pe puño ojedesinfláta ijeheguiete ha rehaʼarõnte vaʼerã sapyʼami ojejapo hag̃ua pe medida. Upéva ha'e!

Remedi rire peteĩ jey nde presión, ikatu rehaʼarõ un térã dos minúto ha remedi ótro. Péicha ikatu rehupyty peteĩ idéa hekopetevéva.

Mbaʼéichapa peteĩ doktór ohecha tuguy presión?

Sapyʼánte umi doktór omedi ipo rupive pe presión arterial oipurúvo peteĩ estetoscopio ha peteĩ manguito de presión. Péicha ojapo hikuái:

• Pe puño ojejokóva nde po rehe oñeinfla ha ojeaprieta.
• Upéi, ojedesinfla mbeguekatu aja pe manguito, ojepuru pe estetoscopio oñehendu hagua pe pulso oĩva nde po arteria principal-pe (arteria braquial).
• Ojapo hikuái medida ohendúvo tuguy ryapu omýiva.
• Che adesinfla hína pe puño michĩmive.
• Che ahecha jey hína pe presión.

Péro koʼág̃a la majoría umi doktór omedi nde presión peteĩ mákina automática rupive.

¿Omedi rire pe presión? ¿Oĩpa umi riesgo?

Ojemedi rire pe presión, nde (térã pe doktór) reipeʼáta pe puño. Ndereguerekomo’ãi mba’eveichagua efecto secundario ko prueba-gui. Ikatu resegi umi mbaʼe rejapovaʼekue normál.

Ikatu reñandu michĩmi incomodidad pe manguito de presión ojejokóvo nde po jerére. Péro ko pruéva ogueraha un minútorupinte, ha nde po oñekomprimi saʼive tiémpope jepe, upévare ndahaʼéi tuicha mbaʼe.

Mba’épa he’ise peteĩ lectura de presión? Mbaʼéichapa rentende?

Ikatu rehecha umi resultado remedi riremínte nde presión arterial. Rehupytýta mokõi papapy:

• Papapy yvategua, papapy peteĩha térã presión `Sistólica`: Kóva he ise pe presión oĩva nde arteria ryepýpe nde korasõ opyrũ jave, he ise, ombohasávo tuguy.
• Papapy iguypegua, papapy mokõiha térã presión `Diastólica`: Kóva he ise pe presión oĩva umi arteria ryepýpe nde korasõ opytu u michĩmi jave oñembosako i hagua ambue ipu rehe.

Ko’ã mokõi papapy ojehai jepi peteĩ guión mbytépe, péicha: 120/80. Péva oñemedi milímetro mercurio (mmHg)-pe.

Umi lectura presión arterial rehegua ikatu ijyvate, normal térã yvate.

• Normal: 120/80 mmHg térã sa’ive.
• Ojehupi’imi: Pe valor yvategua oî 120 ha 129 mbytépe ha pe valor ijyvatevéva katu 80 mmHg térâ sa’ive.
• Tuguy yvate - Etapa 1 Tuguy yvate: Peteĩ lectura sistólica 130 ha 139 mmHg mbytépe térã peteĩ lectura diastólica 80 ha 89 mmHg mbytépe.
• Etapa 2 tuguy presión alta: Lectura superior 140 mmHg térã hetave / Lectura inferior 90 mmHg térã yvateve. (Oĩramo jepe peteĩva ko’ãvagui, re’a ko etapa-pe).
• Crisis hipertensiva: Pe papapy yvategua tuichave 180 mmHg-gui ha/térã pe papapy ijyvatevéva tuichave 120 mmHg-gui. ¡Kóva ha’e peteĩ emergencia!

Péro peteĩ mbaʼe ñañongatuvaʼerã ñane akãme. Umi tapicha orekóva diferente edad, ha umi orekóva ciertas condiciones médicas (por ejemplo, peteĩ tapicha nda’aréi oguerekóva peteĩ accidente cerebrovascular), ikatu oreko diferente meta personal presión arterial ko’ã nivel promedio adulto-gui. Iñimportánte reñeʼẽ pe doktór ndive omaneháva nde presión arterial (haʼeháicha peteĩ médico general, cardiólogo térã nefrólogo) reikuaa hag̃ua mbaʼépa añetehápe umi méta personal nde presión arte rehegua.

¿Mbaʼépa ikatu jajapóta pe lektúra naiporãiramo? Mbaʼépa jajapóta upe rire?

Reguerekógui peteĩ lectura de presión alta nde’iséi reguerekoha presión alta. ¡Ani rekyhyje!

Oikuaa porã hag̃ua reguerekópa presión alta, ne doktór oikotevẽta ojejapo mokõi térã hetave lectura mokõi ára separado-pe. Avei oiporúta hikuái heta dato oñembyatýva tiempo ohasávape.

Nde doktór omoañete ramo reguerekoha presión alta, omeʼẽta ndéve pohã. Oĩ hetaichagua pohã oñepohano haguã tuguy presión alta. Nde pohanohára ohesa’ỹijóta nde historia médica ha oiporavóta pe iporãvéva ndéve ĝuarã. Oĩ tapicha tekotevẽva hoʼu mokõi térã mbohapy pohã okontrola hag̃ua ipresión.

Ja’u rire pohã, ha ikatu jepe ja’u pohã’ỹre, tekotevẽ jajapo algún cambio michĩmi ñande rekovépe. Jahechamína koʼã mbaʼe:

• Omantene peteĩ peso hesãiva ndéve g̃uarã.
• Ojejapo ejercicio por lo menos 150 minúto peteĩ semánape.
• Omboguejývo juky re’úva tembi’úgui, sa’ive 1.500 miligramos peteî árape.
• Ho’u heta grano entero, yva ha ka’avo, ha omboguejy ikyra saturado.
• Ojehekýivo completamente umi producto tabaco rehegua.
• Emboyke peteĩ térã mokõi vaso al día reʼu vaʼerã alkoól. (Sa’ive re’u jave, iporãvéta!)

Araka’épa tekotevẽ reho pohanohárape.

Rehupyty ramo peteĩ lectura yvate, eha’arõ sapy’ami ha ehecha jey. Umi lectura osegíramo yvate, katuete remombeʼu vaʼerã nde doktórpe. Oiméramo nde valores oî nivel `Crisis hipertensiva`-pe, ehenói pya'e nde pohanohárape.

Oiméramo nde presión arterial oî nivel de `Crisis hipertensiva`-pe ha reguereko oimeraêva ko'ã síntoma, eheka pya'e tratamiento de emergencia:

• Hasy opytu’u haguã
• Pecho hasy
• Lomo rasy
• Pe jehecha iñambue
• Hasy oñeñe’ẽ haguã
• Ñembopy’aju
• Akãrasyvai

Avei, nde presión oguejyitereíramo (baja presión arterial) , upéva haʼe avei peteĩ mbaʼasy oikotevẽva konsého doktór. Oĩ mba’asy ohechaukáva tuguy presión baja ha’e:

• Oñeñandu ikane’õiterei
• Ñembopy’aju
• Akãrague tesape’a
• Síncope (desmaia) rehegua .

Upéicharõ, umi mba’e ipahaite ñanemandu’ava’erã ha’e

Ojemedi haguã nde presión arterial ha’e peteĩ tembiporu ideprovechoitereíva oipytyvõva nde pohanohárape ohecha haguã nde salud. Reikuaáramo mbaʼéichapa remedi vaʼerã nde presión nde rógape, reguereko liverta rehecha hag̃ua reipotáramo.

Oiméramo nde presión arterial oĩ pe rango normal-pe, ikatu omeʼẽ ndéve pyʼaguapy. Ikatu avei ome’ẽ ndéve peteĩ indicio ikatuha reikotevẽ tratamiento presión alta rehegua, ikatúva ndoguerekói síntoma. Ani rekyhyje reguerekóramo peteĩ lectura yvate añoite. Hetave mbaʼe tekotevẽva ojekuaa hag̃ua reguerekópa presión alta. Upévare, akóinte eñe’ẽ nde pohanohára ndive ko mba’ére ha esegi umi instrucción oñeikotevẽva. Upéicharõ ikatu repyta hesãi!

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