¿Reñembotapykue piko avei nde tobillo pe tobillo articulación ári? ¡Jaikuaami pe Esguince de Tobillo Alto rehegua!

Jepiveguáicha ningo ojeesguince nde tobillo, ¿ajépa? Sapy’ánte ikatu ha’e peteĩ giro michĩva, ha katu sapy’ánte ikatu ivaive’imi. ¿Rehendúmapa peteĩ "Esguince de Tobillo Alto" rehegua? Kóva iñambue’imi peteĩ esguince regular tobillo-gui, ha avei ipukuve’imi okuera haĝua. Ñañe’ẽmi ko árape detalladamente ko mba’ére, ñañe’ẽháicha peteĩ ñane angirũ ndive.

Mba’épa peteĩ esguince tobillo yvate rehegua.

Ñamombe’u porãsérõ, peteĩ esguince tobillo yvate ha’e peteĩ desgarro térã oñembyaíva umi ligamento ombojoajúva nde rague de espinilla (tibia) nde rague de espinilla oka gotyo (pe fíbula). Ko ligamento ojekuaa médicamente síndesmosis ramo. Ikatu avei nde pohanohára he’i lesión sindesmótica.

Eñeimahinamína, ñande py kangue ojoaju umi py kangue ndive tobillo articulación-pe. Pe tobillo articulación oguereko peteĩ parte yvate ha peteĩ parte inferior. Yvategua ha'e umi kangue ``Tibia`` ha ``Fibula``. Ko'ã mokõi kangue mbytépe ha py kangue peve, oĩ peteĩ kangue hérava ``Talus``. Umi ligamento ha'e umi tejido fibroso, ojoguáva rosca térã banda mbarete. Ko’ãva ha’e pe ombojoajúva umi kangue ojuehe ha omantene umi articulación estable.

Mba épa ojoavy petet esguince tobillo yvate ha petet esguince tobillo bajo apytépe.

Pe diferencia mokõivéva apytépe ndaha’éi pe lesión oĩháme añónte. Peteĩ esguince tobillo yvate ojehu ojeflexiona jave nde tobillo yvate ha rembojere hyepy gotyo térã okápe. Péva oiko jepi peteĩ topetẽ rupive.

Ha katu peteĩ esguince tobillo ijyvatevéva, ja'éva jepi "tobillo esguince", ojehu pe tobillo ojeroky jave hyepy gotyo. Sapy’ánte ikatu avei oiko ojeroky jave okápe. Ko’ã esguince tobillo bajo-pe, umi ligamento oĩva hi’ári noñembyaíri. Upéva heʼise, rembojere reiramo nde py reñani térã rejupívo, pyʼỹinte oiko peteĩ esguince tobillo ijyvatéva.

Mba e ligamentopa ikatu oñembyai petet esguince tobillo yvateguápe.

Oĩ heta ligamento tuichavéva ikatúva oñembyai peteĩ esguince tobillo yvateguápe:

• Ligamento Tibiofibular Inferior Anterior: Kóva opyta Tibia ha Fíbula kangue renondépe.
• Ligamento Tibiofibular Inferior Posterior: Kóva opyta Tibia ha Fíbula kangue rapykuéri.
• Membrana Interósea: Kóva ojogua peteĩ membrana-pe. Oĩ mokõi kangue `(Tibia)` ha `(Fibula)` mbytépe ha oipytyvô oñemopyenda haguã mokôi kangue.

Oimeraẽva koʼã ligamento ikatu oñeestira, ojedesgarra mbytépe térã ojedesgarrapaite peteĩ esguince de tobillo yvate jave.

Mba’éichapa ojehecha jepi umi esguince tobillo yvate rehegua.

Añetehápe, umi esguince tobillo yvate ndaha’éi jepiguáicha umi esguince tobillo bajo-icha. Ko'ãvaOjehechave umi atleta apytépe, ko'ýte:

• Fútbol
• Baloncesto rehegua
• Lucha rehegua
• Hockey hielo rehegua
• Esquí rehegua
• Manga ñembosarái

Ko mba'asy ojehechave umi tapicha oha'ãva deporte ha'eháicha baloncesto, voleibol ha voleibol. Péva ko'ã deporte oreko tuicha riesgo impacto sapy'aitépe, ho'a ha torsión innatural umi py.

Mba’épa umi mba’asy ojehechaukáva peteĩ esguince tobillo yvate rehegua.

Oiméramo nde reguereko peteĩ esguince tobillo yvate, ikatu reguereko síntoma ko’ãichagua:

• Oĩ hinchazón pe tobillo area-pe, ha katu ikatu ndaha’éi ivaietereíva peteĩ esguince tobillo bajo-icha.
• Hasy ñamoĩ hağua peso pe py lesionado-pe, especialmente jajapo umi mba’e ha’eháicha jajupi escalera-pe.
• Ndaikatúi reñembo’y nde pyti’a ári (embojere nde akãrague). Ojapóramo upéicha ikatu hasyeterei.
• Pe contusión oñepyrũ mbovy ára pe lesión rire. Péva sapy’ánte ikatu ojehecha pe tobillo ári.

Pe iñimportantevéva ha'e reho pohanohárape reguerekóramo ko'ã síntoma, ha ndaha'éi reimo'ãnte ha'eha peteî "esguince".

Mba’épa umi mba’e omoñepyrũva esguince tobillo yvate.

Ñañe’ẽ haguéicha yma, peteĩ esguince tobillo yvate oiko nde py ojeflexiona jave yvate gotyo ha sapy’aitépe ojere hyepy gotyo, okápe térã lado gotyo. Péva oikove peteĩ choque reheve, rembojere rangue nde py. Por ehémplo, reñani jave ha oĩ oinupãva nde py, térã reguejy vai ramo nde py rehe rejupívo. Péicha oiko jepi reñani térã rejupíramo.

Mba’éichapa ojekuaa peteĩ esguince tobillo yvate rehegua?

Reho jave pohanohárape, oporandúta raẽ ndéve mba’éichapa oiko ko mba’e, nde historia médica, hamba’e Upéi ojapóta hikuái peteĩ examen físico.

Ojekuaa hag̃ua peteĩ esguince tobillo yvate, ikatu ojapo ne doktór koʼã mbaʼe:

• Reguapýta peteĩ síllape, nde jyva ojedobla ha nde py ha nde tobillo oñemoĩta yvýpe. Upéi pe doktór omopuʼãta nde py yvate ha ombojereʼimi okápe. Reñandu ramo mba’eveichagua mba’asy haimbe, oiméne ha’e peteĩ esguince tobillo yvate. Ikatu avei pohanohára ojapo ko prueba mbovy ára ojekutu rire.
• Ojejapo pe prueba de apretón síndesmosis rehegua. Ko prueba-pe, pohanohára oñapytĩ oñondive nde tibia ha fíbula kangue. Péicha opresiona pe membrana interósea omboja'óva umi kangue. Reñandu ramo hasy nde py yvate gotyo, oiméne ha’e peteĩ esguince tobillo yvate.
• Opresiona hikuái pe área oîhápe ``Membrana Interósea'' ohecha haguã oîpa mba'asy.
• Ojejoko pe ligamento oĩva tobillo renondépe ojehecha hag̃ua oĩpa mbaʼasy.
• Avei, pe doktór ikatu omanda ojejapo hag̃ua umi pruéva de imagen. Por ehémplo, ojejapo peteĩ radiografía, RM (Imagen de Resonancia Magnética), CT (Tomografía Computarizada) ha ikatu voi ojejapo peteĩ ecografía. Peteĩ RM ha’e pe prueba iporãvéva ojekuaa haĝua peteĩ esguince tobillo yvate. Péro pe doktór ikatu omanda raẽ ojejapo hag̃ua peteĩ radiografía ohecha hag̃ua oĩpa ótro mbaʼasy, por ehémplo umi fractura.

Mba'éichapa repohano peteĩ esguince tobillo yvate?

Reguerekóramo peteĩ lesión péicha, ikatu reñepyrũ repohano método RICE reheve mbohapy térã po ára tenondegua. Upéva he’ise:

• R - Opytu'u: Opytu'u py herido. Ani reñemongu'e hetaiterei.
• I - Hielo: Oñemoî hielo 15-20 minuto heta jey peteî árape. Péicha omboguejýta hinchazón ha hasy. Ani remoĩ pe hielo directamente nde pire rehe, síno embojere peteĩ paño-pe.
• C - Compresión: Ojejokua mbarete tobillo petet vendaje elástico reheve. Péro ndahaʼéi ojejokoitereíva ha oikytĩ hag̃ua tuguy.
• E - Elevación: Eñongatu nde py yvate nde korasõ ári ikatuháicha, almohada ári guáicha.

Reñemonguʼeséramo, reiporu vaʼerã muleta.

Hasy ha hinchazón-pe guarã, ikatu ojeporu pohã antiinflamatorio no esteroideo (AINE) ikatúva ojejogua farmacia-pe. Ko’ãva ikatu oje’u pastilla ramo térã sapy’ánte ojeporu crema, loción térã aerosol ramo. Iporãve reñe'ẽ pohanohára ndive reiporu mboyve umíva.

Ikatu avei nde doktór heʼi ndéve rejapo hag̃ua peteĩ apyka, cinta térã fundición ani hag̃ua nde tobillo ojeroky.

Avei, pe terapia física iñimportanteterei. Ikatu oike ejercicio especial, ejercicio ojeporúva banda terapéutica ha ejercicio ýpe (hidroterapia). Ndahasyiete jajapo ejercicio ýpe, pórke saʼive ipohýi ñande tobillokuérape.

Ndaipóriramo pe lesión ivaietereíva, térã pe tobillo opyta inestable, ndahaʼéiramo tekotevẽva ojejapo peteĩ operasión.

Mboy tiémpopa ohasa peteĩ esguince de tobillo yvate okuera hag̃ua.

Jepive ningo seis térã ocho semánarupi ojerrekupera hag̃ua peteĩ esguince yvate orekóvagui tobillo. Oiméramo nde peteĩ atléta, ikatu ohasa hetave tiémpo rehuga jey hag̃ua. Umi esguince tobillo bajo jepiveguaicha okuera pya’eve, upévare iñimportánte ñanepasiénsia ha ñapohano.

Mbaʼéichapa ikatu remboguejy pe riesgo orekóva peteĩ esguince alto tobillo?

Umi esguince tobillo rehegua ha’e peteĩ accidente. Ndaikatúi ojejokopaite umi accidente. Ha katu, oĩ mbovymi mba’e ikatúva rejapo remboguejy haĝua nde posibilidad reguereko haĝua peteĩ esguince alto tobillo:

• Esegíkena peteĩ prográma de ejercicio omombaretéva ha oflexionáva umi artikulasión.
• Ejapo peteĩ programa ejercicio rehegua omoporãvéva nde equilibrio ha propriocepción. Propriocepción ha'e ne apytu'ũ oñandu nde rete ñemohenda. Péva iñimportánte pe equilibrio-pe g̃uarã.
• Eipuru umi tembiporu protector ha’eháicha apyka térã cinta reñangareko hagua nde tobillo rehe reñembosarái aja deporte rehe.

Mba’épa pe perspectiva/pronóstico peteĩ esguince tobillo yvate rehegua.

Heta vése , peteĩ esguince de tobillo yvate ikatu oñepohano porã ojeoperaʼỹre. Péro ikatu reñelastima jey nde tobillo. Ikatu avei amo gotyove reguereko algúna rigidez pe articulación-pe. Upévare iñimportánte ñapohano okuera porã meve ha upéi jasegi jajapo ehersísio imbarete hag̃ua ñande tobillo.

Araka’épa rehova’erã pohanohárape peteĩ esguince tobillo yvate rehe?

Oiméramo nde py ojeherida ha ndaikatúi remoĩ hese ipohýi, katuete rehenói vaʼerã doktórpe térã reho vaʼerã peteĩ sala de urgencia-pe. Iñimportánte reikuaa reguerekópa peteĩ kangue oñembyaíva. Upéi, retratava’erã pe lesión nde pohanohára he’iháicha ndéve.

Opavave ja’esguince ñande tobillo algún momento-pe, ha katu reherida ramo nde tobillo rejupívo térã reñani aja, ikatu ha’e peteĩ esguince tobillo yvate. Upévare, easegura esegi porãha nde doktór heʼíva rekuera porã meve.

Umi mba’e iñimportantevéva ñanemandu’ava’erã (Marandu ojegueraha haguã ógape) .

• Peteĩ esguince tobillo yvate ha’e peteĩ condición ivaive’imi peteĩ esguince tobillo bajo-gui. Oiko oñembyaíramo umi ligamento oĩva tobillo ári.
• Péva oiko jepi deporte aja, koʼýte umi choque jave.
• Umi mba’asy ohechaukáva ha’e hinchazón, hasy ogueraha haguã peso, ndaikatúi oñembo’y umi dedo punta-pe ha upéi oñembyai .
• Tuicha mba’e ojeho pohanohárape ojekuaa haguã hekopete ha oñepohano haguã. Tekotevẽ jepi ojejapo peteĩ escaneo de RM.
• Umi tratamiento principal ha’e método RICE, analgésicos ha fisioterapia. Ikatu ohasa 6-8 arapokõindy térã ipukuve okuera haguã.
• Repasiénsiaramo tratamiénto, resegi nde doktór heʼíva ha rejapo ehersísio remombarete hag̃ua nde tobillo, ikatu rerrekupera porã.

Oiméramo nde reguereko raʼe peteĩ mbaʼe ojoguáva upévape, térã reguerekóramo ótra porandu ko mbaʼére, ani retĩ reñeʼẽ hag̃ua peteĩ doktór ndive. ¡Epyta hesãi haguã!

`esguince tobillo yvate, lesión sindesmótica, esguince tobillo, ligamentos, tibia, fíbula, lesiones deportivas