શું તમે ક્યારેય 'પુડેન્ડલ નર્વ' નામની કોઈ વસ્તુ વિશે સાંભળ્યું છે? કદાચ નહીં. પરંતુ તે આપણા શરીરમાં, ખાસ કરીને પેલ્વિક પ્રદેશમાં, ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ચેતા છે. તે એક ગુપ્ત સંદેશવાહક જેવું છે જે આપણા શરીરના નીચેના ભાગમાં સંવેદનાઓ અને હલનચલનને નિયંત્રિત કરે છે. આજે, આપણે આ અદ્ભુત ચેતા વિશે એક સરળ રીતે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ જે તમે સમજી શકો છો.
પુડેન્ડલ નર્વ શું છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, પ્યુડેન્ડલ નર્વ એ તમારા પેલ્વિક ક્ષેત્રમાં એક મુખ્ય નર્વ છે. આ નર્વ તમારા જનનાંગ વિસ્તારમાં અને ત્યાંથી મોટર અને સંવેદનાત્મક માહિતી વહન કરે છે. કલ્પના કરો કે આ નર્વ તમારા પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓમાંથી પસાર થાય છે અને તમારા બાહ્ય જનનાંગ સુધી પહોંચે છે. આ નર્વ આપણા આંતરિક અવયવો માટે આધાર તરીકે પણ કાર્ય કરે છે.
પ્યુડેન્ડલ નર્વનું કાર્ય શું છે?
ઠીક છે, હવે ચાલો જોઈએ કે આ પ્યુડેન્ડલ નર્વનું મહત્વ શું છે. આ તમારા પેલ્વિક પ્રદેશ, એટલે કે જનનાંગો અને ગુદાની આસપાસના વિસ્તારોની સંવેદના અને કાર્ય માટે જરૂરી છે. આ નર્વ તમારા પેરિફેરલ નર્વસ સિસ્ટમનો ભાગ છે. પેરિફેરલ નર્વસ સિસ્ટમ એ એવી સિસ્ટમ છે જે આપણા કેન્દ્રીય નર્વસ સિસ્ટમ - એટલે કે મગજ અને કરોડરજ્જુ - માંથી આપણા અંગો અને કેટલાક અવયવો સુધી સંકેતો પહોંચાડે છે.
પ્યુડેન્ડલ નર્વનું મોટર કાર્ય અસર કરે છે:
- ગુદા સ્ફિન્ક્ટર સ્નાયુઓ: આ સ્નાયુઓ તમને મળના માર્ગને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, એટલે કે તમે તેને રોકી શકો છો અથવા તેને બહાર કાઢી શકો છો.
- મૂત્રમાર્ગના સ્ફિન્ક્ટર સ્નાયુઓ: આ સ્નાયુઓ પેશાબ (પેશાબ) ના પ્રવાહને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
એટલું જ નહીં, પુડેન્ડલ ચેતા આપણને આ વિસ્તારોમાંથી સ્પર્શ, આનંદ, પીડા અને તાપમાન જેવી સંવેદનાત્મક માહિતી પૂરી પાડે છે:
- શિશ્ન: (પુરુષ પ્રજનન તંત્રનો ભાગ)
- યોનિ: (સ્ત્રી પ્રજનન તંત્રનો ભાગ)
- પેરીનિયમ: (તમારા ગુદા અને યોનિ અથવા શિશ્ન વચ્ચેની ત્વચા)
- ગુદા નહેર અને ગુદા: (પાચન તંત્રનો ભાગ)
પ્યુડેન્ડલ ચેતા ક્યાં સ્થિત છે? તેનો માર્ગ શું છે?
તમારી પાસે બે પ્યુડેન્ડલ ચેતા છે, એક તમારા શરીરની જમણી બાજુએ અને એક ડાબી બાજુએ. પ્યુડેન્ડલ ચેતા તમારા કરોડરજ્જુના ખૂબ જ તળિયેથી શરૂ થાય છે , જેને સેક્રલ પ્લેક્સસ કહેવાય છે . સેક્રલ પ્લેક્સસ એ તમારા પેલ્વિસના પાછળના ભાગમાં સ્થિત ચેતાઓનો સમૂહ છે.
આ ચેતાઓનું ખૂબ જ જટિલ નેટવર્ક છે. આ ચેતાઓ તમારા જાંઘ, નીચલા પગ, પગ અને પેલ્વિસને હલનચલન અને સંવેદના વિશે માહિતી મોકલે છે અને પ્રાપ્ત કરે છે.
પ્યુડેન્ડલ નર્વનો માર્ગ શું છે?
કલ્પના કરો કે આ એક નાની સફર પર જવા જેવું છે:
- સૌપ્રથમ, આ ચેતા સેક્રલ પ્લેક્સસમાં સેક્રલ સ્પાઇનલ ચેતા મૂળ S2 થી S4 સાથે જોડાય છે.
- પછી, તે તમારા પેલ્વિસ અને ગ્લુટીયલ પ્રદેશમાંથી પસાર થાય છે, ઉર્વસ્થિની ટોચ સાથે.
- તે પેલ્વિક હાડકામાં એક છિદ્રમાંથી પસાર થાય છે જેને ગ્રેટર સિયાટિક ફોરેમેન કહેવાય છે .
- પછી, તે ગ્લુટીયલ પ્રદેશમાંથી એક નાના છિદ્ર દ્વારા બહાર નીકળે છે જેને લેસર સિયાટિક ફોરેમેન કહેવાય છે.
- ત્યાંથી, તે પુડેન્ડલ ધમની અને નસ સાથે, પેલ્વિસમાં એક સાંકડી ટનલ જેવા માર્ગમાં જાય છે જેને પુડેન્ડલ કેનાલ કહેવાય છે ( જેને આલ્કોક કેનાલ પણ કહેવાય છે).
- અંતે, ચેતા નાની શાખાઓમાં વિભાજીત થાય છે.
પુડેન્ડલ નર્વની મુખ્ય શાખાઓ કઈ છે?
પુડેન્ડલ નહેરમાં પ્રવેશ્યા પછી, પુડેન્ડલ ચેતા ત્રણ મુખ્ય શાખાઓમાં વિભાજીત થાય છે:
- ઇન્ફિરિયર રેક્ટલ નર્વ: આ તમારા ગુદા સ્ફિન્ક્ટર સ્નાયુને નિયંત્રિત કરે છે. તે ગુદા સ્ફિન્ક્ટર સ્નાયુ અને ગુદા નહેરને સંવેદનાત્મક માહિતી પણ પૂરી પાડે છે.
- પેરીનિયલ નર્વ: આ તમારા પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ અને મૂત્રમાર્ગ સ્ફિન્ક્ટરને નિયંત્રિત કરે છે. તે સ્ત્રીઓમાં પેરીનિયમ અને લેબિયા અને પુરુષોમાં અંડકોશને સંવેદનાત્મક માહિતી પણ પૂરી પાડે છે.
- ડોર્સલ નર્વ: આ ચેતા શિશ્ન અથવા ભગ્નની ત્વચા પર સ્પર્શ, આનંદ અને પીડા જેવી સંવેદનાત્મક માહિતી મોકલે છે. તે જાતીય આનંદ અને ઉત્થાનમાં મદદ કરે છે.
પ્યુડેન્ડલ નર્વને અસર કરતી પરિસ્થિતિઓ કઈ છે?
ક્યારેક, જો આ પ્યુડેન્ડલ ચેતા પર દબાણ મૂકવામાં આવે છે, તો દુખાવો અથવા ચેતાને નુકસાન (ન્યુરોપથી) થઈ શકે છે.
પુડેન્ડલ નર્વ એન્ટ્રેપમેન્ટ સિન્ડ્રોમ એ એક દુર્લભ સ્થિતિ છે જે ચેતા સંકોચનને કારણે થાય છે. આ કિસ્સામાં, અકસ્માત અથવા અન્ય કારણોસર પુડેન્ડલ નર્વ પર દબાણ આવે છે. આનાથી પુડેન્ડલ ન્યુરલજીયા નામનો તીવ્ર, છરા મારતો, ક્રોનિક દુખાવો થઈ શકે છે. આ સ્થિતિ દસ લાખમાંથી એક વ્યક્તિને અસર કરે છે, જે ખૂબ જ દુર્લભ છે.
પ્યુડેન્ડલ નર્વ સમસ્યાઓના કારણો શું છે?
આ ચેતાને નુકસાન થવાના ઘણા કારણો છે:
- અકસ્માતો અને ઇજાઓ.
- પેલ્વિક સર્જરીની ગૂંચવણો. ઉદાહરણ તરીકે, પ્રોસ્ટેટેક્ટોમી અથવા પેલ્વિક ઓર્ગન પ્રોલેપ્સ સર્જરી.
- ડાયાબિટીસ અને ડાયાબિટીસ સંબંધિત ન્યુરોપથી.
- મુશ્કેલ પ્રસૂતિ અને ડિલિવરી.
- સાયકલ ચલાવવા જેવી પ્રવૃત્તિઓને કારણે ચેતા પર લાંબા સમય સુધી દબાણ.
- રેડિયેશન થેરાપી.
- ગાંઠો અથવા કોથળીઓ.
બાળજન્મ દરમિયાન પ્યુડેન્ડલ નર્વ બ્લોકની ભૂમિકા
ક્યારેક ડોકટરો બાળજન્મ દરમિયાન દુખાવો ઘટાડવા માટે પુડેન્ડલ નર્વ બ્લોકનો ઉપયોગ કરે છે. જો તમે એપિડ્યુરલ (કરોડરજ્જુ એનેસ્થેસિયા) ન કરાવી શકો અથવા ન ઇચ્છતા હોવ, અથવા જો તમને બાળજન્મ પછી તમારા ઘા રૂઝાઈ રહ્યા હોય ત્યારે વધારાની પીડા રાહતની જરૂર હોય, તો તમારા ડૉક્ટર આ સૂચવી શકે છે.
પુડેન્ડલ નર્વ બ્લોક્સ ઝડપથી કામ કરે છે. તેઓ પ્રસૂતિના બીજા તબક્કા દરમિયાન (જે તબક્કામાં બાળકને બહાર ધકેલવામાં આવે છે) અથવા એપિસિઓટોમી (યોનિમાર્ગના છિદ્રમાં એક નાનો કાપ) પહેલાં પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. જોકે, યાદ રાખો, તેઓ પ્રસૂતિ દરમિયાન પીડાદાયક સંકોચનના દુખાવામાં ઘટાડો કરતા નથી.
આપણે આપણી પ્યુડેન્ડલ ચેતાઓનું રક્ષણ કેવી રીતે કરીએ?
આપણી આખી ચેતાતંત્રને સ્વસ્થ રાખવા તેમજ આ પ્યુડેન્ડલ ચેતાને સુરક્ષિત રાખવા માટે આપણે કેટલીક બાબતો કરી શકીએ છીએ:
- લાંબા સમય સુધી બેસો નહીં. દર બે કલાકે ઉઠો અને ચાલો.
- જો તમે સાયકલ ચલાવો છો, તો વચ્ચે ટૂંકા વિરામ લો. કલાકો સુધી સાયકલ ચલાવશો નહીં.
- ધ્યાન , ચાલવા અથવા તમને ગમતા શોખ જેવી સ્વસ્થ પદ્ધતિઓ દ્વારા તણાવનું સંચાલન કરો .
- પૌષ્ટિક આહાર લો અને સ્વસ્થ વજન જાળવી રાખો.
- ડાયાબિટીસ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવી ચેતાને નુકસાન પહોંચાડી શકે તેવી પરિસ્થિતિઓને નિયંત્રિત કરો.
- જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો છોડવા માટે મદદ લો. તમાકુના સેવનથી ચેતાઓમાં લોહીનો પ્રવાહ ઓછો થાય છે.
તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?
જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને જોવાની ખાતરી કરો:
- જો તમને તમારા પેલ્વિક પ્રદેશમાં ક્રોનિક દુખાવો હોય.
- જો બેસતી વખતે દુખાવો વધે .
- જો તમને જાતીય તકલીફ હોય.
- જો તમને પેશાબ અથવા મળની અસંયમ હોય.
છેલ્લે, આ યાદ રાખો.
ઠીક છે, તો આજે આપણે જે પ્યુડેન્ડલ નર્વ વિશે વાત કરી તે એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ નર્વ છે જે આપણા પેલ્વિક પ્રદેશમાં, એટલે કે બાહ્ય જનનેન્દ્રિયો અને ગુદામાં ઘણી બધી હિલચાલ અને સંવેદના પૂરી પાડે છે. પેશાબ અને મળત્યાગને નિયંત્રિત કરવાની તમારી ક્ષમતા માટે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
જો પ્યુડેન્ડલ નર્વને નુકસાન થાય છે, તો તે પીડા પેદા કરી શકે છે અને સેક્સ કરવાની અથવા આનંદ કરવાની ક્ષમતાને અસર કરી શકે છે.
પુડેન્ડલ નર્વ એન્ટ્રેપમેન્ટ સિન્ડ્રોમ ત્યારે થાય છે જ્યારે ચેતા પર દબાણ મૂકવામાં આવે છે. આ સ્થિતિ (પુડેન્ડલ ન્યુરલજીયા) ને કારણે થતો તીવ્ર, ક્રોનિક દુખાવો ક્યારેક એટલો તીવ્ર હોઈ શકે છે કે દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ કરવી અશક્ય બની જાય છે. તેથી, જો તમને આવી અગવડતા હોય, તો શરમાવું કે ડરવું નહીં અને સલાહ માટે ડૉક્ટરને મળવું શ્રેષ્ઠ છે. યાદ રાખો, દરેક વસ્તુની જેમ, આ માટે પણ એક સારવાર છે.
` પુડેન્ડલ નર્વ, પેલ્વિક પેઇન, નર્વ ડિસઓર્ડર, જાતીય તકલીફ, મળ નિયંત્રણ, પેશાબ નિયંત્રણ
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો