તમારા શરીર તમારા બાળક માટે દૂધ કેવી રીતે ઉત્પન્ન કરે છે? (સ્તનપાન) ચાલો આ વિશે વિગતવાર વાત કરીએ!

શું તમે માતા બનવાના છો? અથવા તમે પહેલાથી જ કોઈ પ્રિય બાળકની માતા છો? જોકે, તમને સ્તનપાન વિશે, એટલે કે દૂધ ઉત્પાદનની પ્રક્રિયા (લેક્ટેશન) વિશે ઘણા પ્રશ્નો હશે. ચાલો આજે તે બધા વિશે એક સરળ રીતે વાત કરીએ જે તમે સમજી શકો, ઠીક છે?

સ્તન દૂધ કેવી રીતે ઉત્પન્ન થાય છે? સ્તનની અંદર શું થાય છે?

ઠીક છે, હવે ચાલો આ અદ્ભુત દૂધ બનાવતી મશીન પર એક નજર કરીએ, એટલે કે, તમારા સ્તનોની અંદર શું ચાલે છે. તમારા સ્તનોની અંદરની સ્તન ગ્રંથીઓને એક નાની દૂધની ફેક્ટરી તરીકે વિચારો. તેમના કેટલાક મુખ્ય ભાગો છે:

• અલ્વિઓલી: આ દ્રાક્ષ જેવી નાની કોથળીઓ છે. આ તે જગ્યા છે જ્યાં દૂધ બનાવવામાં આવે છે અને કામચલાઉ રીતે સંગ્રહિત થાય છે. આમાંના ઘણા અલ્વિઓલી એકસાથે જૂથબદ્ધ થાય છે જેથી લોબ્યુલ્સ નામની ગ્રંથીઓના સમૂહ બને છે. એક લોબ્યુલ એક લોબ સાથે જોડાયેલ હોય છે.
• દૂધ નળીઓ: દરેક લોબમાં એક દૂધ નળી હોય છે. તમારા સ્તનમાં 20 જેટલા લોબ હોઈ શકે છે. આ નળીઓ એલ્વિઓલીથી સ્તનની ડીંટડી સુધી દૂધ વહન કરે છે.
• એરોલા: સ્તનની ડીંટડીની આસપાસના કાળા ભાગને એરોલા કહેવામાં આવે છે. તેમાં ઘણા બધા સંવેદનશીલ ચેતા અંત હોય છે. જ્યારે બાળક ચૂસે છે, ત્યારે આ ચેતા મગજને કહે છે, "ઠીક છે, હવે દૂધ બહાર નીકળવા દો." જ્યારે આખા એરોલાને ઉત્તેજિત કરવામાં આવે છે ત્યારે દૂધ અંદર આવે છે.
• સ્તનની ડીંટડી: સ્તનની ડીંટડીમાં લગભગ 20 નાના છિદ્રો હોય છે, અને આ છિદ્રોમાંથી દૂધ બહાર આવે છે. જ્યારે બાળક દૂધ ચૂસે છે (અથવા જ્યારે તમે તેને હાથથી બહાર કાઢો છો, અથવા જ્યારે તમે તેને સ્તન પંપથી પંપ કરો છો), ત્યારે આ સ્તનની ડીંટડીમાં ચેતા ઉત્તેજિત થાય છે. આ ઉત્તેજના મગજને સંકેત મોકલે છે કે એલ્વિઓલીમાંથી દૂધ દૂધની નળીઓમાંથી નીચે આવે અને સ્તનની ડીંટડીમાંથી બહાર આવે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ દૂધ બનાવવાની પદ્ધતિને એક મોટા વૃક્ષ તરીકે વિચારો. તમારા સ્તનની ડીંટડી એ ઝાડનું થડ છે. દૂધની નળીઓ એ ડાળીઓ છે. એલ્વિઓલી એ પાંદડા છે.

આપણને દૂધ કેમ મળે છે?

તો, મુખ્ય કારણ આપણા બાળકને ખોરાક આપવો છે. આ એક કુદરતી, હોર્મોન્સ દ્વારા નિયંત્રિત વસ્તુ છે. નવજાત શિશુને જરૂરી પોષણ પૂરું પાડવા માટે બાળકના જન્મ દરમિયાન અને પછી આ રીતે દૂધ ઉત્પન્ન થાય છે. આપણા શરીરમાં ખાસ હોર્મોન્સ છે જે આ દૂધ ઉત્પાદન અને દૂધ બહાર આવવાનું શરૂ કરે છે. બધા સસ્તન પ્રાણીઓ આ રીતે તેમના બાળકોને ખોરાક આપે છે. આશ્ચર્યજનક વાત એ છે કે, જો તમે યોગ્ય હોર્મોનલ દવાઓનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમે ગર્ભવતી ન હોય તેવી વ્યક્તિને પણ દૂધ ઉત્પન્ન કરાવી શકો છો.

દૂધ ઉત્પાદન કેવી રીતે શરૂ થાય છે? તેના તબક્કા કયા છે?

દૂધ બનાવવાની પ્રક્રિયા ગર્ભવતી થયા પછી થતા હોર્મોનલ ફેરફારોની શ્રેણીથી શરૂ થાય છે. આપણે આ પ્રક્રિયાને "લેક્ટોજેનેસિસ" કહીએ છીએ. આના ત્રણ મુખ્ય તબક્કા છે.

પ્રથમ તબક્કો લેક્ટોજેનેસિસ - ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શરૂ થાય છે!

આ તબક્કો ગર્ભાવસ્થાના ૧૬ અઠવાડિયાની આસપાસ શરૂ થાય છે અને બાળકના જન્મ પછી થોડા દિવસો સુધી ચાલે છે.

• એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોન હોર્મોન્સ વધે છે.આનાથી તમારા સ્તનોમાં દૂધની નળીઓનું કદ અને વોલ્યુમ વધે છે. તમારા સ્તન થોડા મોટા અને ભરેલા લાગે છે. સ્તનધારી ગ્રંથીઓ દૂધ બનાવવા માટે તૈયાર થઈ રહી છે.
• તમારા સ્તનની ડીંટી ઘાટા થઈ જશે અને તમારા એરોલા પણ મોટા થશે.
• એરોલામાં નાના ગાંઠો ('મોન્ટગોમરી ગ્રંથીઓ') સ્તનની ડીંટડીને ભેજવાળી રાખવા માટે તેલ જેવો પદાર્થ સ્ત્રાવ કરે છે.
• સૌથી અગત્યનું, તમારા શરીરમાં કોલોસ્ટ્રમ ઉત્પન્ન થવાનું શરૂ થશે, જે તમારા બાળકનું પહેલું દૂધ હશે, જે ખૂબ જ પૌષ્ટિક છે.

બીજો તબક્કો લેક્ટોજેનેસિસ - બાળક થયા પછી દૂધ કેવી રીતે આવે છે!

આ તબક્કો બાળકના જન્મ પછી લગભગ બે થી ત્રણ દિવસ પછી શરૂ થાય છે. આ સમયે દૂધનું ઉત્પાદન ઝડપી બને છે.

• બાળક અને પ્લેસેન્ટાના જન્મ પછી, એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોનનું સ્તર અચાનક ઘટી જાય છે. પછી પ્રોલેક્ટીન નામનું હોર્મોન કામ કરવાનું શરૂ કરે છે.
• પ્રોલેક્ટીન એ મુખ્ય હોર્મોન છે જે દૂધ બનાવે છે.
• તમે જોશો કે આ સમય દરમિયાન દૂધનું ઉત્પાદન અચાનક ઘણું વધી જાય છે. આપણે કહીએ છીએ કે 'દૂધ વહે છે', બસ એ જ.
• ઘણીવાર આ દિવસોમાં , તમારા સ્તનો દૂધથી ભરેલા, કડક, "ભરાયેલા" અને પીડાદાયક લાગે છે.

ત્રીજો તબક્કો (`લેક્ટોજેનેસિસનો ત્રીજો તબક્કો`) - સ્તનપાન ચાલુ રાખવાનો સમય!

આ તમારા સ્તનપાનનો આખો સમયગાળો છે.

• સામાન્ય રીતે, જ્યાં સુધી તમારા સ્તનો ડ્રેઇન થાય ત્યાં સુધી દૂધનું ઉત્પાદન ચાલુ રહેશે.
• જેમ જેમ દૂધ કાઢવાનું પ્રમાણ વધે છે, તેમ તેમ તમારું શરીર આ ખાધ ભરવા માટે વધુ દૂધ બનાવે છે. તમે તમારા બાળકને વધુ વખત સ્તનપાન કરાવીને અથવા પમ્પિંગ કરીને વધુ દૂધ બનાવી શકો છો.

દૂધ ઉત્પન્ન કરવામાં કયા હોર્મોન્સ મદદ કરે છે?

દૂધ ઉત્પાદન પ્રક્રિયામાં હોર્મોન્સ કેટલા મહત્વપૂર્ણ છે તે તમે કદાચ હવે સમજી ગયા હશો. તમારા દૂધના જથ્થાને નિયંત્રિત કરતી મુખ્ય વસ્તુ પ્રોલેક્ટીન નામનો હોર્મોન છે. તમારું શરીર ગર્ભાવસ્થાના શરૂઆતના તબક્કામાં આ પ્રોલેક્ટીન બનાવવાનું શરૂ કરે છે. જો કે, શરૂઆતમાં, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોન જેવા હોર્મોન્સના સ્તરમાં વધારો થવાને કારણે પ્રોલેક્ટીનનું કાર્ય કંઈક અંશે દબાઈ જાય છે. પ્લેસેન્ટા બહાર આવ્યા પછી, જેમ જેમ તે ગર્ભાવસ્થાના હોર્મોન્સ ઘટે છે, પ્રોલેક્ટીન તેનું સ્થાન લે છે.

જ્યારે બાળક સ્તનની ડીંટડી ચૂસે છે, ત્યારે તે ચેતાને ઉત્તેજિત કરે છે અને મગજને પ્રોલેક્ટીન અને ઓક્સીટોસિન નામના બે હોર્મોન્સ છોડવાનું કહે છે. પ્રોલેક્ટીન એલ્વિઓલીમાં દૂધ ઉત્પન્ન કરવાનું કારણ બને છે. ઓક્સીટોસિન સ્નાયુઓને સંકોચન કરે છે અને દૂધને એલ્વિઓલીમાંથી બહાર કાઢીને દૂધની નળીઓમાં ધકેલે છે.

આપણે દૂધ બહાર નીકળવાને 'ઘટાડો' કહીએ છીએ.બાળક દૂધ પીવડાવવાનું શરૂ કરે તે પછી લગભગ 30 સેકન્ડમાં આ "ઊંઘ ઓછી" થાય છે. આ હોર્મોન્સ ફક્ત એક સ્તન પૂરતા મર્યાદિત નથી, તેથી "ઊંઘ ઓછી" થવાથી બંને સ્તનની ડીંટીમાંથી એક જ સમયે દૂધ નીકળી શકે છે.

જો તમે ગર્ભવતી ન હોવ, તો સ્તનપાન કરાવવા માટે એવી દવાઓનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા શરીરમાં ઉત્પન્ન થતા હોર્મોન્સની નકલ કરે છે. તમારા સ્તનોને ઉત્તેજીત કરવાથી - કાં તો સ્તન પંપ દ્વારા અથવા સ્તનપાન દ્વારા - તમારા દૂધનું ઉત્પાદન શરૂ કરવામાં મદદ મળી શકે છે. આ એક જટિલ પ્રક્રિયા છે, તેથી એવા ડૉક્ટર સાથે કામ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે જે તમારી જરૂરિયાતોને સમજે છે અને આ ક્ષેત્રમાં અનુભવી છે.

શું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દૂધ આવવા લાગે છે?

હા, તે વિચિત્ર લાગશે, પરંતુ તમે ગર્ભવતી થયા પછી અને બીજા ત્રિમાસિક ગાળામાં પ્રવેશ્યા પછી થોડા અઠવાડિયામાં જ દૂધ બનાવવાનું શરૂ કરી શકો છો. જેમ જેમ એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોનનું સ્તર વધે છે, તેમ તેમ તમારું શરીર દૂધ બનાવવા માટે તૈયાર થાય છે. તમારા સ્તનોમાં દૂધની નળીઓની સંખ્યા વધે છે. આ નળીઓ એલ્વિઓલીથી સ્તનની ડીંટી સુધી દૂધ વહન કરે છે. ગર્ભાવસ્થાના મધ્યમાં, તમારું શરીર કોલોસ્ટ્રમ બનાવવાનું શરૂ કરે છે. આ તમારા બાળકને પહેલું દૂધ મળશે.

શું તમે ગર્ભવતી થયા વિના સ્તનપાન કરાવી શકો છો?

હા, તમે ગર્ભવતી થયા વિના પણ દૂધ બનાવી શકો છો. આને ઇન્ડ્યુસિંગ લેક્ટેશન કહેવામાં આવે છે. આ એક જટિલ પ્રક્રિયા છે. સામાન્ય રીતે દૂધ બનાવવા માટે ઘણા મહિનાઓ સુધી હોર્મોન-નકલ દવાઓનો ઉપયોગ કરવો પડે છે. દૂધ બનાવવાનો બીજો ભાગ સ્તનની ડીંટડીમાંથી દૂધ કાઢવાનો છે. જ્યારે બાળક ચૂસે છે, સ્તન પંપનો ઉપયોગ કરે છે અથવા હાથથી દૂધ કાઢવાનો પ્રયાસ કરે છે, ત્યારે મગજ સ્તનને દૂધ બહાર કાઢવા માટે સંકેતો મોકલે છે. આ પ્રક્રિયામાં ડૉક્ટર તમને મદદ કરી શકે છે.

દૂધ આવતું કેવી રીતે બંધ કરવું?

દૂધનું ઉત્પાદન બંધ કરવા પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. તમે કુદરતી રીતે દૂધનું ઉત્પાદન બંધ કરી શકો છો, અથવા તમે હોર્મોનલ દવાઓનો ઉપયોગ કરીને આ કરી શકો છો.

કુદરતી રીતે દૂધનો પુરવઠો કેવી રીતે ઘટાડવો:

દૂધનું ઉત્પાદન એ માંગ-પૂરવઠાની પ્રક્રિયા છે. આનો અર્થ એ છે કે જેમ જેમ તમારા બાળકની માતાના દૂધ પરની નિર્ભરતા ઘટશે, અથવા જેમ જેમ તમે સ્તનપાન કરાવવાની અથવા પમ્પિંગ કરવાની આવર્તન ઘટાડશો, તેમ તેમ તમારા દૂધનો પુરવઠો ધીમે ધીમે ઘટશે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જો તમે તમારા સ્તનોમાંથી દૂધ કાઢવાનું પ્રમાણ ઘટાડશો, તો તમારું શરીર ધીમે ધીમે તેનું ઉત્પાદન ઘટાડશે.

જ્યારે તમારું દૂધ આવવાનું બંધ થઈ જાય છે, ત્યારે તમને થોડી અસ્વસ્થતા અનુભવાઈ શકે છે. ઘણા લોકોને પેટમાં દુખાવો થાય છે. આ દૂધ લીક થવાથી અથવા દૂધની નળી બ્લોક થવાથી થઈ શકે છે. જો કે, તમે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પેઇન રિલીવરનો ઉપયોગ કરીને, સપોર્ટિવ બ્રા પહેરીને અથવા તમારા સ્તન પર આઈસ પેક મૂકીને આ દુખાવો ઘટાડી શકો છો.

દવાથી સ્તનપાન કેવી રીતે બંધ કરવું:

એવી દવાઓ પણ છે જે દૂધનું ઉત્પાદન બંધ કરી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર તમને આ દવાઓ, તેના ફાયદા અને આડઅસરો વિશે વધુ કહી શકે છે.

સ્તનધારી ગ્રંથીઓ ક્યાં સ્થિત છે?

સ્તન ગ્રંથીઓ જેને આપણે સામાન્ય રીતે સ્તન કહીએ છીએ. દરેક પાસે તે હોય છે. તે છાતીમાં સ્થિત હોય છે. તે જોડાયેલી પેશીઓ, ચરબી અને ખાસ ગ્રંથિ પેશીઓથી બનેલા હોય છે જે દૂધ બનાવે છે. સ્ત્રીઓની ગ્રંથિ પેશીઓ થોડી અલગ હોય છે, કારણ કે તેમાં એલ્વિઓલી અને લોબ્યુલ્સ હોય છે જે દૂધ બનાવે છે. સ્ત્રીઓમાં ઘણી વધુ ગ્રંથિ પેશીઓ હોય છે.

સ્તનપાન કરાવવાની ક્ષમતાને અસર કરતી સામાન્ય પરિસ્થિતિઓ કઈ છે?

સ્તનપાન કરાવવાની ક્ષમતા અને તમે દૂધ ઉત્પન્ન કરી શકો છો તે સમય વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે. કેટલાક લોકો વર્ષો સુધી દૂધ ઉત્પન્ન કરી શકે છે, જ્યારે અન્ય લોકોને તેમના બાળક માટે દૂધ ઉત્પન્ન કરવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે.

સ્તનપાન અથવા સ્તનપાનને અસર કરી શકે તેવા કેટલાક સામાન્ય પરિબળો અહીં આપેલા છે:

• હોર્મોનનું સ્તર અને હોર્મોન સંબંધિત સ્થિતિઓ.
• તમે જે દવા લો છો.
• જો તમે અગાઉ રેડિયેશન થેરાપી લીધી હોય.
• સ્તનો અથવા સ્તનની ડીંટીમાં ઇજા.
• જો તમારી પાસે સ્તન વૃદ્ધિ, પુનર્નિર્માણ, અથવા અન્ય સ્તન સર્જરી થઈ હોય.
• અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓ, જેમ કે HIV ચેપ.
• ડ્રગ અને દારૂનો ઉપયોગ.

જો તમે તમારા બાળકને સ્તનપાન કરાવતા હોવ અથવા બોટલથી દૂધ પીવડાવતા હોવ, તો કોઈપણ નવી દવા કે સારવાર શરૂ કરતા પહેલા તમારે હંમેશા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ. ઘણી દવાઓ માતાના દૂધમાં પ્રવેશી શકે છે અને તમારા બાળક પર હાનિકારક અસરો કરી શકે છે.

સ્તનપાન દરમ્યાન માસિક સ્રાવની ગેરહાજરી (લેક્ટેશનલ એમેનોરિયા) શું છે?

લેક્ટેશનલ એમેનોરિયા એટલે જ્યારે તમે સ્તનપાન કરાવતા હોવ ત્યારે માસિક સ્રાવ બંધ થઈ જાય છે. જ્યારે તમે સ્તનપાન કરાવતા હોવ છો, ત્યારે તમારું શરીર પ્રોલેક્ટીન નામનું હોર્મોન ઉત્પન્ન કરે છે, જે દૂધ બનાવતું હોર્મોન છે. આ પ્રોલેક્ટીન તમારા શરીરમાં લ્યુટીનાઇઝિંગ હોર્મોન (LH) નું પ્રમાણ ઘટાડે છે. આ LH તમારા શરીરને ઓવ્યુલેશન દરમિયાન ઇંડા છોડવામાં મદદ કરે છે. જો તમારું શરીર LH ઉત્પન્ન કરતું નથી, તો તમે ઓવ્યુલેટ નહીં કરો અને તમને માસિક સ્રાવ નહીં આવે. સ્તનપાનને કારણે માસિક પ્રવાહમાં આ ઘટાડો ઘણા મહિનાઓ સુધી રહી શકે છે, જ્યાં સુધી તમે સંપૂર્ણપણે સ્તનપાન બંધ ન કરો.

શું સ્તનપાન કરાવવાથી મને રોગો થવાનું જોખમ ઓછું થાય છે?

હા, એ સાચું છે. અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે સ્તનપાન અંડાશયના કેન્સર અને સ્તન કેન્સર થવાનું જોખમ ઘટાડે છે . તે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર થવાનું જોખમ ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.

દૂધ ઉત્પાદન કેવી રીતે જાળવી રાખવું?

દૂધનું ઉત્પાદન જાળવી રાખવું મોટાભાગે પુરવઠા અને માંગ પર આધારિત છે.તમારું બાળક જેટલું વધુ દૂધ પીશે, અથવા તમે સ્તન પંપથી જેટલું વધુ દૂધ કાઢશો, તેટલું વધુ દૂધ તમારા શરીરમાં બનશે. તમારા દૂધનો પુરવઠો ઘટાડવાની ઘણી રીતો છે, પછી ભલે તે હોર્મોન્સ દ્વારા હોય કે જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ દ્વારા. જો તમે સ્તનપાન ચાલુ રાખવા માંગતા હો, તો અહીં કેટલીક બાબતો છે જે તમે કરી શકો છો:

• તમારા બાળકને જ્યારે પણ તે માંગે ત્યારે ખવડાવો, અથવા વારંવાર (લગભગ દર ચાર કલાકે) પંપ કરો.
• પૂરતી કેલરીવાળો સ્વસ્થ આહાર લો. ઓછી કેલરીવાળો ખોરાક દૂધનો પુરવઠો ઘટાડી શકે છે.
• પુષ્કળ પાણી પીઓ અને હાઇડ્રેટેડ રહો. માતાનું દૂધ મોટે ભાગે પાણીથી બનેલું હોય છે.
• ધૂમ્રપાન, ડ્રગ્સ અથવા આલ્કોહોલ ટાળો. આ તમારા દૂધના પુરવઠાને ઘટાડી શકે છે અને તેને તમારા દૂધમાં પણ ઉમેરી શકાય છે.

સ્તનપાન અને કોલોસ્ટ્રમ વચ્ચે શું તફાવત છે?

સ્તનપાન એ તમારા સ્તનોમાંથી દૂધ બનાવવાની અને છોડવાની સંપૂર્ણ પ્રક્રિયા છે. કોલોસ્ટ્રમ એ સ્તનપાન દરમ્યાન તમારા સ્તનો દ્વારા ઉત્પન્ન થતું પ્રથમ દૂધ છે, અને તમારું બાળક જે પહેલું દૂધ પીવે છે. તે જાડું, પીળું હોય છે અને ઘણીવાર તેને 'પ્રવાહી સોનું' કહેવામાં આવે છે. કોલોસ્ટ્રમ પ્રોટીન, ખનિજો, વિટામિન્સ અને એન્ટિબોડીઝથી ભરપૂર હોય છે.

દૂધ ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરવા માટે હોર્મોન થેરાપીનો અર્થ શું છે?

દત્તક લેવા અથવા સરોગસી જેવા કારણોસર સ્તનપાન કરાવવા માંગતા યુગલો અથવા પરિવારો હોર્મોન થેરાપી અજમાવી શકે છે. પ્રેરિત સ્તનપાન એ ગર્ભવતી થયા વિના દૂધનો પુરવઠો વિકસાવવાની પ્રક્રિયા છે. આમાં તમારા શરીરને એવું વિચારવા માટે કે તમે ગર્ભવતી છો, ઘણા મહિનાઓ સુધી એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોન જેવા હોર્મોન્સ લેવાનો સમાવેશ થાય છે. આ તમારા સ્તનોને દૂધ બનાવવા માટે તૈયાર કરે છે. કેટલીક દવાઓ અને ઔષધિઓ પણ દૂધનો પુરવઠો વિકસાવવામાં મદદ કરે છે તેવું માનવામાં આવે છે.

બાળકના જન્મના થોડા અઠવાડિયા પહેલા, તમારે સ્તન પંપ વડે તમારા સ્તનોને પમ્પ કરવાનું શરૂ કરવું જોઈએ. આ તમારા શરીરને પ્રોલેક્ટીન છોડવા માટે ઉત્તેજિત કરે છે, જે દૂધ બનાવે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારે દિવસમાં ઘણી વખત તમારું દૂધ કાઢવું ​​જોઈએ, જેમ તમે બાળક સાથે કરો છો. આ તમારા દૂધનો પુરવઠો વધારવામાં મદદ કરશે. તમે તમારા બાળકને જન્મ આપ્યા પછી તેને આપવા માટે બનાવેલ દૂધને પણ ફ્રીઝ કરી શકો છો.

જો તમે આ વિશે વિચારી રહ્યા છો, તો તમારે તમારા બાળકને સ્તનપાન કરાવવાની તમારી ઇચ્છા વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ. પ્રેરિત સ્તનપાન ઘણા લોકો માટે સફળ થાય છે, પરંતુ તે દરેક માટે સફળ થતું નથી.

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી બાબતો

જો તમે તમારા બાળકને સ્તનપાન કરાવવા માંગતા હો, તો સ્તનપાનની પ્રક્રિયાને સમજવી મહત્વપૂર્ણ છે જેથી તમને ખબર પડે કે શું અપેક્ષા રાખવી. સ્તનપાન કરાવવા અથવા દૂધ કાઢવા માટે શ્રેષ્ઠ તૈયારી કેવી રીતે કરવી તે વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.યાદ રાખો, તમારા સંજોગો અને આરોગ્ય ઇતિહાસના આધારે, સ્તનપાન વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાઈ શકે છે.

જો તમને સ્તનપાનમાં સમસ્યા હોય, તો તમે શરમ અનુભવી શકો છો અથવા દુઃખી પણ થઈ શકો છો. પરંતુ સ્તનપાનમાં સમસ્યાઓ થવી ખૂબ જ સામાન્ય છે. સ્તનપાન નિષ્ણાતો અને અન્ય આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાઓ તમને આ મુશ્કેલીઓ દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

` સ્તનપાન, સ્તનપાન, સ્તન આરોગ્ય, હોર્મોન્સ, ગર્ભાવસ્થા, કોલોસ્ટ્રમ