શું તમને પણ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હૃદયના ધબકારા આવે છે? (હૃદયના ધબકારા) - ચિંતા કરશો નહીં, ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

આ સમય દરમિયાન જ્યારે તમે ગર્ભવતી હો છો, ત્યારે શું તમારું હૃદય અચાનક વધુને વધુ ઝડપથી ધબકવા લાગે છે? અથવા અચાનક એવું લાગે છે કે તમે ધબકારા ચૂકી ગયા છો, તમારી છાતીમાં કંઈક ફરતું હોય છે, જાણે પતંગિયું ઉડી રહ્યું હોય? આ ખરેખર ફક્ત તમારા માટે જ નહીં, પણ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઘણી માતાઓ અનુભવે છે. જ્યારે તમને આવું લાગે છે ત્યારે થોડો ડર લાગવો સામાન્ય છે. પરંતુ મોટાભાગે, તે ડરવા જેવી વાત નથી. તો ચાલો જોઈએ કે આનું કારણ શું છે, ક્યારે ડરવું જોઈએ અને તેના વિશે શું કરવું.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હૃદયના ધબકારા શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, અમે તમારા હૃદયના ધબકારા કેવી રીતે થાય છે તે વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જેથી તમે તેને વધુ સ્પષ્ટ રીતે અનુભવી શકો. સામાન્ય રીતે, આપણે આપણા હૃદયના ધબકારા અનુભવતા નથી. પરંતુ આ સમયે, તમને એવું લાગશે કે તમારું હૃદય ખૂબ જ ઝડપથી ધબકતું હોય છે, અથવા તે અનિયમિત રીતે ધબકતું હોય છે, જેમ કે તે ધબકારા ચૂકી રહ્યું હોય છે, અથવા જાણે તે વધારાનો ધબકારા કરી રહ્યું હોય. કેટલાક લોકો માટે, એવું લાગે છે કે તેમની છાતીમાં કંઈક ધબકતું હોય.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ સ્થિતિ ખૂબ જ સામાન્ય છે. વિચારો, જ્યારે તમે ગર્ભવતી થાઓ છો, ત્યારે તમારા શરીરમાં લોહીનું પ્રમાણ લગભગ 50% વધી જાય છે. તેથી, તમારા હૃદયને આ વધારાનું લોહી તમારા શરીરમાં અને તમારા ગર્ભમાં રહેલા બાળક સુધી પમ્પ કરવા માટે સામાન્ય કરતાં વધુ મહેનત કરવી પડે છે. આ 'ઓવરટાઇમ' તમારા હૃદયના ધબકારા ઝડપી બનાવે છે, અને ક્યારેક તમને આ પ્રકારનો ધબકારા અનુભવી શકાય છે.

તમે કયા લક્ષણો અનુભવી રહ્યા છો?

આ દરેક વ્યક્તિ માટે અલગ અલગ અનુભવી શકે છે. ચાલો તેની કેટલીક મુખ્ય અનુભૂતિઓ જોઈએ.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આવું કેમ થાય છે? મુખ્ય કારણો શું છે?

જેમ આપણે પહેલા ચર્ચા કરી હતી, તેનું મુખ્ય કારણ શરીરમાં લોહીનું પ્રમાણ વધવું અને હૃદયને વધુ મહેનત કરવી પડે છે. આ ઉપરાંત, બીજા ઘણા પરિબળો પણ આને અસર કરી શકે છે.

• એનિમિયા: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, એનિમિયા થઈ શકે છે કારણ કે લાલ રક્તકણો લોહીના પ્રવાહી ભાગ (પ્લાઝ્મા) જેટલા દરે વધે છે તે દરે વધતા નથી. આ પણ હૃદયના ધબકારા વધવાનું એક કારણ છે.
• ચિંતા અને હતાશા: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હોર્મોનલ ફેરફારો અને ભવિષ્ય વિશે વિચારવાનો તણાવ પણ તમારા હૃદયના ધબકારા ઝડપી બનાવી શકે છે.
• કેફીન: કોફી, ચા અને ચોકલેટ જેવી વસ્તુઓમાં જોવા મળતું કેફીન તમારા હૃદયના ધબકારા વધારી શકે છે.
• અમુક ખોરાક: કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, ખાંડ, મીઠું અને ચરબીવાળા ખોરાક ખાધા પછી કેટલાક લોકોને આ સ્થિતિનો અનુભવ થઈ શકે છે.
• ડિહાઇડ્રેશન: આ પૂરતું પાણી ન મળવા અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સના અસંતુલનને કારણે થાય છે.
• વધારાનું વજન: ગર્ભાવસ્થા પહેલા અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વજન વધવાથી હૃદયના કાર્ય પર પણ અસર પડે છે.
• હોર્મોન્સમાં ફેરફાર: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એસ્ટ્રોજન જેવા હોર્મોન્સમાં મોટા ફેરફારો થાય છે.
• લો બ્લડ સુગર (હાઈપોગ્લાયકેમિઆ): આ સ્થિતિ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને પ્રથમ ત્રિમાસિક ગાળામાં.
• હાયપોટેન્શન: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બ્લડ પ્રેશર થોડું ઘટવું સામાન્ય છે, અને તે હૃદયના ધબકારાને પણ અસર કરી શકે છે.

ચિંતા કરવા જેવી અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ

ખૂબ જ ભાગ્યે જ, આ હૃદયના ધબકારા બીજી અંતર્ગત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.

• હૃદય લય સમસ્યાઓ (એરિથમિયા) - ઉદાહરણ તરીકે (એટ્રિયલ ફાઇબ્રિલેશન અથવા એફિબ) .
• થાઇરોઇડ સમસ્યાઓ - ઉદાહરણ તરીકે , હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ .
• હૃદયની માળખાકીય સમસ્યાઓ, ઉદાહરણ તરીકે, હૃદયના વાલ્વ રોગ.
• ખૂબ જ ભાગ્યે જ, મ્યોકાર્ડિટિસ જેવી સ્થિતિ, વાયરલ ચેપને કારણે હૃદયના સ્નાયુમાં બળતરા.

ડૉક્ટર, તમને આ કેવી રીતે મળ્યું?

જ્યારે તમે તમારા ડૉક્ટરને આ લક્ષણો વિશે કહો છો, ત્યારે તે પહેલા તમને પ્રશ્નો પૂછશે અને તમારા હૃદયની વાત સાંભળશે. કોઈપણ અંતર્ગત કારણોને નકારી કાઢવા માટે, તે અથવા તેણી કેટલાક પરીક્ષણો કરી શકે છે, જેમ કે:

1. રક્ત પરીક્ષણ: સંપૂર્ણ રક્ત ગણતરી (CBC) એનિમિયા, ચેપ અથવા થાઇરોઇડ સમસ્યાઓ જેવી બાબતો શોધી શકે છે.

2. ECG ટેસ્ટ (ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ): આ એક ખૂબ જ સરળ, પીડારહિત ટેસ્ટ છે. તમારી ત્વચા સાથે ઘણા સેન્સર જોડાયેલા હોય છે અને તમારા હૃદયની વિદ્યુત પ્રવૃત્તિ રેકોર્ડ કરે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ કરાવવાથી ડરવાની કોઈ જરૂર નથી.

૩. હોલ્ટર મોનિટર: ક્યારેક તમારા ECG દરમિયાન તમારા હૃદયના ધબકારા બદલાતા નથી. જો એવું હોય, તો તમારા ડૉક્ટર તમને એક નાનું ઉપકરણ આપશે જે તમે એક કે બે દિવસ, કદાચ બે અઠવાડિયા સુધી પહેરી શકો છો. આ તમારા દિવસ દરમિયાન તમારા હૃદયના ધબકારાને સતત રેકોર્ડ કરશે, અને તમારા ડૉક્ટર પછીથી તેની સમીક્ષા કરી શકે છે.

શું આનો કોઈ ઈલાજ છે?

મોટાભાગે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સામાન્ય હૃદયના ધબકારા માટે કોઈ ખાસ સારવારની જરૂર હોતી નથી. જ્યાં સુધી કોઈ અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિ ન હોય, તો તમારા ડૉક્ટર તમને તમારી જીવનશૈલી અને ખાવાની આદતોમાં કેટલાક નાના ફેરફારો કરવાનું કહેશે.

• પુષ્કળ પાણી પીવો: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે.
• દારૂ અને ધૂમ્રપાન સંપૂર્ણપણે ટાળો: આ બાળક માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે અને હૃદયના ધબકારા પણ વધારી શકે છે.
• કેફીન, ખાંડ અને તેલનું સેવન ઓછું કરો: કોફીનું સેવન દિવસમાં એક કપ સુધી મર્યાદિત રાખો. ચોકલેટ, ખાંડવાળા અને તેલયુક્ત ખોરાક શક્ય તેટલો ઓછો કરો.
• શાંત કરવાની તકનીકો અજમાવો: જ્યારે તમને તમારા હૃદયના ધબકારા ધબકતા લાગે, ત્યારે તમારા નાક દ્વારા ઊંડો શ્વાસ લો અને તમારા મોં દ્વારા ધીમે ધીમે શ્વાસ બહાર કાઢો. ધ્યાન જેવી વસ્તુઓ તમારા મનને શાંત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

જોકે, જો એવું નક્કી થાય કે ધબકારા હૃદયની બીમારીને કારણે થાય છે, તો તમારા ડૉક્ટર એક સારવાર યોજના વિકસાવશે જે તમારા અને તમારા બાળક માટે સૌથી સલામત છે . ક્યારેક, બીટા- બ્લોકર જેવી દવાઓ સૂચવવામાં આવી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર તમને આ બધું સમજાવશે.

તાત્કાલિક તબીબી સલાહ ક્યારે લેવી

જોકે આ સામાન્ય રીતે ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી, જો તમને હૃદયના ધબકારા વધવાની સાથે નીચેનામાંથી એક અથવા વધુ લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તમારે વિલંબ કર્યા વિના નજીકના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જવું જોઈએ.

તમારી નિયમિત મુલાકાતોમાં તમારા ડૉક્ટરને હૃદયના ધબકારા વધવા વિશે જણાવવાનું ભૂલશો નહીં જેથી તેઓ તમારી સ્થિતિ પર નજર રાખી શકે.