તમારું હૃદય કેટલું સારું કામ કરી રહ્યું છે? ચાલો કાર્ડિયાક આઉટપુટ વિશે વાત કરીએ!

આજે આપણે હૃદય વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ, જે આપણા શરીરમાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ અંગ છે. ખાસ કરીને, આપણે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ કે હૃદય આપણા શરીરમાં કેટલી અસરકારક રીતે લોહી પંપ કરે છે, જેને કાર્ડિયાક આઉટપુટ કહેવામાં આવે છે. ભલે આ શબ્દો તમને થોડા નવા લાગે, પરંતુ વાસ્તવમાં તે ખૂબ જ સરળ છે. ચાલો જોઈએ કે આનો ખરેખર અર્થ શું છે, શું આપણે?

કાર્ડિયાક આઉટપુટ શું છે? સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો...

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, કાર્ડિયાક આઉટપુટ એ એક મિનિટમાં તમારા હૃદય દ્વારા શરીરમાં પંપ કરાયેલ કુલ રક્તનું પ્રમાણ છે. આ સામાન્ય રીતે લિટરમાં માપવામાં આવે છે. ડોકટરો આની ગણતરી એક સરળ સમીકરણ દ્વારા કરે છે. તેને બે બાબતોની જરૂર છે:

૧. સ્ટ્રોકનું પ્રમાણ: આ તમારા હૃદયના ધબકારા દરમિયાન શરીરમાં લોહીનું પ્રમાણ છે, એટલે કે એક ધબકારા સાથે. આ પ્રમાણ બદલાઈ શકે છે. તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્ય અને તમે આરામ કરી રહ્યા છો કે કોઈ પ્રવૃત્તિમાં રોકાયેલા છો તેના આધારે લોહીનું પ્રમાણ વધી કે ઘટી શકે છે.

2. હૃદયના ધબકારા: તમે કદાચ આ વિશે સાંભળ્યું હશે. આ તમારા હૃદયના દર મિનિટે ધબકારાની સંખ્યા છે. સામાન્ય રીતે, સ્વસ્થ વ્યક્તિ જ્યારે આરામ કરે છે ત્યારે તેના હૃદયના ધબકારા પ્રતિ મિનિટ 60 થી 100 ધબકારા વચ્ચે હોવા જોઈએ. જ્યારે તમે કસરત કરો છો ત્યારે આ વધે છે અને જ્યારે તમે આરામ કરો છો ત્યારે ઘટે છે.

તેથી, આ બંનેને જાણીને, આપણે કાર્ડિયાક આઉટપુટ = સ્ટ્રોક વોલ્યુમ x હાર્ટ રેટ સમીકરણનો ઉપયોગ કરીને કુલ મૂલ્ય શોધી શકીએ છીએ.

આ રીતે વિચારો. તમે ઝડપથી સીડી ચઢી રહ્યા છો. તમારા સ્નાયુઓને વધુ ઓક્સિજનની જરૂર છે, ખરું ને? તેથી તમારા હૃદયના ધબકારા વધે છે, અને તમારું હૃદય એક સમયે પંપ કરેલા લોહીનું પ્રમાણ (સ્ટ્રોકનું પ્રમાણ) વધારવાનો પ્રયાસ કરે છે. તે સમયે તમારા કાર્ડિયાક આઉટપુટ વધે છે, કારણ કે તમારા શરીરને વધુ લોહી અને ઓક્સિજનની જરૂર હોય છે.

ડોકટરો આ કાર્ડિયાક આઉટપુટ ક્યારે શોધે છે?

ઠીક છે, હવે તમારી પાસે એક પ્રશ્ન છે, ડોકટરો આ કાર્ડિયાક આઉટપુટ કયા સમયે શોધે છે, ખરું ને? તેના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે.

• જો તમને પહેલાની જેમ કસરત કરવામાં મુશ્કેલી પડતી હોય, અથવા થોડી મહેનત પછી પણ શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડતી હોય.
• જો તમારા ડૉક્ટરને શંકા હોય કે તમને હૃદયની નિષ્ફળતા જેવી સ્થિતિ છે, જે એવી સ્થિતિ છે જેમાં હૃદય યોગ્ય રીતે લોહી પંપ કરવામાં અસમર્થ છે.
• જો તમારે કોઈ રોગનું સચોટ નિદાન કરવાની જરૂર હોય.
• તમને આપવામાં આવેલી કોઈપણ દવા, ઉપકરણ અથવા સારવાર યોગ્ય રીતે કાર્ય કરી રહી છે તેની ખાતરી કરવા માટે પણ આ માપવામાં આવે છે.

જો કાર્ડિયાક આઉટપુટ ઘટે તો કયા લક્ષણો દેખાઈ શકે છે?

જો હૃદય દ્વારા શરીરમાં પમ્પ કરાયેલા લોહીનું પ્રમાણ અથવા કાર્ડિયાક આઉટપુટ ઘટે છે, તો આપણા શરીરના વિવિધ ભાગોને પૂરતો ઓક્સિજન અને પોષક તત્વો મળતા નથી. આનાથી નીચેના લક્ષણો થઈ શકે છે:

• કસરત કરવી ખૂબ જ મુશ્કેલ છે:થોડું ચાલ્યા પછી પણ મને ચક્કર આવે છે અને થાક લાગે છે.
• ખૂબ થાક લાગવો: ફક્ત ઊભા રહેવા છતાં પણ થાક લાગવો.
• હાથ અને પગમાં સોજો: પગ, ખાસ કરીને પગની ઘૂંટીઓમાં સોજો આવી શકે છે.
• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ: ક્યારેક સૂતી વખતે પણ શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે.
• ઉબકા અને ઉલટી.
• પેટનો દુખાવો.

આ લક્ષણો હોવાનો અર્થ હંમેશા એ નથી કે તમારા હૃદયના ધબકારા ઓછા છે. જોકે, જો આ લક્ષણો ચાલુ રહે, તો તબીબી સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.

ડોકટરો કાર્ડિયાક આઉટપુટ કેવી રીતે માપે છે? ઘણી પદ્ધતિઓ છે!

કાર્ડિયાક આઉટપુટ માપવા માટે ડોકટરો ઘણી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરે છે. કેટલીક ખૂબ જ સરળ છે, જ્યારે અન્યને ખાસ સાધનોની જરૂર પડે છે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે:

• ઓક્સિજન વપરાશ માપન: આ માપે છે કે તમારા શરીરમાં કોઈ ચોક્કસ અંગ અથવા પેશીઓ કેટલો ઓક્સિજનનો ઉપયોગ કરી રહી છે. તેની ગણતરી તમારી ધમનીઓમાં ઓક્સિજનની માત્રા અને તમારી નસોમાં ઓક્સિજનની માત્રા વચ્ચેના તફાવતને જોઈને અને પછી રક્ત પ્રવાહની ગતિ સાથે તેની ગણતરી કરીને કરવામાં આવે છે.
• લોહીના તાપમાનની સરખામણી: હૃદયના વિવિધ ભાગોમાં, ઉદાહરણ તરીકે, વેના કાવા અથવા જમણા કર્ણકમાં, એક ખાસ કેથેટર દાખલ કરવામાં આવે છે, અને ત્યાંના લોહીના તાપમાનની સરખામણી ફેફસાંમાં લોહી વહન કરતી પલ્મોનરી ધમનીઓમાં લોહીના તાપમાન સાથે કરવામાં આવે છે. આ પદ્ધતિને થર્મોડિલ્યુશન પદ્ધતિ પણ કહેવામાં આવે છે.
• દબાણ અને પ્રતિકાર માપવા: આ તમારી ધમનીઓમાં સરેરાશ દબાણ (મધ્યમ ધમની દબાણ) લઈને અને તેને રક્ત વાહિનીઓ દ્વારા રક્ત પ્રવાહના પ્રતિકાર (પ્રણાલીગત વાસ્ક્યુલર પ્રતિકાર) દ્વારા વિભાજીત કરીને શોધી શકાય છે.
• પોર્ટેબલ ઉપકરણો: એવા પોર્ટેબલ ઉપકરણો પણ છે જેમાં ખાસ પ્રકારના વાયુઓ હોય છે જે તમે તમારા મોં દ્વારા શ્વાસમાં લઈ શકો છો.
• ઇલેક્ટ્રોડ્સનો ઉપયોગ: એક પરીક્ષણ છે જેમાં છાતી પર લગભગ છ ઇલેક્ટ્રોડ્સ મૂકવાનો સમાવેશ થાય છે. આ હૃદયના ધબકારા અને સ્ટ્રોક વોલ્યુમ માપે છે, અને કાર્ડિયાક આઉટપુટની ગણતરી કરે છે.
• ટ્રાન્સથોરાસિક ઇકોકાર્ડિયોગ્રાફી: આ હૃદયનું સ્કેન છે. તે સ્ટ્રોકના જથ્થાનો સારો ખ્યાલ આપી શકે છે.
• હૃદયનું MRI: આ વિશેની માહિતી હૃદયના MRI સ્કેન દ્વારા પણ મેળવી શકાય છે.
• રંગનું ઇન્જેક્શન: આ માટે હૃદયની જમણી બાજુએ લોહી પ્રવેશે છે ત્યારે તેમાં એક ખાસ રંગનું ઇન્જેક્શન આપીને અને હૃદયની ડાબી બાજુમાંથી કેટલો રંગ નીકળે છે તે માપીને કરવામાં આવે છે.

આ પરીક્ષા આપતી વખતે તમારે શું અપેક્ષા રાખવી જોઈએ?

કાર્ડિયાક આઉટપુટને સૌથી સચોટ રીતે માપવા માટે, તમારા ડૉક્ટરને તમે શ્વાસમાં કેટલો ઓક્સિજન લો છો તે માપવાની અને તમારી ધમનીમાંથી લોહીના નમૂના લેવાની અને તમારા ફેફસાની ધમનીમાં મૂકવામાં આવેલ એક ખાસ કેથેટર (પલ્મોનરી આર્ટરીમાં કેથેટર) લેવાની જરૂર પડશે. આ સામાન્ય રીતે રાઇટ હાર્ટ કેથેટરાઇઝેશન નામના પરીક્ષણ દરમિયાન કરવામાં આવે છે. આ પરીક્ષણના દિવસે, તમે તમારા કાર્ડિયાક આઉટપુટ અને તમારા હૃદયની અંદરના વિવિધ દબાણોને જાણી શકશો.

પરિણામો શું છે? તેઓ આપણને શું કહે છે?

ઠીક છે, હવે જોઈએ કે આ પરિણામો શું કહે છે.

સ્વસ્થ વ્યક્તિના આરામ દરમિયાન હૃદયનું ધબકારા સામાન્ય રીતે પ્રતિ મિનિટ 5 થી 6 લિટરની વચ્ચે હોય છે .

જોકે, સારી રીતે તાલીમ પામેલા રમતવીરના કિસ્સામાં, કસરત દરમિયાન આ મૂલ્ય પ્રતિ મિનિટ 35 લિટરથી વધુ હોઈ શકે છે! આનો અર્થ એ છે કે તેમનું હૃદય ખૂબ જ કાર્યક્ષમ રીતે કાર્ય કરી રહ્યું છે.

જ્યારે કોઈ ખેલાડી કસરત ન કરે ત્યારે કાર્ડિયાક આઉટપુટ વધે છે, પરંતુ એથ્લીટ જેટલું નહીં. ઉપરાંત, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સ્ત્રીઓનું કાર્ડિયાક આઉટપુટ સામાન્ય સ્તરથી ઉપર વધે છે , કારણ કે તે સમયે, માતાના શરીર અને વધતા બાળક બંનેને રક્ત પુરવઠાની જરૂર હોય છે.

આપણા હૃદયના ધબકારાને કઈ બાબતો અસર કરે છે?

આપણા હૃદયનું ધબકારા હંમેશા સરખા હોતા નથી. તેને અસર કરતા ઘણા પરિબળો છે. ચાલો તેને અસર કરતા મુખ્ય પરિબળો જોઈએ:

• હાઈ બ્લડ પ્રેશર: જો તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોય, તો તમારા હૃદયને તમારી ધમનીઓમાંથી લોહી કાઢવા માટે વધુ મહેનત કરવી પડે છે. તેને જોરદાર પવનમાં ચાલવા જેવું વિચારો, કારણ કે તમારી ધમનીઓની અંદર દબાણ વધારે હોય છે. ઉપરાંત, જો તમારા ફેફસાંમાં બ્લડ પ્રેશર વધારે હોય (કદાચ તમારા ફેફસાંમાં ડાઘ પડવાને કારણે અથવા એમ્ફિસીમા જેવી સ્થિતિને કારણે), તો તમારા હૃદયને ત્યાં લોહી પંપ કરવા માટે વધુ મહેનત કરવી પડે છે. આ તમારા કાર્ડિયાક આઉટપુટને ઘટાડી શકે છે.
• વૃદ્ધાવસ્થા: જેમ જેમ આપણે વૃદ્ધ થઈએ છીએ, તેમ તેમ આપણા હૃદયની દિવાલો જાડી અને કડક થતી જાય છે. હૃદય પહેલા જેટલું ઝડપથી અથવા સારી રીતે લોહીથી ભરાતું નથી. આનાથી શરીરમાં પમ્પ થતા લોહીનું પ્રમાણ ઘટી શકે છે.
• જો હૃદયને હાર્ટ એટેકથી નુકસાન થયું હોય: જો આવું થાય, તો હૃદય હાર્ટ એટેક પહેલા જેટલું લોહી પંપ કરી શકતું નથી. ઉપરાંત, હૃદયના સ્નાયુમાં ચેપ જેને મ્યોકાર્ડિટિસ કહેવાય છે, તે હૃદયની પંપીંગ ક્ષમતાને ઘટાડી શકે છે.
• અસામાન્ય હૃદય લય, જેમ કે એટ્રીયલ ફાઇબ્રિલેશન: આ સ્થિતિમાં, હૃદયના ઉપલા ચેમ્બર (એટ્રિયા) લોહીને યોગ્ય રીતે પંપ કરવામાં અને નીચલા ચેમ્બર (મિત્રા) દ્વારા શરીરમાં મોકલવામાં અસમર્થ હોય છે. કાર્ડિયાક આઉટપુટ પણ ઘટે છે.
• એઓર્ટિક સ્ટેનોસિસ એ એઓર્ટા તરફ દોરી જતા વાલ્વનું સાંકડું થવું છે:મહાધમની એ મુખ્ય રક્તવાહિની છે જે શરીરમાં લોહી પહોંચાડે છે. તેથી જો તેને લઈ જતો વાલ્વ સાંકડો થઈ જાય, તો તે શરીરમાં પૂરતું લોહી મોકલી શકતું નથી.
• કોન્સ્ટ્રક્ટિવ પેરીકાર્ડિટિસ: જો હૃદયની આસપાસની રક્ષણાત્મક કોથળી, પેરીકાર્ડિયમ , કડક થઈ જાય, તો હૃદય યોગ્ય રીતે આરામ કરી શકતું નથી, લોહીથી ભરાઈ શકતું નથી અને યોગ્ય રીતે પંપ કરી શકતું નથી. આનાથી કાર્ડિયાક આઉટપુટ પણ ખરાબ થાય છે.

આપણે આપણા કાર્ડિયાક આઉટપુટને સારા સ્તરે કેવી રીતે રાખી શકીએ?

ઠીક છે, હવે આપણે જાણીએ છીએ કે કાર્ડિયાક આઉટપુટ શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે અને કયા પરિબળો તેને અસર કરે છે. તો, તેને સારા સ્તરે રાખવા માટે આપણે શું કરી શકીએ? આપણા હૃદયને મજબૂત અને આપણી રક્ત વાહિનીઓને સ્વસ્થ રાખવી એ ચાવી છે. અહીં કેટલીક બાબતો છે જે આમાં મદદ કરી શકે છે:

• નિયમિત કસરત: દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ ચાલવું, દોડવું અથવા સાયકલ ચલાવવું જેવું કંઈક કરો.
• તમારા કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રિત કરો: ખાસ કરીને તમારા "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલ (LDL) ને ઘટાડો, અને તમારા "સારા" કોલેસ્ટ્રોલ (HDL) ના સ્તરને સ્વસ્થ સ્તરે રાખો.
• જો તમને ડાયાબિટીસ હોય, તો તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું પાલન કરવું અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી જાળવવી મહત્વપૂર્ણ છે.
• શક્ય હોય ત્યાં સુધી ચરબીયુક્ત અને તળેલા ખોરાક ઓછા કરો: આનાથી રક્ત વાહિનીઓમાં ચરબી જમા થઈ શકે છે.
• સ્વસ્થ વજન જાળવવું: સ્થૂળતા હૃદય પર વધારાનો ભાર મૂકે છે.
• તમાકુ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ ટાળો: ધૂમ્રપાન હૃદય અને રક્તવાહિનીઓ માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે.
• જો જરૂરી હોય તો, તમારા ડૉક્ટરના નિર્દેશન મુજબ દવા લો અને તમારા બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરો.

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી બાબતો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

તમારા ડૉક્ટર માટે એ જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે કે તમારું હૃદય કેટલું લોહી પંપ કરે છે, જેને કાર્ડિયાક આઉટપુટ કહેવાય છે. તે રોગનું નિદાન કરવામાં, સારવાર કામ કરી રહી છે કે નહીં તે જોવામાં અથવા તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્યનો ખ્યાલ આપવામાં મદદ કરી શકે છે.

એકવાર તમારી પાસે આ માહિતી આવી જાય, પછી તમારા ડૉક્ટર નક્કી કરી શકે છે કે તમને મદદ કરવા માટે કયા વિકલ્પો શ્રેષ્ઠ છે. જો તમને કોઈ બાબત વિશે ખાતરી ન હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને પ્રશ્નો પૂછવામાં ડરશો નહીં. તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે જેટલા વધુ માહિતગાર રહેશો, શ્રેષ્ઠ પરિણામો મેળવવાની શક્યતા એટલી જ વધારે છે. તેથી, તમારા હૃદયની સંભાળ રાખો!

` કાર્ડિયાક આઉટપુટ, હૃદય દર, સ્ટ્રોક વોલ્યુમ, હૃદય આરોગ્ય, હૃદય નિષ્ફળતા, બ્લડ પ્રેશર, રક્ત પરિભ્રમણ