ચાલો B કોષો વિશે સરળ રીતે જાણીએ? તમારા શરીરના નાના રક્ષકો!

શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે શું આપણા શરીરની અંદર હંમેશા કોઈ અદ્રશ્ય યુદ્ધ ચાલતું રહે છે? હા, તે સાચું છે. આપણા શરીરની અંદરના નાના રક્ષકો બહારથી આવતા રોગોનું કારણ બનેલા જંતુઓ સામે લડે છે. તે રક્ષકોમાં એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ જૂથ આ B કોષો છે. આજે આપણે આ B કોષો વિશે અને તેઓ આપણને રોગોથી કેવી રીતે રક્ષણ આપે છે તે વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ.

બી કોષો ખરેખર શું છે?

જેમ પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, બી કોષો આપણા લોહીમાં શ્વેત રક્તકણોનો એક પ્રકાર છે. આપણે તેમને "(બી લિમ્ફોસાઇટ્સ)" પણ કહીએ છીએ. આ બી કોષો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિનો એક મુખ્ય ભાગ છે, શરીરની સંરક્ષણ પ્રણાલી જે તમને રોગથી બચાવે છે. તેમનું મુખ્ય કાર્ય શરીરમાં પ્રવેશતા હાનિકારક "(પેથોજેન્સ)" - વાયરસ, બેક્ટેરિયા અને પરોપજીવી જેવી વસ્તુઓ - સામે લડવા માટે "(એન્ટિબોડીઝ)" નામના ખાસ પ્રોટીનનું ઉત્પાદન કરવાનું છે.

બી કોષો અને ટી કોષો બે પ્રકારના કોષો છે જે લિમ્ફોસાઇટ્સ નામના ખાસ પ્રકારના શ્વેત રક્તકણોના છે. આ લિમ્ફોસાઇટ્સ આક્રમણકારો અને કેન્સર કોષો જેવા અસામાન્ય કોષો સામે લડે છે. ટી કોષો રોગકારક જીવાણુઓનો નાશ કરે છે અને શરીરના અન્ય ભાગોમાં સંકેતો મોકલીને રોગપ્રતિકારક શક્તિનું સંકલન કરે છે. બીજી બાજુ, બી કોષો એન્ટિજેન્સના પ્રતિભાવમાં એન્ટિબોડીઝ બનાવે છે. એન્ટિજેન્સ આઈડી કાર્ડ જેવા હોય છે. આ એન્ટિબોડીઝ આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને આપણા શરીરમાં રહેલી વસ્તુઓ, ખાસ કરીને વાયરસ અને બેક્ટેરિયા જેવી હાનિકારક વસ્તુઓ ઓળખવામાં મદદ કરે છે.

B કોષોના મુખ્ય પ્રકાર કયા છે?

ઠીક છે, હવે તમે જાણો છો કે B કોષો શું છે. B કોષોના બે મુખ્ય પ્રકાર છે. તે પ્લાઝ્મા કોષો અને મેમરી કોષો છે. આ બંને પ્રકારો આપણને રોગથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. ચાલો જોઈએ કેવી રીતે.

પ્લાઝ્મા કોષો

આ પ્લાઝ્મા કોષો એ છે જે અગાઉ ઉલ્લેખિત એન્ટિજેન્સના પ્રતિભાવમાં એન્ટિબોડીઝ મુક્ત કરે છે. તેને જોતાં જ દુશ્મન પર ગોળીબાર કરવા જેવું વિચારો. એકવાર B કોષ પ્લાઝ્મા કોષમાં પરિવર્તિત થઈ જાય, પછી તે પ્રતિ સેકન્ડ લગભગ 2,000 એન્ટિબોડીઝ મુક્ત કરી શકે છે! શું તે આશ્ચર્યજનક નથી? આ પ્લાઝ્મા કોષોને પ્લાઝમાસાઇટ્સ અને ઇફેક્ટર કોષો પણ કહેવામાં આવે છે. જો કે, તેમનું આયુષ્ય મેમરી કોષો કરતા થોડું ઓછું હોય છે.

મેમરી કોષો

નામ જ સૂચવે છે ને? આ મેમરી કોષો ચોક્કસ એન્ટિજેન્સ યાદ રાખે છે. પછી, જો ભવિષ્યમાં તે એન્ટિજેન આપણા શરીરમાં પાછું આવે, તો આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઝડપથી, જાણે તૈયારીમાં હોય તેમ, રક્ષણાત્મક પગલાં લઈ શકે છે. જેમ આપણે કોઈ જાણીતા દુશ્મનને ઝડપથી પ્રતિક્રિયા આપીએ છીએ. જ્યારે પ્લાઝ્મા કોષો એન્ટિબોડીઝ બનાવે છે અને તે સમયે આક્રમણકારો સામે લડીએ છીએ, ત્યારે મેમરી કોષો આપણને ભવિષ્યની લડાઈઓ લડવામાં મદદ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, આ રીતે આપણે કેટલી રસીઓ કામ કરીએ છીએ. રસી જે કરે છે તે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને ચોક્કસ એન્ટિજેન સાથે પરિચય કરાવે છે. પછી આપણા મેમરી કોષો તેને યાદ રાખે છે. જો તે રોગકારક ખરેખર પછીથી પાછો આવે છે, તો આપણું શરીર ઝડપથી તેની સામે હુમલો કરી શકે છે.

બી કોષો આપણા માટે શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?

બી કોષો આપણી અનુકૂલનશીલ રોગપ્રતિકારક શક્તિનો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. હવે તમે વિચારી રહ્યા હશો કે અનુકૂલનશીલ રોગપ્રતિકારક શક્તિ શું છે. આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિના બે મુખ્ય ભાગો છે. એક જન્મજાત રોગપ્રતિકારક શક્તિ છે, અને બીજી અનુકૂલનશીલ રોગપ્રતિકારક શક્તિ છે. જન્મજાત રોગપ્રતિકારક શક્તિ સંરક્ષણની પ્રથમ હરોળ જેવી છે, જે કોઈપણ ખતરાનો જવાબ આપે છે. પરંતુ અનુકૂલનશીલ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધુ વિશિષ્ટ છે. તે ચોક્કસ ખતરા - એટલે કે, ચોક્કસ વાયરસ, બેક્ટેરિયા, વગેરે - ને ઓળખે છે અને તેની સામે લડે છે.

તેથી, B કોષો જે કરે છે તે એન્ટિબોડીઝ ઉત્પન્ન કરે છે જે તે એન્ટિજેન અથવા તે એન્ટિજેન સાથે જોડાયેલા રોગકારકનો નાશ કરે છે. ઉપરાંત, B કોષો ચોક્કસ એન્ટિજેન્સ યાદ રાખી શકે છે. પછી, જો તે રોગકારક ક્યારેય શરીરમાં પાછો આવે છે, તો આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ તેની સામે ખૂબ અસરકારક રક્ષણ સ્થાપિત કરી શકે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, B કોષો વિના, આપણું શરીર ચોક્કસ દુશ્મનોને ઓળખી શકશે નહીં, તેમની સામે લડવા માટે ચોક્કસ શસ્ત્રો (એન્ટિબોડીઝ) બનાવી શકશે નહીં, અને તે દુશ્મનોને યાદ રાખી શકશે નહીં અને જો તેઓ પાછા આવે તો ઝડપથી કાર્ય કરી શકશે નહીં.

રોગપ્રતિકારક તંત્રમાં B કોષો કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?

જોકે તે ખૂબ જ જટિલ પ્રક્રિયા છે, ચાલો તેને સરળ રીતે સમજવાનો પ્રયાસ કરીએ. બી કોષો, રોગપ્રતિકારક તંત્રના અન્ય કોષો સાથે, હાનિકારક આક્રમણકારો સામે લડે છે જે આપણને બીમાર બનાવે છે, તેમજ કેન્સર કોષો જેવા અસામાન્ય કોષો સામે પણ લડે છે. એકવાર બી કોષ 'સક્રિય' થઈ જાય છે, તે કાં તો પ્લાઝ્મા કોષ બની જાય છે, જે એન્ટિજેનના પ્રતિભાવમાં એન્ટિબોડીઝ બનાવે છે, અથવા તે મેમરી કોષ બની જાય છે, જે તે એન્ટિજેનને યાદ રાખે છે. આ રીતે, જો તે ભવિષ્યમાં પાછું આવે છે, તો તે ઝડપથી તેને ઓળખી શકે છે અને લડી શકે છે.

સામાન્ય રીતે, જ્યારે રોગપ્રતિકારક તંત્રને આક્રમણખોર સામે લડવા માટે B કોષોની જરૂર હોય છે, ત્યારે આ કેટલાક પગલાં છે જે થાય છે:

• સૌપ્રથમ, એન્ટિજેન-પ્રસ્તુત કોષ (APC) નામનો એક ખાસ કોષ આક્રમણકર્તાના એન્ટિજેન સાથે જોડાય છે અને તેને નાના ટુકડાઓમાં તોડી નાખે છે. ત્યારબાદ APC એન્ટિજેનના ટુકડાઓને મેજર હિસ્ટોકોમ્પેટિબિલિટી-II કોમ્પ્લેક્સ (MHC-II) નામના પરમાણુ સાથે જોડે છે.
• આગળ, સહાયક ટી કોષો (જે એક પ્રકારનો ટી કોષ પણ છે) આવે છે અને તે MHC-II સંકુલ સાથે જોડાય છે. આ બંધન એ છે જે સહાયક ટી કોષોને સક્રિય કરે છે. આ સહાયક ટી કોષો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તેઓ જ B કોષોને 'કામ શરૂ કરવા' માટે સંકેત આપે છે.
• એક સક્રિય ટી કોષ બી કોષ સાથે જોડાય છે. તે બી કોષ પછી પોતાની નકલો અથવા "ક્લોન્સ" બનાવવાનું શરૂ કરે છે. આમાંના કેટલાક બી કોષો પ્લાઝ્મા કોષો બની જાય છે, જે એન્ટિબોડીઝ બનાવી શકે છે. અન્ય બી કોષો મેમરી કોષો બની જાય છે અને શરીરમાં સંગ્રહિત થાય છે.
• આગામી થોડા દિવસોમાં, પ્લાઝ્મા કોષો લાખો એન્ટિબોડીઝ ઉત્પન્ન કરે છે. આ દરેક એન્ટિબોડીઝ ફક્ત તે એન્ટિજેન ઉત્પન્ન કરનારા ચોક્કસ રોગકારક જીવાણુનો નાશ કરવા માટે બનાવવામાં આવે છે. આનો અર્થ એ છે કે એક એન્ટિબોડી ફક્ત એક જ પ્રકારના દુશ્મનને નિશાન બનાવી શકે છે.
• આ એન્ટિબોડીઝ એન્ટિજેન અથવા રોગકારક જીવાણુના તે ભાગ સાથે જોડાય છે જેમાં એન્ટિજેનિક માર્કર હોય છે. એકવાર જોડાયા પછી, રોગકારક જીવાણુ શરીરને નુકસાન પહોંચાડી શકતું નથી.

તેને પોલીસ ઓપરેશન જેવું વિચારો. પહેલા, એક સિગ્નલ આવે છે (એપીસી દ્વારા એન્ટિજેન ઓળખ). પછી એક ખાસ ટીમ (સહાયક ટી કોષો) રમતમાં આવે છે, જે બીજી ટીમ (બી કોષો) ને જાણ કરે છે. તે ટીમનો એક ભાગ તરત જ યુદ્ધમાં જાય છે (પ્લાઝ્મા કોષો), જ્યારે બીજો ભાગ ભવિષ્યના ખતરા (મેમરી કોષો) માટે તૈયારી કરે છે.

બી કોષો ક્યાં સ્થિત છે?

બી કોષોનું સ્થાન તેમના વિકાસના તબક્કાના આધારે બદલાય છે. વિચારો, જ્યારે તમે ગર્ભમાં હોવ છો, એટલે કે, તમારી માતાના ગર્ભમાં, બી કોષો લીવરમાં બને છે. પરંતુ આપણે જન્મ્યા પછી, બી કોષો આપણા હાડકાંની અંદર નરમ, સ્પોન્જી પેશીઓમાં વિકાસ પામે છે. જેને આપણે અસ્થિ મજ્જા કહીએ છીએ. તેઓ હિમેટોપોએટીક સ્ટેમ સેલ તરીકે શરૂ થાય છે. પછી, હિમેટોપોએસિસ નામની પ્રક્રિયા દ્વારા, તેઓ બી કોષો બને છે. એકવાર સંપૂર્ણ પરિપક્વ થયા પછી, તમારા બી કોષો તમારા લસિકા તંત્રના મહત્વપૂર્ણ ભાગોમાં મુસાફરી કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, બરોળ અને લસિકા ગાંઠો.

બી કોષોને લગતા સામાન્ય રોગો કયા છે?

જો આપણા B કોષોમાં કંઈક અસામાન્ય થાય છે, તો તે સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો અને વિવિધ પ્રકારના કેન્સર તરફ દોરી શકે છે. ચાલો તેના પર એક નજર કરીએ.

સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો

ક્યારેક, આવું થાય છે. આપણા બી કોષો આપણા પોતાના સ્વસ્થ કોષો પર એન્ટિજેન્સના પ્રતિભાવમાં એન્ટિબોડીઝ બનાવે છે. પછી, તે એન્ટિબોડીઝ આપણા પોતાના સ્વસ્થ કોષો પર હુમલો કરે છે જાણે કે તેઓ કોઈ ખતરનાક રોગકારક રોગ પર હુમલો કરી રહ્યા હોય. તે આપણા પોતાના પરિવાર પર હુમલો કરવા જેવું છે. જેને આપણે સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો કહીએ છીએ. અહીં કેટલાક ઉદાહરણો છે:

• લ્યુપસ
• મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ
• રુમેટોઇડ સંધિવા
• પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ

કેન્સર

કેન્સરના ઘણા પ્રકારો છે જે B કોષોના અસામાન્ય વિકાસ સાથે સંકળાયેલા છે. આનો અર્થ એ થાય કે B કોષો અનિયંત્રિત રીતે ગુણાકાર કરવાનું શરૂ કરે છે. તેમાંથી કેટલાક છે:

• તીવ્ર લિમ્ફોસાયટીક લ્યુકેમિયા
• ક્રોનિક લિમ્ફોસાયટીક લ્યુકેમિયા
• હોજકિન લિમ્ફોમા
• નોન-હોજકિન લિમ્ફોમા
• બી-સેલ લિમ્ફોમા `(બી-સેલ લિમ્ફોમા)`
• મલ્ટીપલ માયલોમા
• વાલ્ડેનસ્ટ્રોમનું મેક્રોગ્લોબ્યુલિનમિયા

B કોષો માટે સામાન્ય શ્રેણી શું છે?

એક સરેરાશ પુખ્ત વ્યક્તિના લોહીના પ્રતિ માઇક્રોલિટરમાં 1,000 થી 4,800 લિમ્ફોસાઇટ્સ હોય છે. બી કોષો તમારા કુલ લિમ્ફોસાઇટ્સના લગભગ 10% થી 20% બનાવે છે.

પરંતુ યાદ રાખો, જો તમારા B કોષોનું પ્રમાણ સતત ખૂબ વધારે અથવા ખૂબ ઓછું હોય, તો તેનો અર્થ એ થઈ શકે છે કે તમને કોઈ તબીબી સ્થિતિ છે. ખાતરી કરવા માટે ડૉક્ટરને પરીક્ષણો કરાવવાની જરૂર પડશે.

મારા B કોષોના સ્વાસ્થ્યને ચકાસવા માટે કયા સામાન્ય પરીક્ષણો છે?

તમારા ડૉક્ટર કમ્પ્લીટ બ્લડ કાઉન્ટ (CBC) નામના એક સરળ પરીક્ષણ દ્વારા કહી શકે છે કે તમારા શરીરમાં કેટલા લિમ્ફોસાયટ્સ છે. જો કે, તે ચોક્કસ પ્રકારના લિમ્ફોસાયટ્સ, જેમ કે B કોષો અને T કોષો વિશે માહિતી પ્રદાન કરતું નથી.

જો તમારા ડૉક્ટરને શંકા હોય કે તમને તમારા B કોષોમાં અસામાન્યતા સાથે સંકળાયેલ રોગ છે, તો તે અથવા તેણી અન્ય પરીક્ષણોનો ઓર્ડર આપી શકે છે જે ચોક્કસ પ્રકારના લિમ્ફોસાઇટ્સ વિશે માહિતી પૂરી પાડે છે, જેમ કે લિમ્ફોસાઇટ પ્રોફાઇલ (ટી અને બી કોષોની ગણતરી), અથવા બી-સેલ લ્યુકેમિયા/લિમ્ફોમા પેનલ.

આપણા B કોષોને સ્વસ્થ રાખવા માટે આપણે શું કરી શકીએ?

B કોષોને 'બુસ્ટ' કરવા માટે કોઈ વ્યાપકપણે સ્વીકૃત કુદરતી રીતો નથી. જો કે, તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને સ્વસ્થ રાખવા અને તમારી પાસે પહેલાથી જ રહેલા B કોષોને સુરક્ષિત રાખવા માટે તમે કેટલીક બાબતો કરી શકો છો. આમાંની ઘણી બાબતો સામાન્ય સમજ જેવી લાગે છે, પરંતુ તે ખરેખર તમારા શરીરના B કોષો અને અન્ય મૂલ્યવાન રોગપ્રતિકારક તંત્રના સંસાધનોને બગાડતા અટકાવે છે. જેમ આપણી કાર સારી રીતે જાળવવામાં આવે તો તે લાંબા સમય સુધી ચાલે છે.

તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમે આ બાબતો કરી શકો છો:

• બધી ભલામણ કરેલ રસીઓ મેળવો.
• સારો, સંતુલિત આહાર લો.
• તમારા તણાવને સારી રીતે મેનેજ કરો.
• દારૂનું સેવન ટાળો, અથવા તેનો ઉપયોગ મધ્યમ માત્રામાં કરો.
• ધૂમ્રપાન (સિગારેટ, વેપિંગ) ટાળો. જો તમે કરો છો, તો છોડી દો.
• દરરોજ રાત્રે ઓછામાં ઓછા સાત થી આઠ કલાકની ઊંઘ લો.
• દર અઠવાડિયે ઓછામાં ઓછી ૧૫૦ મિનિટ મધ્યમ કસરત કરો.
• તમારા હાથ નિયમિતપણે સાબુથી ધોઈ લો અથવા હેન્ડ સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કરો.

ટી કોષો અને બી કોષો વચ્ચે શું તફાવત છે?

ટી કોષો, બી કોષો અને બી કોષો બંને આપણને રોગ પેદા કરતા રોગકારક જીવાણુઓથી રક્ષણ આપે છે. પરંતુ તેઓ રોગપ્રતિકારક તંત્રમાં અલગ અલગ ભૂમિકા ભજવે છે. ટી કોષો કાં તો એવા સંકેતો મોકલે છે જે રોગપ્રતિકારક પ્રતિભાવને નિયંત્રિત કરે છે (આને સહાયક ટી કોષો કહેવામાં આવે છે) અથવા સીધા રોગકારક જીવાણુઓ અથવા ચેપગ્રસ્ત કોષોનો નાશ કરે છે (આને સાયટોટોક્સિક ટી કોષો કહેવામાં આવે છે).

પરંતુ B કોષો એન્ટિજેન્સના પ્રતિભાવમાં એન્ટિબોડીઝ નામના પ્રોટીન બનાવે છે, જે એવા સંકેતો છે જે શરીરને કહે છે કે કોઈ આક્રમણ કરનાર શરીરમાં પ્રવેશી ગયો છે. મહત્વની વાત એ છે કે આક્રમણ કરનારને સીધા B કોષ દ્વારા નહીં, પરંતુ B કોષ દ્વારા બનાવેલા એન્ટિબોડીઝ દ્વારા અટકાવવામાં આવે છે.

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી બાબતો

તેથી, B કોષો વિના, આપણું શરીર એન્ટિબોડીઝ બનાવી શકશે નહીં. આ એન્ટિબોડીઝ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પ્રોટીન છે જે હાનિકારક રોગકારક જીવાણુઓ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. અન્ય લિમ્ફોસાઇટ્સ અને શ્વેત રક્તકણોની સાથે, તમારા B કોષો તમને રોગથી મુક્ત રાખે છે અને અસામાન્ય કોષોથી તમારું રક્ષણ કરે છે.

તો, તમારા B કોષોનું ધ્યાન રાખો. દરરોજ એવી વસ્તુઓ કરો જે તમારી આખી રોગપ્રતિકારક શક્તિને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે. જેમ પહેલા કહ્યું હતું તેમ, સારું ખાઓ, સારી ઊંઘ લો, કસરત કરો, તણાવ ઓછો કરો અને સમયસર રસી લો. આ સરળ બાબતો તમારા શરીરમાં આ નાના રક્ષકોને મોટો વેગ આપશે.

` બી કોષો, બી લિમ્ફોસાઇટ્સ, એન્ટિબોડીઝ, રોગપ્રતિકારક શક્તિ, લિમ્ફોસાઇટ્સ, રોગકારક જીવાણુઓ, પ્લાઝ્મા કોષો, મેમરી કોષો