શું તમારું બાળક અચાનક મોટું થઈ રહ્યું છે? ચાલો આ ગ્રોથ સ્પર્ટ વિશે વાત કરીએ!

શું આ અઠવાડિયે તમારું નાનું બાળક ગયા અઠવાડિયે પહેરેલા પેન્ટ કરતાં અચાનક ટૂંકું થઈ ગયું છે? કે પછી થોડા દિવસોથી દૂધ પીતું તમારું બાળક હવે દૂધ માટે રડી રહ્યું છે? ક્યારેક તમને લાગશે કે, "અરે, તે રાતોરાત મોટો થઈ ગયો છે." આ એવી વાત છે જેનો ઘણા માતા-પિતાએ અનુભવ કર્યો છે. ચિંતા કરશો નહીં, તે કોઈ રોગ નથી. દવામાં, આપણે તેને વૃદ્ધિનો ઉછાળો કહીએ છીએ. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે બાળકના વિકાસનો ખૂબ જ સામાન્ય અને સ્વસ્થ ભાગ છે.

ગ્રોથ સ્પર્ટ ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, વૃદ્ધિમાં વધારો એ તમારા બાળકની ઊંચાઈ અને વજનમાં ટૂંકા ગાળામાં ઝડપી વૃદ્ધિનો સમયગાળો છે. જેમ કોઈ છોડ અચાનક પાંદડા ફૂટી જાય છે, તેવી જ રીતે આ તમારા બાળકના શરીરમાં ઝડપી વૃદ્ધિનો સમયગાળો છે. આ શિશુઓ, નાના બાળકો અને કિશોરોમાં પણ થઈ શકે છે.

દરેક બાળકની વૃદ્ધિની એક અનોખી રીત હોય છે. એનો અર્થ એ કે તમારું બાળક પોતાની ગતિએ વધશે. તેથી તમારા બાળકની તુલના અન્ય બાળકો સાથે ન કરો. આ વૃદ્ધિના વધારા વિશે ચિંતા કરવાની કોઈ જરૂર નથી. તે બાળકના વિકાસનો ખૂબ જ કુદરતી, સ્વસ્થ ભાગ છે. થોડા દિવસોમાં, આ સમયગાળો પસાર થઈ જશે. પછી તમારું બાળક થોડું ઊંચું થશે અને થોડું વધુ વજન વધશે. સંપૂર્ણ પુખ્ત બનવાની સફરમાં આ ફક્ત એક સ્ટોપ છે.

આ વૃદ્ધિ કઈ ઉંમરે થાય છે?

બાળકની ઉંમર વધવાની સાથે આ ઝડપી વૃદ્ધિ અલગ અલગ સમયે થાય છે. ચાલો જોઈએ કે તે સમય શું છે.

શિશુઓ માટે

તમારા બાળકના પહેલા વર્ષ દરમિયાન વૃદ્ધિમાં ઘણી ઉછાળો આવશે. આ ઘણીવાર અચાનક થાય છે, લગભગ અચાનક. દરેક બાળક અલગ હોવા છતાં, બાળકો સામાન્ય રીતે આ સમય દરમિયાન વૃદ્ધિમાં ઉછાળો અનુભવે છે:

• ૨ થી ૩ અઠવાડિયા વચ્ચે
• લગભગ ૬ અઠવાડિયામાં
• ૩ મહિનાની ઉંમરે
• ૬ મહિનાની ઉંમરે
• ૯ મહિનાની ઉંમરે

તમે વિચારી શકો છો, "ઓહ, મને ખબર નથી કે હું પૂરતું દૂધ બનાવી રહી છું કે નહીં, મારું બાળક હંમેશા રડે છે." ઘણી માતાઓ આવું વિચારે છે અને ડરી જાય છે. હકીકતમાં, બાળકનું શરીર ઝડપથી વધી રહ્યું છે, તેથી તેને વધુ પોષણ અને ઊર્જાની જરૂર છે. તેથી જ તે વધુ વખત દૂધ માંગે છે. પ્રથમ વર્ષના અંત સુધીમાં, તમારા બાળકની લંબાઈ લગભગ 10 ઇંચ (25 સેન્ટિમીટર) વધી જશે. તેનું જન્મ વજન પણ ત્રણ ગણું વધી ગયું હશે.

નાના બાળકો અને બાળકો

એકવાર બાળક ચાલવાનું શરૂ કરે છે (નાનું બાળક), આ વૃદ્ધિમાં વધારો ઓછો થાય છે. તેમની ઊંચાઈ અને વજન સામાન્ય રીતે સ્થિર દરે વધે છે. પૂર્વશાળાની ઉંમરથી તરુણાવસ્થા સુધી, બાળકનો વિકાસ ધીમો અને સ્થિર હોય છે. 5 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં, બાળકની ઊંચાઈ તેની જન્મ ઊંચાઈ કરતાં બમણી હોવી જોઈએ.

નાના બાળકો (કિશોરો) માટે

આગામી મોટો વિકાસ તરુણાવસ્થાની આસપાસ આવે છે. છોકરીઓ અને છોકરાઓ માટે આ ઉંમર અલગ અલગ હોય છે.

• છોકરીઓ સામાન્ય રીતે 9 થી 15 વર્ષની વય વચ્ચે આ ઝડપી વૃદ્ધિનો અનુભવ કરે છે.
• આવું ૧૨ થી ૧૭ વર્ષની વયના છોકરાઓમાં થાય છે.

આ સમય દરમિયાન, બાળકોની ઊંચાઈ ઝડપથી વધી શકે છે, દર વર્ષે લગભગ 3-4 ઇંચ (9-10 સેન્ટિમીટર). આ જ કારણ છે કે કપડાં અચાનક ખૂબ નાના થઈ જાય છે અને જૂતા ખૂબ નાના થઈ જાય છે.

વૃદ્ધિમાં વધારો થવાના સંકેતો શું છે? તમે તેને કેવી રીતે ઓળખશો?

મુખ્ય સંકેત એ છે કે તમારા બાળકનું વજન અને ઊંચાઈ વધી રહી છે. પરંતુ બીજા ઘણા સંકેતો છે જે તમને સમજવામાં મદદ કરી શકે છે કે તમારું બાળક વૃદ્ધિના ઉછાળામાંથી પસાર થઈ રહ્યું છે.

બાળકો અચાનક આ રીતે કેમ મોટા થઈ જાય છે?

આના બે મુખ્ય કારણો છે.

૧. જિનેટિક્સ: સૌથી મહત્વની બાબત જિનેટિક્સ છે. તમારું બાળક કેટલું ઊંચું હશે અને તે કેટલું ઝડપથી વધશે તે તેના માતા અને પિતા પાસેથી વારસામાં મળેલા જનીનો દ્વારા નક્કી થાય છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જો બંને માતાપિતા ઊંચા હોય, તો બાળક ઊંચું હોવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

2. પર્યાવરણીય પરિબળો: જનીનો ઉપરાંત, બાળક જે વાતાવરણમાં રહે છે તેના પરિબળો પણ વિકાસને ખૂબ અસર કરે છે.

• સારું પોષણ: બાળકના વિકાસ માટે સંતુલિત આહાર ખૂબ જ જરૂરી છે.
• સારી ઊંઘ: જ્યારે આપણે ગાઢ ઊંઘમાં હોઈએ છીએ ત્યારે ગ્રોથ હોર્મોન્સ મુક્ત થાય છે, તેથી પૂરતી ઊંઘ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
• કસરત: દોડવું, કૂદવું અને રમતો રમવી હાડકાં અને સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે અને સ્વસ્થ વિકાસમાં મદદ કરે છે.
• ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન થતી ગૂંચવણો: માતાની ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન થતી કેટલીક સમસ્યાઓ બાળકના પછીના વિકાસને અસર કરી શકે છે.
• એકંદર સ્વાસ્થ્ય: સ્વસ્થ રહેવું અને ઘણીવાર બીમાર ન રહેવું પણ બાળકના વિકાસને અસર કરે છે.

આ સમય દરમિયાન હું મારા બાળકને કેવી રીતે મદદ કરી શકું?

બાળક અને માતાપિતા બંને માટે વૃદ્ધિમાં વધારો એક પડકારજનક સમય હોઈ શકે છે. તેથી આ સમય દરમિયાન તમે તમારા બાળકને ટેકો આપી શકો તેવી કેટલીક રીતો છે.

• વધુ ભોજન આપો: તમારા બાળકની ભૂખ સાંભળો. જ્યારે તે કહે કે તેને ભૂખ લાગી છે ત્યારે તેને ખવડાવો. ખાસ કરીને પ્રોટીન અને કેલ્શિયમથી ભરપૂર પૌષ્ટિક ખોરાક (દૂધ, ઈંડા, માછલી, શાકભાજી, બદામ) આપો. ઘરે હંમેશા સ્વસ્થ નાસ્તો રાખવો સારું છે.
• તમારા બાળકને સારી ઊંઘ આપવામાં મદદ કરો: તમારા બાળકને પુષ્કળ ઊંઘ આપો. નિયમિત સૂવાનો અને જાગવાનો સમય નક્કી કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. બેડરૂમ શાંત અને અંધારું રાખવાથી પણ ઊંઘમાં મદદ મળે છે.
• ધીરજ રાખો: આ સમય દરમિયાન તમારા બાળકનો મૂડ બદલાતો રહે અને નાની નાની બાબતો પર ગુસ્સે થાય તે સામાન્ય છે. આ તેમના શરીરમાં થતા હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે છે. તેમની સાથે ધીરજથી વાત કરો. તેમને પ્રેમ અને સુરક્ષાનો અનુભવ કરાવો. જો તમારું બાળક સતત તેને પકડી રાખવા માંગે છે, તો તેમને તેમ કરવા દો.

તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવાની જરૂર છે?

સામાન્ય રીતે વૃદ્ધિમાં તેજી માટે ડૉક્ટર પાસે જવાની જરૂર હોતી નથી. જ્યારે તમે તમારા બાળકને તેની નિયત તારીખે ક્લિનિકમાં લઈ જાઓ છો, ત્યારે ડૉક્ટર અથવા ફેમિલી હેલ્થ વર્કર બાળકની ઊંચાઈ અને વજન માપશે અને તેમને વૃદ્ધિ ચાર્ટ પર ચિહ્નિત કરશે. આ તમને તમારા બાળકનો યોગ્ય વિકાસ થઈ રહ્યો છે કે નહીં તે જોવામાં મદદ કરશે.

જો કે, આવા કિસ્સાઓમાં, ડૉક્ટરને મળવું શ્રેષ્ઠ છે:

• જો નાનું બાળક:
• જો બાળકનું રડવું અને ચીસો અસહ્ય હોય.
• જો આ લક્ષણો એક અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે.
• જો તમે જુઓ કે બાળક પીડામાં છે.
• જો આ લક્ષણો તાવ, ઉલટી અને ઝાડા જેવા અન્ય લક્ષણો સાથે હોય.

• જો કોઈ પણ ઉંમરનું બાળક હોય તો:
• શું તમને લાગે છે કે તમારા બાળકનો વિકાસ તેમની ઉંમરના અન્ય બાળકો કરતાં ઘણો ધીમો કે ઝડપી છે?
• જો બાળક શરીરમાં દુખાવાની ફરિયાદ કરે, ખાસ કરીને સાંધામાં દુખાવાની.
• જો બાળક મોટા થાય તેમ તેના વર્તનમાં ગંભીર ફેરફારો થાય.

જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, ત્યારે "બાળ સ્વાસ્થ્ય વિકાસ અહેવાલ" (ક્લિનિક બુક) અવશ્ય લો. બાળકના વિકાસ ઇતિહાસને સમજવામાં ડૉક્ટરને તે ખૂબ મદદરૂપ થશે.