શું તમને પણ એલર્જી થાય છે? (એલર્જિક પ્રતિક્રિયા) - કારણો, લક્ષણો અને પોતાને કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખવું

શું તમને અચાનક ખંજવાળ આવવા લાગી છે, તમારી ત્વચા લાલ થઈ ગઈ છે, અને તમને શિળસ થવા લાગી છે? શું ક્યારેક કંઈક ખાધા પછી, ધૂળવાળી જગ્યાએ ગયા પછી, અથવા બિલાડી કે કૂતરાને સ્પર્શ કર્યા પછી પણ આવું થાય છે? મોટાભાગે, આનું કારણ એલર્જીક પ્રતિક્રિયા હોઈ શકે છે. આજે, ચાલો એલર્જી શું છે તે વિશે વાત કરીએ, સરળ અને મૈત્રીપૂર્ણ રીતે.

એલર્જીક પ્રતિક્રિયા બરાબર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, એલર્જી ત્યારે થાય છે જ્યારે આપણા શરીરની સંરક્ષણ પ્રણાલી, રોગપ્રતિકારક શક્તિ, ખરેખર હાનિકારક ન હોય તેવી કોઈ વસ્તુને 'મોટા દુશ્મન' તરીકે ભૂલથી સમજી લે છે અને તેની સામે લડવાનું શરૂ કરે છે.

કલ્પના કરો કે આપણી પાસે થોડા અંગરક્ષકો છે. તેમનું કામ શરીર માટે હાનિકારક વસ્તુઓ સામે લડવાનું છે, જેમ કે રોગ પેદા કરતા જંતુઓ. પરંતુ કેટલાક લોકોમાં, આ અંગરક્ષકો થોડા વધુ પડતા સંવેદનશીલ હોય છે. જ્યારે તેઓ ખરેખર હાનિકારક વસ્તુઓ જુએ છે, જેમ કે ધૂળ, પરાગ, ચોક્કસ ખોરાક અને પ્રાણીઓના વાળ, ત્યારે તેઓ વિચારે છે કે તેઓ એક મોટો દુશ્મન છે અને મોટી લડાઈ શરૂ કરે છે. તે લડાઈના પરિણામે, આપણને એલર્જીના લક્ષણો દેખાય છે. આપણે આ વસ્તુઓને એલર્જીક કહીએ છીએ.

એલર્જીના મુખ્ય પ્રકારો અને લક્ષણો શું છે?

એલર્જી ઘણા સ્વરૂપોમાં આવી શકે છે. કારણ અને શરીર પર થતી અસરના આધારે આને ઘણા પ્રકારોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે. ચાલો સૌથી સામાન્ય પ્રકારો પર એક નજર કરીએ.

એલર્જીના મુખ્ય કારણો શું છે?

એલર્જી ગમે તે કારણે થઈ શકે છે, પરંતુ કેટલાક સામાન્ય કારણો છે:

• જંતુના કરડવાથી: ખાસ કરીને ભમરી અને હોર્નેટના કરડવાથી.
• પ્રાણીઓ: કૂતરા અને બિલાડી જેવા પ્રાણીઓના વાળ, લાળ અથવા મૃત ત્વચા કોષો.
• ધૂળના કણો: નાના જીવો જે આંખે દેખાતા નથી અને ઘરની ધૂળમાં રહે છે.
• ખોરાક: મગફળી અને કાજુ જેવા બદામ, દૂધ, ઈંડા, સીફૂડ (ઝીંગા, સ્ક્વિડ, કરચલો) વગેરે.
• દવાઓ: કેટલીક પીડા નિવારક દવાઓ અને એન્ટિબાયોટિક્સ.
• ફૂગ: ભેજવાળી જગ્યાએ ઉગે તેવા ફૂગ.
• ધાતુઓ: નિકલ જેવી ધાતુઓ (દાગીના અને ઘડિયાળના પટ્ટામાં મળી શકે છે).
• છોડ: ચોક્કસ પ્રકારના છોડને સ્પર્શ કરવો.
• પરાગ: વૃક્ષો, ફૂલો અને ઘાસમાંથી મુક્ત થતું પરાગ.

ક્યારેક તમને શેનાથી એલર્જી છે તે શોધવું સહેલું હોય છે. પરંતુ ક્યારેક કારણ શોધવાનું મુશ્કેલ હોય છે. આવા કિસ્સાઓમાં, તમે ત્વચારોગ વિજ્ઞાની અથવા એલર્જીસ્ટને મળી શકો છો અને ચોક્કસ કારણ શોધવા માટે જરૂરી પરીક્ષણો (ત્વચા પરીક્ષણ અથવા રક્ત પરીક્ષણ) કરાવી શકો છો.

એલર્જી થાય ત્યારે તરત શું કરવું જોઈએ?

આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે આપણે જે રીતે કાર્ય કરવું જોઈએ તે એલર્જીની પ્રકૃતિના આધારે બદલાશે.

ગંભીર, કટોકટીની પરિસ્થિતિમાં

જો તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થતી હોય, ચક્કર આવતા હોય, અથવા તમારા ચહેરા, હોઠ, જીભ અથવા ગળામાં સોજો આવતો હોય, તો તે એનાફિલેક્સિસ હોઈ શકે છે.

નાની એલર્જી માટે

જો તે કંઈક સામાન્ય હોય, જેમ કે નાની ખંજવાળ, ફોલ્લીઓ, અથવા નાની બળતરા, તો તમે થોડી રાહત મેળવવા માટે આ વસ્તુઓ અજમાવી શકો છો:

• એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ: આ એલર્જીના લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ કોઈપણ દવાનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી શ્રેષ્ઠ છે.
• નાકનો સ્પ્રે: નાક બંધ થવામાં રાહત આપી શકે છે.
• ઠંડા પાણીમાં પલાળેલું કપડું: તેને ખંજવાળવાળી આંખો અથવા ત્વચાના જખમ પર રાખવાથી રાહત મળી શકે છે.
• સ્નાન: તમારા શરીર અને કપડાંમાંથી એલર્જન દૂર કરવાનો આ શ્રેષ્ઠ રસ્તો છે.
• હાઇપોએલર્જેનિક લોશન: ત્વચાની ખંજવાળ અને શુષ્કતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

એલર્જી કેવી રીતે અટકાવી શકાય?

સૌથી સારી વાત એ છે કે તમને જે વસ્તુઓથી એલર્જી હોય તેનાથી શક્ય તેટલું દૂર રહો.

• ખોરાકની એલર્જી: દુકાનમાંથી ખરીદેલા ખોરાકના લેબલ કાળજીપૂર્વક વાંચો. તપાસો કે તેમાં એવા ઘટકો છે કે જેનાથી તમને એલર્જી છે (દા.ત., કાજુ, દૂધ, સોયા). જો તમે રેસ્ટોરન્ટમાં જાઓ છો, તો પણ ઓર્ડર આપતા પહેલા તેમને જાણ કરો.
• જો તમને ધૂળની એલર્જી હોય તો: તમારા ઘર અને પથારીને સ્વચ્છ રાખો. જો શક્ય હોય તો, HEPA ફિલ્ટરવાળા વેક્યુમ ક્લીનરનો ઉપયોગ કરો.
• જો તમને પરાગથી એલર્જી હોય તો: પરાગના સૌથી વધુ વપરાશના સમયે (સવારે) બારીઓ બંધ રાખો. બહાર ગયા પછી તમારા હાથ ધોઈ લો.
• જો તમને અમુક છોડથી એલર્જી હોય તો: નીંદણ સાફ કરવા જેવા કાર્યો કરતી વખતે લાંબા પેન્ટ, લાંબી બાંયના કપડાં અને મોજા પહેરો.

આ ઉપરાંત, તમારા ડૉક્ટર એલર્જીને નિયંત્રિત કરવા માટે દૈનિક દવાઓ અથવા એલર્જી ઇમ્યુનોથેરાપીની ભલામણ કરી શકે છે.