જો કોઈનું હૃદય અચાનક બંધ થઈ જાય તો શું? ચાલો શીખીએ કે સરળ રીતે CPR કેવી રીતે કરવું! (કાર્ડિયોપલ્મોનરી રિસુસિટેશન)

કલ્પના કરો કે તમે ક્યાંક છો, કદાચ તમારા પોતાના ઘરમાં, કોઈ અચાનક નીચે પડી જાય છે. તેઓ તમારા ફોનનો જવાબ આપી રહ્યા નથી, બેભાન છે, અને શ્વાસ લઈ રહ્યા નથી. તમે શું કરો છો? આવા સમયે ઘણા લોકો ગભરાઈ જાય છે. પરંતુ જો તમે ગભરાશો નહીં અને બરાબર શું કરવું તે જાણો છો, તો તમે એક કિંમતી જીવન બચાવી શકો છો. આવા સમયે આપણે જે સૌથી મહત્વપૂર્ણ વસ્તુ કરી શકીએ છીએ તે છે CPR. આજે, આપણે આ વિશે સરળ રીતે, એવી રીતે વાત કરીશું કે કોઈપણ સમજી શકે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, CPR શું છે?

CPR નો સંપૂર્ણ અર્થ કાર્ડિયોપલ્મોનરી રિસુસિટેશન છે. સિંહાલીમાં, તેનો અર્થ કાર્ડિયોપલ્મોનરી રિસુસિટેશન જેવો થાય છે. પરંતુ આપણે રોજિંદા બોલચાલમાં CPR શબ્દનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.

જો કોઈનું હૃદય અચાનક બંધ થઈ જાય, એટલે કે, જો તેને કાર્ડિયાક અરેસ્ટ થાય તો આપણે આ કરીએ છીએ. જ્યારે હૃદય બંધ થઈ જાય છે, ત્યારે શરીરના અન્ય અવયવોમાં, ખાસ કરીને મગજમાં લોહી વહેતું નથી. પછી થોડીવારમાં, તે અવયવોને નુકસાન થવા લાગે છે. CPR દ્વારા, આપણે વ્યક્તિના હૃદયને ફરીથી શરૂ કરવાનો અને સમગ્ર શરીરમાં લોહી પમ્પિંગ ચાલુ રાખવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ, જ્યાં સુધી તબીબી મદદ ન આવે ત્યાં સુધી મગજ જેવા મહત્વપૂર્ણ અવયવોને જીવંત રાખીએ છીએ.

CPR ક્યારે કરાવવું જોઈએ?

કોઈને CPR ની જરૂર છે કે નહીં તે નક્કી કરવા માટે આ ચાર બાબતોનું પાલન કરવું આવશ્યક છે. આ યાદ રાખવા ખૂબ જ સરળ છે.

CPR શરૂ કરતા પહેલા કરવા જેવી બાબતો

ઠીક છે, હવે કલ્પના કરો કે તમારી સામેની વ્યક્તિમાં ઉપરોક્ત ચારેય લક્ષણો છે. CPR શરૂ કરતા પહેલા તમારે કેટલીક બાબતો ચોક્કસપણે કરવી જોઈએ.

૧. તાત્કાલિક મદદ માટે ફોન કરો: જો તમે એકલા હોવ, તો પહેલા ૧૯૯૦ પર ફોન કરો અને એમ્બ્યુલન્સ બોલાવો . જો નજીકમાં કોઈ હોય, તો કોઈને ૧૯૯૦ પર ફોન કરવાનું કહો. જો તમે હોસ્પિટલ કે ઓફિસ જેવી જગ્યાએ હોવ, તો તમે કોઈને તાત્કાલિક AED (ઓટોમેટેડ એક્સટર્નલ ડિફિબ્રિલેટર) લેવાનું કહી શકો છો. આ એક મશીન છે જેનો ઉપયોગ હૃદયને ઇલેક્ટ્રિક શોક આપવા અને તેને ફરી શરૂ કરવા માટે થાય છે.

2. ABC પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને તપાસ કરો: વ્યક્તિને CPR ની જરૂર છે કે નહીં તે નક્કી કરવા માટે આ ABC તપાસ કરો.

જો આ તપાસ પછી શ્વાસ કે નાડી ન લાગે , તો તમારે તાત્કાલિક CPR શરૂ કરવું જોઈએ.

સીપીઆર સ્ટેપ બાય સ્ટેપ કરવાની સાચી રીત

સીપીઆરની બે મુખ્ય પદ્ધતિઓ છે.

• ફક્ત હાથથી સીપીઆર: આમાં છાતીમાં ઝડપી, સતત દબાણનો સમાવેશ થાય છે. તાલીમ વગરની વ્યક્તિ પણ આ કરી શકે છે.
• શ્વાસ સાથે CPR: આમાં છાતીનું દબાણ કરતી વખતે મોં-થી-મોં શ્વાસ લેવાનો સમાવેશ થાય છે. આ કરવા માટે થોડી તાલીમ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.

સંશોધન દર્શાવે છે કે કટોકટીની સ્થિતિમાં, ખાસ કરીને હોસ્પિટલની બહાર, હાથથી સીપીઆર ઘણીવાર જીવન બચાવવા માટે પૂરતું હોય છે. તેથી જો તમને શ્વાસ લેવામાં આત્મવિશ્વાસ ન હોય, તો તેના વિશે વિચાર્યા વિના ફક્ત છાતીનું સંકોચન કરવાથી મોટો ફરક પડી શકે છે.

છાતીનું સંકોચન કેવી રીતે કરવું

૧. યોગ્ય સ્થિતિ: બેભાન વ્યક્તિની બાજુમાં ઘૂંટણિયે પડવું.

2. તમારા હાથ કેવી રીતે મૂકવા: એક હાથ બીજા હાથ પર રાખો અને તમારી આંગળીઓને એકબીજા સાથે જોડો. હવે આ જોડાયેલા હાથને વ્યક્તિની છાતીની મધ્યમાં, બે સ્તનની ડીંટી વચ્ચેની રેખાની બરાબર મધ્યમાં મૂકો.

૩. પુશ-અપ્સ: તમારી કોણી સીધી રાખો અને તમારા શરીરના વજનનો ઉપયોગ કરીને તમારી છાતીને ઝડપથી અને જોરથી નીચે કરો, તમારા ખભા સીધા તમારા હાથની ઉપર રાખો.

• કેટલી ઊંડી? તમારે તમારી છાતી લગભગ 2 ઇંચ (ક્રેડિટ કાર્ડ જેટલી પહોળાઈ) ઊંડી ન થાય ત્યાં સુધી અંદર ધકેલવી જોઈએ.
• કેટલી ઝડપથી? તમારે તે 100-120 ધબકારા પ્રતિ મિનિટની ઝડપે કરવું જોઈએ. આ ગતિ યાદ રાખવાની એક સરળ રીત એ છે કે તેને "સ્ટેઈન' અલાઈવ" જેવા ગીતના બીટ પર કરવું.
• સૌથી મહત્વની વાત: એકવાર દબાણ કર્યા પછી, તમારે તમારી છાતીને ફરીથી સંપૂર્ણપણે ઉપર આવવા દેવી જોઈએ. તે પછી જ તમારે ફરીથી દબાણ કરવું જોઈએ.

બચાવ શ્વાસ આપવો

જો તમને CPR માં તાલીમ આપવામાં આવી હોય, તો તમે છાતીના દબાણ વચ્ચે કૃત્રિમ શ્વાસોચ્છવાસ આપી શકો છો.

• દર: 30 વખત છાતી પર દબાણ કર્યા પછી, 2 શ્વાસ લો .
• તે કેવી રીતે કરવું:

૧. વ્યક્તિના માથાને પાછળ નમાવીને અને દાઢી ઉંચી કરીને વાયુમાર્ગ ખોલો.

2. એક હાથથી તમારા નાકને ચુસ્તપણે દબાવી રાખો.

૩. તમારું મોં સંપૂર્ણપણે વ્યક્તિના મોં પર રાખો અને લગભગ એક સેકન્ડ માટે સામાન્ય શ્વાસ લો (ખૂબ ઊંડો શ્વાસ નહીં).

૪. શ્વાસ લેતી વખતે વ્યક્તિની છાતી ઉપર ચઢે છે કે નહીં તે તપાસો. જો છાતી ઉપર ચઢે છે, તો તે સફળ છે.

૫. પહેલો શ્વાસ લો, બીજો શ્વાસ એ જ રીતે લો, અને તરત જ ફરીથી છાતી પર દબાણ શરૂ કરો .

શું CPR કરવામાં કોઈ જોખમ છે?

હા, કેટલાક જોખમો છે. ક્યારેક, છાતીના જોરદાર સંકોચનને કારણે પાંસળીના ફ્રેક્ચર અથવા છાતીની અંદરના અવયવોમાં નાની ઇજાઓ થઈ શકે છે.

પરંતુ યાદ રાખો, જ્યારે તમે જીવન બચાવવાની સંભાવનાને ધ્યાનમાં લો છો ત્યારે જોખમ લેવાનું મૂલ્ય છે. જો તમે CPR નહીં કરો, તો પરિણામ મૃત્યુમાં પરિણમવાની શક્યતા ઘણી વધારે છે. તેથી ડરશો નહીં, જીવન બચાવવાના ઇરાદાથી આ કરો.