શું તમને પણ પરસેવો ન આવવાની સમસ્યા છે? ચાલો એનહિડ્રોસિસ વિશે જાણીએ.

કલ્પના કરો કે તમે તડકાવાળા દિવસે દોડી રહ્યા છો, રમી રહ્યા છો અથવા કસરત કરી રહ્યા છો. સામાન્ય રીતે, તમને ખૂબ પરસેવો થતો હશે. પરંતુ જો તમે એકલા જ હોવ કે જેને ગમે તેટલી ગરમી હોય કે ગમે તેટલી મહેનત હોય, તો પણ પરસેવો ન આવતો હોય તો શું? જ્યારે કેટલાક લોકોને આ સામાન્ય લાગે છે, તે ખરેખર એક તબીબી સ્થિતિ હોઈ શકે છે જેની કાળજી લેવાની જરૂર છે. આજે, આપણે પરસેવો ન આવવાની આ સ્થિતિ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ, જેને તબીબી ભાષામાં એનહિડ્રોસિસ કહેવામાં આવે છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, એનહિડ્રોસિસ શું છે?

એનહિડ્રોસિસ એટલે શરીરના એક ભાગમાં અથવા આખા શરીરમાં સામાન્ય રીતે પરસેવો થવાની ક્ષમતા ગુમાવવી. હવે તમે વિચારી રહ્યા હશો કે પરસેવો થવો એ કેટલો દુઃખદ છે, અને બિલકુલ પરસેવો ન આવે તો કેટલું અદ્ભુત લાગશે. પણ આ સત્ય નથી.

આપણા શરીરને કારના એન્જિન જેવું વિચારો. જ્યારે એન્જિન કામ કરતું હોય છે, ત્યારે તે ગરમ થાય છે. જેમ તેને ઠંડુ કરવા માટે રેડિયેટર હોય છે, જ્યારે આપણું શરીર ગરમ થાય છે, ત્યારે તેને ઠંડુ કરવાની કુદરતી રીત પરસેવો છે. જેમ જેમ પરસેવો બાષ્પીભવન થાય છે, તેમ તેમ તે આપણા શરીરમાંથી ગરમી દૂર કરે છે. તેથી જો આ પરસેવો સિસ્ટમ કામ ન કરે, તો આપણું શરીર અંદરથી વધુ ગરમ થવા લાગે છે. આ એક ખતરનાક, ક્યારેક જીવલેણ સ્થિતિ પણ છે.

તમે આ રીતે પરસેવો પાડ્યા વગર કેમ જાઓ છો? તેના કારણો શું છે?

જો તમને એનહિડ્રોસિસ છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમારી પરસેવાની ગ્રંથીઓ યોગ્ય રીતે કામ કરી રહી નથી. આના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. કેટલાક લોકો આ સ્થિતિ સાથે જન્મે છે. કેટલાક લોકો જીવનમાં પાછળથી તે વિકસાવે છે.

ચાલો કેટલાક મુખ્ય કારણો જોઈએ.

શું આ તમે જે દવા લઈ રહ્યા છો તેના કારણે હોઈ શકે છે?

હા, બિલકુલ. અજાણતાં, આપણે જે દવાઓ લઈએ છીએ તેમાંથી કેટલીક પરસેવાની ગ્રંથીઓના કાર્યને સીધી અસર કરે છે. આ એનહિડ્રોસિસનું ખૂબ જ સામાન્ય કારણ છે.

ચાલો જોઈએ કે આ દવાઓ શું છે.

એનહિડ્રોસિસ ધરાવતી વ્યક્તિમાં કયા લક્ષણો જોવા મળે છે?

આની મુખ્ય ખાસિયત એ છે કે તેમાં પરસેવો થતો નથી, પરંતુ તમે તે જ સમયે બીજી વસ્તુઓ પણ અનુભવી શકો છો.

• ખૂબ ઓછો પરસેવો થવો અથવા બિલકુલ નહીં.
• ચક્કર આવવા લાગે છે.
• ફ્લશિંગ.
• સ્નાયુ ખેંચાણ.
• શરીરમાં અતિશય થાક અને નબળાઈ.
• ભલે તમારા શરીરમાં ખૂબ ગરમી લાગે, પણ તમે તેનાથી છૂટકારો મેળવી શકતા નથી.

ક્યારેક, શરીરની એક બાજુ પરસેવો થવાને બદલે, બીજી બાજુ આપણને ખૂબ પરસેવો થાય છે. આ આપણા શરીરનો શરીરના તે ભાગોમાં પરસેવાની ઉણપને ભરપાઈ કરવાનો પ્રયાસ છે જે પરસેવો નથી કરતા. આ સ્થિતિ સામાન્ય રીતે ખતરનાક નથી, કારણ કે શરીરે ગરમીને દૂર કરવાનો માર્ગ શોધી કાઢ્યો છે. જોકે, જ્યારે આખું શરીર પરસેવો પાડતું નથી ત્યારે સમસ્યા ગંભીર બની જાય છે.

કઈ પરિસ્થિતિઓમાં આ ખતરનાક બની શકે છે?

હા, એનહિડ્રોસિસ, ખાસ કરીને જો તે આખા શરીરને અસર કરે છે, તો તે ગરમી સંબંધિત ગંભીર બીમારીઓ તરફ દોરી શકે છે. બે મુખ્ય બીમારીઓ છે ગરમીનો થાક અને હીટસ્ટ્રોક.

ડૉક્ટર આ કેવી રીતે શોધી શકે છે?

જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જશો, ત્યારે તેઓ તમને પરસેવાના અભાવ અને અન્ય લક્ષણો વિશે પૂછશે. વધુમાં, તેઓ કેટલાક પરીક્ષણો પણ કરી શકે છે.

• પરસેવો પરીક્ષણ: આ પરીક્ષણમાં, તમારા શરીર પર એક ખાસ પાવડર લગાવવામાં આવે છે. પરસેવો થતાં પાવડરનો રંગ બદલાય છે. પછી તમને ગરમ ચેમ્બરમાં મૂકવામાં આવે છે અને તમારા શરીરના કયા ભાગો પરસેવો કરે છે અને કયા ભાગોમાં નથી તે જોવા માટે નિરીક્ષણ કરવામાં આવે છે.
• ત્વચા બાયોપ્સી: કેટલીકવાર, ત્વચાનો એક નાનો ટુકડો લેવામાં આવે છે અને માઈક્રોસ્કોપ હેઠળ તપાસવામાં આવે છે કે ચેતા તંતુઓને નુકસાન થયું છે કે નહીં.
• અન્ય પરીક્ષણો: આ સ્થિતિનું કારણ કોઈ અન્ય રોગ છે કે કેમ તે જાણવા માટે રક્ત પરીક્ષણો કરી શકાય છે.

આ માટે કયા ઉપચાર છે?

એનહિડ્રોસિસની સારવાર સીધી તેના કારણ પર આધારિત છે.

• જો દવાને કારણે થાય છે:તમારા ડૉક્ટર દવા બંધ કરી શકે છે અને તમને બીજો વિકલ્પ આપી શકે છે. આ સામાન્ય રીતે સ્થિતિને ઠીક કરશે.
• જો બીજા કોઈ રોગને કારણે થાય છે: જ્યારે તે રોગની સારવાર કરવામાં આવે છે, ત્યારે પરસેવો ન આવવાની સમસ્યામાં પણ ઘણી હદ સુધી સુધારો થશે.
• જો કોઈ કારણ ન મળે તો: આવા કિસ્સાઓમાં, સારવાર મર્યાદિત છે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે પરસેવો ન આવવાથી ઊભી થતી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ, એટલે કે ગરમી સંબંધિત બીમારીઓથી બચવું.

જો તમને એનહિડ્રોસિસ હોય, તો તમે તમારી જાતને કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખી શકો?

જ્યારે તમે એનહિડ્રોસિસને રોકી શકતા નથી, તો પણ ઓવરહિટીંગથી પોતાને બચાવવા માટે તમે ઘણી બધી બાબતો કરી શકો છો. આને તમારા રોજિંદા દિનચર્યાનો ભાગ બનાવો.

• હંમેશા ઠંડા વાતાવરણમાં રહેવાનો પ્રયાસ કરો. જો શક્ય હોય તો, એર-કન્ડિશન્ડ જગ્યાએ રહો.
• હળવા, આછા રંગના કપડાં પહેરો. કપાસ જેવી સામગ્રીથી બનેલા કપડાં શ્રેષ્ઠ છે.
• જો તમે તડકામાં બહાર જાઓ છો, તો પહોળી કાંટાવાળી ટોપી પહેરો. સવારે ૧૧ વાગ્યાથી બપોરે ૩ વાગ્યા સુધી સૌથી વધુ તડકાથી દૂર રહો.
• જો તમે કસરત કરો છો, તો સવારે કે સાંજે ઠંડો સમય પસંદ કરો. વધુ પડતો શ્રમ ન કરો.
• શરીરને ઠંડુ રાખવા માટે હંમેશા ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરો.
• પુષ્કળ પાણી પીઓ. દિવસભર થોડી થોડી માત્રામાં પાણી પીઓ. સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક્સ પણ સારા છે. પરંતુ દારૂ, કોફી, ચા અને કોલા જેવી વસ્તુઓથી દૂર રહો.
• હંમેશા પાણીની બોટલ નજીક રાખો. ફક્ત પીવા માટે જ નહીં, પરંતુ તમે તમારા શરીર પર થોડું પાણી નાખીને કટોકટીમાં ઠંડક મેળવવા માટે પણ તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
• ગરમીથી થાક અને હીટસ્ટ્રોકના લક્ષણોથી સારી રીતે વાકેફ રહો, અને આવી પરિસ્થિતિમાં શું કરવું તે જાણો.