શું તમે સતત ઉધરસથી કંટાળી ગયા છો? ચાલો ક્રોનિક ઉધરસ વિશે વાત કરીએ.

શું તમારી સાથે ક્યારેય આવું થયું છે? તમને શરદી થઈ ગઈ છે અને તમે સ્વસ્થ થઈ ગયા છો, પણ તમારી ઉધરસ બંધ થતી નથી. તમે અઠવાડિયાથી ખાંસી કરી રહ્યા છો. ક્યારેક, તમે કોઈ મહત્વપૂર્ણ મીટિંગની વચ્ચે અથવા શાંત રાત્રે જાગી જાઓ છો અને ખાંસી શરૂ કરો છો. આ ખરેખર હેરાન કરનારું અને અસ્વસ્થતાભર્યું છે. જોકે ખાંસી આપણા શરીરમાં એક સંરક્ષણ પદ્ધતિ છે, તે આમ ચાલુ રહે તે સામાન્ય નથી. આજે, આપણે આ સતત ઉધરસ વિશે વાત કરીશું, અથવા જેને આપણે તબીબી ભાષામાં 'ક્રોનિક કફ' કહીએ છીએ.

આ ક્રોનિક ઉધરસ શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ક્રોનિક ઉધરસ એ એક ઉધરસ છે જે પુખ્ત વયના લોકોમાં 8 અઠવાડિયાથી વધુ અને બાળકમાં 4 અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી રહે છે. ખાંસી ખરેખર સારી બાબત છે. તે આપણા શ્વસન માર્ગમાં પ્રવેશતા ધૂળ અને જંતુઓને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. દરેક વ્યક્તિને સમયાંતરે ખાંસી આવે છે. પરંતુ આ પ્રકારની લાંબા ગાળાની ઉધરસ ઘણીવાર બીજી અંતર્ગત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાનું લક્ષણ હોય છે. આ મુખ્ય કારણ છે કે લોકો ડૉક્ટર પાસે જાય છે.

તેથી, આને અવગણવું સારું નથી. વારંવાર ખાંસી શરીર માટે ખૂબ જ કંટાળાજનક છે. ઉપરાંત, તે જાહેરમાં ચાલવામાં મુશ્કેલી બનાવે છે, અને કોઈને આશ્ચર્ય થાય છે કે, "આ ઉધરસ ક્યારે પાછી આવશે?" તેથી, આનું કારણ શોધવું અને તેનું યોગ્ય રીતે સંચાલન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

ઉધરસ સાથે આવતા અન્ય સામાન્ય લક્ષણો

તમારી ક્રોનિક ઉધરસના કારણને આધારે, ઉધરસ સાથે અન્ય લક્ષણો પણ દેખાઈ શકે છે. નીચે આપેલ કોષ્ટક તપાસો કે તમને આમાંથી કોઈ છે કે નહીં.

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

આ સતત ઉધરસના મુખ્ય કારણો શું છે?

ક્રોનિક ઉધરસનું કારણ બની શકે તેવા કેટલાક મુખ્ય "ગુનેગારો" છે. 90% કિસ્સાઓમાં, કારણ આ ત્રણમાંથી એક અથવા વધુ હોઈ શકે છે.

અન્ય કારણો

ઉપરોક્ત મુખ્ય કારણો ઉપરાંત, અન્ય ઘણા પરિબળો પણ ક્રોનિક ઉધરસનું કારણ બની શકે છે.

• બ્લડ પ્રેશરની કેટલીક દવાઓ: અમુક દવાઓ લેતા કેટલાક લોકોને, ખાસ કરીને જેને ACE અવરોધકો કહેવાય છે, તેમને સૂકી ઉધરસ થઈ શકે છે. પરંતુ યાદ રાખો, તમારા ડૉક્ટરની સલાહ વિના આ દવાઓ લેવાનું ક્યારેય બંધ ન કરો.
• એલર્જી: ધૂળ, પરાગ, વગેરે જેવી વસ્તુઓથી એલર્જી.
• હૃદયની નિષ્ફળતા: હૃદયના નબળા કાર્યને કારણે પણ ખાંસી આવી શકે છે.
• ધૂમ્રપાન: ધૂમ્રપાન કરનારાઓને "ધૂમ્રપાન કરનારની ઉધરસ" નામની લાંબી ઉધરસ થાય છે તેમાં કોઈ આશ્ચર્ય નથી.
• શ્વસન ચેપ: કાળી ઉધરસ જેવા ચેપને કારણે ખાંસી સાજા થયા પછી અઠવાડિયા સુધી ચાલુ રહી શકે છે.

ક્યારેક, બધા પરીક્ષણો છતાં, ઉધરસનું કોઈ કારણ શોધી શકાતું નથી. આવા કિસ્સાઓમાં, ડોકટરો આ સ્થિતિને "ક્રોનિક રિફ્રેક્ટરી કફ" કહે છે.

આની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે સારવાર ઉધરસના કારણ પર આધાર રાખે છે. આનો અર્થ એ છે કે ઉધરસ દબાવનાર દવા લેવા કરતાં ઉધરસનું કારણ બનેલી અંતર્ગત સ્થિતિની સારવાર કરવી વધુ મહત્વપૂર્ણ છે.

તમારા ડૉક્ટર તમને એક સારવાર યોજના આપશે જે તમારા માટે યોગ્ય હશે. આમાં દવા અને જીવનશૈલીમાં ફેરફારનું મિશ્રણ શામેલ છે.

દવાઓના પ્રકારો

• GERD માટે: (એન્ટાસિડ્સ), (H2 બ્લોકર્સ), અથવા (PPIs) જેવી દવાઓથી પેટના એસિડને નિયંત્રિત કરો.
• બેક્ટેરિયલ ચેપ માટે: (એન્ટિબાયોટિક્સ).
• એલર્જી અને નાસિકા પ્રદાહ માટે: એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ અને નાકના સ્પ્રે.
• લાળ બહાર કાઢવા માટે: "એક્સપેક્ટોરન્ટ્સ" જેવી દવાઓ જે લાળને પાતળી કરે છે અને તેને વધુ સરળતાથી બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે.
• સોજો ઘટાડવા માટે: અસ્થમા જેવી સ્થિતિમાં, સ્ટેરોઇડ્સ અથવા શ્વાસમાં લેવાયેલા બ્રોન્કોડિલેટરથી વાયુમાર્ગમાં સોજો ઓછો કરો.

ખુબ જ મહત્વપૂર્ણ:બાળરોગ ચિકિત્સકની ભલામણ વિના 6 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને કાઉન્ટર પર મળતી ઉધરસ/શરદીની દવાઓ આપશો નહીં.

જીવનશૈલીમાં ફેરફાર

ભલે આ ખૂબ જ સરળ વસ્તુઓ લાગે, તે ઉધરસને નિયંત્રિત કરવામાં ખૂબ મદદરૂપ થાય છે.

• પૂરતી ઊંઘ લો.
• સંતુલિત આહાર લો.
• પુષ્કળ પાણી પીઓ.
• જો તમને લાગે કે તમને GERD છે, તો પલંગનું માથું થોડું ઊંચું રાખીને સૂઈ જાઓ.
• તમારા ઉધરસના કારણો (દા.ત., ધૂમ્રપાન, તીવ્ર ગંધ, ચોક્કસ ખોરાક) વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને પછી તેમને ટાળવાની યોજના બનાવો.

જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો શું થાય છે?

લાંબી ઉધરસ અનિદ્રાનું કારણ બની શકે છે. તેનાથી થતો થાક અને તણાવ તમારા આખા દિવસને અસર કરી શકે છે. સતત ખાંસવાના શરમને કારણે તમે સામાજિક રીતે પણ દૂર રહી શકો છો.

કેટલાક ગંભીર કિસ્સાઓમાં, ઉધરસ પણ આનું કારણ બની શકે છે:

• આંખમાંથી રક્તસ્ત્રાવ
• પાંસળીના ફ્રેક્ચર
• ચક્કર અને માથાનો દુખાવો
• હર્નીયા
• મૂત્રાશય પર નિયંત્રણ ગુમાવવું (ખાંસી વખતે થોડી માત્રામાં પેશાબ બહાર આવવો)
• છાતી અને પેટના સ્નાયુઓમાં દુખાવો

તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

સૌથી સરળ નિયમ એ છે કે, જો તમને 10 દિવસથી વધુ સમય સુધી ઉધરસ રહેતી હોય, અને તમને તેનું ચોક્કસ કારણ ખબર ન હોય, તો તમારે ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.

વધુમાં, જો તમને નીચેનામાંથી કોઈ ચેતવણી ચિહ્નો દેખાય, તો તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લો. જો જરૂરી હોય તો, નજીકની હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ.

લાંબી ઉધરસ એવી સમસ્યા નથી જે તમારે સહન કરવી જોઈએ. એવી સારવારો છે જે મદદ કરી શકે છે. સચોટ નિદાન મેળવવું એ આ યાત્રાનું પહેલું પગલું છે. તેથી વિલંબ ન કરો અને તમારા ડૉક્ટરને મળો.