કમરના નીચેના ભાગમાં દુખાવો? ચાલો કોક્સિક્સ વિશે વધુ જાણીએ!

શું તમે ક્યારેય લપસીને તમારા નિતંબ પર વાગ્યું છે? તમને કદાચ યાદ હશે કે તમારી પીઠના તળિયે, અથવા તો, તમારા નિતંબ વચ્ચેનો તીક્ષ્ણ દુખાવો થાય છે. મોટાભાગે, આ દુખાવો તમારા કરોડરજ્જુના છેડે આવેલા નાના હાડકાને નુકસાન થવાને કારણે થાય છે. આજે આપણે તેના વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ. આ હાડકાને આપણે તબીબી ભાષામાં કોક્સિક્સ કહીએ છીએ.

કોક્સિક્સ ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, કોક્સિક્સ એ તમારી કરોડરજ્જુનું સૌથી નીચું, છેલ્લું હાડકું છે. તે ખૂબ જ નાનું, થોડું વળેલું હાડકું છે. સામાન્ય રીતે, આપણે તેના પર વધુ ધ્યાન આપતા નથી, પરંતુ જ્યારે આપણે લપસી જઈએ છીએ અને પડી જઈએ છીએ ત્યારે આપણને તેનું મહત્વ સમજાય છે. જો કે આપણે આપણા રોજિંદા જીવનમાં તેના વિશે વિચારતા નથી, આ નાનું હાડકું તમારા શરીરને ટેકો આપવા અને મહત્વપૂર્ણ સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધનને જોડવાનું ઉત્તમ કાર્ય કરે છે. તેને અંગ્રેજીમાં 'ટેલબોન' પણ કહેવામાં આવે છે.

તેને 'ટેલબોન' કહેવાનું એક કારણ છે. આ એક પૂંછડીનો અવશેષ છે જે આપણી પાસે એક સમયે હતો. ભલે માણસોએ ઘણા સમય પહેલા પોતાની પૂંછડીઓ ગુમાવી દીધી હોય, પણ આ હાડકું હજુ પણ આપણા શરીરમાં તે ઉત્ક્રાંતિના નાના અવશેષ તરીકે છે. કડક શબ્દોમાં કહીએ તો, તે એક ઉત્ક્રાંતિ અવશેષ છે જે આપણા અસ્તિત્વ માટે જરૂરી નથી.

આ નાના હાડકાનું શું મહત્વ છે?

આ નાનું હાડકું આપણે વિચારીએ છીએ તેના કરતાં ઘણું વધારે કામ કરે છે. આપણા શરીરના દરેક હાડકાની જેમ, તે શરીરને ટેકો પૂરો પાડે છે, અને કોક્સિક્સ હાડકું પણ અનેક વિશિષ્ટ કાર્યો કરે છે.

કલ્પના કરો કે તમે ખુરશી પર બેઠા છો. આ હાડકું તમારા વજનને સમાન રીતે વહેંચવામાં અને તમને સ્થિર રાખવામાં મદદ કરે છે. ત્રણ પગવાળા સ્ટૂલ પર એક પગની જેમ, તે તમારા પેલ્વિસ સાથે કામ કરે છે જેથી તમે બેસો ત્યારે તમારા વજનને ટેકો આપી શકો.

વધુમાં, તે એક લંગર જેવું છે જે આપણા શરીરના ઘણા મહત્વપૂર્ણ સ્નાયુઓ સાથે જોડાયેલું છે.

આ સ્નાયુઓ ઉપરાંત, આ હાડકું આસપાસના રજ્જૂ અને અસ્થિબંધનને જોડવામાં પણ મદદ કરે છે. તે આ વિસ્તારમાં સંવેદના પૂરી પાડતી અનેક ચેતાઓ સાથે પણ જોડાય છે.

કોક્સિક્સ હાડકું કેવી રીતે બને છે?

ભલે આપણે તેને કોક્સિક્સ કહીએ છીએ, તે વાસ્તવમાં એક પણ હાડકું નથી. તે અનેક કરોડરજ્જુઓથી બનેલું છે જે એકબીજા સાથે જોડાયેલા છે. તે સામાન્ય રીતે ચાર કરોડરજ્જુઓથી બનેલું હોય છે. જો કે, કેટલાક લોકોમાં ત્રણ કે પાંચ કરોડરજ્જુ પણ હોઈ શકે છે.

આ હાડકાને કેવી રીતે નુકસાન થઈ શકે?

આ હાડકાને પડવા જેવા અકસ્માતો અથવા લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં રહેવાથી નુકસાન થઈ શકે છે. સૌથી સામાન્ય ઇજાઓ લપસીને જમીન પર અથડાવાથી થાય છે. આવા પડવાથી હાડકામાં ઉઝરડો અથવા તો હાડકામાં ફ્રેક્ચર પણ થઈ શકે છે.

કેટલાક લોકોને આવા અકસ્માતોનું જોખમ વધારે હોય છે.

આ સામાન્ય કારણો ઉપરાંત, ખૂબ જ ભાગ્યે જ, અનેક પ્રકારના કેન્સર પણ આ હાડકાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આ વિશે ચિંતા કરશો નહીં, કારણ કે આ ખૂબ જ દુર્લભ છે.

• કોર્ડોમા
• પ્રોસ્ટેટ કેન્સર
• કોલોરેક્ટલ કેન્સર

ડૉક્ટર આ સ્થિતિનું નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

જ્યારે તમે દુખાવા સાથે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, ત્યારે તેઓ તમને સૌથી પહેલા દુખાવા વિશે પૂછશે. એટલે કે, દુખાવા કેવી રીતે આવે છે, ક્યારે વધુ ખરાબ થાય છે, કેવી રીતે સારું થાય છે, અને શું તે અન્ય વિસ્તારોમાં ફેલાય છે. અમે આને તમારી 'પીડાની પેટર્ન' કહીએ છીએ. દુખાવા વિશે તમે જે અનુભવી રહ્યા છો તે બધું તમારા ડૉક્ટરને જણાવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

પછી, જો જરૂરી હોય તો, હાડકાની સ્થિતિ તપાસવા માટે તમને ઘણા પરીક્ષણો માટે રેફર કરવામાં આવી શકે છે.

• એક્સ-રે પરીક્ષા (એક્સ-રે)
• સીટી સ્કેન
• એમઆરઆઈ સ્કેન ( એમઆરઆઈ )

આ પરીક્ષણો ચોક્કસ રીતે નક્કી કરી શકે છે કે હાડકું તૂટેલું છે, ઉઝરડામાં છે કે બીજી કોઈ સમસ્યા છે.

શું આ દુખાવો પોતાની મેળે મટી જશે?

કેટલાક નાના ઉઝરડા કોઈપણ ખાસ સારવાર વિના, ઘરેલુ સંભાળથી મટાડી શકાય છે. જો કે, જો થોડા દિવસો પછી દુખાવો અને સોજો ઓછો ન થાય, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. કેટલીકવાર તમારે ફક્ત સરળ ઘરેલું ઉપચારની જરૂર હોય છે. જો કે, શું કરવું તે નક્કી કરતા પહેલા, તમારી સ્થિતિની ચોક્કસ પ્રકૃતિ નક્કી કરવા અને નિદાન મેળવવા માટે ડૉક્ટરને મળવું મહત્વપૂર્ણ છે.

છેલ્લે, કોક્સિક્સ એ આપણી કરોડરજ્જુના છેડે આવેલું એક નાનું હાડકું છે, પરંતુ તે બેસતી વખતે સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે આ દુખાવો ઘણીવાર ઘરે જ નિયંત્રિત કરી શકાય છે, તો તેને અવગણશો નહીં જો તે એટલો ગંભીર હોય કે તમે બેસી શકતા નથી અથવા રોજિંદા કાર્યો કરી શકતા નથી. તાત્કાલિક તબીબી સહાય મેળવો, ખાસ કરીને જો દુખાવો પડવા અથવા રમતગમતના અકસ્માત પછી આવે છે.