શું તમને લાગે છે કે તમારા માતા, પિતા કે તમારા નજીકના કોઈ વ્યક્તિ પહેલા જેવા નથી? ભલે તેઓ શારીરિક રીતે બીમાર ન હોય, પણ શું તમને લાગે છે કે તેમની વાણી, યાદશક્તિ કે વર્તન બદલાઈ ગયું છે? આવી વ્યક્તિની સંભાળ રાખવી ક્યારેક પથારીવશ અને શારીરિક બીમારીથી પીડાતી વ્યક્તિની સંભાળ રાખવા કરતાં ઘણી અલગ અને મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. કારણ કે આ કોઈ દેખીતી શારીરિક બીમારી નથી, પરંતુ મગજના કાર્ય સાથે સંબંધિત સમસ્યા છે. ચાલો આ વિશે વિગતવાર વાત કરીએ.
બહાર જે દેખાય છે અને ખરેખર શું થઈ રહ્યું છે તે વચ્ચેનો તફાવત
કલ્પના કરો કે તમારી માતાને અલ્ઝાઈમરનો રોગ છે. જ્યારે તે તમારી સાથે જમવાના ટેબલ પર બેસે છે, ત્યારે બહારના કોઈને કોઈ ફરક દેખાશે નહીં. તે પહેલા જેવી જ છે. પરંતુ ફક્ત તમે જ જાણો છો કે તે પહેલા જેવી નથી. તેના સ્વાસ્થ્યના બાહ્ય દેખાવ અને તેની આંતરિક બીમારી વચ્ચેના આ વિશાળ અંતરને સહન કરવું એ એવી વ્યક્તિની સંભાળ રાખતી વખતે દરરોજ સામનો કરવામાં આવતા સૌથી મોટા પડકારોમાંનો એક છે.
આ પરિસ્થિતિમાં બીજી એક મુશ્કેલ બાબત એ છે કે તમે જે પીડા અને વેદનામાંથી પસાર થઈ રહ્યા છો તેના માટે તમને અન્ય લોકો, મિત્રો અથવા સંબંધીઓ તરફથી કોઈ સમજણ કે સહાનુભૂતિ ન મળી શકે. કારણ કે દર્દીની બીમારી બહારની દુનિયાને દેખાતી નથી. તેને વ્હીલચેરમાં ફરવા જવામાં આવતો નથી, તે કાખઘોડીનો ઉપયોગ કરતો નથી, તે ઓક્સિજન ટાંકી લઈ જતો નથી. કદાચ તમારા પિતાને ડિમેન્શિયા છે, પરંતુ બાજુમાં રહેનાર કોઈ વ્યક્તિ તેની સાથે થોડી મિનિટો માટે વાત કરી શકે છે અને વિચારી શકે છે, "ઓહ, તે હજુ પણ પહેલા જેટલો જ મજાક કરવામાં સારો છે."
પણ સત્ય ફક્ત તમે જ જાણો છો. ફક્ત તમે જ જાણો છો કે તે વ્યક્તિની સંભાળ રાખવામાં કેટલું સમર્પણ અને પ્રયત્ન લાગે છે, અને જ્યારે તમે તે પ્રિયજનને ભાવનાત્મક રીતે પીડાતા જુઓ છો ત્યારે તમને કેટલું દુઃખ થાય છે. બીજાઓ તરફથી તે કદર અને સમજણ વિના, આ યાત્રા તમારા માટે ખૂબ જ એકલી અને થકવી નાખનારી બની શકે છે.
દર્દી અને સંભાળ રાખનાર દ્વારા સામનો કરવામાં આવતા મુખ્ય મુદ્દાઓ
આ પ્રકારની વિચારસરણી અને યાદશક્તિની સમસ્યાઓ ધરાવતી વ્યક્તિની સંભાળ રાખતી વખતે તમને કેટલાક ચોક્કસ પડકારોનો સામનો કરવો પડી શકે છે. ચાલો તેમને એવી રીતે જોઈએ કે જેથી તેમને સમજવામાં સરળતા રહે.
| સમસ્યા | સંભાળ રાખનાર (તમારા) પર અસર |
|---|---|
| યાદશક્તિ સમસ્યાઓ અલ્ઝાઇમર, પાર્કિન્સન રોગ અને સ્ટ્રોક જેવી સ્થિતિઓ લગભગ સંપૂર્ણ યાદશક્તિ ગુમાવી શકે છે. | આ તમારા માટે ખૂબ જ નિરાશાજનક હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે તેને સરળ પ્રશ્નો પૂછી શકશો નહીં જેમ કે તેણે છેલ્લે ક્યારે દવા લીધી હતી, તેણે છેલ્લે ક્યારે ડૉક્ટરને જોયું હતું, અથવા તેણે છેલ્લે ક્યારે સ્નાન કર્યું હતું. જેમ જેમ રોગ વધતો જાય છે, તેમ તેમ તે પોતાના ઘરકામ પણ કરી શકતો નથી. |
| વાતચીત સમસ્યાઓ (વાતચીત સમસ્યાઓ) કેટલીક તબીબી સ્થિતિઓ બોલવાની ક્ષમતા ઘટાડી શકે છે. ડિમેન્શિયા જેવી સ્થિતિમાં, જ્યારે તમે સ્પષ્ટ રીતે બોલો છો, ત્યારે પણ તમારા શબ્દોનો અર્થ ન પણ હોય શકે. | તમારા પ્રિયજન સાથે વાતચીત કરવી અને કંઈક સમજવું તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ આ સમસ્યાને કારણે, તમારે અનુમાન લગાવવું પડશે કે તેઓ શું ઇચ્છે છે. તમે સતત ચિંતા કરી શકો છો, "શું તે કંઈક કહેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે? શું હું સમજી શકતો નથી?" |
| વર્તન સમસ્યાઓ તેમની લાગણીઓને કાબૂમાં રાખવી મુશ્કેલ બની જાય છે. અચાનક ગુસ્સે થવું, ગુસ્સો ગુમાવવો અને રડવું સામાન્ય છે. ક્યારેક વર્તન હિંસક બની જાય છે અને તેઓ પોતાને અથવા તમને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. | આ તમારા માટે માનસિક અને શારીરિક બંને રીતે ખૂબ જ તણાવપૂર્ણ છે. તમારે સતત સજાગ રહેવું પડશે. તેમના દુઃખદાયક શબ્દો અને કાર્યો તમને ખૂબ દુઃખી કરી શકે છે. |
કેટલીક બાબતો જે તમને મદદ કરશે
ઠીક છે, તો તમારા પ્રિયજનની સંભાળ રાખવાની સાથે સાથે તમારા જીવનને થોડું સરળ બનાવવા માટે તમે શું કરી શકો છો?
- તમારા પ્રિયજનની સ્થિતિ વિશે જાણો: પુસ્તકો, ઇન્ટરનેટ અને ખાસ કરીને તમારા ડૉક્ટર દ્વારા તમારા પ્રિયજનની સ્થિતિ વિશે જાણો. ફક્ત સહજતાથી ન જાઓ. ડિમેન્શિયાવાળા પિતાની સંભાળ રાખવી એ કેન્સરગ્રસ્ત બહેનની સંભાળ રાખવા કરતાં ખૂબ જ અલગ છે.
- શાંત વાતાવરણ બનાવો: આ દર્દીઓ નાની નાની બાબતો પર પણ ચિંતા કરી શકે છે. તેથી ઘરમાં એવું વાતાવરણ બનાવો જે તેમને સુરક્ષિત અને આરામદાયક લાગે. જ્યારે તેઓ કોઈ વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હોય, ત્યારે ટેલિવિઝન જેવી વિક્ષેપોને બંધ કરો.
- બધું વ્યવસ્થિત રાખો: જ્યારે તેઓ અવ્યવસ્થિત વાતાવરણ જુએ છે ત્યારે તેઓ તણાવ અને ચિંતા અનુભવી શકે છે. તેથી, ઘરમાંથી બિનજરૂરી વસ્તુઓ દૂર કરો અને તેમને વ્યવસ્થિત રાખો. ડ્રોઅર અને કબાટ જેવી વસ્તુઓ પર લેબલ લગાવો . પછી તેમના માટે એક નજરમાં અંદર શું છે તે શોધવાનું સરળ બનશે.
- એક સુસંગત દિનચર્યા બનાવો: એક એવી દિનચર્યા બનાવો જેમાં દરરોજ એક જ સમયે ખવડાવવું, નવડાવવું અને તમારા બાળકને સૂવા માટે સુવડાવવાનો સમાવેશ થાય છે. અસ્તવ્યસ્ત દુનિયામાં ખોવાયેલા લોકો માટે, આ પ્રકારની દિનચર્યા એક મહાન શક્તિ છે જેના પર તેઓ વિશ્વાસ કરી શકે છે.
- લવચીક બનો: ક્યારેક તમે જે પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરો છો તે કામ ન પણ કરે. જેમ જેમ રોગ આગળ વધે છે, તેમની જરૂરિયાતો બદલાઈ શકે છે. તેથી એક પદ્ધતિમાં અટવાઈ ન જાઓ, અને જે પદ્ધતિઓ કામ ન કરે તેને છોડી દેવા અને નવી વસ્તુઓ અજમાવવા તૈયાર રહો.
- સરળ બાબતો રાખો: જો તમને વાતચીત કરવામાં મુશ્કેલી પડે, તો સરળ શબ્દો અને ટૂંકા વાક્યોનો ઉપયોગ કરો. એક સાથે ઘણા બધા પ્રશ્નો પૂછશો નહીં. એક પ્રશ્ન પૂછો અને જવાબની રાહ જુઓ. જો તમને કોઈ મોટું કાર્ય કરવાનું કહેવામાં આવે, તો તેને પગલાઓમાં વિભાજીત કરો અને તેમને એક પછી એક કરવાનું કહો.
- યાદ રાખો, તે રોગ છે, વ્યક્તિ નહીં: તમારા પ્રિયજનનું વર્તન તમને ગુસ્સે, ઉદાસ અને દુઃખી કરશે. તે સામાન્ય છે. પરંતુ તે સમયે, તમારી જાતને યાદ અપાવો કે તે તેઓ નથી, તેમનો રોગ છે જે આ ફેરફારોનું કારણ બની રહ્યો છે .
તમારા વિશે પણ વિચારો - ચાલો સંભાળ રાખનાર બર્નઆઉટ ટાળીએ
જ્યારે દર્દીની સંભાળ લેવાની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણા લોકો પોતાના વિશે વિચારવાનું ભૂલી જાય છે. પરંતુ યાદ રાખો, તમારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય તમારા માટે એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે જેટલું તે તમારા પ્રિયજન માટે છે. જો તમે વધુ પડતા કામના બોજ હેઠળ હોવ, થાકેલા હોવ અથવા બીમાર હોવ, તો તેમની સંભાળ કોણ રાખશે? તો આ બાબતો વિશે પણ વિચારો.
- મદદ માટે પૂછો: જો તમે આમાં નવા છો, તો એકલા કરવા માટે ખૂબ થાકી જાઓ ત્યાં સુધી રાહ ન જુઓ. પરિવાર, મિત્રો અને પડોશીઓ પાસેથી મદદ માટે પૂછો. તમારા ડૉક્ટરને પૂછો, અને તમારા વિસ્તારમાં વૃદ્ધોની સંભાળ સેવાઓ અને ક્લિનિક્સ વિશે જાણો. યાદ રાખો: તમે આ એકલા કરી શકતા નથી.
- સપોર્ટ મેળવો: દર્દીની જેમ, તમને પણ ભાવનાત્મક સપોર્ટની જરૂર છે. તમારી સમસ્યાઓ વિશે પરિવાર અને મિત્રો સાથે વાત કરો. એવા સપોર્ટ ગ્રુપ શોધો જે સમાન પરિસ્થિતિઓ ધરાવતા લોકોની સંભાળ રાખતા લોકોને એકસાથે લાવે. જો તમે અતિશય થાક અનુભવતા હો, તો ચિકિત્સકને મળવાનું વિચારો.
- વિરામ લો: તમારી ઉર્જાને નિયંત્રિત કરો. દરરોજ નાના વિરામ લો. ઓછામાં ઓછા થોડા મિનિટ તમારા માટે અલગ રાખો. અઠવાડિયામાં એકવાર થોડો વધારાનો સમય, જેમ કે મિત્ર સાથે ફરવા જવું, અથવા બહાર જમવા જવું, તમારા મનને ઘણી શાંતિ આપી શકે છે.
- પોતાને માફ કરો: તમે ગમે તેટલી સારી અને દયાળુ રીતે આ કરો, પણ બધું હંમેશા સારું નહીં ચાલે. તમે તેના પર ગુસ્સે થશો, તમે હતાશ થશો. તમે ભૂલો કરશો, તમને તેના વિશે ખરાબ લાગશે. તે અનિવાર્ય છે. તેથી જ્યારે આવું થાય, ત્યારે તમારી જાતને દોષ ન આપો. યાદ રાખો, આવા વ્યક્તિની સંભાળ રાખવી સરળ નથી. તમે પડકાર સ્વીકારવા માટે ખૂબ જ મજબૂત અને હિંમતવાન વ્યક્તિ છો.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- જ્યારે તમે તમારા પ્રિયજનના વર્તન અથવા યાદશક્તિમાં ફેરફાર જોશો, ત્યારે તે વ્યક્તિ પર ગુસ્સે થવાને બદલે, સમજવાનો પ્રયાસ કરો કે તેનું કારણ રોગ છે.
- દર્દીની સંભાળ રાખવાની સાથે સાથે, તમારા પોતાના શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યનું પણ ધ્યાન રાખો. આરામ અને ટેકો ખૂબ જ જરૂરી છે.
- આ યાત્રા એકલા પસાર કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. પરિવાર, મિત્રો અને ખાસ કરીને તમારા ડૉક્ટર પાસેથી મદદ અને માર્ગદર્શન મેળવો.
- સતત દિનચર્યા જાળવવાથી અને વ્યવસ્થિત, શાંત ઘરે રહેવાથી દર્દીને ઘણી રાહત મળે છે.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો