શું તમારા હૃદયને લોહી પહોંચાડતી ધમનીઓ બ્લોક થઈ ગઈ છે? ચાલો કોરોનરી આર્ટરી ડિસીઝ વિશે જાણીએ!

આજે આપણે એક સામાન્ય પણ સંભવિત ગંભીર હૃદય રોગ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ. તમે તેના વિશે સાંભળ્યું હશે, અથવા તમારા પરિવારમાં કોઈને તે હોઈ શકે છે. ચાલો જોઈએ કે કોરોનરી ધમની રોગ (CAD) શું છે, તે શા માટે થાય છે, અને આપણે પોતાને કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખી શકીએ છીએ. તે એક સાયલન્ટ કિલર જેવું છે, તેથી તેના વિશે જાગૃત રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે.

કોરોનરી ધમની રોગ શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં હૃદયને ઓક્સિજનથી ભરપૂર લોહી પહોંચાડતી કોરોનરી ધમનીઓ સાંકડી અથવા અવરોધિત થઈ જાય છે. સમય જતાં , આ ધમનીઓમાં પ્લેક , ખાસ કરીને કોલેસ્ટ્રોલ, બને છે, જે હૃદયના સ્નાયુ સુધી પહોંચતા લોહીના જથ્થાને મર્યાદિત કરે છે.

કલ્પના કરો, એક રસ્તા પર બે લેન ટ્રાફિક હોય છે, અને અચાનક રસ્તો બની રહ્યો છે, તેથી તે એક લેન થઈ જાય છે. પછી ટ્રાફિક સરળતાથી ચાલશે, ખરું ને? આવું જ છે. જ્યાં સુધી આ તકતી લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ ન કરે અને ધમનીને સંપૂર્ણપણે અવરોધિત ન કરે ત્યાં સુધી તમને કંઈપણ ધ્યાન નહીં આવે. લોહીનો ગંઠાવાનું રસ્તાની વચ્ચે કોંક્રિટ અવરોધ જેવું છે. પછી ટ્રાફિક સંપૂર્ણપણે બંધ થઈ જાય છે. તેવી જ રીતે, જ્યારે લોહી હૃદય સુધી પહોંચી શકતું નથી ત્યારે હૃદયરોગનો હુમલો થાય છે.

આ સ્થિતિ ઘણીવાર કોઈ પણ લક્ષણો વિના વર્ષો સુધી ચાલુ રહી શકે છે, જ્યાં સુધી અચાનક હૃદયરોગનો હુમલો ન આવે. તેથી જ તેને "સાયલન્ટ કિલર" કહેવામાં આવે છે.

તેને કોરોનરી હાર્ટ ડિસીઝ (CHD) અને ઇસ્કેમિક હાર્ટ ડિસીઝ પણ કહેવામાં આવે છે. આને ઘણા લોકો "હૃદયની સમસ્યા" કહે છે.

શું આના કોઈ મુખ્ય પ્રકાર છે?

હા, કોરોનરી ધમની રોગના બે મુખ્ય સ્વરૂપો છે:

૧. સ્થિર ઇસ્કેમિક હૃદય રોગ: આ ક્રોનિક અથવા લાંબા ગાળાનો પ્રકાર છે. ઘણા વર્ષોથી તમારી કોરોનરી ધમનીઓ ધીમે ધીમે સાંકડી થાય છે. સમય જતાં, તમારા હૃદયને મળતું ઓક્સિજનયુક્ત લોહીનું પ્રમાણ ઘટે છે. તમને કેટલાક લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે, પરંતુ તમે તમારા રોજિંદા જીવનને સામાન્ય રીતે કરી શકો છો.

૨. એક્યુટ કોરોનરી સિન્ડ્રોમ: આ એક ખતરનાક સ્થિતિ છે જે અચાનક થાય છે અને તાત્કાલિક તબીબી સહાયની જરૂર પડે છે. કોરોનરી ધમનીમાં પ્લેક અચાનક ફાટી જાય છે, જેનાથી લોહીનો ગંઠાઈ જાય છે જે હૃદયમાં લોહીના પ્રવાહને અવરોધે છે. આ અચાનક અવરોધ હૃદયરોગનો હુમલો લાવે છે.

આ પરિસ્થિતિ કેટલી સામાન્ય છે?

કોરોનરી ધમની રોગ ખૂબ જ સામાન્ય છે. એકલા યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં, 18 મિલિયનથી વધુ પુખ્ત વયના લોકો આ રોગથી પીડાય છે. એવું લાગે છે કે આપણા દેશમાં પણ આ સ્થિતિ દિવસેને દિવસે વધી રહી છે. કોરોનરી ધમની રોગ વિશ્વભરમાં મૃત્યુનું મુખ્ય કારણ છે.

લક્ષણો શું છે?

તમને લાંબા સમય સુધી કોરોનરી ધમની રોગના કોઈ ચિહ્નો ન પણ હોય. આનું કારણ એ છે કે આ તકતી બનવામાં વર્ષો, દાયકાઓ પણ લાગે છે. પરંતુ જેમ જેમ તમારી ધમનીઓ સાંકડી થવા લાગે છે, તેમ તેમ તમને સૂક્ષ્મ લક્ષણો દેખાવાનું શરૂ થઈ શકે છે. આ સંકેતો છે કે તમારું હૃદય તમારા શરીરમાં ઓક્સિજનયુક્ત રક્ત પંપ કરવા માટે સામાન્ય કરતાં વધુ સખત મહેનત કરી રહ્યું છે.

ક્રોનિક CAD ના લક્ષણોમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• સ્ટેબલ એન્જાઇના: આ સૌથી સામાન્ય લક્ષણ છે. સ્ટેબલ એન્જાઇના છાતીમાં દુખાવો અથવા અસ્વસ્થતા છે. તે એકસરખી રીતે આવે છે અને જાય છે. તમે સામાન્ય રીતે શારીરિક કસરત, ભારે કામ દરમિયાન અથવા જ્યારે તમે તણાવમાં હોવ ત્યારે તે અનુભવો છો. આરામ કરવાથી અથવા નાઇટ્રોગ્લિસરિન (એન્જાઇના માટે વપરાતી દવા) લેવાથી તે દૂર થઈ જાય છે.
• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ / શ્વાસ લેવામાં તકલીફ: કેટલાક લોકોને સરળ કાર્યો કરવા છતાં પણ શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે.

ક્યારેક, કોરોનરી ધમની બિમારીનું પ્રથમ લક્ષણ હૃદયરોગનો હુમલો હોય છે, તેથી તમારે આ વિશે ખૂબ કાળજી રાખવાની જરૂર છે.

તેનું કારણ શું છે?

કોરોનરી ધમની બિમારીનું મુખ્ય કારણ એથરોસ્ક્લેરોસિસ નામની સ્થિતિ છે. એથરોસ્ક્લેરોસિસ એ તમારા શરીરની ધમનીઓમાં ધીમે ધીમે પ્લેકનું નિર્માણ છે. જ્યારે આ પ્લેક તમારી કોરોનરી ધમનીઓ દ્વારા લોહીના પ્રવાહને અવરોધે છે, ત્યારે તમને કોરોનરી ધમની બિમારી થાય છે.

આ તકતી કોલેસ્ટ્રોલ, કચરાના ઉત્પાદનો, કેલ્શિયમ અને ફાઈબ્રિન (એક પદાર્થ જે લોહી ગંઠાઈ જવામાં મદદ કરે છે) જેવી વસ્તુઓથી બનેલી હોય છે. જ્યારે આ ધમનીઓની દિવાલો સાથે બને છે, ત્યારે તે સાંકડી અને કડક થઈ જાય છે.

આ થાપણો ધમનીઓને સાંકડી અથવા નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આ શરીરના કોઈ ભાગમાં રક્ત પ્રવાહને મર્યાદિત અથવા સંપૂર્ણપણે અવરોધિત કરી શકે છે. જ્યારે આ થાપણો કોરોનરી ધમનીઓમાં જમા થાય છે, ત્યારે હૃદયના સ્નાયુઓને પૂરતું લોહી મળતું નથી. આનો અર્થ એ થાય કે હૃદયને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે જરૂરી ઓક્સિજન અને પોષક તત્વો મળતા નથી. આને મ્યોકાર્ડિયલ ઇસ્કેમિયા કહેવામાં આવે છે. આનાથી છાતીમાં દુખાવો (એન્જાઇના) થઈ શકે છે અને હૃદયરોગના હુમલાનું જોખમ વધી શકે છે.

કોરોનરી ધમની બિમારી ધરાવતા લોકોમાં શરીરના અન્ય ભાગોમાં પ્લેક જમા થાય છે, જે કેરોટિડ ધમની બિમારી (ગરદનની ધમનીઓને સંડોવતા) અને પેરિફેરલ ધમની બિમારી (PAD) (હાથ અને પગની ધમનીઓને સંડોવતા) જેવી સ્થિતિઓ તરફ દોરી શકે છે.

શું આ પેઢી દર પેઢી ચાલતી આવે છે?

અમુક હદ સુધી, હા. કૌટુંબિક ઇતિહાસ તમારા કોરોનરી ધમની રોગના જોખમને અસર કરે છે. જોકે, ઘણા અન્ય જોખમ પરિબળો છે જેનો તમારા જનીનો સાથે કોઈ સંબંધ નથી. તમે દરરોજ જે નિર્ણયો લો છો તે CAD ના તમારા જોખમ પર સૌથી વધુ અસર કરે છે.

જોખમી પરિબળો શું છે?

કોરોનરી ધમની રોગ માટે ઘણા જોખમી પરિબળો છે. તમે તે બધાને બદલી શકતા નથી, પરંતુ કેટલાકને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર અથવા દવા દ્વારા નિયંત્રિત કરી શકાય છે. આ જોખમી પરિબળો વિશે તમે શું કરી શકો છો તે વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો:

• જો તમે પુરુષ છો, તો તમારી ઉંમર 45 વર્ષથી વધુ છે, અને જો તમે સ્ત્રી છો, તો તમારી ઉંમર 55 વર્ષથી વધુ છે.
• પરિવારમાં કોઈ સભ્યને હૃદય રોગ હોય (ખાસ કરીને ૫૫ વર્ષની ઉંમર પહેલાં પિતા કે ભાઈ, અથવા ૬૫ વર્ષની ઉંમર પહેલાં માતા કે બહેન).
• વધુ પડતું સંતૃપ્ત ચરબી અથવા શુદ્ધ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ (જેમ કે બ્રેડ, ભાત, પાસ્તા) ખાવું.
• પૂરતી કસરત ન કરવી.
• પૂરતી ઊંઘ ન લેવી.
• ધૂમ્રપાન, વેપિંગ, અથવા અન્ય તમાકુનો ઉપયોગ.
• એથરોસ્ક્લેરોસિસ હોવું.
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર .
• ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ (LDL કોલેસ્ટ્રોલ) નું સ્તર વધવું.
• સારા કોલેસ્ટ્રોલ (HDL કોલેસ્ટ્રોલ) ના સ્તરમાં ઘટાડો.
• ટ્રાઇગ્લિસરાઇડના સ્તરમાં વધારો ( હાયપરટ્રિગ્લિસેરિડેમિયા ).
• એનિમિયા .
• લ્યુપસ અને રુમેટોઇડ સંધિવા જેવા સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો .
• ક્રોનિક કિડની રોગ .
• ડાયાબિટીસ (ડાયાબિટીસ મેલીટસ) .
• એચ.આય.વી/એડ્સ .
• મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ .
• બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) 25 થી વધુ.
• સ્લીપ એપનિયા જેવા ઊંઘના વિકારો.
• વહેલા મેનોપોઝ (૪૦ વર્ષની ઉંમર પહેલાં).
• એન્ડોમેટ્રિઓસિસ .
• સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ , એક્લેમ્પસિયા , અથવા પ્રિક્લેમ્પસિયા જેવી સ્થિતિઓનો ઇતિહાસ હોવો.
• હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ.

શું ગૂંચવણો થઈ શકે છે?

કોરોનરી ધમની બિમારીની મુખ્ય ગૂંચવણ હૃદયરોગનો હુમલો છે. આ એક જીવલેણ તબીબી કટોકટી છે. હૃદયના સ્નાયુ મૃત્યુ પામે છે કારણ કે તેને પૂરતું લોહી મળતું નથી. તમારા જીવનને બચાવવા માટે, તમારે તમારા હૃદયમાં રક્ત પ્રવાહ પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે તાત્કાલિક તબીબી સારવારની જરૂર છે.

સમય જતાં, CAD હૃદયને નબળું પાડી શકે છે અને ગૂંચવણો પેદા કરી શકે છે જેમ કે:

• એરિથમિયા (અસામાન્ય ધબકારા, દા.ત. એટ્રિલ ફાઇબ્રિલેશન ).
• હૃદયરોગના હુમલાથી અચાનક મૃત્યુ .
• કાર્ડિયોજેનિક આંચકો .
• હૃદય નિષ્ફળતા .

આ રોગનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?

ડોકટરો શારીરિક તપાસ અને વિવિધ પરીક્ષણો દ્વારા કોરોનરી ધમની રોગનું નિદાન કરે છે.

શારીરિક તપાસ દરમિયાન, તમારા ડૉક્ટર:

• તમારું બ્લડ પ્રેશર માપવામાં આવી રહ્યું છે.
• સ્ટેથોસ્કોપથી હૃદયને સાંભળવું.
• તેઓ પૂછે છે કે તમને કયા લક્ષણો છે અને તમને તે કેટલા સમયથી છે.
• તમારા તબીબી ઇતિહાસ વિશે પૂછી રહ્યા છીએ.
• હું તમારી જીવનશૈલી વિશે પૂછું છું.
• તમારા પરિવારના તબીબી ઇતિહાસ વિશે પૂછો (ખાસ કરીને જો તમારા માતાપિતા અથવા ભાઈ-બહેનોને હૃદય રોગ હોય).

આ બધી માહિતી તમારા ડૉક્ટરને હૃદય રોગ થવાનું જોખમ નક્કી કરવામાં મદદ કરે છે.

કયા પ્રકારના પરીક્ષણો કરવામાં આવે છે?

તમારા હૃદયના કાર્યનું મૂલ્યાંકન કરવા અને CAD ની પુષ્ટિ કરવા માટે, તમારા ડૉક્ટર નીચેનામાંથી એક અથવા વધુ પરીક્ષણોની ભલામણ કરી શકે છે:

• રક્ત પરીક્ષણો .
• કાર્ડિયાક કેથેટરાઇઝેશન .
• સીટી કોરોનરી એન્જીયોગ્રામ (કમ્પ્યુટેડ ટોમોગ્રાફી (સીટી) કોરોનરી એન્જીયોગ્રામ) .
• હાર્ટ એમઆરઆઈ (મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ) .
• કોરોનરી કેલ્શિયમ સ્કેન .
• ઇકોકાર્ડિયોગ્રામ (ઇકોકાર્ડિયોગ્રામ - ઇકો) .
• ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ (EKG/ECG) .
• કસરત તણાવ પરીક્ષણ .
• છાતીનો એક્સ-રે .

તેની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

કોરોનરી ધમની રોગની સારવારમાં ઘણીવાર જીવનશૈલીમાં ફેરફાર, જોખમ પરિબળ વ્યવસ્થાપન અને દવાઓનો સમાવેશ થાય છે. કેટલાક લોકોને શસ્ત્રક્રિયા અથવા અન્ય તબીબી પ્રક્રિયાઓની પણ જરૂર પડી શકે છે.

તમારા ડૉક્ટર તમારા માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર યોજના વિશે વાત કરશે. CAD થી ગંભીર ગૂંચવણોનું જોખમ ઘટાડવા માટે તમારી સારવાર યોજનાનું બરાબર પાલન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે .

જીવનશૈલીમાં ફેરફાર

કોરોનરી ધમની રોગની સારવારમાં જીવનશૈલીમાં ફેરફાર મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. આમાં શામેલ છે:

• ધૂમ્રપાન, વેપિંગ અથવા કોઈપણ તમાકુ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરશો નહીં .
• હૃદય-સ્વસ્થ આહાર લો જેમાં સોડિયમ (મીઠું), સંતૃપ્ત ચરબી, ટ્રાન્સ ચરબી અને ખાંડ ઓછી હોય . ભૂમધ્ય આહાર હૃદયરોગના હુમલા અથવા સ્ટ્રોકનું જોખમ ઘટાડવાનો એક સાબિત માર્ગ છે.
• કસરત : અઠવાડિયામાં પાંચ દિવસ 30 મિનિટ ચાલવાનો (અથવા બીજી કોઈ પ્રવૃત્તિમાં જોડાવાનો) લક્ષ્ય રાખો.
• દારૂ મર્યાદિત કરો .

નવો કસરત કાર્યક્રમ શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં. તમારા ડૉક્ટર તમને જરૂરી કોઈપણ જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવા માટે માર્ગદર્શન આપી શકે છે. તેઓ તમને ધૂમ્રપાન છોડવામાં મદદ કરવાના રસ્તાઓ પણ સૂચવી શકે છે અથવા સ્વસ્થ આહાર યોજના વિશે પોષણશાસ્ત્રી સાથે વાત કરી શકે છે.

જોખમ પરિબળ વ્યવસ્થાપન

CAD માટેના તમારા જોખમી પરિબળોનું સંચાલન કરવાથી તમારી સ્થિતિ વધુ ખરાબ થતી અટકાવવામાં મદદ મળી શકે છે. આ પરિસ્થિતિઓનું સંચાલન કરવા માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે કામ કરો:

• ડાયાબિટીસ .
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર .
• ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ .
• ઉચ્ચ ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ (હાયપરટ્રિગ્લિસેરિડેમિયા) .
• 25 થી વધુ BMI મૂલ્ય .

દવાઓ

દવાઓ તમારા જોખમી પરિબળોને નિયંત્રિત કરવામાં અને કોરોનરી ધમની રોગના લક્ષણોની સારવાર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર નીચેની દવાઓમાંથી એક અથવા વધુ લખી શકે છે:

• જે બ્લડ પ્રેશર ઓછું કરે છે.
• જે કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું કરે છે.
• જે સ્થિર કંઠમાળને નિયંત્રિત કરે છે, જેમ કે નાઇટ્રોગ્લિસરિન અને રેનોલાઝિન .
• જે લોહી ગંઠાવાનું જોખમ ઘટાડે છે.

શસ્ત્રક્રિયાઓ અને અન્ય પ્રક્રિયાઓ

કેટલાક લોકોને કોરોનરી ધમની રોગને નિયંત્રિત કરવા માટે આવી પ્રક્રિયાઓ અથવા શસ્ત્રક્રિયાઓની જરૂર પડી શકે છે:

• પર્ક્યુટેનીયસ કોરોનરી ઇન્ટરવેન્શન (PCI): આ એક ન્યૂનતમ આક્રમક પ્રક્રિયા છે, જેને કોરોનરી એન્જીયોપ્લાસ્ટી પણ કહેવાય છે. તમારી બ્લોક થયેલી ધમની ફરીથી ખુલે છે અને લોહી સરળતાથી વહે છે. ધમની ખુલ્લી રાખવા માટે સ્ટેન્ટ પણ મૂકી શકાય છે.
• કોરોનરી આર્ટરી બાયપાસ ગ્રાફટિંગ (CABG): આ સર્જરી બ્લોકેજની આસપાસ લોહીના પ્રવાહ માટે એક નવો માર્ગ બનાવે છે. આ "બાયપાસ" હૃદયમાં રક્ત પ્રવાહને પુનઃસ્થાપિત કરે છે. CABG સર્જરી ઘણી કોરોનરી ધમનીઓમાં ગંભીર અવરોધ ધરાવતા લોકોને મદદ કરે છે.

શું સારવારની કોઈ આડઅસર છે?

કોરોનરી ધમની રોગની સારવાર ગૂંચવણો અથવા આડઅસરો પેદા કરી શકે છે જેમ કે:

• રક્તસ્ત્રાવ.
• ઝાડા.
• ચક્કર.
• ખાંસી.
• લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ.
• કોરોનરી ધમનીને નુકસાન.
• ચેપ.
• અસામાન્ય ધબકારા.
• કાર્ડિયાક ટેમ્પોનેડ ( હૃદયની આસપાસ પ્રવાહીનો સંચય).

સાજા થવામાં કેટલો સમય લાગે છે?

PCI (એન્જીયોપ્લાસ્ટી) પછી, તમે સામાન્ય રીતે એક અઠવાડિયામાં સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ ફરી શરૂ કરી શકો છો. CABG (બાયપાસ સર્જરી) પછી, તમારે એક અઠવાડિયાથી વધુ સમય માટે હોસ્પિટલમાં રહેવાની જરૂર પડશે. તે પછી, સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ થવામાં લગભગ 6 થી 12 અઠવાડિયા લાગશે.

શું આને રોકી ન શકાય?

કોરોનરી ધમની રોગ હંમેશા અટકાવી શકાતો નથી કારણ કે કેટલાક જોખમી પરિબળો તમારા નિયંત્રણની બહાર હોય છે. પરંતુ તમે કોરોનરી ધમની રોગનું જોખમ ઘટાડી શકો છો અને તેને વધુ ખરાબ થતા અટકાવવામાં મદદ કરી શકો છો:

• ધૂમ્રપાન અને તમામ પ્રકારના તમાકુને સંપૂર્ણપણે બંધ કરવાનો નિર્ણય લો.
• હૃદયને સ્વસ્થ રાખે તેવા ખોરાક ખાઓ.
• પૂરતી ઊંઘ લો.
• તમારા માટે યોગ્ય સ્વસ્થ વજન જાળવો.
• હૃદય રોગ થવાના જોખમથી વાકેફ રહો.
• દારૂનું સેવન મર્યાદિત કરો.
• વધુ હલનચલન કરો, સક્રિય રહો.
• તમારી દવા સૂચવ્યા મુજબ લો.

જો મને આ રોગ થાય તો શું થાય?

તમારી સ્થિતિ વિશે જણાવવા માટે તમારા ડૉક્ટર શ્રેષ્ઠ વ્યક્તિ છે. પરિણામો વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ અલગ અલગ હોય છે. નિર્ણય લેવા માટે તમારા ડૉક્ટર તમારી ઉંમર, અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓ, જોખમ પરિબળો અને લક્ષણોથી લઈને બધું જ ધ્યાનમાં લેશે. જીવનશૈલીમાં ફેરફાર અને અન્ય સારવારો તમને સ્વસ્થ થવાની શક્યતાઓને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

શું આ રોગ સંપૂર્ણપણે મટાડી શકાય છે?

તમે કોરોનરી ધમનીના રોગનો સંપૂર્ણપણે "ઈલાજ" કરી શકતા નથી. પરંતુ તમે તમારી સ્થિતિનું સંચાલન કરી શકો છો અને તેને વધુ ખરાબ થતી અટકાવી શકો છો . તમારા ડૉક્ટર સાથે કામ કરીને અને તમારી સારવાર યોજનાને નજીકથી અનુસરીને, તમે શક્ય તેટલું મજબૂત અને સ્વસ્થ રહેવાની તમારી શક્યતાઓ વધારી શકો છો.

હું મારી જાતની સંભાળ કેવી રીતે રાખી શકું?

તમે જે સૌથી મહત્વપૂર્ણ વસ્તુ કરી શકો છો તે છે તમારી સારવાર યોજનાનું બરાબર પાલન કરવું. આમાં જીવનશૈલીમાં ફેરફાર અને દવાઓનો સમાવેશ થઈ શકે છે. તેમાં શસ્ત્રક્રિયા અથવા અન્ય પ્રક્રિયાઓ અને પછી જરૂરી પુનઃપ્રાપ્તિ સમયનો પણ સમાવેશ થઈ શકે છે.

સારવારની સાથે, તમારા ડૉક્ટર કાર્ડિયાક રિહેબિલિટેશન પ્રોગ્રામની પણ ભલામણ કરી શકે છે. આ પ્રકારનો પ્રોગ્રામ હૃદયરોગના હુમલામાંથી સાજા થતા અથવા હૃદયની નિષ્ફળતા સાથે જીવતા લોકો માટે ખૂબ જ મદદરૂપ છે. તે તમને કસરત, આહારમાં ફેરફાર અને તણાવ વ્યવસ્થાપનમાં મદદ કરે છે.

કોરોનરી ધમની રોગ અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય

જ્યારે તમને CAD નું નિદાન થાય છે, ત્યારે તમે તમારા હૃદય અને ધમનીઓ વિશે વધુ વિચારવાનું શરૂ કરી શકો છો, જે તમે અન્યથા કરતા નથી. આ થકવી નાખનારું અને ભારે હોઈ શકે છે. તમે તમારા લક્ષણો વિશે અથવા તમારા શું થશે તે વિશે ખૂબ ચિંતિત અનુભવી શકો છો. કોરોનરી ધમની રોગ ધરાવતા ઘણા લોકો હતાશા અને ચિંતાનો અનુભવ કરે છે. જીવલેણ સ્થિતિ સાથે જીવતી વખતે ચિંતા અનુભવવી સામાન્ય છે.

પરંતુ તે ચિંતાને તમારા રોજિંદા જીવન પર હાવી ન થવા દો. હૃદય રોગ હોવા છતાં પણ તમે સક્રિય, પરિપૂર્ણ જીવન જીવી શકો છો. જો તમારું નિદાન તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરી રહ્યું છે, તો કાઉન્સેલર સાથે વાત કરો. એક સપોર્ટ ગ્રુપ શોધો જ્યાં તમે એવા લોકોને મળી શકો જેઓ તમારા જેવી જ પરિસ્થિતિમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છે. તમારે આ બધું તમારી પાસે રાખવાની જરૂર નથી, અને તમારે એવું અનુભવવાની જરૂર નથી કે તમારે બીજાઓ માટે મજબૂત બનવાની જરૂર છે. CAD એ જીવન બદલી નાખતું નિદાન છે. આ બધું સમજવું અને શારીરિક અને માનસિક બંને રીતે સ્વસ્થ રહેવાના રસ્તાઓ શોધવા માટે સમય કાઢવો મહત્વપૂર્ણ છે.

તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

તમારા ડૉક્ટર તમને કહેશે કે તમારે પરીક્ષણો અને ફોલો-અપ માટે કેટલી વાર આવવાની જરૂર છે. તમારા નિયમિત ડૉક્ટરને મળવા ઉપરાંત, તમે નિષ્ણાતો (ઉદાહરણ તરીકે , કાર્ડિયોલોજિસ્ટ ) ને પણ મળી શકો છો.

આ પરિસ્થિતિમાં તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો:

• જો તમને નવા લક્ષણો અથવા લક્ષણોમાં ફેરફાર દેખાય.
• જો દવાથી આડઅસરો થાય છે.
• જો તમારી સ્થિતિ અથવા સારવાર યોજના વિશે કોઈ પ્રશ્નો અથવા ચિંતાઓ હોય.

તમારે ક્યારે કટોકટીની સારવાર લેવી જોઈએ?

જો તમને હાર્ટ એટેક અથવા સ્ટ્રોકના લક્ષણો હોય, તો 1990 પર અથવા તમારા સ્થાનિક ઇમરજન્સી નંબર પર કૉલ કરો. આ જીવન માટે જોખમી તબીબી કટોકટીઓ છે જેને તાત્કાલિક સારવારની જરૂર છે. લક્ષણોની સૂચિ છાપવી અને તેમને એવી જગ્યાએ રાખવી મદદરૂપ થઈ શકે છે જ્યાં તમે તેમને જોઈ શકો. ઉપરાંત, તમારા પરિવાર અને મિત્રોને આ લક્ષણો વિશે જણાવો જેથી જો તેમને જરૂર પડે તો તેઓ તમારા માટે 1990 પર કૉલ કરી શકે.

મારે ડૉક્ટર/ડૉક્ટરને શું પૂછવું જોઈએ?

જો તમને હજુ સુધી કોરોનરી ધમની રોગ હોવાનું નિદાન થયું નથી, તો તમારી જાતને આ પ્રશ્નો પૂછવાનું વિચારો:

• કોરોનરી ધમની રોગ થવા માટેના મારા જોખમી પરિબળો શું છે?
• મારા જોખમને ઘટાડવા માટે હું શું કરી શકું?
• મારા માટે જીવનશૈલીમાં કયા ફેરફારો સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે?
• કઈ દવાઓ મારું જોખમ ઘટાડી શકે છે, અને તેની આડઅસરો શું છે?
• મારે આ દવા કેટલા સમય સુધી લેવી જોઈએ?

જો તમને કોરોનરી ધમનીનો રોગ હોય, તો આ પ્રશ્નો મદદરૂપ થઈ શકે છે:

• રોગ વધુ ખરાબ ન થાય તે માટે હું શું કરી શકું?
• મારા માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર યોજના કઈ છે?
• મારે જીવનશૈલીમાં કયા ફેરફારો કરવાની જરૂર છે?
• મને કઈ દવાઓની જરૂર છે અને તેની આડઅસરો શું છે?
• શું મને સર્જરી કે અન્ય પ્રક્રિયાઓની જરૂર પડશે? હું કેવી રીતે સ્વસ્થ થઈશ?
• શું કોઈ સપોર્ટ ગ્રુપ અથવા સંસાધનો છે જેની તમે ભલામણ કરી શકો છો?

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી બાબતો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

તમને કોરોનરી ધમની રોગ છે તે જાણવું એ લાગણીઓનો મિશ્ર સમૂહ હોઈ શકે છે. તમે કદાચ મૂંઝવણમાં હશો કે આ કેવી રીતે થયું. તમને દુઃખ થઈ શકે છે, અથવા તમે ઈચ્છો છો કે તમે આ નિદાન ટાળવા માટે કંઈક અલગ રીતે કર્યું હોત. પરંતુ આ ભૂતકાળ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો સમય નથી, પરંતુ ભવિષ્ય વિશે વિચારવાનો છે. તમને જે પણ અપરાધ કે દોષ લાગે છે તેને છોડી દો. તેના બદલે, આજે જ તમારા હૃદયને મદદ કરવા માટે યોજના બનાવવાનું શરૂ કરો.

તમારા ડૉક્ટર સાથે મળીને જીવનશૈલીમાં એવા ફેરફારો કરો જે તમે મેનેજ કરી શકો. દવાઓ સહિત સારવારના વિકલ્પો વિશે જાણો, અને તે તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે. તમારા પરિવાર અને મિત્રોને તમારા લક્ષ્યો અને તેઓ તમને કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે તે વિશે કહો. આ તમારી યાત્રા છે, પરંતુ તમારે એકલા જવાની જરૂર નથી. યાદ રાખો, યોગ્ય જ્ઞાન, સમર્થન અને સકારાત્મક વલણ સાથે, તમે આ સ્થિતિ સાથે સારી રીતે જીવી શકો છો.

` કોરોનરી ધમની રોગ, હૃદય રોગ, હૃદયરોગનો હુમલો, કંઠમાળ, કોલેસ્ટ્રોલ, અવરોધિત ધમનીઓ, હૃદય આરોગ્ય