એવી વ્યક્તિ શોધવી મુશ્કેલ છે જેને જીવનમાં કોઈક સમયે ખાંસી ન આવી હોય. ક્યારેક નાની શરદી સાથે આવતી ખાંસી બે કે ત્રણ દિવસમાં સારી થઈ જાય છે. પરંતુ કેટલીક ખાંસી એવી હોય છે જે આપણને અઠવાડિયા અને મહિનાઓ સુધી સતાવે છે. આપણે રાત્રે સારી રીતે સૂઈ શકતા નથી, આપણે કોઈ કામ કરી શકતા નથી, અને વાત કરતી વખતે પણ સતત ખાંસી ચાલુ રહે છે. આ ખાંસી ખરેખર શું છે? આપણને શા માટે ખાંસી આવે છે? શું આ કોઈ ગંભીર બીમારીનું લક્ષણ છે? આજે આપણે આ બધા વિશે વાત કરીશું.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ 'ખાંસી' શું છે?
ખાંસી એ કોઈ રોગ નથી. તે આપણા શરીરમાં એક કુદરતી સંરક્ષણ પદ્ધતિ છે. વિચારો, જ્યારે કોઈ અનિચ્છનીય વસ્તુ, જેમ કે ગંદકી કે ધૂળ, આપણા ગળામાં, વાયુમાર્ગો (એરવે) અથવા ફેફસાંમાં અટવાઈ જાય છે, ત્યારે ખાંસી એ મગજમાંથી તેને બહાર કાઢવાનો સંકેત છે. જેમ રસોડામાં ગરમ મરી મળે છે, ત્યારે તમને અચાનક ખાંસી આવે છે. તેથી ખાંસી એ એક સારી વસ્તુ છે જેનો ઉપયોગ આપણું શરીર પોતાને બચાવવા અને પોતાને સાજા કરવા માટે કરે છે.
ઉધરસના અનેક પ્રકાર છે.
હા, બધી ઉધરસ એકસરખી હોતી નથી. ઉધરસ કેટલો સમય ચાલે છે, તે લાળ ઉત્પન્ન કરે છે કે નહીં અને તેનો અવાજ કેવો હોય છે તેના આધારે તેનું વર્ગીકરણ કરી શકાય છે. આ ચાર્ટ તમને આને વધુ સરળતાથી સમજવામાં મદદ કરશે.
| ઉધરસનું વર્ગીકરણ કેવી રીતે કરવું | વર્ણન |
|---|---|
| સમયગાળો | |
| તીવ્ર ઉધરસ | તે અચાનક શરૂ થયું અને લગભગ 2-3 અઠવાડિયાથી ચાલી રહ્યું છે. આ પ્રકારની ઉધરસ સામાન્ય શરદી અને ફ્લૂ જેવી બાબતો સાથે આવે છે. |
| સબએક્યુટ ઉધરસ | ચેપ મટાડ્યા પછી પણ ઉધરસ ચાલુ રહે છે. તે 3 થી 8 અઠવાડિયા સુધી ટકી શકે છે. |
| લાંબી ઉધરસ | ૮ અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી રહેતી ઉધરસની સારવાર ચોક્કસપણે ડૉક્ટર દ્વારા કરાવવી જોઈએ. |
| લાળ | |
| ઉત્પાદક/ભીની ઉધરસ | ખાંસીથી લાળ અને કફ ઉત્પન્ન થાય છે. આ ખાંસી ત્યારે થાય છે જ્યારે શરીર ફેફસાંમાંથી લાળ સાફ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. |
| બિન-ઉત્પાદક/સૂકી ઉધરસ | આપણે તેને 'નબળી ઉધરસ' કહીએ છીએ. આનાથી લાળ ઉત્પન્ન થતી નથી. તે ફક્ત ગળામાં ગલીપચી જેવું લાગે છે. |
| અવાજ અને સ્થિતિ | |
| ઉધરસ ખાંસી | આ પેર્ટુસિસ નામના બેક્ટેરિયલ ચેપને કારણે થાય છે. તેનું નામ શ્વાસ લેતી વખતે આવતા 'હૂપિંગ' અવાજ પરથી પડ્યું છે. |
| ભસતી ખાંસી | જો તે કૂતરાના ભસવા જેવું લાગે, તો તે ક્રોપનું લક્ષણ હોઈ શકે છે, એક એવી સ્થિતિ જે ફેફસાના અસ્તરમાં સોજો લાવી શકે છે. |
| ઘરઘરાટી | જો તમે શ્વાસ બહાર કાઢતી વખતે સીટીનો અવાજ કરો છો, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમારા વાયુમાર્ગો અવરોધિત છે. અસ્થમા જેવી પરિસ્થિતિઓમાં આ સામાન્ય છે. |
કોને ખાંસી થવાની શક્યતા વધુ હોય છે?
જોકે કોઈને પણ ઉધરસ થઈ શકે છે, કેટલાક લોકોને તેનું જોખમ વધારે હોય છે.
- જેઓ તમાકુ કે અન્ય વસ્તુઓનું ધૂમ્રપાન કરે છે તેમના માટે
- વેપ કરનારાઓ માટે
- ફેફસાં અથવા ચેતાતંત્રના ક્રોનિક રોગો ધરાવતા લોકો
- એલર્જી ધરાવતા લોકો માટે
- નાના બાળકો , ખાસ કરીને જેઓ ડેકેર સેન્ટરો અને શાળાઓમાં જાય છે, તેમને ખાંસી થવાની શક્યતા વધુ હોય છે કારણ કે તેઓ સતત બીમારીઓના સંપર્કમાં રહે છે.
ખાંસી થવાના મુખ્ય કારણો શું છે?
ખાંસી થવાનું ફક્ત એક જ કારણ નથી, તેમાં ફાળો આપતા ઘણા પરિબળો હોઈ શકે છે.
૧. પર્યાવરણીય બળતરા અને એલર્જન
આ એવી વસ્તુઓ છે જે આપણા શ્વસનતંત્ર માટે ખરાબ છે.
- ધુમાડો (સિગારેટ, લાકડાના ચૂલા)
- તીવ્ર ગંધ (પરફ્યુમ, સફાઈ પ્રવાહી)
- ઘાટ
- ધૂળ
- પરાગ
- પ્રાણીની રૂંવાટી
- અમુક દવાઓ. ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક ACE અવરોધકો, જેનો ઉપયોગ હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સારવાર માટે થાય છે.
2. ટૂંકા ગાળાની ઉધરસનું કારણ બને તેવી પરિસ્થિતિઓ
- સામાન્ય શરદી
- ફ્લૂ
- તીવ્ર શ્વાસનળીનો સોજો
- સાઇનસ ચેપ `(સાઇનસાઇટિસ)`
- ન્યુમોનિયા
- ઉધરસ ખાંસી (પેર્ટુસિસ)
૩. ક્રોનિક ઉધરસનું કારણ બને તેવી પરિસ્થિતિઓ
જો તમને ૮ અઠવાડિયાથી વધુ સમયથી ઉધરસ આવી રહી હોય, તો તે આ કારણોમાંથી એક હોઈ શકે છે. તેથી ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળો.
- ક્રોનિક બ્રોન્કાઇટિસ
- અસ્થમા
- એલર્જી
- ફેફસાના રોગો જેમ કે COPD (ક્રોનિક ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ પલ્મોનરી ડિસીઝ)
- ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ રોગ (GERD)
- ગળા અને સ્વર કોર્ડના વિકારો
- હાર્ટ એટેક અને અન્ય હૃદય રોગો
ઉધરસને નિયંત્રિત કરવા અને રાહત આપવા માટે તમે શું કરી શકો છો?
ખાંસીનું કારણ શું છે તે શોધીને તેની સારવાર કરવામાં આવે છે. જો તે બેક્ટેરિયલ ચેપ હોય, તો તમારા ડૉક્ટર તમને એન્ટિબાયોટિક્સ આપશે. જોકે, મોટાભાગની ઉધરસ વાયરલ ચેપને કારણે થાય છે, અને એન્ટિબાયોટિક્સ મદદ કરશે નહીં .
ઘરે તમે કરી શકો તેવી કેટલીક સરળ બાબતો છે:
- પુષ્કળ પાણી પીવો: પાણી પીવાથી ગળામાં શુષ્કતા અને બળતરા ઓછી થાય છે અને ખાંસીથી રાહત મળે છે.
- વરાળ શ્વાસમાં લેવાથી: ગરમ પાણીના બાઉલમાંથી વરાળ શ્વાસમાં લેવાથી અથવા ગરમ સ્નાન કરવાથી વાયુમાર્ગ ભેજયુક્ત થાય છે અને લાળને છૂટો કરવામાં મદદ મળે છે જેથી તેને વધુ સરળતાથી બહાર કાઢી શકાય.
- મધ: ગરમ ચામાં એક ચમચી મધ ભેળવીને પીવાથી ગળામાં દુખાવો અને સૂકી ઉધરસમાં રાહત મળે છે.
- ધૂમ્રપાન ટાળો: જો તમે ધૂમ્રપાન કરનાર છો, તો શ્રેષ્ઠ વસ્તુ એ છે કે તમે ધૂમ્રપાન છોડી દો.
- બળતરા પેદા કરતી વસ્તુઓથી દૂર રહો: ગંધ અને ધૂળ જેવી વસ્તુઓથી દૂર રહો જે તમને ખબર છે કે તમારા માટે ખરાબ છે.
સૌથી અગત્યનું: ડૉક્ટરની મંજૂરી વિના 6 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને ફાર્મસીમાંથી ખરીદેલી કફ સિરપ ક્યારેય ન આપો . તે બાળકોમાં આડઅસરો પેદા કરી શકે છે.
તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?
આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. સામાન્ય ઉધરસ થોડા દિવસોમાં જતી રહેશે. પરંતુ જો તમને અથવા તમારા બાળકને નીચે દર્શાવેલા કોઈપણ લક્ષણો હોય, તો તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
| લક્ષણ | શું કરવું |
|---|---|
| જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. | |
| ઘરઘરાટી | શક્ય તેટલી વહેલી તકે તમારા ફેમિલી ડૉક્ટરને મળો. |
| બે દિવસથી વધુ સમય સુધી તાવ રહેવો | |
| ઠંડી લાગવી | |
| જાડા, પીળા, લીલા, અથવા લોહીવાળા લાળ સ્રાવ | |
| જો તમને આ લક્ષણો દેખાય, તો તાત્કાલિક હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ! | |
| ગળામાં કંઈક અટવાઈ ગયું હોય તેવું લાગવું | તાત્કાલિક નજીકના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ. આ એક ઇમરજન્સી છે. |
| શ્વાસ લેવામાં તકલીફ | |
| ખાંસી વખતે વધુ પડતું રક્તસ્ત્રાવ | |
| છાતીમાં તીવ્ર દુખાવો | |
ચાલો COVID-19 અને ઉધરસ વિશે પણ જાણીએ
ખાંસી એ COVID-19 નું મુખ્ય લક્ષણ છે. ઉપરાંત, COVID-19 માંથી સ્વસ્થ થયા પછી પણ, ખાંસી 'પોસ્ટ-COVID' સ્થિતિ (લાંબી COVID) તરીકે અઠવાડિયા કે મહિનાઓ સુધી ચાલુ રહી શકે છે. આ સાથે, થાક અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જેવા અન્ય લક્ષણો પણ દેખાઈ શકે છે. જો તમને શંકા હોય કે તમને COVID-19 છે, તો પરીક્ષણ કરાવો અને તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું પાલન કરો.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ખાંસી એ આપણા શરીર માટે પોતાને બચાવવાનો એક કુદરતી રસ્તો છે. તે હંમેશા ગંભીર હોતું નથી.
- ખાંસીના ઘણા પ્રકારો છે. મુખ્ય છે સૂકી ઉધરસ, કફવાળી ઉધરસ અને સતત ઉધરસ.
- મોટાભાગની ઉધરસ સામાન્ય શરદી જેવા વાયરલ ચેપને કારણે થાય છે, અને તેનો ઉપચાર પુષ્કળ પ્રવાહી, વરાળ શ્વાસમાં લેવા અને આરામથી કરી શકાય છે.
- જો તમારી ખાંસી સાથે ખૂબ તાવ, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, છાતીમાં દુખાવો અથવા ખાંસીમાંથી લોહી નીકળવું જેવા લક્ષણો હોય, તો તે ગંભીર સ્થિતિ હોઈ શકે છે. તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
- જો ઉધરસ 8 અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી રહે છે, તો તે ક્રોનિક ઉધરસ છે. કારણ શોધવા માટે તબીબી પરીક્ષણો જરૂરી છે.
- તબીબી સલાહ વિના, ખાસ કરીને નાના બાળકોને, ફાર્મસીમાંથી કફ સિરપ આપવાનું ટાળો.
👩🏽⚕️ વધારાના પ્રશ્નો (FAQs)
💬 રોસુવાસ્ટેટિન (રોસુવાસ્ટેટિન / ક્રેસ્ટર) ગોળીઓનો ઉપયોગ શેના માટે થાય છે?
આ દુનિયાની સૌથી શક્તિશાળી અને સફળ 'હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ/હાયપરલિપિડેમિયા' (સ્ટેટિન) દવા છે! તે એટોર્વાસ્ટેટિન કરતાં વધુ મજબૂત અને શક્તિશાળી છે. તે 'ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ (LDL)' ને લગભગ 60% ઘટાડે છે અને ભવિષ્યમાં હૃદયરોગના હુમલા અને સ્ટ્રોક (કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર ઇવેન્ટ્સ) ને 100% અટકાવે છે (આ ખાસ કરીને એવા લોકો માટે મહત્વપૂર્ણ છે જેમના પરિવારમાં ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલનો ઇતિહાસ હોય).
💬 આ શક્તિશાળી કોલેસ્ટ્રોલ ગોળી (રોસુવાસ્ટેટિન) આપણા શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે ત્યારે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને કેવી રીતે ઓગાળી નાખે છે?
આપણે ગમે તેટલી કાળજી રાખીએ, કેટલાક લોકોના લીવર રાતોરાત ઘણું કોલેસ્ટ્રોલ બનાવે છે. લીવરમાં કોલેસ્ટ્રોલ બનાવતી મુખ્ય મશીનને 'HMG-CoA રીડક્ટેઝ' કહેવામાં આવે છે. આ ગોળી આપણા લીવર સુધી પહોંચતાની સાથે જ તે મશીનને 100% (એન્જાઇમ ઇન્હિબિશન) બ્લોક/બંધ અને લોક કરી દે છે. જ્યારે મશીન બંધ થઈ જાય છે, ત્યારે લીવર પાસે આપણા લોહીમાં રહેલા ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને શોષવા અને નાશ કરવા સિવાય બીજો કોઈ વિકલ્પ રહેતો નથી.
💬 આ શક્તિશાળી કોલેસ્ટ્રોલ ગોળી લેતી વખતે કયા 'ઘાતક જોખમો' (કાળો પેશાબ) વિશે ધ્યાન રાખવું જોઈએ?
આનાથી સૌથી ખતરનાક ખતરો 'માયોપેથી/રેબડોમાયોલિસિસ' છે! જો તમને અસહ્ય સ્નાયુઓમાં દુખાવો, નબળાઈ અને ઘાટો પેશાબ હોય, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરને જણાવો, નહીં તો તમારી કિડની કામ કરવાનું બંધ કરી શકે છે અને તમે મરી શકો છો (એશિયનો ખાસ કરીને જોખમમાં છે! તેથી તેમને ખૂબ જ ઓછી માત્રા/લગભગ 5 મિલિગ્રામ આપવામાં આવે છે). ઉપરાંત, 'સગર્ભા માતાઓ' અને 'યકૃત રોગ' ધરાવતા લોકો માટે આ પ્રતિબંધિત છે!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment