ઇન્સ્યુલિનના ઇન્જેક્શનથી ડર લાગે છે? ચાલો દરેક વસ્તુ વિશે સરળ શબ્દોમાં વાત કરીએ!

જ્યારે તમારા ડૉક્ટરે તમને કહ્યું કે ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવા માટે તમારે ઇન્સ્યુલિન લેવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે, ત્યારે શું તમે થોડા ડરી ગયા કે આઘાત પામ્યા? "ઓહ, શું હવે મારે દરરોજ જાતે ઇન્જેક્શન લેવું પડશે? શું તે નુકસાન કરશે? શું હું તે યોગ્ય રીતે કરી શકીશ?" મનમાં ઘણા પ્રશ્નો આવવા સામાન્ય છે. પરંતુ સાચું કહું તો, તે એટલું મુશ્કેલ કે પીડાદાયક નથી જેટલું તમે વિચારો છો. થોડા સમય પછી, તે તમારા રોજિંદા જીવનનો સામાન્ય ભાગ બની જશે.

ઇન્સ્યુલિન ઇન્જેક્ટ કરવા માટે આપણને શું જોઈએ છે?

હવે ઇન્સ્યુલિન ઇન્જેક્ટ કરવું પહેલા કરતા ઘણું સરળ છે. તેના માટે વપરાતા સાધનો પણ ખૂબ જ સરળ છે. મુખ્યત્વે બે પદ્ધતિઓ છે. તમે અને તમારા ડૉક્ટર સાથે મળીને નક્કી કરી શકો છો કે કઈ પદ્ધતિ તમારા માટે શ્રેષ્ઠ છે.

૧. સિરીંજ: આ એક એવી પદ્ધતિ છે જેનો ઉપયોગ પ્રાચીન સમયથી કરવામાં આવે છે અને ઘણા લોકો માટે જાણીતી છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આપણે શીશીમાંથી જરૂરી માત્રામાં ઇન્સ્યુલિન સિરીંજમાં ખેંચીએ છીએ અને તેને ઇન્જેક્ટ કરીએ છીએ. જો કે, આ પદ્ધતિથી, ઇન્સ્યુલિનનો ડોઝ લેતી વખતે નાની ભૂલ થવાની શક્યતા વધુ રહે છે. તેથી, આપણે ખૂબ કાળજી રાખવાની જરૂર છે.

2. ઇન્સ્યુલિન પેન ઇન્જેક્ટર: આ સૌથી અનુકૂળ ઉપકરણો છે જેનો ઉપયોગ ઘણા લોકો હવે કરે છે. તે પેન જેવું લાગે છે. ઇન્સ્યુલિન પહેલાથી ભરેલું આવે છે. આપણે ફક્ત તેની સાથે સોય જોડવાની છે, જરૂરી ડોઝ માટે 'ડાયલ' ફેરવવાની છે અને એક બટન દબાવવાનું છે. આ કિસ્સામાં, ડોઝ ખોટો હોવાની શક્યતા ખૂબ ઓછી છે. તેથી, આને ખૂબ જ 'વપરાશકર્તા-મૈત્રીપૂર્ણ' કહી શકાય.

આ મુખ્ય સાધનો ઉપરાંત, તમારી પાસે બીજી કેટલીક વસ્તુઓ પણ હોવી જોઈએ.

• ગ્લુકોમીટર: તમારા બ્લડ સુગર લેવલને માપવા માટે આ જરૂરી છે.
• આલ્કોહોલ વાઇપ્સ: ઇન્સ્યુલિન શીશીનું ઢાંકણ અને જ્યાં ઇન્જેક્શન આપવામાં આવશે તે ત્વચાને સાફ કરો.
• શાર્પ્સ કન્ટેનર: વપરાયેલી સોયનો સુરક્ષિત રીતે નિકાલ કરવા માટે એક ખાસ કન્ટેનર. જો તમને એક ન મળે, તો છેલ્લા ઉપાય તરીકે ઢાંકણવાળી મજબૂત પ્લાસ્ટિક બોટલનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

ઇન્સ્યુલિન યોગ્ય રીતે કેવી રીતે ઇન્જેક્ટ કરવું?

તમારા ડૉક્ટર તમને સમજાવશે કે તમારે દિવસમાં કેટલી વાર અને ક્યારે ઇન્સ્યુલિન લેવું જોઈએ. ઇન્સ્યુલિનના પણ ઘણા પ્રકારો છે. તમને કયા પ્રકારનું ઇન્સ્યુલિન સૂચવવામાં આવ્યું છે તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે.

રસીકરણ માટેનાં પગલાં

શરૂઆતમાં તે થોડું ડરામણું અને અજીબ લાગશે, પરંતુ થોડા સમય પછી, આ તમારા માટે ખૂબ જ સામાન્ય બની જશે. વિચારો, તે રોજિંદા આદત બની જશે, જેમ કે ચશ્મા પહેરવા અથવા ટાઇ બાંધવી.

૧. તમારા હાથ ધોવા: સૌ પ્રથમ, તમારા હાથને સાબુ અને પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો. સ્વચ્છતા સૌથી પહેલા હોવી જોઈએ.

2. સાધન તૈયાર કરો: જો તે સિરીંજ હોય, તો ઇન્સ્યુલિન શીશીના રબર કેપને આલ્કોહોલ સ્વેબથી સાફ કરો. જો તે પેન હોય, તો નવી સોય જોડો.

3. ડોઝ તૈયાર કરો:

• જો સિરીંજનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો: તમારા નિર્ધારિત ડોઝ જેટલી હવા સિરીંજમાં નાખો અને શીશીમાં હવા દાખલ કરો. પછી શીશીને ઊંધી કરો અને જરૂરી માત્રામાં ઇન્સ્યુલિન સિરીંજમાં નાખો. જો હવાના પરપોટા હોય, તો તેને દૂર કરવા માટે સિરીંજ પર હળવેથી ટેપ કરો.
• જો પેન દ્વારા:સોય જોડો, પેન કામ કરી રહી છે કે નહીં તે જોવા માટે ઇન્સ્યુલિનના એક કે બે યુનિટ ("એર શોટ") ઇન્જેક્ટ કરો. પછી ડાયલને તમારા ડોઝ પર ફેરવો.

૪. ઇન્જેક્શન આપો: સોયને તમારી ત્વચા પર ૯૦ ડિગ્રીના ખૂણા પર પકડી રાખો અને તેને તમારી ત્વચાના ચરબીયુક્ત સ્તરમાં દાખલ કરો. પછી સિરીંજ પર પ્લન્જર અથવા પેન પરનું બટન દબાવો. એકવાર સોય અંદર આવી જાય , પછી માનસિક રીતે દસ સુધી ગણતરી કરો અને પછી સોયને દૂર કરો.

5. સુરક્ષિત રીતે નિકાલ કરો: વપરાયેલી સોયને સીધી શાર્પ્સ કન્ટેનરમાં મૂકો.

શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે આ બાબતો ધ્યાનમાં રાખો.

આ નાની બાબતો તમને તમારી ઇન્સ્યુલિન સારવારનો મહત્તમ લાભ મેળવવામાં મદદ કરશે.

• એક જ જગ્યાએ ઇન્જેક્શન ન આપો: આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે દરરોજ એક જ જગ્યાએ ઇન્જેક્શન આપો છો, તો તમારી ત્વચા નીચે ચરબીના થાપણો (લિપોહાઇપરટ્રોફી) થઈ શકે છે. તે સ્થળોએ શરીર દ્વારા ઇન્સ્યુલિન યોગ્ય રીતે શોષાય નહીં. તેથી દરરોજ સ્થળ બદલો. શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે તમારા પેટ, હાથ અને પગ વચ્ચે વારાફરતી ઇન્જેક્શન આપો. જો તમે કાગળના નાના ટુકડા પર ઇન્જેક્શન આપેલ સ્થળ અને તારીખ લખી શકો તો તે વધુ સારું રહેશે.
• ઇન્સ્યુલિન ઠંડુ રાખો: ન વપરાયેલ ઇન્સ્યુલિનને ફ્રિજમાં રાખવું શ્રેષ્ઠ છે. તમે જે પેન અથવા શીશીનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો તેને થોડા સમય માટે ઓરડાના તાપમાને રાખી શકો છો. પરંતુ જો તમે બહાર જઈ રહ્યા છો, ખાસ કરીને ગરમીના દિવસે, તો તમે તમારા ઇન્સ્યુલિનને વધુ ગરમ ન થવા દેવા માટે તેને ઇન્સ્યુલેટેડ લંચ બોક્સમાં રાખી શકો છો.
• તમારા બ્લડ સુગર લેવલ પર નજર રાખો: તમારા ઇન્જેક્શન યોગ્ય રીતે કામ કરી રહ્યા છે કે નહીં તે જાણવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે તમારા બ્લડ સુગર લેવલને નિયમિતપણે તપાસો. જો તમને તમારા બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલી પડતી હોય, અથવા જો તે અચાનક ખૂબ ઓછું કે ખૂબ ઊંચું થઈ જાય, તો તમારા ઇન્જેક્શન લેવાની રીતમાં કંઈક ખોટું છે કે નહીં તે તપાસવાનો સમય આવી ગયો છે. આ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં.
• અગાઉથી આયોજન કરો: ખાસ કરીને જો તમે ભોજન પહેલાં ઇન્સ્યુલિન લઈ રહ્યા છો, તો તમારે તમારા ખોરાકની માત્રાને ધ્યાનમાં રાખીને ગોઠવવાની જરૂર છે. તેથી તમારા ભોજનનું અગાઉથી આયોજન કરો. ઉપરાંત, તમારા ટ્રાવેલ પેકમાં મગફળી, બિસ્કિટ અથવા ટોફીનો ટુકડો રાખો. જો તમને લો બ્લડ સુગર (હાઈપોગ્લાયકેમિઆ) નો અનુભવ થાય તો આ ખૂબ ઉપયોગી થશે.

તમારી સારવાર વિશે સત્ય જણાવો.કોઈ પણ બાબતમાં શરમાશો નહીં કે ડરશો નહીં. ભલે તે "મેં આજે થોડું વધારે ખાધું" અથવા "હું મારા રસીકરણ કરાવવાનું ભૂલી ગયો છું" જેવું કંઈક હોય, તો પણ તમારા ડૉક્ટરને કહો. તો જ તે તમને સૌથી યોગ્ય સારવાર આપી શકશે. યાદ રાખો, આપણે દરરોજ કંઈક નવું શીખીએ છીએ. તમે આ કરી શકો છો!