કલ્પના કરો કે તમે અચાનક પડી જાઓ છો, અથવા રમત રમતી વખતે, તમારો હાથ ખોટી રીતે જમીન પર ફસાઈ જાય છે. અચાનક, તમને તમારી કોણીમાંથી અસહ્ય દુખાવો થાય છે, અને તમે તમારા હાથને ખસેડી પણ શકતા નથી. જ્યારે તમે તમારી કોણીને જુઓ છો, ત્યારે તેનો આકાર બદલાઈ ગયો છે અને તે વિચિત્ર લાગે છે. આને આપણે ફક્ત "અવ્યવસ્થિત કોણી" કહીએ છીએ. આ ખરેખર ડરામણો અને પીડાદાયક અનુભવ છે. તો આજે, આપણે આવી પરિસ્થિતિમાં શું કરવું અને તે ખરેખર શું છે તે વિશે વાત કરીશું.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ કોણી કૂદ શું છે?
આપણી કોણી ફક્ત એક સાંધા નથી. તે એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ સ્થાન છે જ્યાં ત્રણ હાડકાં ભેગા થાય છે. આપણા શરીરમાં કોઈપણ સાંધા એવી જગ્યા છે જ્યાં બે કે તેથી વધુ હાડકાં ભેગા થાય છે. કોણીનો સાંધા આ ત્રણ હાડકાંથી બનેલો છે:
- ઉપલા હાથનું હાડકું (હ્યુમરસ): આ એક લાંબુ હાડકું છે જે તમારા ખભાથી કોણી સુધી ફેલાયેલું હોય છે.
- ઉલ્ના: તમારા હાથની અંદરના ભાગમાં (ટચલી આંગળીની બાજુએ) લાંબુ હાડકું .
- ત્રિજ્યા: આગળના ભાગમાં અંગૂઠાની બાજુમાં ચાલતું હાડકું .
કોણીનું સ્થાન ખસી જવું એટલે જ્યારે આ ત્રણ હાડકાં, જોરદાર ફટકો અથવા પડી જવાથી, તેમની યોગ્ય જગ્યા પરથી ખસી જાય છે અને એકબીજાથી અલગ થઈ જાય છે. તે રેલિંગ પરથી નીચે ઉતરતા ડ્રોઅર જેવું છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે તમે તમારા હાથને ખસેડી શકતા નથી અને તમને તીવ્ર દુખાવો થાય છે.
સૌથી અગત્યનું, જ્યારે હાડકું આ રીતે બહાર નીકળે છે, ત્યારે તે કોણીની આસપાસના નાજુક પેશીઓને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આનો અર્થ છે:
- સ્નાયુઓ
- ચેતા
- રજ્જૂ
- અસ્થિબંધન
- રક્તવાહિનીઓ
આ બધી બાબતો હાનિકારક હોઈ શકે છે, જો તમને સહેજ પણ શંકા હોય કે તમારી કોણી મચકોડાઈ ગઈ છે, તો તમારે તાત્કાલિક હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જવું જોઈએ. કોઈપણ કારણોસર, તમારી કોણીને ફરીથી સ્થાને મૂકવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં, કાં તો જાતે અથવા કોઈ બીજાની મદદથી.
કોણી કૂદકાના મુખ્ય પ્રકારો કયા છે?
ડોકટરો કોણીના મચકોડને બે મુખ્ય પરિબળોના આધારે વર્ગીકૃત કરે છે. એક એ છે કે હાડકું કેટલું બહાર નીકળ્યું છે. બીજું એ છે કે આસપાસના પેશીઓને કેટલું નુકસાન થયું છે. આને સમજવામાં સરળ બનાવવા માટે, ચાલો તેને આ રીતે જોઈએ.
| વર્ગીકરણ | વર્ણન |
|---|---|
| હાડકાની હિલચાલની માત્રા પર આધાર રાખીને | |
| સંપૂર્ણ અવ્યવસ્થા/લક્સેશન | આ કિસ્સામાં શું થાય છે કે સાંધાના હાડકાં એકબીજાથી સંપૂર્ણપણે અલગ થઈ જાય છે અને સ્થાન બદલાઈ જાય છે. એવું લાગે છે કે સાંધા સંપૂર્ણપણે વિસ્થાપિત થઈ ગયા છે. |
| આંશિક અવ્યવસ્થા/સબલક્સેશન | અહીં હાડકાં સંપૂર્ણપણે અલગ થતા નથી. તેઓ થોડા સ્થળથી દૂર ખસે છે, પરંતુ તેઓ હજુ પણ અમુક હદ સુધી એકબીજાના સંપર્કમાં રહે છે. |
| નુકસાનની પ્રકૃતિ પર આધાર રાખીને | |
| સરળ અવ્યવસ્થા | કોણીના હાડકામાં કોઈ ફ્રેક્ચર નથી, પરંતુ કોણીને એકસાથે રાખતા અસ્થિબંધનને નુકસાન થઈ શકે છે. |
| જટિલ અવ્યવસ્થા | આ થોડું વધારે ગંભીર છે. હાડકાના સ્થાનાંતરણ ઉપરાંત, કોણીના સાંધાને બનાવતા એક અથવા વધુ હાડકાંનું ફ્રેક્ચર થાય છે. આસપાસના અસ્થિબંધન અને રજ્જૂને પણ ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે. |
| ગંભીર અવ્યવસ્થા | આ સૌથી ગંભીર કેસ છે. હાડકાના સ્પર્સ અને ફ્રેક્ચરની સાથે, કોણીની નજીક ચાલતી મહત્વપૂર્ણ ચેતા અને રક્ત વાહિનીઓને પણ નુકસાન થાય છે. |
કોણીમાં મચકોડ આવવાના લક્ષણો શું છે?
જો તમારી કોણીમાં મચકોડ આવી ગઈ હોય, તો તમે આમાંથી એક અથવા વધુ લક્ષણોનો અનુભવ કરી શકો છો:
- કોણીના વિસ્તારમાં અસહ્ય, તીક્ષ્ણ દુખાવો .
- કોણીમાં સોજો .
- કોણીની આસપાસની ત્વચાનો વાદળી/જાંબલી રંગનો રંગ બદલાઈ જવો .
- કોણીનો દેખાવ બદલાય છે , એટલે કે હાથ ખેંચાયેલો હોય તેવું લાગે છે.
- હાથ ખસેડવા, વાળવા અથવા લંબાવવામાં અસમર્થતા.
- હાથમાં ઝણઝણાટ અથવા નિષ્ક્રિયતા (જો ચેતાને નુકસાન થયું હોય તો આવું થઈ શકે છે).
- હાથમાં નબળાઈની લાગણી.
આના મુખ્ય કારણો શું છે?
કોણીને તેના સોકેટમાંથી બહાર કાઢવા માટે, તેને પૂરતા પ્રમાણમાં મજબૂત બળ આપવું જરૂરી છે. સૌથી સામાન્ય કારણો છે:
- ધોધ: ખાસ કરીને જ્યારે આપણે હાથ લંબાવીને પડીએ છીએ. જ્યારે આપણે પડવાના હોઈએ છીએ, ત્યારે આપણે આપણા શરીરને સુરક્ષિત રાખવા માટે આપમેળે આપણા હાથ આગળ મૂકીએ છીએ અને જમીન પર મૂકીએ છીએ. તે સમયે કોણી પર દબાણ હોવાને કારણે આવું થઈ શકે છે.
- કાર અકસ્માતો: વાહન અથડાવાથી આંચકો લાગવાથી અને હાથને નુકસાન થવાથી આ થઈ શકે છે.
- રમતગમતના અકસ્માતો: રગ્બી અને ફૂટબોલ જેવી ઉચ્ચ અસરવાળી રમતો રમતી વખતે અથવા જિમ્નેસ્ટિક્સ જેવી રમતો દરમિયાન ખોટી સ્થિતિમાંથી પડી જવાથી આ સ્થિતિ થઈ શકે છે.
માતાપિતા માટે ખાસ નોંધ: નાના બાળકને હાથ પકડીને ઉપાડવાથી અથવા તેને મચકોડવાથી બાળકની કોણી આંશિક રીતે ખસી શકે છે. આને તબીબી ભાષામાં "નર્સમેઇડ્સ એલ્બો" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. તેથી, નાના બાળકને હાથ પકડીને ઉપાડવાનું ટાળો.
કોણીના ખસી જવાનો ખતરો કોને વધારે છે?
જોકે આ ખતરો કોઈને પણ થઈ શકે છે, પરંતુ કેટલાક લોકો માટે જોખમ થોડું વધારે હોય છે.
- રમતવીરો: ખાસ કરીને એવા લોકો માટે જે રમતો રમે છે જેમાં ઘણો સંપર્ક હોય છે.
- ૬૫ વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો: જેમ જેમ તમારી ઉંમર વધે છે, તેમ તેમ નબળા હાડકાં અને સંતુલન ગુમાવવાને કારણે તમે પડી જવાની શક્યતા વધુ રહે છે.
- ૧૬ વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો: બાળકોના હાડકાં અને સાંધા હજુ વિકાસશીલ હોય છે, તેથી તેઓ અકસ્માતો માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે.
- સાંધા નબળા પડે તેવી સ્થિતિ ધરાવતા લોકો: ઉદાહરણ તરીકે, એહલર્સ-ડેનલોસ સિન્ડ્રોમ અને સાંધા હાઇપરમોબિલિટી સિન્ડ્રોમ જેવી સ્થિતિ ધરાવતા લોકોમાં સામાન્ય કરતાં વધુ લવચીક સાંધા હોય છે, જે સાંધાના વિસ્થાપનનું જોખમ વધારે છે.
- જે લોકો વારંવાર કોણીનો ઉપયોગ કરે છે: જે લોકો વારંવાર ગતિશીલતા ધરાવતી નોકરીઓમાં કામ કરે છે અથવા જેઓ રમતગમતમાં (દા.ત. બોલર) તેમની કોણીનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરે છે.
ડૉક્ટર, તમને આ કેવી રીતે મળ્યું?
જ્યારે તમે હોસ્પિટલમાં જશો, ત્યારે ડૉક્ટર સૌથી પહેલા તમારા હાથની તપાસ કરશે. તેઓ તમારી કોણીના આકારનું નિરીક્ષણ કરશે, સોજો અને ઉઝરડા જોશે. તેઓ તમને એ પણ પૂછશે કે અકસ્માત કેવી રીતે થયો અને તમે કયા લક્ષણો અનુભવી રહ્યા છો. ઘટનાનું શક્ય તેટલું સ્પષ્ટ વર્ણન કરવાથી નિદાનમાં ઘણી મદદ મળશે.
કયા પરીક્ષણો કરી શકાય?
શારીરિક તપાસ પછી, તમારા ડૉક્ટર આંતરિક નુકસાનની ચોક્કસ હદ નક્કી કરવા માટે આમાંથી એક અથવા વધુ પરીક્ષણોની ભલામણ કરી શકે છે.
- એક્સ-રે: આનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે હાડકું વિસ્થાપિત થયું છે કે તૂટ્યું છે તે નક્કી કરવા માટે થાય છે.
- એમઆરઆઈ સ્કેન (મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ): આ હાડકાંની આસપાસના નાજુક પેશીઓ, જેમ કે અસ્થિબંધન, રજ્જૂ અને સ્નાયુઓને નુકસાન સ્પષ્ટપણે જોઈ શકે છે.
- સીટી સ્કેન (કમ્પ્યુટેડ ટોમોગ્રાફી): જો ફ્રેક્ચર જટિલ હોય, તો આ હાડકાની ત્રિ-પરિમાણીય છબી મેળવવામાં અને તે કેવી રીતે તૂટ્યું તેની વધુ સારી સમજ મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે.
- અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેન: ક્યારેક રક્તવાહિનીઓને નુકસાન થયું છે કે નહીં તે જોવા માટે આનો ઉપયોગ થાય છે.
કોણીમાં મચકોડની સારવાર કેવી રીતે કરશો?
કોણીના મચકોડ માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ અને પ્રથમ સારવાર એ છે કે મચકોડાયેલા સાંધાને પાછા સ્થાને મૂકવો. ડોકટરો આને બંધ ઘટાડો કહે છે.
આ યાદ રાખો: જો તમને લાગે કે તમારી કોણીમાં મચકોડ આવી ગઈ છે, તો સૌથી પહેલા હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી રૂમ (ETU) માં જાઓ. કોઈપણ સંજોગોમાં, તમારા હાથને ખેંચવાનો, વાળવાનો અથવા સુધારવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં, કાં તો તમારી જાતે અથવા કોઈ તાલીમ ન પામેલી વ્યક્તિ સાથે. આમ કરવાથી ફક્ત ઈજા વધુ ખરાબ થશે અને આસપાસની ચેતા અને રક્તવાહિનીઓને નુકસાન થશે. તમારા હાથને શક્ય તેટલો સ્થિર રાખો.
આ રીતે ડૉક્ટર તમારા સાંધાને ફરીથી ગોઠવશે. પહેલા, તેઓ તમને દુખાવો ઓછો કરવા માટે પેઇનકિલર આપશે. તેઓ તમને થોડી શામક દવા પણ આપી શકે છે. પછી, ખૂબ જ કાળજીપૂર્વક, તેઓ એક ખાસ તકનીકનો ઉપયોગ કરીને હાડકાંને ફરીથી સ્થાને ગોઠવશે.
સાંધાનું સમારકામ થયા પછી, ઘા રૂઝાય ત્યાં સુધી વધુ સારવારની જરૂર છે:
- સ્થિરતા: કોણી રૂઝાય ત્યાં સુધી હલતી અટકાવવા માટે સ્પ્લિન્ટ અથવા સ્લિંગ (હાથને સ્થાને રાખતો પટ્ટો) મૂકી શકાય છે.
- દવા: તમારા ડૉક્ટર પીડા અને સોજો ઘટાડવા માટે યોગ્ય દવા લખશે. તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના 10 દિવસથી વધુ સમય માટે જાતે પીડાનાશક દવાઓ ન લો.
- આરામ: તમારે એવી કોઈપણ પ્રવૃત્તિ ટાળવી જોઈએ જે તમારી કોણી પર દબાણ લાવે. જ્યાં સુધી તમે સ્વસ્થ ન થાઓ ત્યાં સુધી તમારે વજન ઉપાડવાનું કે રમત રમવાનું સંપૂર્ણપણે ટાળવું જોઈએ.
શસ્ત્રક્રિયા ક્યારે જરૂરી છે?
મોટાભાગે, કોણી ખસી જવા પર શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર હોતી નથી. જોકે, નીચેના કિસ્સાઓમાં શસ્ત્રક્રિયા જરૂરી હોઈ શકે છે:
- જો અકસ્માતને કારણે હાડકાં તૂટી ગયા હોય અથવા ચેતા કે રક્તવાહિનીઓને ગંભીર નુકસાન થયું હોય.
- જો ડૉક્ટર સાંધાને મેન્યુઅલી ફરીથી ગોઠવી શકતા નથી (બંધ ઘટાડો).
- જો કૂદકો ખૂબ જટિલ અથવા ગંભીર હોય.
સાજા થવામાં કેટલો સમય લાગે છે?
આ તમને થયેલા નુકસાનની હદ પર આધાર રાખે છે.
- એક સામાન્ય અવ્યવસ્થા થોડા અઠવાડિયામાં મટાડી શકાય છે. હાથને સામાન્ય રીતે એક કે બે અઠવાડિયા માટે સ્થિર રાખવાની જરૂર પડશે. તે પછી, હાથમાં ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે શારીરિક ઉપચારની જરૂર પડશે. એક ભૌતિક ચિકિત્સક તમને તમારા હાથને વાળવા, લંબાવવા અને મજબૂત કરવા માટેની કસરતો શીખવશે.
- જટિલ અથવા ગંભીર અવ્યવસ્થાને સાજા થવામાં વધુ સમય લાગશે, કદાચ ઘણા મહિનાઓ. તમારા ડૉક્ટર તમને આ સમજાવશે.
સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે જ્યાં સુધી તમે સંપૂર્ણપણે સાજા ન થાઓ ત્યાં સુધી રમતગમત કે ભારે કામ ટાળો. જો તમે આમ કરો છો, તો તમને ફરીથી એ જ ઈજા થવાની શક્યતા ઘણી વધારે છે.
શું આ જોખમને રોકવાના કોઈ રસ્તા છે?
આપણે હંમેશા અકસ્માતોને અટકાવી શકતા નથી, પરંતુ જોખમ ઘટાડવા માટે આપણે કેટલીક બાબતો કરી શકીએ છીએ.
| પરિસ્થિતિ | લેવાના પગલાં |
|---|---|
| રમતો રમતી વખતે |
|
| સામાન્ય સલામતી |
કોણીમાં મચકોડ એ એક ગંભીર સ્થિતિ છે જેને તાત્કાલિક તબીબી સહાયની જરૂર છે. તેથી ઘરે રહીને એવું ન વિચારો કે "આ તો નાની વાત છે." ભલે તમારા ટ્રેનર કે પ્રિયજન તમારા વિશે સારો અભિપ્રાય ધરાવતા હોય, તેમને આ સાંધાને ઠીક કરવા ન દો. તે ફાયદા કરતાં વધુ નુકસાન કરશે.
જો તમને સહેજ પણ શંકા હોય કે તમારી કોણીમાં મચકોડ આવી છે, તો તાત્કાલિક હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ. યોગ્ય સારવાર સાથે, તમે ઝડપથી સ્વસ્થ થઈ શકો છો અને સામાન્ય જીવનમાં પાછા આવી શકો છો.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- પગની ઘૂંટીમાં મચકોડ એ એક ગંભીર ઈજા છે જે ગંભીર પીડાનું કારણ બને છે અને તેને તાત્કાલિક તબીબી સહાયની જરૂર પડે છે.
- જો તમને લક્ષણો દેખાય, તો તાત્કાલિક હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી ટ્રીટમેન્ટ યુનિટ (ETU) માં જાઓ.
- ક્યારેય પણ કોઈ પણ કારણોસર તમારી જાતે અથવા તાલીમ વગરના વ્યક્તિ સાથે મચકોડાયેલી કોણીને ઠીક કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. આ સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
- સારવાર માટે ડૉક્ટરને સાંધાને ફરીથી ગોઠવવા, હાથને સ્થિર કરવા અને શારીરિક ઉપચાર આપવાની જરૂર પડે છે.
- ઝડપી અને સંપૂર્ણ સ્વસ્થતા માટે, જ્યાં સુધી તમે સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ ન થાઓ ત્યાં સુધી ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું બરાબર પાલન કરવું ખૂબ જ જરૂરી છે.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો