સ્નાયુઓના દુખાવા માટે એક્યુપંક્ચર સારવાર? ચાલો ડ્રાય નીડલિંગ વિશે જાણીએ!

શું તમને પણ ક્યારેક તમારા શરીર પર એક જ જગ્યાએ સતત દુખાવો થાય છે? શું એવું લાગે છે કે કોઈ સ્નાયુ ગૂંથાઈ ગયો છે? શું તમારા શરીર પર નાની ગાંઠો છે જે અંદરથી સખત લાગે છે અને જ્યારે તમે તેને તમારા હાથથી દબાવો છો ત્યારે દુખાવો થાય છે? ઘણા લોકોને ખભા, ગરદન અને પીઠ જેવી જગ્યાએ આ પ્રકારનો દુખાવો થાય છે. તો, આજે આપણે એક ખાસ સારવાર પદ્ધતિ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જે આ પ્રકારની સમસ્યામાં મદદ કરી શકે છે, અને તે ફિઝીયોથેરાપી સાથે જોડાયેલી છે. તેને ડ્રાય નીડલિંગ કહેવામાં આવે છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ડ્રાય નીડલિંગ શું છે?

ડ્રાય નીડલિંગ એ તાલીમ પામેલા આરોગ્ય વ્યાવસાયિકો, જેમ કે ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ, દ્વારા સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને ગતિશીલતાની સમસ્યાઓની સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાતી એક તકનીક છે. તે સામાન્ય રીતે એકલ સારવાર નથી. તે ઘણીવાર મોટી સારવાર યોજનાના ભાગ રૂપે કરવામાં આવે છે જેમાં કસરતો, સ્ટ્રેચિંગ અને મસાજનો સમાવેશ થાય છે.

આ સારવારમાં, એક તાલીમ પામેલા પ્રેક્ટિશનર તમારી ત્વચામાં ખૂબ જ પાતળી, તીક્ષ્ણ સોય દાખલ કરે છે અને તમારા સ્નાયુઓમાં ગાંઠોની સારવાર કરે છે. તબીબી ભાષામાં, આ ગાંઠોને માયોફેસિયલ ટ્રિગર પોઈન્ટ કહેવામાં આવે છે.

ચાલો આ શબ્દનો અર્થ સમજીએ. 'મ્યો' નો અર્થ સ્નાયુ થાય છે. 'ફાસિયા' નો અર્થ આપણા સ્નાયુઓને ઘેરી લેતી પાતળી, સફેદ જોડાયેલી પેશી થાય છે. તો આ ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ એ ગાંઠો છે જે તમારા સ્નાયુઓની અંદર બને છે, જ્યાં તમે તેમને અનુભવી શકો છો. તે ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે. ક્યારેક ગાંઠો એ જ જગ્યાએ હોઈ શકે છે જ્યાં દુખાવો થાય છે. પરંતુ ક્યારેક, ગાંઠો શરીરના સંપૂર્ણપણે અલગ ભાગમાં દુખાવો પેદા કરી શકે છે.

ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ આ સોયનો ઉપયોગ ટ્રિગર પોઈન્ટ તરીકે ઓળખાતી ગાંઠોને છૂટી કરવા માટે કરે છે. જ્યારે આ રીતે સોય નાખવામાં આવે છે, ત્યારે સ્નાયુઓ અને પેશીઓમાં જકડાઈ ઓછી થાય છે, તે વિસ્તારોમાં લોહીનો પ્રવાહ વધે છે, અને તે સ્થાન પર દુખાવો તેમજ ઉલ્લેખિત દુખાવો ઓછો થાય છે.

તેને "ડ્રાય" નીડલિંગ કહેવાનું એક કારણ છે. કારણ કે સોયમાં કોઈ દવા હોતી નથી. તે ઈન્જેક્શન જેવું છે, કંઈ નહીં. તેથી જ તેને "ડ્રાય" કહેવામાં આવે છે. ટ્રિગર પોઈન્ટ ઈન્જેક્શન અલગ અલગ હોય છે, જેમાં ડૉક્ટર પેઈનકિલર જેવી દવા, તે વિસ્તારમાં ઇન્જેક્ટ કરે છે.

ઠીક છે, હવે ચાલો જોઈએ કે આ ડ્રાય નીડલિંગ પદ્ધતિ કેવી રીતે કામ કરે છે.

જ્યારે તમારા સ્નાયુનો વધુ પડતો ઉપયોગ થાય છે, એટલે કે જ્યારે તે વધુ પડતો થાકી જાય છે, ત્યારે તે એક પ્રકારની ઉર્જા કટોકટીનો અનુભવ કરે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે સ્નાયુ તંતુઓને જરૂરી રક્ત પુરવઠો મળતો નથી. જ્યારે રક્ત પુરવઠો બંધ થઈ જાય છે, ત્યારે સ્નાયુને તેની સામાન્ય આરામ સ્થિતિમાં પાછા ફરવા માટે જરૂરી ઓક્સિજન અને પોષક તત્વો મળતા નથી.

જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે ટ્રિગર પોઈન્ટની આસપાસના પેશીઓ એસિડિક બની જાય છે. તે વિસ્તારની ચેતા અતિસંવેદનશીલ બની જાય છે, અને સમગ્ર વિસ્તાર દુખવા લાગે છે.

તેથી, જ્યારે તમે સોય વડે તે ટ્રિગર પોઈન્ટને ઉત્તેજીત કરો છો, ત્યારે તે ફરીથી સામાન્ય રીતે રક્તસ્ત્રાવ શરૂ કરે છે. જેમ જેમ નવું લોહી આવે છે, તેમ તેમ તે વિસ્તારમાં સંચિત કચરો દૂર થાય છે, અને સ્નાયુઓમાં જકડાઈ જાય છે. વધુમાં, સોય ચેતા તંતુઓ સાથે અથડાતી હોવાની સંવેદના સક્રિય થાય છે, અને આપણા મગજને એન્ડોર્ફિન નામના રસાયણો છોડવાનો સંકેત મળે છે. આ એન્ડોર્ફિન કુદરતી પીડા નિવારક છે જે આપણું શરીર ઉત્પન્ન કરે છે. તે આપણા પોતાના 'પીડા નિવારકો' જેવું છે.

એકવાર તમારા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ ટ્રિગર પોઈન્ટ શોધી કાઢે, પછી તેઓ તેમાં સીધી સોય દાખલ કરશે. ક્યારેક તેઓ સોયને થોડી અહીં અને ત્યાં ખસેડવાનો પ્રયાસ કરશે જેથી સ્થાનિક ટ્વિચ રિસ્પોન્સ થાય. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે સ્નાયુ અચાનક ધક્કો મારે છે. આ એક સારો સંકેત છે, એટલે કે સ્નાયુ સારવારને સારી પ્રતિક્રિયા આપી રહ્યું છે.

ડ્રાય નીડલિંગ સત્ર પછી કેટલાક લોકોને તાત્કાલિક પીડામાં રાહત અને ગતિશીલતામાં સુધારો અનુભવાય છે. અન્ય લોકો માટે, સારા પરિણામો જોવા માટે ઘણા સત્રો લાગી શકે છે.

શું આ સારવારથી નુકસાન થાય છે? એક પ્રશ્ન જે દરેક વ્યક્તિ પૂછે છે.

સાચું કહું તો, ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ એવી જગ્યાઓ છે જેને સ્પર્શ કરવાથી કુદરતી રીતે પીડા થાય છે. તેથી, એક્યુપંક્ચર કરાવતા પહેલા, તમારા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ આ ગાંઠો પર દબાવતા તમને થોડો દુખાવો થઈ શકે છે.

સોય નાખવામાં આવે ત્યારે થોડી અગવડતા થઈ શકે છે. સોય એટલી નાની હોય છે કે ક્યારેક તમને તે અનુભવાતી પણ નથી. પરંતુ કેટલાક લોકોને થોડો ખંજવાળ આવે છે. જ્યારે સોય ટ્રિગર પોઈન્ટમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે તે થોડી પીડાદાયક હોઈ શકે છે અને તે વળાંકની પ્રતિક્રિયા પેદા કરી શકે છે જેના વિશે આપણે પહેલા વાત કરી હતી.

સારવાર પછી, તમને સોય નાખવામાં આવી હોય તે જગ્યાની આસપાસ થોડી જડતા અથવા દુખાવો અનુભવી શકાય છે. આ સામાન્ય છે. જોકે , ફક્ત સ્થિર રહેવાનું જ નહીં, પણ સતત હલનચલન અને ખેંચાણ ચાલુ રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે.

આ સારવાર કોને ન લેવી જોઈએ?

ચોક્કસ જૂથો માટે ડ્રાય નીડલિંગની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. તે પીડાદાયક હોઈ શકે છે, તેથી તે સામાન્ય રીતે 12 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો પર કરવામાં આવતું નથી. ઉપરાંત, નીચેના જૂથોના લોકોએ આ સારવાર કરાવતા પહેલા ચોક્કસપણે તેમના ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ:

• સગર્ભા સ્ત્રીઓ.
• જે લોકોને સારવાર સમજવામાં મુશ્કેલી પડે છે.
• જે લોકોને કાંટાનો ખૂબ ડર હોય છે (ટ્રાયપેનોફોબિયા).
• નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકો.
• જેમણે તાજેતરમાં સર્જરી કરાવી છે.
• જે લોકો લોહી પાતળું કરનારી દવાઓ લે છે.

સારવાર દરમિયાન શું થાય છે? ચાલો તબક્કાવાર જાણીએ.

આ સારવાર એક બહુ-પગલાની પ્રક્રિયા છે.

સારવાર પહેલાં

ડ્રાય નીડલિંગ કરાવતા પહેલા, તમારા ફિઝિકલ થેરાપિસ્ટ સંપૂર્ણ તબીબી ઇતિહાસ લેશે અને શારીરિક તપાસ કરશે. પછી તેઓ નક્કી કરશે કે ડ્રાય નીડલિંગ તમારા માટે યોગ્ય છે કે નહીં. જો તેમને લાગે કે તમે યોગ્ય છો, તો તેઓ સારવાર સમજાવશે અને તમારા કોઈપણ પ્રશ્નોના જવાબ આપશે. તમારી સારવારના દિવસે આરામદાયક, ઢીલા કપડાં પહેરવા મહત્વપૂર્ણ છે.

સારવાર દરમિયાન

સૌપ્રથમ, સારવાર વિસ્તારને સંપૂર્ણપણે જંતુરહિત કરવામાં આવે છે અને સોય તૈયાર કરવામાં આવે છે. દરેક સોય જંતુરહિત હોય છે અને તેનો ઉપયોગ ફક્ત એક જ વાર કરી શકાય છે અને પછી ફેંકી દેવામાં આવે છે. પછી, ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ ટ્રિગર પોઈન્ટનું ચોક્કસ સ્થાન શોધવા માટે એક હાથથી તમારા શરીરને ધબકારા મારે છે. બીજા હાથથી, પ્લાસ્ટિક ગાઈડ ટ્યુબની અંદર રહેલી સોયને તે વિસ્તારમાં દાખલ કરવામાં આવે છે.

પછી, સોયને ખૂબ જ નરમાશથી તમારી ત્વચાના ઉપરના સ્તર (બાહ્ય ત્વચા) માં દાખલ કરવામાં આવે છે અને પ્લાસ્ટિક ટ્યુબ દૂર કરવામાં આવે છે. અહીં ઉપયોગમાં લેવાતી પદ્ધતિઓ અલગ અલગ હોઈ શકે છે. બે મુખ્ય પદ્ધતિઓ છે:

• સુપરફિસિયલ (સબક્યુટેનીયસ): અહીં, સોયને ટ્રિગર પોઈન્ટથી લગભગ 5-10 મિલીમીટર ઉપર, સબક્યુટેનીયસ પેશીઓમાં દાખલ કરવામાં આવે છે.
• ઊંડાણ (સ્નાયુમાં): અહીં, સોય સ્નાયુમાં ઊંડે સુધી દાખલ કરવામાં આવે છે, ચામડીની નીચે પેશીઓમાંથી પસાર થાય છે.

ઉપયોગમાં લેવાતી તકનીકના આધારે, સોયને બે સેકન્ડથી 20 મિનિટ સુધી સ્થાને રાખી શકાય છે. કેટલીકવાર પિસ્ટનિંગ તકનીકનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જેમાં સોયને પેશીઓની અંદર ઝડપથી ઉપર અને નીચે ખસેડવાનો સમાવેશ થાય છે.

પ્રથમ સારવાર દરમિયાન, તમે ફક્ત એક કે બે સોયનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તમારા પ્રતિભાવના આધારે, પછીના સત્રોમાં ઉપયોગમાં લેવાતી સોયની સંખ્યા વધારી શકાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, પીઠના દુખાવાની સારવાર કરતી વખતે, તમે લગભગ 10-15 સોયનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

સારવાર પછી

સારવાર પૂર્ણ થયા પછી, સોય દૂર કરવામાં આવે છે અને ત્વચા પર કોઈપણ પ્રતિક્રિયાઓ છે કે નહીં તેની તપાસ કરવામાં આવે છે. વપરાયેલી સોયને ખાસ મેડિકલ શાર્પ કન્ટેનરમાં મૂકવામાં આવે છે અને સુરક્ષિત રીતે નિકાલ કરવામાં આવે છે.

તે પછી, ડૉક્ટર તમને ઉભા થવાનું કહેશે. જો તમને ચક્કર આવે છે, તો તમે થોડીવાર બેસીને આરામ કરી શકો છો. સારવાર પછી, પુષ્કળ પાણી પીવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. સારવાર પછી, સ્નાયુઓમાં દુખાવો થોડો વધી શકે છે, પરંતુ તમારા શરીરને હલાવવાનું બંધ કરશો નહીં. આ દુખાવો સામાન્ય રીતે 24-36 કલાકમાં ઓછો થઈ જાય છે. જ્યાં સોય નાખવામાં આવી હતી ત્યાં તમને નાના ઉઝરડા દેખાઈ શકે છે, જે લગભગ એક અઠવાડિયા સુધી રહી શકે છે.

શું ડ્રાય નીડલિંગ અને એક્યુપંક્ચર એક જ વસ્તુ છે? ના, તે બે અલગ અલગ વસ્તુઓ છે!

ઘણા લોકો ડ્રાય નીડલિંગ અને એક્યુપંક્ચરને એક જ વસ્તુ તરીકે મૂંઝવણમાં મૂકે છે. એ સાચું છે કે બંને સારવારમાં ત્વચામાં સોય નાખવાનો સમાવેશ થાય છે. ઉપયોગમાં લેવાતી સોયનો પ્રકાર સમાન છે. જોકે, સમાનતાઓ ત્યાં જ સમાપ્ત થાય છે. આ બે સંપૂર્ણપણે અલગ સારવાર છે.

આ તફાવત નીચેના કોષ્ટક પરથી વધુ સ્પષ્ટ રીતે સમજી શકાય છે.

જોખમો અને આડઅસરો શું છે?

ડ્રાય નીડલિંગની સૌથી સામાન્ય આડઅસર સારવાર દરમિયાન અને પછી દુખાવો છે.

અન્ય આડઅસરો સામાન્ય રીતે નજીવી હોય છે. તેમાં શામેલ છે:

• કઠોરતા
• દાખલ કરવાની જગ્યા પર અથવા તેની આસપાસ ઉઝરડા
• જાદુ કરવા માટે
• થાક / થાક

ચેપનું જોખમ પણ રહેલું છે, તેથી ખાતરી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે કે તમારી સારવાર કરનાર વ્યક્તિ આ માટે યોગ્ય રીતે તાલીમ પામેલી છે.

ગંભીર આડઅસરો અત્યંત દુર્લભ છે. જોકે, જો સોય નાખવાની જગ્યાએ રક્તસ્ત્રાવ થાય, તો તે જગ્યાને મજબૂતીથી પકડી રાખો અને તમારા ચિકિત્સક અથવા ડૉક્ટરને કૉલ કરો.

સૌથી અગત્યનું: જો સારવાર છાતીના વિસ્તારમાં કરવામાં આવી હોય, અને તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય, તો તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરને કૉલ કરો અથવા નજીકની હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ.ખૂબ જ ભાગ્યે જ, છાતીમાં ઊંડા પંચર ઘા ફેફસાં (ન્યુમોથોરેક્સ) માં ભંગાણનું કારણ બની શકે છે. આ એક દુર્લભ પરંતુ ગંભીર સ્થિતિ છે જેને તાત્કાલિક તબીબી સહાયની જરૂર છે.

ડ્રાય નીડલિંગ એ ખૂબ જ સલામત, ઓછામાં ઓછી પીડાદાયક અને ઘણીવાર યોગ્ય રીતે પસંદ કરાયેલા દર્દીઓ માટે ખૂબ જ અસરકારક સારવાર છે. ઘણા લોકોએ જોયું છે કે આ સારવારથી તેમના જીવનની ગુણવત્તામાં નોંધપાત્ર સુધારો થયો છે. જો કે, આ સારવાર કરાવતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં. જોકે તે સલામત છે, કારણ કે તેમાં શરીરમાં કંઈક ઇન્જેક્ટ કરવાનો સમાવેશ થાય છે, તમારા ડૉક્ટર પહેલા એક સરળ સારવારની ભલામણ કરી શકે છે.