શું તમને ક્યારેક તમારી યોનિમાં ભારેપણું, દબાણ અથવા આવું કંઈક લાગે છે? શું આ અગવડતા લાંબા સમય સુધી ઊભા રહેવાથી, ખાંસી ખાવાથી અથવા ભારે વસ્તુ ઉપાડવાથી વધુ ખરાબ થાય છે? ઘણી સ્ત્રીઓ આ બાબતો વિશે વાત કરવામાં થોડી શરમ અનુભવે છે અથવા ડરે છે. પરંતુ આ ફક્ત તમારી સમસ્યા નથી. આજે આપણે એન્ટરોસેલ નામની સ્થિતિ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, જે ઘણી સ્ત્રીઓને અસર કરે છે પરંતુ તેના વિશે વધુ વાત કરવામાં આવતી નથી.
એન્ટરોસેલ શું છે? ચાલો તેને સરળ રીતે સમજીએ.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, એન્ટરસેલ એ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં નાના આંતરડા , જે આપણા પેટમાં સ્થિત છે, તે પેલ્વિક વિસ્તારમાં નીચે ઉતરે છે, યોનિની ઉપરની દિવાલ સામે ધકેલે છે. આને નાના આંતરડાના પ્રોલેપ્સ પણ કહેવામાં આવે છે.
કલ્પના કરો કે જો આપણા ઘરના ઉપરના માળેનો ફ્લોર નબળો પડી જાય, તો અહીં પણ કંઈક આવું જ બનશે. જ્યારે આપણા પેલ્વિક વિસ્તારમાં સ્નાયુઓ અને પેશીઓની સહાયક પ્રણાલી નબળી પડી જાય છે, ત્યારે તેની ઉપરના અવયવો નીચે પડવા લાગે છે. આને સ્ત્રીઓમાં પેલ્વિક ઓર્ગન પ્રોલેપ્સનો એક પ્રકાર કહી શકાય.
આવું કેમ થાય છે? કયા પરિબળો જોખમ વધારે છે?
આપણી પેલ્વિક પોલાણ એક મજબૂત જાળી જેવી છે. આ જાળી સ્નાયુઓ, સંયોજક પેશીઓ અને અસ્થિબંધનથી બનેલી હોય છે. આ જ આપણા ગર્ભાશય, મૂત્રાશય અને આંતરડા જેવા અવયવોને સ્થાને રાખે છે. આ સમસ્યાઓ ત્યારે થાય છે જ્યારે આ સપોર્ટ સિસ્ટમ વિવિધ કારણોસર નબળી, ખેંચાયેલી અથવા ફાટી જાય છે.
ચાલો નીચેના કોષ્ટકમાં આના મુખ્ય કારણો જોઈએ.
| જોખમ પરિબળ | તે કેવી રીતે અસર કરે છે |
|---|---|
| ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ | બાળજન્મ દરમિયાન, પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ પર ખૂબ દબાણ આવે છે, જેના કારણે તેઓ નબળા પડી શકે છે. |
| મેનોપોઝ | જેમ જેમ આપણે ઉંમર વધારીએ છીએ, ખાસ કરીને મેનોપોઝ પછી, હોર્મોન એસ્ટ્રોજન ઘટે છે, જેના કારણે સ્નાયુઓની મજબૂતાઈ અને લવચીકતા ઘટે છે. |
| લાંબી ઉધરસ | અસ્થમા કે ધૂમ્રપાન જેવા રોગોને કારણે સતત ખાંસી આવવાથી ઘણીવાર પેટના નીચેના ભાગ પર દબાણ આવી શકે છે. |
| વારંવાર કબજિયાત | આંતરડાની ગતિવિધિ દરમિયાન વારંવાર તાણ આવવાથી પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓને નુકસાન થઈ શકે છે. |
| ખોટી રીતે વજન ઉપાડવું | વારંવાર ઉપાડવાથી, ખાસ કરીને ખોટી મુદ્રામાં, પેલ્વિક ફ્લોર પર દબાણ આવે છે. |
| સ્થૂળતા | જેમ જેમ શરીરનું વજન વધે છે, તેમ તેમ તે વજનને ટેકો આપતા સ્નાયુઓ પર સતત દબાણ રહે છે. |
| પેલ્વિક સર્જરી | હિસ્ટરેકટમી જેવી સર્જરી પછી આ જોખમ વધી શકે છે. |
| કેટલાક આનુવંશિક રોગો | એહલર્સ-ડેનલોસ સિન્ડ્રોમ જેવી સ્થિતિઓ જે કનેક્ટિવ પેશીને નબળી પાડે છે. |
મહત્વપૂર્ણ વાત એ છે કે, એન્ટરસેલ ધરાવતા કેટલાક લોકોને અન્ય અંગો પણ લંબાયેલા હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, સિસ્ટોસેલ, રેક્ટોસેલ અથવા ગર્ભાશય લંબાયેલા. ચિંતા કરશો નહીં, તમારે આ બધા હોવા જરૂરી નથી. પરંતુ એ જાણવું સારું છે કે તે સંબંધિત હોઈ શકે છે.
શું મને પણ આ સ્થિતિ છે? તેના લક્ષણો શું છે?
ખરેખર વિચિત્ર વાત એ છે કે આ સ્થિતિ ધરાવતી કેટલીક સ્ત્રીઓમાં કોઈ લક્ષણો દેખાતા નથી . પરંતુ જો લક્ષણો દેખાય, તો તે આના જેવા દેખાઈ શકે છે.
- પેટના નીચેના ભાગમાં અને યોનિમાર્ગમાં ભારેપણું અથવા દબાણ:યોનિમાર્ગની અંદર બોલ જેવું કંઈક હોય તેવું લાગી શકે છે. ઊભા રહેવાથી કે ખાંસી ખાવાથી આ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.
- યોનિમાર્ગમાં ગાંઠ લાગવી: ક્યારેક તમે ખરેખર યોનિમાર્ગની અંદર ગાંઠ જેવું કંઈક અનુભવી શકો છો અથવા અનુભવી શકો છો.
- મળત્યાગમાં મુશ્કેલી: મળ સંપૂર્ણપણે બહાર ન નીકળ્યો હોય તેવી લાગણી.
- પીઠનો દુખાવો: જો આ પીઠનો દુખાવો, ખાસ કરીને જો તે સૂવાથી રાહત મળે છે, તો તે આ સ્થિતિ સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે.
- પેશાબની અસંયમ: જ્યારે તમે ખાંસી, હસો અથવા છીંક ખાઓ છો ત્યારે અજાણતાં થોડી માત્રામાં પેશાબ નીકળી શકે છે.
- સેક્સ દરમિયાન મુશ્કેલી: તમને સેક્સ દરમિયાન દુખાવો અથવા દબાણ અનુભવી શકાય છે.
ડૉક્ટર, તમને આ કેવી રીતે મળ્યું?
જ્યારે તમે તમારા ડૉક્ટરને આ પ્રકારની અગવડતા વિશે કહો છો, ત્યારે તમારા ડૉક્ટર સૌથી પહેલા તમારી સંપૂર્ણ તપાસ કરશે. આમાં ચોક્કસપણે પેલ્વિક પરીક્ષાનો સમાવેશ થશે. આ તપાસ દરમિયાન, ડૉક્ટર તમને ઉધરસ ખાવા અથવા થોડું દબાવવાનું કહેશે. પછી, નીચેના ભાગને વધુ સારી રીતે અનુભવી શકાય છે, જેથી સ્થિતિનું નિદાન વધુ સચોટ રીતે થઈ શકે.
આ ઉપરાંત, જો જરૂરી હોય તો ડૉક્ટર અન્ય ઘણા પરીક્ષણોની ભલામણ કરી શકે છે.
- ઇમેજિંગ પરીક્ષણો: પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ અને અવયવોની સ્થિતિ સ્પષ્ટ રીતે જોવા માટે તમને MRI , અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અથવા CT સ્કેન કરાવવાનું કહેવામાં આવી શકે છે.
- સિસ્ટોસ્કોપી: આ પરીક્ષણ મૂત્રાશયની અંદરની તપાસ કરવા અને તેની સ્થિતિ જોવા માટે કેમેરાવાળી પાતળી નળીનો ઉપયોગ કરે છે.
- યુરોડાયનેમિક પરીક્ષણ: મૂત્રાશયના કાર્ય અને પેશાબની સમસ્યાઓના કારણો શોધવા માટે વિશિષ્ટ પરીક્ષણોની શ્રેણી.
આના માટે કઈ સારવાર છે? શું દરેકને સર્જરીની જરૂર છે?
ઘણા લોકોને એક વાતનો ડર છે કે શું તેમને સર્જરીની જરૂર પડશે. સારા સમાચાર એ છે કે દરેકને સર્જરીની જરૂર નથી. સારવાર તમારી ઉંમર, સ્વાસ્થ્ય અને તમારા લક્ષણોની તીવ્રતા પર આધાર રાખે છે. ઘણા લોકો જે લક્ષણો વગરના હોય તેમને કોઈ સારવારની જરૂર હોતી નથી.
| મુખ્ય સારવાર પદ્ધતિઓ | |
|---|---|
| નોન-સર્જિકલ સારવાર | |
| પેસેરી | આ રબર અથવા સિલિકોનથી બનેલું એક નાનું ઉપકરણ છે જે યોનિમાં દાખલ કરવામાં આવે છે. તે નીચલા અંગોને ટેકો આપવા માટે રચાયેલ છે. તે દૂર કરી શકાય તેવું અને બદલી શકાય તેવું બનાવવામાં આવ્યું છે. જે લોકો સર્જરીની રાહ જોઈ રહ્યા છે અથવા જેઓ સર્જરી કરાવવા માંગતા નથી તેમના માટે આ એક સારો ઉકેલ છે. |
| પેલ્વિક ફ્લોર કસરતો | આને કેગલ કસરતો કહેવામાં આવે છે. તે તમારા પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે. તમે તેને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે કરવું તે ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ પાસેથી શીખી શકો છો. કેટલીકવાર, બાયોફીડબેક જેવી તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને ખાતરી કરી શકાય છે કે તમે તેને યોગ્ય રીતે કરી રહ્યા છો. |
| સર્જિકલ સારવાર | |
| સમારકામ સર્જરી | જો અન્ય પદ્ધતિઓ નિષ્ફળ ગઈ હોય અથવા સ્થિતિ ગંભીર હોય તો જ ડૉક્ટર શસ્ત્રક્રિયાનો વિચાર કરશે. આ શસ્ત્રક્રિયામાં લંબાયેલા આંતરડાને પાછું સ્થાને ખસેડવાનો અને કોઈપણ ફાટેલા અથવા ફાટેલા પેશીઓને સુધારવાનો સમાવેશ થાય છે. મોટાભાગે, આ યોનિમાર્ગ દ્વારા કરવામાં આવતી ન્યૂનતમ આક્રમક શસ્ત્રક્રિયાઓ હોય છે. |
આને રોકવા માટે આપણે શું કરી શકીએ?
આ સમસ્યા થવાની શક્યતા ઘટાડવા માટે આપણે કેટલીક સરળ બાબતો કરી શકીએ છીએ.
- ફાઇબરથી ભરપૂર ખોરાક ખાઓ: શાકભાજી, ફળો, કઠોળ અને આખા અનાજ જેવી વસ્તુઓ ખાઓ, અને કબજિયાત અટકાવવા માટે પુષ્કળ પાણી પીઓ.
- ઉપાડતી વખતે સાવચેત રહો: જો તમે કંઈક ભારે ઉપાડી રહ્યા છો, તો કોઈની મદદ લો. તમારા ઘૂંટણ વાળીને ઉપાડો, તમારી પીઠ વાળીને નહીં.
- સ્વસ્થ વજન જાળવો: સ્થૂળતા પેલ્વિક ફ્લોર પર બિનજરૂરી દબાણ લાવે છે.
- ઉધરસની સારવાર મેળવો: જો તમને સતત ઉધરસ રહેતી હોય, તો ચોક્કસ કારણ શોધવા અને સારવાર મેળવવા માટે ડૉક્ટરને મળો.
- ધૂમ્રપાન ટાળો: ધૂમ્રપાન કરવાથી માત્ર ખાંસી જ નહીં, પણ શરીરના પેશીઓના સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન થાય છે.
ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું શ્રેષ્ઠ છે?
સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે આ અગવડતા વિશે ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી, શરમ કે ડર અનુભવ્યા વિના. આ સામાન્ય છે અને તેનો ઉપચાર કરી શકાય છે.
જો તમને નીચેના લક્ષણો હોય, તો તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો:
- જો તમે તમારા પેશાબને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી.
- જો પેશાબમાં લોહી આવે.
- જો તમને પેશાબ કરતી વખતે દુખાવો થતો હોય અથવા વારંવાર પેશાબ કરવાની જરૂર હોય.
- જો તમને ગંભીર કબજિયાત હોય અથવા મળત્યાગમાં મુશ્કેલી હોય.
આવી સમસ્યા વિશે ડૉક્ટર સાથે વાત કરતી વખતે, તમારા બધા પ્રશ્નો પૂછો. તમારી સ્થિતિને વધુ સારી રીતે સમજવા માટે, "મને આ કેમ થયું?", "મારા માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર કઈ છે?", "શું બીજી કોઈ બાબતો છે જેના વિશે મારે ધ્યાન રાખવું જોઈએ?" જેવા પ્રશ્નો પૂછો.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- એન્ટરોસેલ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓની નબળાઈને કારણે નાનું આંતરડું યોનિમાર્ગમાં ઉતરી જાય છે.
- આ કોઈ ગંભીર બીમારી નથી જેનાથી ડરવું જોઈએ. ઘણી સ્ત્રીઓમાં લક્ષણો ન પણ દેખાય.
- મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, સરળ, બિન-સર્જિકલ સારવાર (પેસરી, કેગલ કસરતો) અસરકારક રીતે લક્ષણોને નિયંત્રિત કરી શકે છે.
- જો તમને પેટના નીચેના ભાગમાં દુખાવો, દબાણ, અથવા અન્ય કોઈ અગવડતા હોય, તો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવામાં શરમાશો નહીં કે ડરશો નહીં. જેટલી જલ્દી તમે સલાહ લેશો, તેટલા જ સરળ ઉકેલો મળશે.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો