શું તમારા હાથ, માથા કે અવાજમાં પણ ધ્રુજારી આવે છે? ચાલો જાણીએ એસેન્શિયલ ધ્રુજારી વિશે!

શું તમે કપ ઉપાડો છો, લખવા માટે પેન ઉપાડો છો, અથવા કોઈને કંઈક બતાવવા માટે હાથ લંબાવતા હો છો ત્યારે તમારા હાથ ધ્રુજે છે? આ થોડું શરમજનક અને ક્યારેક શરમજનક હોઈ શકે છે. ઘણા લોકો માને છે કે આ વૃદ્ધત્વનો એક સામાન્ય ભાગ છે. જો કે, તે આવશ્યક ધ્રુજારી નામની તબીબી સ્થિતિ પણ હોઈ શકે છે. આજે, આપણે આ વિશે વિગતવાર વાત કરીશું, ખૂબ જ સરળ ભાષામાં જે તમે સમજી શકો છો.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આવશ્યક ધ્રુજારી શું છે?

આવશ્યક ધ્રુજારી એ એક હલનચલન વિકાર છે જે નર્વસ સિસ્ટમને અસર કરે છે. તેના કારણે આપણા શરીરના ભાગો, ખાસ કરીને આપણા હાથ, અનિયંત્રિત રીતે ધ્રુજે છે. તમે ઇરાદાપૂર્વક ધ્રુજારી રોકી શકતા નથી. મોટાભાગે, તે હાથ અને હાથને અસર કરે છે, પરંતુ કેટલાક લોકોમાં, તે માથા, અવાજ અને શરીરના અન્ય ભાગોને પણ અસર કરી શકે છે.

શરૂઆતમાં ભલે તે મોટી સમસ્યા ન હોય, પણ સમય જતાં આ સ્થિતિ ધીમે ધીમે વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે ખાવા, પીવા અને યોગ્ય રીતે પોશાક પહેરવા જેવા સરળ દૈનિક કાર્યો પણ કરવામાં અસમર્થ બની શકે છે. આના કારણે ઘણા લોકો હતાશ થઈ જાય છે અને સમાજનો સામનો કરવામાં શરમ અનુભવે છે.

એસેન્શિયલ ટ્રેમર અને પાર્કિન્સન રોગ વચ્ચે શું તફાવત છે?

ઘણા લોકો "હાથ મિલાવવા" શબ્દ સાંભળીને ડરી જાય છે અને વિચારે છે, "ઓહ, શું મને પાર્કિન્સન છે?" જોકે આ બંને એવી સ્થિતિઓ છે જે ધ્રુજારીનું કારણ બને છે, તેમની વચ્ચે મોટા તફાવત છે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે.

આ સ્થિતિ કોને થાય છે? તે કેટલી સામાન્ય છે?

આવશ્યક ધ્રુજારી કોઈપણ વ્યક્તિમાં વિકસી શકે છે, પરંતુ તે તમારી ઉંમર સાથે થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. તે ખાસ કરીને 10-19 વર્ષની વય અને 50-59 વર્ષની વય વચ્ચેના યુવાનોમાં શરૂ થાય છે.

મહત્વની વાત એ છે કે તે પરિવારોમાં ચાલી શકે છે . એટલા માટે તેને ક્યારેક "પારિવારિક ધ્રુજારી" કહેવામાં આવે છે. જો તમારા માતા, પિતા અથવા નજીકના કોઈ સંબંધીને આ સ્થિતિ હોય, તો તમને પણ તે થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

આ એટલું દુર્લભ નથી જેટલું તમે વિચારી શકો છો. એવો અંદાજ છે કે વિશ્વની વસ્તીના લગભગ 1% લોકો આ સ્થિતિથી પીડાય છે. 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લગભગ 5% લોકો આ સ્થિતિથી પીડાય છે.

ધ્રુજારીની પ્રકૃતિ અને લક્ષણો

આ સ્થિતિનું મુખ્ય લક્ષણ એ છે કે જ્યારે તમે કોઈ કામ કરવા માટે તેનો ઉપયોગ કરો છો ત્યારે તમારા હાથ ધ્રુજતા હોય છે. આ ધ્રુજારી બે મુખ્ય સ્વરૂપોમાં આવી શકે છે:

• ક્રિયા ધ્રુજારી: આ સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે. તેનો અર્થ એ છે કે ક્રિયા કરતી વખતે ધ્રુજારી થાય છે (દા.ત., પાણીનો ગ્લાસ લેવા માટે, દસ્તાવેજ પર સહી કરવા માટે).
• પોસ્ચરલ ધ્રુજારી: આ ત્યારે થાય છે જ્યારે શરીરનો કોઈ ભાગ ચોક્કસ સ્થિતિમાં હોલ્ડ કરતી વખતે ધ્રુજે છે. ઉદાહરણ તરીકે, હાથ સીધા સામે રાખતી વખતે ધ્રુજારી.

આવશ્યક ધ્રુજારી સામાન્ય રીતે શરીરની બંને બાજુઓને અસર કરે છે, પરંતુ ઘણીવાર શરીરની એક બાજુ બીજી બાજુ કરતાં વધુ ધ્રુજારી અનુભવે છે. હાથ ઉપરાંત, ધ્રુજારી માથાને પણ અસર કરી શકે છે (જેમ કે બાજુથી બાજુ તરફ ધ્રુજારી અથવા ઉપર અને નીચે), અવાજ (જેમ કે ધ્રુજારીભર્યા અવાજમાં બોલવું), અને ચહેરો.

મહત્વની વાત એ છે કે આ ધ્રુજારી ખતરનાક કે જીવલેણ નથી. જોકે, સમય જતાં, તે તમારા જીવનની ગુણવત્તા પર નોંધપાત્ર અસર કરી શકે છે, જેનાથી રોજિંદા કાર્યો કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે.

આનું કારણ શું છે?

ડોકટરોને હજુ સુધી આનું ચોક્કસ કારણ મળ્યું નથી, પરંતુ એવું માનવામાં આવે છે કે તે મગજના અમુક ભાગોમાં, ખાસ કરીને સેરેબેલમમાં, જે હલનચલનને નિયંત્રિત કરે છે, તેમાં થતા ફેરફારોને કારણે થાય છે.

જેમ આપણે પહેલા ચર્ચા કરી હતી, જિનેટિક્સ મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. આ સ્થિતિ ધરાવતા લગભગ અડધા લોકો માટે, તે વારસાગત છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જો તમારા માતાપિતામાંથી કોઈ એક પાસે આ સ્થિતિ માટેનું જનીન હોય, તો તમને તે વારસામાં મળવાની અને આ સ્થિતિ વિકસાવવાની લગભગ 50% શક્યતા છે.

આ ચેપી રોગ નથી. તમને તે બીજા કોઈથી થઈ શકતો નથી, અને તમને તે બીજા કોઈથી પણ થઈ શકતો નથી.

ડૉક્ટર, તમને આ કેવી રીતે મળ્યું?

તમારા ડૉક્ટર આ સ્થિતિનું નિદાન મુખ્યત્વે તમારા લક્ષણો સાંભળીને અને ન્યુરોલોજીકલ તપાસ કરીને કરશે. એવી કોઈ ચોક્કસ કસોટી નથી જે આ "હા" અથવા "ના" ની તરત જ પુષ્ટિ કરી શકે.

તેથી, ડૉક્ટરના મુખ્ય ધ્યેયોમાંનું એક એ સુનિશ્ચિત કરવાનું છે કે તમને એવી કોઈ અન્ય તબીબી સ્થિતિ ન હોય જે તમારા ધ્રુજારીનું કારણ બની શકે. આમાં ઘણા પરીક્ષણો શામેલ હોઈ શકે છે, જેમ કે:

• રક્ત પરીક્ષણો : આ થાઇરોઇડ સમસ્યાઓ અને વિલ્સન રોગ જેવી અન્ય સ્થિતિઓને નકારી કાઢવામાં મદદ કરે છે.
• સીટી સ્કેન અથવા એમઆરઆઈ સ્કેન: મગજની ગાંઠો કે અન્ય માળખાકીય સમસ્યાઓ નથી તેની ખાતરી કરવા માટે આ મહત્વપૂર્ણ છે.
• આનુવંશિક પરીક્ષણ: કેટલાક કિસ્સાઓમાં, જો વારસાગત પરિબળોની શંકા હોય તો આ કરી શકાય છે.

સારવાર શું છે?

આવશ્યક ધ્રુજારીનો કોઈ ઈલાજ નથી, પરંતુ અસરકારક સારવારો છે જે લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં અને તમારા જીવનને સરળ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

• દવા: સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતી દવાઓ બીટા-બ્લોકર્સ જેવી કે 'પ્રોપ્રાનોલોલ' અને એપીલેપ્ટિક દવાઓ જેવી કે 'પ્રિમિડોન' છે. આ ધ્રુજારીને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે.
• અનુકૂલનશીલ ઉપકરણો: ધ્રુજારીને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે તેવા વિવિધ ઉપકરણો છે, જેમાં ભારે કટલરી અને ધ્રુજારી રદ કરનારા ઉપકરણોનો સમાવેશ થાય છે.
• બોટ્યુલિનમ ટોક્સિન ઇન્જેક્શન:આ રસી ધ્રુજારી પેદા કરતા સ્નાયુઓમાં ઇન્જેક્ટ કરીને, તે સ્નાયુઓને અસ્થાયી રૂપે નબળા બનાવી શકે છે અને ધ્રુજારી ઘટાડી શકે છે.
• ડીપ બ્રેઈન સ્ટીમ્યુલેશન: આ એક સર્જિકલ પ્રક્રિયા છે જેમાં એક નાનું ઉપકરણ ઇમ્પ્લાન્ટ કરવામાં આવે છે જે મગજના ચોક્કસ વિસ્તારમાં વિદ્યુત સંકેતો મોકલે છે જે ધ્રુજારીનું કારણ બની રહ્યું છે. આ ધ્રુજારીનું કારણ બનેલા ખામીયુક્ત સંકેતોને અવરોધે છે.
• કેન્દ્રિત અલ્ટ્રાસાઉન્ડ: આ પણ એક આધુનિક સારવાર પદ્ધતિ છે. અહીં, ઉચ્ચ-આવર્તન ધ્વનિ તરંગો મગજના ખૂબ જ નાના બિંદુ પર નિર્દેશિત થાય છે જે ધ્રુજારીનું કારણ બને છે, તે પેશીઓનો નાશ કરે છે.

મહત્વપૂર્ણ ચેતવણી

કેટલાક લોકોને એવું લાગી શકે છે કે થોડો દારૂ પીવાથી તેમના ધ્રુજારી થોડા સમય માટે ઓછી થઈ જાય છે. જોકે, કોઈપણ કારણોસર આલ્કોહોલનો ઉપયોગ સારવાર તરીકે ન કરો. તેનાથી દારૂનું વ્યસન જેવી ગંભીર સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ઉપરાંત, દારૂ આ માટે વપરાતી કેટલીક દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે. તેથી આ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે પ્રામાણિકપણે વાત કરો.

તમે તમારી જાતની સંભાળ કેવી રીતે રાખશો?

આ સ્થિતિ સાથે જીવતી વખતે, તમે તમારા માટે કેટલીક બાબતો કરી શકો છો.

૧. તમારા ડૉક્ટર સાથે પ્રમાણિક બનો: તમારા લક્ષણો અને તે તમારા જીવનને કેવી રીતે અસર કરી રહ્યા છે તે વિશે તમારા ડૉક્ટરને જણાવવામાં શરમાશો નહીં. તો જ તે તમને યોગ્ય સારવાર આપી શકશે.

૨. તમારી દવા લખી આપ્યા મુજબ લો: તમારા ડૉક્ટર દ્વારા લખી આપેલા મુજબ જ, યોગ્ય સમયે, યોગ્ય દવા લો. તમારી દવા જાતે લેવાનું બંધ ન કરો. જો તમે અચાનક બંધ કરી દો તો કેટલીક દવાઓ આડઅસરો પેદા કરી શકે છે.

૩. એવી વસ્તુઓ ટાળો જે તમારા ધ્રુજારી વધારે છે: તમારા ધ્રુજારી ક્યારે વધે છે તે શોધો. ઘણા લોકો તણાવ, થાક અને ચિંતા જેવી બાબતો દરમિયાન ધ્રુજારી વધારે અનુભવે છે. ઉપરાંત, કોફી જેવા કેફીન ધરાવતા પીણાં આને અસર કરી શકે છે. શક્ય હોય ત્યાં સુધી આનાથી દૂર રહો.

૪. ટેકનોલોજીની મદદ લો: આપણે પહેલા જે સહાયક ઉપકરણો વિશે વાત કરી હતી તે તમારા જીવનને ઘણું સરળ બનાવી શકે છે. તેમને તપાસો.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમને કોઈ કારણ વગરના ધ્રુજારી આવે છે, તો ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળો. ઉપરાંત, જો તમે પહેલેથી જ દવા લઈ રહ્યા છો અને તમારા લક્ષણો વધુ ખરાબ થઈ રહ્યા છે, અથવા તમને તમારી દવાથી થતી આડઅસરોથી મુશ્કેલી પડી રહી છે, તો ફરીથી તમારા ડૉક્ટરને મળો.

આવશ્યક ધ્રુજારી સામાન્ય રીતે એવી સ્થિતિ નથી કે જેને તાત્કાલિક સારવારની જરૂર હોય. તેથી, ETU (ઇમરજન્સી ટ્રીટમેન્ટ યુનિટ) માં જવાની કોઈ જરૂર નથી. જોકે, જો કોઈ ખાસ કેસ હોય જેના વિશે તમારે જાગૃત રહેવાની જરૂર હોય, તો તમારા ડૉક્ટર તમને તેના વિશે સલાહ આપશે.