શું તમે પગ ઉપાડી શકતા નથી ત્યારે પગ ખેંચી રહ્યા છો? ચાલો આ ફૂટ ડ્રોપ (પગના ટીપા) વિશે જાણીએ.

શું તમે ચાલતી વખતે પણ તમારા પગના અંગૂઠા જમીન પર ખેંચતા રહો છો, પણ તમને ખ્યાલ પણ નથી આવતો? શું તમારે સીડી ચડતી વખતે તમારા ઘૂંટણને સામાન્ય કરતાં ઊંચા કરવા પડે છે? શું તમે વારંવાર આમ કરતી વખતે ઠોકર ખાઈને પડી જાઓ છો? આને આપણે તબીબી ભાષામાં 'પગનું ટીપું' કહીએ છીએ. આ ખરેખર કોઈ અલગ રોગ નથી, પરંતુ આપણા શરીરમાં થતી કોઈ બીજી સમસ્યાનું લક્ષણ છે. તો આજે, ચાલો આ વિશે સરળ અને નમ્રતાથી વાત કરીએ.

ફૂટ ડ્રોપ ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ફૂટ ડ્રોપ એ તમારા પગના આગળના ભાગને, એટલે કે, અંગૂઠાને ઉપાડવામાં અસમર્થતા છે. આ અંગૂઠાને ઉપાડતા સ્નાયુઓની નબળાઈ અથવા લકવાને કારણે થાય છે. આ સ્થિતિ કામચલાઉ અથવા ક્યારેક ક્રોનિક હોઈ શકે છે.

કારણ કે તેઓ આ રીતે તેમના પગનો આગળનો ભાગ ઉપાડી શકતા નથી, ફૂટ ડ્રોપ ધરાવતી કોઈ વ્યક્તિ જ્યારે તેઓ ચાલે છે ત્યારે તેમના પગના અંગૂઠાને જમીન સાથે ખેંચે છે. આ ખેંચાણને રોકવા માટે, તેઓએ ચાલતી વખતે તેમના ઘૂંટણને ઘણા ઊંચા ઉંચા કરવા પડે છે. તેને સીડી ચઢવા જેવું વિચારો. આ રીતે ચાલવું થોડું અકુદરતી છે, તેથી ઠોકર ખાવાનું અને પડી જવાનું જોખમ ઘણું રહે છે.

પગમાં ડ્રોપ એ કોઈ રોગ નથી, પરંતુ અંતર્ગત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાની નિશાની છે. તેથી, જો તમને આ લક્ષણ દેખાય તો તેને અવગણવું એ સારો વિચાર નથી.

આ સ્થિતિ ફક્ત એક પગ (એકપક્ષીય) અથવા બંને પગ (દ્વિપક્ષીય) ને અસર કરી શકે છે.

આનું કારણ શું હોઈ શકે?

પગ નીચે પડવા એ મુખ્યત્વે આપણા નર્વસ સિસ્ટમ અથવા સ્નાયુઓમાં સમસ્યાને કારણે થાય છે. ચાલો મુખ્ય કારણો જોઈએ.

કટિ રેડિક્યુલોપથી

પગ ડ્રોપ થવાનું આ સૌથી સામાન્ય કારણ છે. જ્યારે પીઠના નીચેના ભાગમાં શરૂ થતી અને પગ સુધી વહેતી ચેતા સંકુચિત થાય છે ત્યારે તે થાય છે. આ સ્થિતિ પાછળના ભાગમાં L5 વર્ટીબ્રા પર ચેતાના સંકોચનને કારણે થઈ શકે છે.

કરોડરજ્જુમાં ચેતા ચપટી જવાના કારણો:

• કરોડરજ્જુ સ્ટેનોસિસ: કરોડરજ્જુની નહેરનું સાંકડું થવું (કરોડરજ્જુ સ્ટેનોસિસ): ઉંમર વધવાની સાથે, કરોડરજ્જુમાંથી ચેતાઓ જે માર્ગમાંથી પસાર થાય છે તે સાંકડો થાય છે.
• હાડકાના સ્પર્સ: સાંધાની આસપાસ બનેલા નાના હાડકાના સ્પર્સ ચેતા સંકોચનનું કારણ બની શકે છે.
• હર્નિયેટ ડિસ્ક: આને આપણે "હર્નિયેટ ડિસ્ક" કહીએ છીએ. આનાથી ચેતા સંકોચન પણ થઈ શકે છે.

પેરોનિયલ નર્વ ઇજા

આપણા પગમાં વહેતી મુખ્ય ચેતાઓમાંની એક પેરોનિયલ ચેતા છે. આ એક ચેતા છે જે ઘૂંટણની નીચે, પગની બહારની બાજુએ ચાલે છે. આ ચેતાને નુકસાન એ પગ ડ્રોપ થવાનું બીજું એક મુખ્ય કારણ છે.

આ ચેતાને નુકસાન થઈ શકે છે જ્યારે:

• ઘૂંટણ, પગ અથવા પગની ઘૂંટીમાં ઇજાઓ (દા.ત., ફ્રેક્ચર, ડિસલોકેશન).
• લાંબા સમય સુધી પગ ક્રોસ કરીને બેસવાથી ઘૂંટણના વિસ્તારમાં આ ચેતા સંકુચિત થઈ શકે છે.
• જ્યારે પગને લાંબા સમય સુધી કાસ્ટમાં રાખવામાં આવે છે.
• ચેતા પર ગાંઠ અથવા પ્રવાહીથી ભરેલી ફોલ્લો બને છે.
• રુમેટોઇડ સંધિવા જેવા રોગો.
• ચાર્કોટ-મેરી-ટૂથ જેવા પેરિફેરલ નર્વસ સિસ્ટમને અસર કરતા રોગો.

મગજ અને મોટર ચેતા રોગો

આપણી ગતિવિધિઓ મગજ અને કરોડરજ્જુ દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે. તેથી પગ ડ્રોપ સંબંધિત પરિસ્થિતિઓને કારણે પણ થઈ શકે છે. જો કે, આવા સમયમાં, પગ ડ્રોપ ઉપરાંત અન્ય ઘણા લક્ષણો પણ હોય છે.

• મગજ સંબંધિત રોગો: સ્ટ્રોક, મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ (MS), સેરેબ્રલ પાલ્સી, પાર્કિન્સન રોગ.
• મોટર ન્યુરોન રોગો: પોલિયો, એમીયોટ્રોફિક લેટરલ સ્ક્લેરોસિસ (ALS).

ભાગ્યે જ, આ સ્થિતિ સ્નાયુ સંબંધિત રોગો જેમ કે સ્નાયુબદ્ધ ડિસ્ટ્રોફીને કારણે પણ થઈ શકે છે.

ડૉક્ટર, તમને આ કેવી રીતે મળ્યું?

જ્યારે તમે આ લક્ષણોને કારણે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, ત્યારે તે પહેલા તમારી કાળજીપૂર્વક તપાસ કરશે. તે તમારા પગના સ્નાયુઓની મજબૂતાઈ, તમે કેવી રીતે ચાલો છો અને તમે તમારા પગને ઉપાડી શકો છો કે નહીં તે તપાસશે.

પછી, અમે વાસ્તવિક મૂળ કારણ શોધવા માટે કેટલાક પરીક્ષણોની ભલામણ કરી શકીએ છીએ.

આ માટે કયા ઉપચાર છે?

સૌથી સારી વાત એ છે કે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આ માટે સારવાર ઉપલબ્ધ છે. જોકે, સારવાર મૂળ કારણ પર આધાર રાખે છે. જ્યારે મૂળ કારણની સારવાર કરવામાં આવે છે, ત્યારે ફૂટ ડ્રોપની સ્થિતિ પણ મટી શકે છે.

• શારીરિક અને વ્યવસાયિક ઉપચાર: આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ સારવાર છે. એક ભૌતિક ચિકિત્સક તમને નબળા સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા, તમારા પગને લવચીક રાખવા અને તમારી ચાલવાની રીત સુધારવા માટે કસરતો શીખવશે.
• ઉપકરણોનો ઉપયોગ (બ્રેસીસ, સ્પ્લિન્ટ્સ, ઓર્થોટિક્સ): પગ અને પગની ઘૂંટીને યોગ્ય સ્થિતિમાં રાખવા માટે ખાસ બ્રેક્સ/સ્પ્લિન્ટ્સ અથવા શૂ ઇન્સર્ટનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. આ ચાલતી વખતે થતી ટ્રીપિંગની સંખ્યાને ઘણી હદ સુધી ઘટાડી શકે છે.
• શસ્ત્રક્રિયા: કેટલાક કિસ્સાઓમાં, શસ્ત્રક્રિયા જરૂરી હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, પિંચ્ડ ચેતા પર દબાણ ઘટાડવા, ક્ષતિગ્રસ્ત ચેતાને સુધારવા અથવા કદાચ નબળા સ્નાયુ સાથે મજબૂત કંડરાને ફરીથી જોડવા માટે શસ્ત્રક્રિયા કરવામાં આવી શકે છે.

ઘરે સાવચેત રહેવા માટે તમે શું કરી શકો છો

પગ લપસી જવાથી પડી જવાનું જોખમ વધારે રહે છે. તેથી તમારે ઘરે અને બહાર બંને જગ્યાએ થોડી વધુ કાળજી લેવાની જરૂર છે.

• તમારા ઘરના ફ્લોર પર બિનજરૂરી વસ્તુઓ ન મૂકો. રસ્તાઓ સાફ રાખો.
• ગૂંચવાયેલી વસ્તુઓ, જેમ કે ગાલીચા અને કરચલીવાળા કાર્પેટ, દૂર કરો.
• સીડી ઉપર અને નીચે જતી વખતે હેન્ડ્રેઇલનો ઉપયોગ કરો.
• જો જરૂરી હોય તો, ચાલવા માટે સહાયક સાધન (શેરડી અથવા વોકર) નો ઉપયોગ કરો. તેમાં શરમાવા જેવું કંઈ નથી. તમારી સલામતી સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે.

જો તમને તમારા પગને ઉપાડવામાં તકલીફ પડતી હોય અને તમારા પગના અંગૂઠા જમીન પર લથડી રહ્યા હોય તેવું લાગે, તો ફક્ત રાહ ન જુઓ કે તે જાતે જ સારું થઈ જશે કે નહીં, પરંતુ તરત જ ડૉક્ટરને મળો. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે ચોક્કસ કારણ શોધવું.

ક્યારેક, જો તે કામચલાઉ કારણ હોય, જેમ કે નાની પિંચ્ડ નર્વ, તો તે પોતાની મેળે જ ઠીક થઈ શકે છે. જોકે, જો તે MS અથવા ALS જેવા ક્રોનિક રોગને કારણે થાય છે, તો પગના ડ્રોપની સ્થિતિ કાયમી બની શકે છે. તેથી, સચોટ નિદાન મેળવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.