ઉંમર વધવાની સાથે સ્વસ્થ રહેવામાં મદદ કરે છે: વૃદ્ધાવસ્થા નિષ્ણાત કોણ છે?

વૃદ્ધાવસ્થા આપણા બધા માટે સામાન્ય બાબત છે. જેમ જેમ આપણે વૃદ્ધ થઈએ છીએ, તેમ તેમ આપણા શરીરમાં અને મનમાં વિવિધ ફેરફારો થાય છે, અને નવા રોગો વિકસી શકે છે. તો, આવા સમયે, આપણા વડીલોની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતા ડૉક્ટર હોય તો કેટલું સારું રહેશે? આજે આપણે એવા જ નિષ્ણાત , 'ગર્ભાશય રોગ નિષ્ણાત' વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ.

વૃદ્ધાવસ્થા નિષ્ણાત ખરેખર કોણ છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, વૃદ્ધાવસ્થા નિષ્ણાત એવા ડૉક્ટર છે જેમણે વૃદ્ધ લોકોના સ્વાસ્થ્યમાં ખાસ તાલીમ મેળવી હોય છે, એટલે કે આપણી માતા, પિતા, દાદા-દાદી વગેરે. ક્યારેક તેમને 'બાળરોગ ચિકિત્સક' પણ કહેવામાં આવે છે. તેઓ ઉંમર વધવાની સાથે થતા વિવિધ રોગોનું નિદાન અને સારવાર કરે છે. તેઓ તમારી વ્યક્તિગત જરૂરિયાતો, પસંદ અને નાપસંદ વિશે વાત કરીને તમારા માટે શ્રેષ્ઠ કામ કરતી સારવાર યોજના બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે. શું તે સરસ નથી?

આ વૃદ્ધાશ્રમ નિષ્ણાતો એવા ડોકટરો છે જેમણે જનરલ ફિઝિશિયન ("ઇન્ટર્નલ મેડિસિન") અથવા ફેમિલી ફિઝિશિયન ("ફેમિલી મેડિસિન") તરીકે મૂળભૂત તાલીમ મેળવી છે, અને પછી વૃદ્ધાશ્રમ દવા ("ગેરિયાટ્રિક મેડિસિન") ના ક્ષેત્રમાં વધારાની વિશિષ્ટ તાલીમ મેળવી છે. તેઓ હોસ્પિટલ "સેન્ટર ફોર ગેરિયાટ્રિક મેડિસિન" ના ભાગ રૂપે કામ કરી શકે છે, અથવા તેઓ ખાનગી તબીબી કેન્દ્રમાં કામ કરી શકે છે. કેટલાક વૃદ્ધો સાથે "લાંબા ગાળાની સંભાળ સુવિધાઓ" અથવા "પુનર્વસન સુવિધાઓ" માં પણ કામ કરે છે. "જીરોન્ટોલોજિસ્ટ્સ" નામનું બીજું જૂથ પણ છે, જે વૃદ્ધોની સુખાકારી સાથે પણ કામ કરે છે, પરંતુ વૃદ્ધાશ્રમ નિષ્ણાત પણ એક ડૉક્ટર છે. શું તમે તફાવત સમજો છો?

વૃદ્ધારોગ નિષ્ણાત તમને કેવી રીતે મદદ કરી શકે?

એક વૃદ્ધાશ્રમી તમને એક સંપૂર્ણ વ્યક્તિ તરીકે જુએ છે. આનો અર્થ એ છે કે તે તમારી શારીરિક, માનસિક, જ્ઞાનાત્મક અને સામાજિક જરૂરિયાતોને ધ્યાનમાં લે છે. તે આ બધી માહિતીનો ઉપયોગ તમને સારવાર અને સલાહ આપવા માટે કરે છે. વૃદ્ધાશ્રમી તમારા માટે શું કરી શકે છે તે અહીં આપેલ છે:

• રોગનું નિદાન: અમે તમને કઈ વિવિધ તબીબી સ્થિતિઓ છે તે બરાબર શોધી કાઢીએ છીએ.
• દવાઓ અને અન્ય સારવારો લખવી: જરૂરી દવાઓ, વિટામિન્સ અને અન્ય યોગ્ય સારવારો લખવી.
• દવાઓની આડઅસરો તપાસો: હંમેશા તપાસો કે તમે જે દવાઓ લઈ રહ્યા છો તેનાથી કોઈ આડઅસરો થઈ રહી છે કે નહીં. જો કોઈ હોય, તો પ્રિસ્ક્રિપ્શન બદલી શકાય છે.
• સારવારના ફાયદા અને ગેરફાયદા વિશે વાત કરવી: શસ્ત્રક્રિયા જેવી મોટી સારવાર કરાવતી વખતે, તમને ફાયદા, ગેરફાયદા અને જોખમો વિશે સ્પષ્ટ રીતે જાણ કરવામાં આવશે.
• અન્ય આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાઓ સાથે કામ કરવું: અમે તમને જરૂરી નિષ્ણાત સેવાઓ મેળવવાની વ્યવસ્થા કરીશું, ઉદાહરણ તરીકે, કેન્સર નિષ્ણાત અથવા ન્યુરોલોજીસ્ટ.
• દૈનિક પ્રવૃત્તિઓની ચર્ચા: અમે તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ કરવાની ક્ષમતા વિશે ચર્ચા કરીશું અને જો જરૂરી હોય તો જીવનશૈલીમાં ફેરફાર અંગે સલાહ આપીશું. ઉદાહરણ તરીકે, જો એકલા કાર ચલાવવી સલામત ન હોય અથવા ઘરે એકલા રહેવું જોખમી હોય, તો અમે આની ચર્ચા કરીશું અને તમને યોગ્ય પગલાં લેવામાં મદદ કરીશું.
• એડવાન્સ ડાયરેક્ટિવ પ્લાનિંગ: આ એક સંવેદનશીલ વિષય છે, પરંતુ તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ક્યારેક આપણે ભવિષ્યમાં આપણા સ્વાસ્થ્ય વિશે નિર્ણયો લેવામાં અસમર્થ હોઈ શકીએ છીએ. આવી સ્થિતિમાં, અમે તમને અને તમારા પરિવારને તમારી ઇચ્છા અનુસાર, તમારી સારવાર કેવી રીતે હાથ ધરવા માંગો છો તે અંગે આગળનું આયોજન કરવામાં માર્ગદર્શન આપી શકીએ છીએ .

વૃદ્ધાશ્રમના નિષ્ણાતો જાણે છે કે બધા એકસરખા નથી હોતા. કલ્પના કરો કે બીજા કોઈને પણ તમારા જેવો જ રોગ છે, પરંતુ તેમની પસંદગીની સારવાર અને જીવનશૈલી તમારા કરતા ઘણી અલગ હોઈ શકે છે. કેટલાક માટે, તેમની સ્વતંત્રતા બીજા કંઈપણ કરતાં વધુ મહત્વપૂર્ણ છે. અન્ય લોકો તેમને મદદ કરવા માટે 24 કલાક તેમની સાથે કોઈ રાખવાનું પસંદ કરે છે. કેટલાક તેમની દવા ઘટાડવાનો અને શક્ય તેટલું શસ્ત્રક્રિયા ટાળવાનો પ્રયાસ કરે છે. અન્ય લોકો દરેક શક્ય સારવાર અજમાવવા માંગે છે.

"એક વૃદ્ધાશ્રમી તમારી સાથે વાત કરશે અને તમને સમજવામાં મદદ કરશે કે તમે સૌથી વધુ શું ઇચ્છો છો અને તમે તે લક્ષ્યો કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરી શકો છો . તેઓ તમને એ પણ સમજાવશે કે જો તમારી મૂળભૂત ઇચ્છાઓ પૂર્ણ ન થઈ શકે, અથવા તે તમારા માટે જોખમી હોય તો કયા વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે. તેઓ આ બધામાં તમારા પ્રિયજનોને પણ સામેલ કરશે, ખાતરી કરશે કે તમે તમારી સારવાર યોજના વિશે શક્ય તેટલા હળવા અને ખુશ છો."

'જેરિયાટ્રિક કેર ટીમ' શું છે?

આ પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. 'જેરિયાટ્રિક કેર ટીમ' એ જેરિયાટ્રિશિયનો અને અન્ય આરોગ્ય સંભાળ વ્યાવસાયિકોની એક ટીમ છે જે વૃદ્ધ વયસ્કોની સંભાળ રાખવા માટે સાથે મળીને કામ કરે છે. તેઓ તમારી જરૂરિયાતોનું મૂલ્યાંકન કરે છે અને તમારા શરીર અને મનને અસર કરતી કોઈપણ સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિની સારવાર કરે છે.

વૃદ્ધાવસ્થા નિષ્ણાતો ઉપરાંત, આ ટીમમાં અન્ય લોકોનો પણ સમાવેશ થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• ડાયેટિશિયન: જે લોકો તમને તમારા પોષણ અંગે સલાહ આપે છે.
• નર્સ પ્રેક્ટિશનર્સ: જેઓ ડોકટરોની સહાય કરીને સંભાળ પૂરી પાડે છે.
• વ્યવસાયિક ચિકિત્સકો: એવા લોકો જે લોકોને રોજિંદા કાર્યો વધુ સરળતાથી કરવામાં મદદ કરે છે.
• ફાર્માસિસ્ટ: જે લોકો તમને તમે લો છો તે દવાઓ અને તેમની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ વિશે સલાહ આપે છે.
• શારીરિક ચિકિત્સકો: જેઓ શારીરિક કસરત, સાંધા અને સ્નાયુઓ સંબંધિત સમસ્યાઓની સારવાર કરે છે.
• ચિકિત્સક સહાયકો: જેઓ ચિકિત્સકોની દેખરેખ હેઠળ દર્દીઓને જુએ છે.
• મનોચિકિત્સકો અને મનોવૈજ્ઞાનિકો:જેઓ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે સલાહ અને સારવાર પૂરી પાડે છે.
• સામાજિક કાર્યકરો: જે લોકો સામાજિક અને આર્થિક સમસ્યાઓમાં મદદ કરે છે અને તેમને જરૂરી સંસાધનો તરફ દોરી જાય છે.
• વાણી અને શ્રવણ નિષ્ણાતો: જે લોકો વાણી અથવા શ્રવણ સમસ્યાઓમાં મદદ કરે છે.

સાચું કહું તો, દરેક વ્યક્તિને વૃદ્ધાવસ્થા નિષ્ણાત કે આવી સંભાળ ટીમ સરળતાથી મળી શકતી નથી. તે તમે ક્યાં રહો છો, તમારી આરોગ્ય વીમા યોજના વગેરેના આધારે બદલાય છે. આવા કિસ્સાઓમાં, તમે તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર ("પ્રાથમિક સંભાળ પ્રદાતા") સાથે કામ કરી શકો છો, જેમની પાસે વૃદ્ધોની સંભાળ રાખવાની ખાસ તાલીમ છે.

કઈ ઉંમરે તમારે વૃદ્ધાવસ્થા નિષ્ણાતને મળવું જોઈએ?

મોટાભાગના લોકો 65 વર્ષની ઉંમર પછી , અને ખાસ કરીને 75 વર્ષની ઉંમર પછી, વૃદ્ધાવસ્થા નિષ્ણાતને મળવાનું શરૂ કરે છે. પરંતુ તે તમારા સ્વાસ્થ્ય ઇતિહાસ અને જરૂરિયાતોના આધારે બદલાઈ શકે છે. કેટલાક વૃદ્ધાવસ્થા દવા કેન્દ્રો (CGM) હવે 50 ના દાયકાના લોકોને સેવા આપવાનું શરૂ કરી રહ્યા છે. આ થોડું વહેલું લાગે છે. હા, હું સમજું છું, કેટલાક લોકો માટે 50 હજુ પણ યુવાન છે. જો કે, વહેલા વૃદ્ધત્વ સાથે આવતી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને સંબોધવાથી તમને તમારા જોખમ પરિબળોને નિયંત્રિત કરવામાં અને ઘણી ક્રોનિક પરિસ્થિતિઓને રોકવામાં મદદ મળી શકે છે.

આનો વિચાર કરો: ૬૫ વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરના ૫૦% થી વધુ લોકોને ઓછામાં ઓછી ત્રણ તબીબી સ્થિતિઓ હોય છે જેના પર દેખરેખ રાખવાની અથવા સારવાર કરવાની જરૂર હોય છે. જ્યારે તમને એક કરતાં વધુ તબીબી સ્થિતિ હોય છે, ત્યારે તમારી તબીબી સંભાળ થોડી વધુ જટિલ બની જાય છે. તે સમયે વૃદ્ધારોગ નિષ્ણાતની મદદ કામમાં આવે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે વિવિધ પરિસ્થિતિઓ માટે બહુવિધ દવાઓ લઈ રહ્યા છો, તો વૃદ્ધાશ્રમી ખાતરી કરી શકે છે કે દવાઓ ખતરનાક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ વિના વાપરવા માટે સલામત છે. તેવી જ રીતે, શસ્ત્રક્રિયા જેવી સારવાર લેતી વખતે, તેઓ ફાયદા અને ગેરફાયદાનું વજન કરે છે. કારણ કે 70 વર્ષની ઉંમરે શસ્ત્રક્રિયાના જોખમો 40 વર્ષની ઉંમરે કરતા વધારે હોઈ શકે છે.

અલબત્ત, આંતરિક દવાના ડોકટરો અને ફેમિલી ફિઝિશિયનો પણ આ પ્રકારની મદદ ઘણી હદ સુધી પૂરી પાડે છે. જો તમે વૃદ્ધાવસ્થા નિષ્ણાતની સલાહ લો છો, તો પણ તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર સાથે સંબંધ જાળવી રાખવો મહત્વપૂર્ણ છે. જો કે, વૃદ્ધાવસ્થા નિષ્ણાત તમારી સંભાળમાં વધારાનું જ્ઞાન અને કુશળતા ઉમેરે છે. તેઓ ખાસ કરીને વૃદ્ધ વયસ્કોની સંભાળ રાખવા માટે તાલીમ પામેલા હોય છે, ખાસ કરીને જટિલ તબીબી સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો. આમાં શારીરિક બીમારીઓ તેમજ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સમાવેશ થાય છે. તેથી, કારણ કે તેઓએ આવી ઘણી પરિસ્થિતિઓ જોઈ છે, તેઓ તમારી પરિસ્થિતિ ગમે તે હોય, મદદ કરવા તૈયાર છે.

શું મારા પ્રિયજનને વૃદ્ધાચાર્ય પાસે જવું જોઈએ?

જો તમારા પ્રિયજન, જેમ કે માતા, પિતા, દાદી અથવા દાદા, આ પરિસ્થિતિમાં હોય, તો વૃદ્ધાશ્રમીની સલાહ લેવી ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે:

• બહુવિધ તબીબી પરિસ્થિતિઓ સાથે જીવવું
• જો તમે એક જ સમયે અનેક દવાઓ લઈ રહ્યા છો.
• જો તમને યાદશક્તિમાં ઘટાડો અથવા ભૂલી જવા જેવી યાદશક્તિની સમસ્યાઓનો અનુભવ થઈ રહ્યો હોય.
• જો તેને એપોઇન્ટમેન્ટ અને સારવારમાં મુશ્કેલી પડી રહી હોય,
• જો તમને હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવામાં આવ્યા હોય અથવા હોસ્પિટલમાં રોકાણ પછી સ્વસ્થ થઈ રહ્યા હોવ. (હોસ્પિટલમાં દાખલ અથવા હોસ્પિટલમાં રોકાણ પછી સ્વસ્થ થઈ રહ્યા હોવ)

જો તમે તેમના પ્રાથમિક સંભાળ રાખનાર છો, તો તમે નાના ફેરફારો જોઈ શકો છો જે અન્ય લોકો ધ્યાનમાં નહીં લે. તમારા પ્રિયજનને પણ તે ધ્યાનમાં ન આવે. આવા કિસ્સાઓમાં, તમારી જવાબદારી હોઈ શકે છે કે તેઓ વૃદ્ધાવસ્થા નિષ્ણાતને મળવાનું સૂચન કરે. તેઓ તમારા પ્રિયજનને તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને સામાજિક સુખાકારી સહિત તમામ ખૂણાઓથી જોઈ શકે છે અને તેમની જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરતી યોજના બનાવી શકે છે.

હું મારી નજીક વૃદ્ધારોગ નિષ્ણાત કેવી રીતે શોધી શકું?

શ્રીલંકામાં, વૃદ્ધાવસ્થા નિષ્ણાતની વિશેષતા હજુ સુધી ખૂબ વ્યાપક નથી. જો કે, તમે આ વિશે તમારા ફેમિલી ડૉક્ટરને પૂછી શકો છો. તેઓ કોઈ યોગ્ય વ્યક્તિની ભલામણ કરી શકે છે. મોટી સરકારી હોસ્પિટલો અથવા ખાનગી હોસ્પિટલોમાં વૃદ્ધો માટે ખાસ ક્લિનિક્સ હોઈ શકે છે. તમે આવી જગ્યાઓ પરથી પણ માહિતી મેળવી શકો છો. ક્યારેક આવા નિષ્ણાત ડૉક્ટરો વિશે ઓનલાઈન માહિતી મેળવવી પણ શક્ય છે.

ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ

ઠીક છે, તો, આપણે જે કેટલીક સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો વિશે વાત કરી છે તે યાદ રાખવી તમારા માટે સારું નહીં રહે?

• વૃદ્ધાવસ્થા નિષ્ણાત એક ડૉક્ટર છે જે વૃદ્ધ લોકોના સ્વાસ્થ્યમાં નિષ્ણાત હોય છે. તેઓ તમારી બધી શારીરિક અને માનસિક જરૂરિયાતોનું ધ્યાન રાખે છે.
• જો તમને બહુવિધ બીમારીઓ હોય, ઘણી બધી દવાઓ લેતા હોવ, અથવા યાદશક્તિની સમસ્યા હોય , તો વૃદ્ધારોગ નિષ્ણાતની મદદ અમૂલ્ય છે.
• ૫૦ વર્ષની ઉંમર પછી પણ નિયમિત તબીબી તપાસ ('વાર્ષિક તપાસ') કરાવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આનાથી ઘણા રોગોને વહેલા ઓળખવામાં અને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
• વૃદ્ધાવસ્થા નિષ્ણાત શોધવા મુશ્કેલ હોય તો પણ, હંમેશા એવા ફેમિલી ડૉક્ટરનો સંપર્ક રાખો જે વૃદ્ધોના સ્વાસ્થ્યની કાળજી રાખે છે.
• જેમ જેમ આપણે ઉંમર વધારીએ છીએ, તેમ તેમ આપણે આપણા સ્વાસ્થ્યમાં થતા ફેરફારોને સંપૂર્ણપણે સમજી શકતા નથી. વૃદ્ધાવસ્થા નિષ્ણાતો એવા નિષ્ણાતો છે જે વૃદ્ધત્વ સાથે આવતા ફેરફારોને સમજે છે. તેઓ તમને સ્વસ્થ અને ખુશ રહેવામાં મદદ કરી શકે છે.

તો, જો તમે અથવા તમારા પ્રિયજનની ઉંમર વધી રહી છે, તો વૃદ્ધાવસ્થા નિષ્ણાતની સેવાઓનો વિચાર કરવો યોગ્ય છે. દરેક વ્યક્તિ સ્વસ્થ, સુખી જીવન જીવવાને લાયક છે, ખરું ને?

` વૃદ્ધાચાર્ય, વૃદ્ધાચાર્ય, પુખ્ત આરોગ્ય, વૃદ્ધ સંભાળ, ક્રોનિક રોગો, તબીબી સલાહ, આરોગ્યસંભાળ