શું તમને પણ એવું લાગે છે કે તમારા વાળ ઘણા બધા ખરી રહ્યા છે? (વાળ ખરવા) ચાલો આ વિશે બધું જાણીએ!

શું તમને પણ સવારે ઉઠીને તમારા ઓશિકા પર વાળ દેખાય છે, અથવા જ્યારે તમે કાંસકો વડે વાળ ઓળતા હો છો ત્યારે ડર લાગે છે? શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે, "ઓહ, શું મારા બધા વાળ ખરી જશે?"? એક સ્વસ્થ વ્યક્તિ માટે દિવસમાં લગભગ 100 વાળ ખરવા એ સામાન્ય વાત છે. કારણ કે તે આપણા વાળના વિકાસ ચક્રનો એક ભાગ છે. ખરતા વાળની ​​જગ્યાએ નવા વાળ ઉગે છે. પરંતુ જો ખરતા વાળનું પ્રમાણ અકલ્પનીય રીતે વધે છે, અને નવા વાળનો વિકાસ ઓછો થાય છે, તો આપણે તે પરિસ્થિતિ વિશે થોડી ચિંતા કરવી જોઈએ. દવામાં, આ સ્થિતિને એલોપેસીયા કહેવામાં આવે છે.

વાળ ખરવાના મુખ્ય પ્રકારો કયા છે?

વાળ ખરવા ક્યારેક કામચલાઉ હોય છે, એટલે કે થોડા સમય પછી તે પાછા ઉગી જાય છે. પરંતુ કેટલાક પ્રકારો કાયમી હોઈ શકે છે. ચાલો સૌથી સામાન્ય પ્રકારો જોઈએ. તમારા માટે સમજવામાં સરળતા રહે તે માટે હું આને આ રીતે કોષ્ટકમાં મૂકીશ.

વાળ આ રીતે કેમ ખરે છે? તેના કારણો શું છે?

વાળ ખરવાનું ફક્ત એક જ કારણ નથી, ઘણા કારણો છે જે તેને અસર કરી શકે છે. ચાલો મુખ્ય કારણો જોઈએ.

• આનુવંશિક પ્રભાવ: જો તમારી માતા કે પિતાના પક્ષમાં કોઈને ટાલ પડી ગઈ હોય, તો તમને પણ તે થવાની શક્યતા વધુ છે.
• ખોપરી ઉપરની ચામડીના ફંગલ ચેપ: ક્યારેક, ફંગલ ચેપ, જેને આપણે "દાદ" કહીએ છીએ, તે પણ વાળ ખરવાનું કારણ બની શકે છે.
• તમારા વાળ માટે હાનિકારક વસ્તુઓ: જે સ્ટાઇલ તમારા વાળને ખૂબ જ કડક રીતે ખેંચે છે (દા.ત., ચુસ્ત વેણી, ચુસ્ત પોનીટેલ) લાંબા સમય સુધી કરવામાં આવે તો વાળ ખરવાનું કારણ બની શકે છે. ઉપરાંત, રાસાયણિક સારવાર (પર્મ, બ્લીચ) તમારા વાળને નબળા બનાવી શકે છે, તેને તૂટવા અને ખરી પડવાનું કારણ બની શકે છે.
• હોર્મોનલ ફેરફારો: સ્ત્રીઓમાં વાળ ખરવા સામાન્ય છે, ખાસ કરીને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, બાળજન્મ પછી અને મેનોપોઝ દરમિયાન હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે.
• અમુક દવાઓ અને તબીબી સારવાર: આપણે પહેલા ચર્ચા કરેલી કીમોથેરાપીની જેમ, કેટલીક અન્ય દવાઓ પણ આડઅસર તરીકે વાળ ખરવાનું કારણ બની શકે છે.
• પોષણની ઉણપ: જો તમારા આહારમાં પૂરતું આયર્ન અને પ્રોટીન ન હોય, તો તેની સીધી અસર તમારા વાળ પર પડે છે.
• માનસિક અથવા શારીરિક તણાવ: અચાનક મોટી ઇજા, સર્જરી અથવા લાંબા સમય સુધી તણાવ પણ વાળ ખરવાનું કારણ બની શકે છે.
• થાઇરોઇડ રોગ: થાઇરોઇડ હોર્મોનનું સ્તર ઓછું હોય કે વધારે, તેનાથી વાળ ખરવાની સમસ્યા થઈ શકે છે.

વાળ ખરવાના લક્ષણો શું છે?

વાળ ખરવાની રીત વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાઈ શકે છે. તે કારણ અને પ્રકાર પર આધાર રાખે છે. પરંતુ કેટલીક સામાન્ય લાક્ષણિકતાઓ છે.

• કપાળની બંને બાજુ વાળ ખરવા: પુરુષોમાં આ એક સામાન્ય લક્ષણ છે. કપાળ ધીમે ધીમે મોટું થતું દેખાય છે.
• આખા માથામાં વાળનું ઘનતા ઘટવું: વાળ ઓળતી વખતે માથા પર દેખાતા વાળનું પ્રમાણ વધી જાય છે. સ્ત્રીઓમાં આ સામાન્ય છે.
• માથા પર વર્તુળોમાં વાળ ખરવા: તે સિક્કાના કદના ખાલી ટપકાં જેવું લાગે છે.
• માથા અને શરીર પર વાળ ખરવા: કેટલાક કિસ્સાઓમાં, વાળ ફક્ત માથા પર જ નહીં, પણ પાંપણ, ભમર અને શરીરના અન્ય ભાગો પર પણ ખરી શકે છે.

ઉપરાંત, જ્યારે તમારા વાળ ઘણા બધા વધે છે, ત્યારે તમારી ખોપરી ઉપરની ચામડી ખુલ્લી પડે છે. આપણા દેશમાં સૂર્યના કિરણો સનબર્ન અને ત્વચાના કેન્સરનું જોખમ વધારે છે. તેથી , જ્યારે તમે બહાર જાઓ છો, ત્યારે ટોપી, સ્કાર્ફ પહેરવાનું અથવા તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી પર સનસ્ક્રીન લગાવવાનું ભૂલશો નહીં .

ડૉક્ટર આ કેવી રીતે શોધી શકે છે?

ક્યારેક વાળ ખરવાનું કારણ ખૂબ જ સ્પષ્ટ હોય છે, જેમ કે જ્યારે કોઈ કીમોથેરાપી કરાવતું હોય. પરંતુ અન્ય સમયે, કારણ શોધવા માટે ડૉક્ટરને કેટલાક પરીક્ષણો કરવા પડે છે.

તમારી તપાસ કરનાર ડૉક્ટર નીચે મુજબ કરી શકે છે:

• તેઓ તમારા પરિવારના ઇતિહાસ વિશે પૂછે છે: શું તમારા પરિવારમાં કોઈને આ પ્રકારનું ટાલ પડવાની સમસ્યા છે, અને તે કઈ ઉંમરે શરૂ થયું?
• તમારા તબીબી ઇતિહાસની સમીક્ષા કરવામાં આવશે: તમને અન્ય બીમારીઓ અને તમે જે દવાઓ લઈ રહ્યા છો તેના વિશે પૂછવામાં આવશે.
• રક્ત પરીક્ષણોનો ઓર્ડર આપવામાં આવે છે: તેઓ રક્ત પરીક્ષણનો ઓર્ડર આપશે, ખાસ કરીને શરીરમાં થાઇરોઇડ હોર્મોનનું સ્તર અને આયર્નનું સ્તર તપાસવા માટે.
• ખોપરી ઉપરની ચામડીની તપાસ કરે છે: ચેપ અથવા ચામડીના રોગના કોઈપણ ચિહ્નો માટે સંપૂર્ણ તપાસ કરવામાં આવે છે.
• ખોપરી ઉપરની ચામડી બાયોપ્સી: ક્યારેક, ખોપરી ઉપરની ચામડીમાંથી ખૂબ જ નાનો ટુકડો લઈ શકાય છે અને માઇક્રોસ્કોપ હેઠળ તપાસીને ચોક્કસ કારણ નક્કી કરી શકાય છે.

આ માટે કયા ઉપચાર છે?

સૌ પ્રથમ, જો તમારા વાળ ખરવાનું કારણ દવા, હોર્મોનલ અસંતુલન, થાઇરોઇડ રોગ અથવા પોષણની ઉણપ હોય, તો તમારા ડૉક્ટર પહેલા મૂળ કારણની સારવાર કરશે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, એકવાર કારણ સુધારાઈ જાય, પછી વાળ ખરવાનું બંધ થઈ જશે.

એન્ડ્રોજેનેટિક એલોપેસીયા જેવી સ્થિતિઓને ઘણીવાર ખાસ સારવારની જરૂર પડે છે. અહીં તેમાંથી કેટલાક છે:

• દવાઓ: કેટલીક દવાઓ એવી છે જે માથાની ચામડીમાં ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે (દા.ત., મિનોક્સિડિલ). આ ઘણીવાર પહેલી દવા હોય છે. એક ગોળી પણ છે જે ફક્ત પુરુષો માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે (દા.ત., ફિનાસ્ટરાઇડ). ડૉક્ટરની સલાહ વિના આમાંથી કોઈપણ દવાનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
• વાળ ટ્રાન્સપ્લાન્ટ: આમાં તમારા માથાના જાડા વિસ્તાર (સામાન્ય રીતે તમારી ગરદનના પાછળના ભાગ) માંથી વાળ લેવા અને જ્યાં વાળ નથી ત્યાં તેને ફરીથી રોપવાનો સમાવેશ થાય છે.
• પ્લેટલેટ-રિચ પ્લાઝ્મા (PRP) થેરાપી: આમાં તમારા પોતાના લોહીમાંથી પ્લેટલેટ્સને અલગ કરીને તમારા માથાની ચામડીમાં પાછા ઇન્જેક્ટ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. આ વાળ ખરવાને નિયંત્રિત કરવામાં અને નવા વાળના વિકાસને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

શું તમે વાળ ખરતા રોકી શકતા નથી?

બધા પ્રકારના વાળ ખરવા (ઉદાહરણ તરીકે, વારસાગત વાળ ખરવા) અટકાવવા શક્ય નથી. પરંતુ આપણા વાળને સ્વસ્થ રાખવા અને અનિચ્છનીય વાળ ખરવાનું ઓછું કરવા માટે આપણે કેટલીક બાબતો કરી શકીએ છીએ.

• સંતુલિત આહાર લો: સંતુલિત આહાર લો જેમાં પૂરતી કેલરી, પ્રોટીન અને આયર્ન હોય.
• તણાવનું સંચાલન કરો: તણાવ ઘટાડવાના રસ્તાઓ શોધો. ધ્યાન, કસરત અને શોખમાં જોડાવા જેવી બાબતો મદદ કરી શકે છે.
• અન્ય રોગોનું સંચાલન કરો: જો તમને વાળ ખરવાને અસર કરતી બીજી કોઈ બીમારી છે, જેમ કે થાઇરોઇડ રોગ, તો તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું પાલન કરો અને તેનું સારી રીતે સંચાલન કરો.
• વાળને અનુકૂળ સ્ટાઇલ પહેરો: એવી સ્ટાઇલ ટાળો જે તમારા વાળને ખૂબ જ ખેંચે છે.
• કીમોથેરાપી દરમિયાન: જો તમે આવી સારવાર લઈ રહ્યા છો, તો તમારા ડૉક્ટરને કૂલિંગ કેપ વિશે પૂછો.

મારે ક્યારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો સામાન્ય વાળ ખરવા ઉપરાંત, તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.