શું તમને પણ ટોઇલેટ જતી વખતે દુખાવો અને અસ્વસ્થતા અનુભવાય છે? કદાચ તમે ટોઇલેટ પેપર પર કે કોમોડમાં થોડું લોહી જોયું હશે. આવી બાબતો વિશે કોઈની સાથે વાત કરવી થોડી શરમજનક અને ડરામણી લાગે છે, ખરું ને? પરંતુ આ ખરેખર એક સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે જે ઘણા લોકોને હોય છે. આજે આપણે હરસ, અથવા 'પાઇલ્સ' વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જેમ કે કેટલાક લોકો તેને કહે છે. ડરશો નહીં, આ કોઈ ખતરનાક રોગ નથી. ચાલો આ વિશે સ્પષ્ટ રીતે વાત કરીએ, જાણે આપણે કોઈ મિત્ર સાથે વાત કરી રહ્યા હોઈએ.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, હરસ શું છે?
આપણા બધાના ગુદા અને ગુદામાર્ગમાં અને તેની આસપાસ રક્તવાહિનીઓ (રક્તવાહિનીઓ) હોય છે. આ એક ગાદી જેવું કામ કરે છે. પરંતુ કોઈ કારણોસર, જ્યારે આ રક્તવાહિનીઓ પર ખૂબ દબાણ આવે છે, ત્યારે તે ફૂલી જાય છે, મોટી થઈ જાય છે અને ફુગ્ગાની જેમ ફૂલી જાય છે. આપણે આ ફૂલેલી રક્તવાહિનીઓને હેમોરહોઇડ્સ કહીએ છીએ.
કલ્પના કરો કે કેટલાક લોકોના પગમાં વાદળી રંગની રક્તવાહિનીઓ ફૂલી ગઈ હોય છે જે એકબીજા સાથે ગૂંથાયેલી હોય તેવું લાગે છે? ગુદામાં પણ આવું જ થાય છે. આપણે બધા આ રક્તવાહિનીઓ સાથે જન્મ્યા છીએ, પરંતુ તે ફક્ત ત્યારે જ આપણને પરેશાન કરે છે જ્યારે તે ફૂલી જાય છે.
આ એટલું દુર્લભ નથી જેટલું તમે વિચારી શકો છો. ઉંમર વધવાની સાથે આ સ્થિતિનું જોખમ વધે છે. ૫૦ વર્ષથી વધુ ઉંમરના અડધાથી વધુ લોકો તેમના જીવનના કોઈને કોઈ સમયે આ અગવડતાનો અનુભવ કરશે.
હરસના મુખ્ય પ્રકારો કયા છે?
હરસ ક્યાં થાય છે તેના આધારે તેને ઘણા મુખ્ય પ્રકારોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે. આ જાણવાથી તમને સમજવામાં મદદ મળશે કે તમને કયા પ્રકારનો હરસ છે.
| હેમોરહોઇડ પ્રકાર | એક સરળ સમજૂતી |
|---|---|
| આંતરિક હરસ | આ ગુદામાર્ગની અંદર બને છે. આપણે તેમને જોઈ શકતા નથી કે અનુભવી શકતા નથી. તે સામાન્ય રીતે પીડાદાયક હોતા નથી. જોકે, જ્યારે તમે મળત્યાગ કરો છો ત્યારે તેમાંથી લોહી નીકળી શકે છે. |
| બાહ્ય હરસ | આ ગુદાની આસપાસ ત્વચાની નીચે વિકસે છે. આપણે તેમને અનુભવી શકીએ છીએ અને જોઈ શકીએ છીએ. આ પ્રકારના ચેપથી ઘણીવાર ખંજવાળ, દુખાવો અને અસ્વસ્થતા થાય છે. |
| પ્રોલેપ્સ્ડ હેમોરહોઇડ્સ | આ ખરેખર આંતરિક હરસ છે. પરંતુ જ્યારે તે મોટા થાય છે, ત્યારે તે મળ સાથે ગુદામાંથી બહાર નીકળી જાય છે. ક્યારેક તે પાછા અંદર જાય છે, અથવા આપણે તેને આંગળીઓથી અંદર ધકેલી શકીએ છીએ. આનાથી દુખાવો અને રક્તસ્ત્રાવ થઈ શકે છે. |
| થ્રોમ્બોઝ્ડ હેમોરહોઇડ્સ | આ સ્થિતિ ત્યારે થાય છે જ્યારે બાહ્ય હરસની અંદર લોહીનો ગંઠાઈ જાય છે. આનાથી અચાનક, તીવ્ર દુખાવો, સોજો અને બહારથી જાંબલી/વાદળી ગાંઠ દેખાઈ શકે છે. આ લોહીનો ગંઠાઈ શરીરમાં બીજે ક્યાંય જશે નહીં, તેથી તેની ચિંતા કરશો નહીં. |
હરસના લક્ષણો શું છે?
તમને કયા પ્રકારના હેમોરહોઇડ છે તેના આધારે લક્ષણો બદલાઈ શકે છે.
આંતરિક હરસ
કારણ કે આ આંતરિક હોય છે, તે ઘણીવાર પીડારહિત હોય છે. કેટલાક લોકોને ખબર પણ નથી હોતી કે તેમને તે છે. મુખ્ય લક્ષણ મળ સાથે પીડારહિત રક્તસ્ત્રાવ છે.
- જ્યારે તમે તેને ટોઇલેટ પેપરથી સાફ કરો છો, ત્યારે તમને આછું લાલ લોહી દેખાય છે.
- શૌચાલયના બાઉલમાં લોહીના ટીપાં હોઈ શકે છે.
- મળની બહાર લોહી હોઈ શકે છે.
સૌથી અગત્યનું: જો તમને ગુદામાંથી રક્તસ્ત્રાવ થઈ રહ્યો હોય, તો એવું ન માનો કે તે ફક્ત હરસ છે. તે બીજી ગંભીર સ્થિતિનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. તેથી, ચોક્કસ કારણ શોધવા માટે ડૉક્ટરને મળવું મહત્વપૂર્ણ છે.
બાહ્ય હરસ
આ બહાર હોવાથી, લક્ષણો થોડા વધુ ગંભીર હોય છે.
- ગુદાની આસપાસ ખંજવાળ અને બળતરા .
- બેસતી વખતે દુખાવો અને અગવડતા , ખાસ કરીને કઠણ સપાટી પર.
- ગુદાની આસપાસ દુખાવો થતો ગાંઠ અથવા સોજો .
- જ્યારે તમે સાફ કરો છો ત્યારે થોડું રક્તસ્ત્રાવ થઈ શકે છે.
જો તે થ્રોમ્બોઝ્ડ હેમોરહોઇડ હોય, તો આ લક્ષણો અચાનક અને ખૂબ જ ગંભીર રીતે આવી શકે છે.
આપણને હરસ કેમ થાય છે? તેના મુખ્ય કારણો શું છે?
જેમ આપણે પહેલા ચર્ચા કરી હતી, તેનું મુખ્ય કારણ ગુદા અને ગુદામાર્ગની આસપાસની રક્તવાહિનીઓ પર દબાણમાં વધારો છે. આ દબાણ થવાના ઘણા કારણો છે.
- મળત્યાગ દરમિયાન ખેંચાણ: જ્યારે આપણને કબજિયાત હોય છે, ત્યારે આપણે મળત્યાગ માટે ઘણો તાણ કરવો પડે છે. આ તાણ રક્તવાહિનીઓ પર ઘણો દબાણ લાવે છે.
- લાંબા સમય સુધી શૌચાલયમાં બેસવું: કેટલાક લોકો અખબારો અને ફોન લઈને શૌચાલયમાં જાય છે અને 15-20 મિનિટ સુધી બેસે છે. જ્યારે તેઓ આ રીતે બેસે છે, ત્યારે ગુદાની આસપાસની રક્તવાહિનીઓ લોહીથી ભરાઈ જાય છે અને દબાણ વધે છે.
- લાંબા સમય સુધી કબજિયાત અથવા ઝાડા: આ બંને સ્થિતિઓ ગુદાની આસપાસના પેશીઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
- વજન ઉપાડવું: જ્યારે આપણે ભારે વસ્તુઓ ઉપાડીએ છીએ અથવા જીમમાં વજન ઉપાડીએ છીએ, ત્યારે આપણે આપણા શ્વાસ રોકી રાખીએ છીએ અને જોરથી દબાણ કરીએ છીએ. આનાથી બ્લડ પ્રેશર પણ વધે છે.
- ગર્ભાવસ્થા: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, બાળકનું વજન અને હોર્મોનલ ફેરફારો પેલ્વિક વિસ્તારમાં રક્ત વાહિનીઓ પર દબાણ વધારે છે. આ જ કારણ છે કે ઘણી માતાઓ આ સ્થિતિનો અનુભવ કરે છે.
- સ્થૂળતા: શરીરનું વજન વધવાથી પણ આ રક્તવાહિનીઓ પર દબાણ આવી શકે છે.
- ફાઇબર ઓછું હોય એવો ખોરાક લેવો: જ્યારે તમે ફાઇબર ઓછું હોય એવો ખોરાક લો છો ત્યારે કબજિયાત થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. તમારા આહારમાં શાકભાજી, ફળો, કઠોળ અને આખા અનાજ જેવા ખોરાકનો સમાવેશ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.
તમને હરસ છે કે નહીં તે તમે કેવી રીતે ખાતરી કરી શકો છો? (નિદાન)
જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જશો, ત્યારે તે તમને તમારા લક્ષણો વિશે પૂછશે અને પછી શારીરિક તપાસ કરશે.
- બાહ્ય તપાસ: ડૉક્ટર ફક્ત બાહ્ય હરસને જોઈને જ ઓળખી શકે છે.
- ડિજિટલ રેક્ટલ પરીક્ષા: આંતરિક હરસ તપાસવા માટે, ડૉક્ટર ગુદામાર્ગમાં હાથમોજાં પહેરેલી, લુબ્રિકેટેડ આંગળી દાખલ કરે છે. આનાથી અંદર કોઈપણ અસામાન્ય ગઠ્ઠો અથવા ગાંઠો શોધવામાં મદદ મળી શકે છે.
- એનોસ્કોપી / સિગ્મોઇડોસ્કોપી: ક્યારેક, ખાસ કરીને જો રક્તસ્રાવ થતો હોય, તો તમારા ડૉક્ટર કારણની વધુ તપાસ કરવા માટે કેમેરા સાથે જોડાયેલ નાની નળી (સ્કોપ) દાખલ કરવાની ભલામણ કરી શકે છે. આ પરીક્ષણો તમને ગુદામાર્ગ અને કોલોનના નીચેના ભાગની અંદર જોવાની મંજૂરી આપે છે.
આ પરીક્ષણોથી ડરશો નહીં. ભલે તે થોડા અસ્વસ્થતા અનુભવે, પણ તે પીડાદાયક નથી.
હરસ માટે ઘરેલું ઉપચાર શું છે?
મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, નાના હરસને સરળ ઘરેલું ઉપચારથી એક કે બે અઠવાડિયામાં નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
- ફાઇબરયુક્ત ખોરાક ખાઓ: કોલા, પાલક, શાકભાજી, પપૈયા અને કેળા જેવા ફળો વધુ ખાઓ. આ મળને નરમ પાડે છે અને તેને વધુ સરળતાથી પસાર કરવામાં મદદ કરે છે. જો જરૂરી હોય તો, તમે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ ફાઇબર સપ્લિમેન્ટ્સ પણ લઈ શકો છો.
- પુષ્કળ પાણી પીવો:દિવસમાં ઓછામાં ઓછા ૮-૧૦ ગ્લાસ પાણી પીવો. આનાથી મળ પણ નરમ થશે.
- સિટ્ઝ બાથ લો: આ ખૂબ જ સરળ છે. એક મોટા બેસિનમાં હુંફાળા પાણી ભરો (તમારી ત્વચાને બાળી નાખવા જેટલું ગરમ નહીં) અને તેમાં 10-15 મિનિટ સુધી પલાળી રાખો. દિવસમાં બે કે ત્રણ વખત આ કરવાથી દુખાવો, ખંજવાળ અને સોજો ઘણો ઓછો થશે.
- પેઇનકિલર્સ અને મલમ: ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ, તમે પીડા માટે પેરાસિટામોલ જેવી કોઈ દવા લઈ શકો છો. તમે પીડા અને ખંજવાળ ઘટાડતી ક્રીમ અથવા સપોઝિટરીઝનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. આમાં "(લિડોકેઇન)" અને "(હાઇડ્રોકોર્ટિસોન)" જેવી વસ્તુઓ હોઈ શકે છે. જો કે, કોઈપણ દવાનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તબીબી સલાહ લેવી સૌથી સલામત છે.
- તમારી શૌચાલયની આદતો બદલો: જ્યારે તમારે શૌચાલય જવું પડે ત્યારે પાછળ ન હટો, ઝડપથી શૌચાલય જાઓ. અને તાણ ટાળો.
- તેને સાફ રાખો: મળત્યાગ કર્યા પછી, ખરબચડા ટોઇલેટ પેપરથી સખત સાફ ન કરો. જો શક્ય હોય તો, પાણીથી કોગળા કરો. અથવા, ભીના કપડા અથવા ભીના વાઇપ્સથી સાફ કરો.
તબીબી સારવાર ક્યારે જરૂરી છે?
જો ઘરેલુ સારવાર એક કે બે અઠવાડિયા પછી મદદ ન કરે, અથવા જો દુખાવો તીવ્ર હોય અથવા રક્તસ્ત્રાવ બંધ ન થાય, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. ડૉક્ટર તમારી સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરશે અને યોગ્ય સારવાર લખી આપશે.
અહીં કેટલીક સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતી સારવારો છે:
- રબર બેન્ડ લિગેશન: આંતરિક હરસના પાયાની આસપાસ એક નાનો રબર બેન્ડ લગાવવામાં આવે છે. આનાથી તેમાં લોહીનો પ્રવાહ બંધ થઈ જાય છે, જેના કારણે હરસ સંકોચાઈ જાય છે અને થોડા દિવસોમાં મળ સાથે પડી જાય છે.
- સ્ક્લેરોથેરાપી: હરસમાં રાસાયણિક પદાર્થ ધરાવતું ઇન્જેક્શન નાખવામાં આવે છે. જેના કારણે રક્તવાહિનીઓ સંકોચાઈ જાય છે.
- અન્ય પદ્ધતિઓ: ગરમી અથવા વીજળીનો ઉપયોગ કરીને હરસને સંકોચવાની પદ્ધતિઓ છે (ઇન્ફ્રારેડ કોગ્યુલેશન, ઇલેક્ટ્રોકોગ્યુલેશન).
- શસ્ત્રક્રિયા: ખૂબ મોટા, પીડાદાયક અથવા અન્ય સારવારોનો પ્રતિસાદ ન આપતા હરસ માટે, હેમોરહોઇડેક્ટોમી નામની સર્જિકલ પ્રક્રિયા જરૂરી હોઈ શકે છે. આમાં હરસને સંપૂર્ણપણે દૂર કરવાનો સમાવેશ થાય છે.
હરસને ફરીથી થતો કેવી રીતે અટકાવવો?
સારવાર અને સ્વસ્થ થયા પછી, આ સ્થિતિને ફરીથી થતી અટકાવવી મહત્વપૂર્ણ છે. મદદ કરવા માટે તમે ઘણી વસ્તુઓ કરી શકો છો.
- ફાઇબરયુક્ત ખોરાકને આદત બનાવો: તમારા રોજિંદા ભોજનમાં કઠોળ, શાકભાજી અને ફળોનો સમાવેશ કરો.
- પુષ્કળ પાણી પીઓ.
- કસરત: દરરોજ ચાલવા જેવી સરળ કસરત પણ આંતરડાના કાર્યમાં મદદ કરી શકે છે.
- શૌચાલયમાં વધારે સમય ન રહો.
- વજન નિયંત્રિત કરો: જો તમારું વજન વધારે હોય, તો થોડું વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરો.
- મળત્યાગ કરવાની ઇચ્છાને નિયંત્રિત ન કરો.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- હરસ ખૂબ જ સામાન્ય છે, પણ અસ્વસ્થતાભરી સ્થિતિ છે. તેનાથી શરમાશો નહીં કે ડરશો નહીં.
- શૌચ કરતી વખતે તાણ, લાંબા સમય સુધી શૌચાલયમાં બેસવું અને કબજિયાત એ મુખ્ય કારણો છે.
- જો તમને ગુદામાંથી રક્તસ્ત્રાવ થઈ રહ્યો હોય, તો તે હરસને કારણે હોઈ શકે છે, પરંતુ કારણની પુષ્ટિ કરવા માટે ડૉક્ટરને મળવું ભૂલશો નહીં .
- આ સ્થિતિને પાણી પીવાથી, ઉચ્ચ ફાઇબરયુક્ત ખોરાક ખાવાથી અને સરળ કસરતો કરીને મોટાભાગે નિયંત્રિત અને અટકાવી શકાય છે.
- જો ઘરેલુ સારવાર લગભગ એક અઠવાડિયા પછી મદદ ન કરે, અથવા જો દુખાવો તીવ્ર હોય, તો તબીબી સલાહ લેવાનું મોડું ન કરો.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો