શું તમને પણ બનિયન છે? (પેસ કેવસ) ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

શું તમે ક્યારેય તમારા પગના તળિયા જોયા છે? કેટલાક લોકોના પગ થોડા ઊંચા, કમાનવાળા હોય છે. પરંતુ કેટલાક લોકોના પગ ખૂબ ઊંચા કમાનવાળા હોય છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે આપણે કહીએ છીએ કે તે વ્યક્તિને "હાઈ કમાનવાળા પગ" છે અથવા, તબીબી ભાષામાં, "પેસ કેવસ" નામની સ્થિતિ છે. કેટલાક લોકો માટે આ સમસ્યા ન હોઈ શકે. પરંતુ અન્ય લોકો માટે, તે ઘણી અસ્વસ્થતાનું કારણ બની શકે છે. ચાલો આજે આ વિશે વધુ વિગતવાર વાત કરીએ.

પેસ કેવસ શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, "પેસ કેવસ" નો અર્થ એ છે કે તમારા પગનો કમાન સામાન્ય કરતા ઊંચો છે. આ તમારા પગનો લવચીક ભાગ છે, જે એડી અને પગના બોલ વચ્ચે છે. જ્યારે આપણે ઊભા રહીએ છીએ, ત્યારે તે સહેજ ઉપર તરફ વળેલું હોય છે, અને જ્યારે આપણે ચાલીએ છીએ, ત્યારે તે આગળ પાછળ વળેલું હોય છે.

જોકે, કેટલાક લોકોના પગ પર વજન રાખીને ઊભા રહેવા છતાં, આ કમાન નીચે ઉતરતી નથી અને જમીનને સ્પર્શતી નથી. જો તમે ભીની જમીન પર ઊભા રહીને તમારા પગલાં જુઓ છો, તો તમે તળિયાનો વચ્ચેનો ભાગ જોઈ શકશો નહીં.

આ પ્રકારનો હીલ સ્પુર જન્મજાત હોઈ શકે છે, અથવા તે અન્ય તબીબી સ્થિતિને કારણે થઈ શકે છે. જો તે ગંભીર ન હોય, તો તે કોઈ સમસ્યાનું કારણ બની શકે નહીં. જો કે, કેટલાક લોકો માટે તે સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે, અને સ્થિતિ પ્રગતિશીલ હોઈ શકે છે.

કલ્પના કરો, જ્યારે તમારા પગનો કમાન ઊંચો હોય છે, ત્યારે તમે ચાલતા હોવ ત્યારે તે તમારા પગના અન્ય ભાગો પર વધુ દબાણ લાવે છે. આનાથી અસ્વસ્થતા થઈ શકે છે અને ક્યારેક ઈજા પણ થઈ શકે છે. કેટલાક લોકો માટે, આ રીતે પગ ઊંચા કરીને ચાલવાથી તેમના હાડકાં અને સ્નાયુઓમાં પણ ફેરફાર થઈ શકે છે.

આ `(પેસ કેવસ)` સ્થિતિના લક્ષણો શું છે?

જો તમને તમારા પગના નખના કારણે લક્ષણોનો અનુભવ થઈ રહ્યો હોય, તો તમે સૌ પ્રથમ આ જોઈ શકો છો:

• પગના તળિયામાં દુખાવો: આ દુખાવો મોટાભાગે પગના ગોળા અથવા એડી પર અનુભવાય છે.
• પગની ઘૂંટીમાં દુખાવો અને સોજો: તમારા પગની ઘૂંટીઓમાં પણ દુખાવો અને સોજો આવી શકે છે.
• કમાનમાં દુખાવો: પગના કમાનમાં પણ દુખાવો થઈ શકે છે.

સમય જતાં, કેટલીક વધુ બાબતોનો ઉમેરો થઈ શકે છે. એક નજર નાખો:

• જ્યાં વધુ પડતું દબાણ હોય ત્યાં તમારા પગના તળિયા પર મકાઈ અથવા કોલસ વિકસી શકે છે.
• પગની ઘૂંટીનો સાંધા થોડો અસ્થિર બની શકે છે. આનો અર્થ એ થાય કે પગની ઘૂંટી સતત ફરતી હોય તેવું લાગી શકે છે, અને તેમાં મચકોડ પણ આવી શકે છે.
• પગના અંગૂઠા પંજાની જેમ અંદરની તરફ વળેલા હોઈ શકે છે. આપણે આને "ક્લો ટો" અથવા "હથોડી" કહીએ છીએ.

વારંવાર થતી ઇજાઓને કારણે કેટલાક લોકોને લાંબા ગાળાનો દુખાવો થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• `(મેટાટાર્સાલ્જીયા)`:તેનો અર્થ એ છે કે તમારા પગના તળિયે જ્યાંથી તમારા અંગૂઠા શરૂ થાય છે ત્યાં બળતરા થાય છે.
• પ્લાન્ટાર ફેસિઆઇટિસ: તમારી એડીમાં અસ્થિબંધનની બળતરા.
• પેરોનિયલ ટેન્ડોનોટીસ: તમારા પગની ઘૂંટીની બહારના કંડરાની બળતરા.

પેસ કેવસ ચાલવા પર કેવી અસર કરે છે?

જ્યારે તમે તમારા પગ ઉપર રાખીને ચાલો છો, ત્યારે તમને "સુપિનેશન" નામની કોઈ તકલીફ થાય છે. આનો અર્થ એ છે કે તમે તમારા પગની બહારની ધાર પર વધુ ચાલી રહ્યા છો. આનાથી તમારા પગના ઓછા લવચીક ભાગો, જેમ કે તમારા પગનો બોલ, એડી અને બાહ્ય અંગૂઠા પર વધુ દબાણ આવે છે.

જ્યારે કોઈ સામાન્ય પગ ધરાવતો વ્યક્તિ પગ મૂકે છે, ત્યારે પગની બહારની ધાર અંદરની તરફ વળે છે (પ્રોનેટ થાય છે). આ આંચકો શોષવામાં અને વિવિધ સપાટીઓ સાથે અનુકૂલન કરવામાં મદદ કરે છે. જોકે, જ્યારે પગ ઉપરની તરફ હોય છે, ત્યારે આ ફરતું યોગ્ય રીતે થતું નથી. તેથી તમારો પગ બહારની ધાર પર રહે છે.

પેસ કેવસ તમારા પગને કેવી રીતે અસર કરે છે?

જેમ જેમ "(પેસ કેવસ)" ની સ્થિતિ આગળ વધે છે અને તમારા નીચલા પગના હાડકાં અને સ્નાયુઓમાં અન્ય ફેરફારો થાય છે, તેમ તેમ આ ફેરફારો બે મુખ્ય સ્વરૂપોમાં આવે છે. ડોકટરો આને "(પેસ કેવોવરસ)" અને "(પેસ કેલ્કેનિયોકેવસ)" કહે છે.

• પેસ કેવોવરસ: આ પેસ કેવુસનું સૌથી સામાન્ય સ્વરૂપ છે. આ સ્થિતિમાં, કમાન ઉંચી (કેવુસ) થાય છે અને એડી અંદરની તરફ (વેરસ) થાય છે. મોટો અંગૂઠો નીચે તરફ વળેલો (પ્લાન્ટારફ્લેક્સ્ડ) હોય છે, જેના કારણે આખો પગ કમાનવાળો બને છે. આને હોલો ફૂટ અથવા ક્લો ફૂટ પણ કહેવામાં આવે છે.

• કેલ્કેનિયોકેવસ ફૂટ: આ એક ઓછી સામાન્ય સ્થિતિ છે. આ સ્થિતિમાં, તમારી એડી (કેલ્કેનિયસ) ડોર્સિફ્લેક્સ્ડ હોય છે, જ્યારે તમારા પગનો આગળનો ભાગ નીચે તરફ વળેલો હોય છે. આના કારણે પાછળનો ભાગ વધુ સ્પષ્ટ દેખાય છે. આને ક્યારેક પશ્ચાદવર્તી પેસ કેવસ કહેવામાં આવે છે.

વ્યુત્ક્રમની ગૂંચવણો શું છે?

પગના તળિયા ઉંચા થવાને કારણે તમારા પગની વિકૃતિ ધીમે ધીમે વધી શકે છે. આનાથી ચાલવું વધુને વધુ પીડાદાયક અને અસ્થિર બની શકે છે. તળિયા પર થતી સતત અસર ઉપરાંત, અન્ય ગૌણ સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. આમાં શામેલ છે:

• ઘૂંટણનો દુખાવો
• પીઠનો દુખાવો
• પગ અને પગની ઘૂંટીના સંધિવા

`(પેસ કેવસ)` ના કારણો શું છે?

ઘણા લોકો ક્લબફૂટ સાથે જન્મે છે. આનો અર્થ એ છે કે ચોક્કસપણે આનુવંશિક પ્રભાવ છે. જો કે, અન્ય કિસ્સાઓમાં, ક્લબફૂટ બીજી તબીબી સ્થિતિનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, સ્પાઇના બાયફિડા અથવા સ્નાયુબદ્ધ ડિસ્ટ્રોફી જેવી સ્થિતિઓ.

તમારા શરીરના નીચેના ભાગમાં સ્નાયુઓનું અસંતુલન પણ માળખાકીય ફેરફારોનું કારણ બની શકે છે જેના કારણે તમારા તળિયા ફૂલી જાય છે. જ્યારે કેટલાક સ્નાયુઓ અસામાન્ય રીતે નબળા પડી જાય છે, ત્યારે અન્ય અસામાન્ય રીતે કડક થઈ જાય છે, જેનાથી તમારા તળિયાનો આકાર બદલાઈ જાય છે.

આ સ્નાયુઓના અસંતુલનનું મુખ્ય કારણ ચેતાસ્નાયુ વિકૃતિઓ છે. આ વિકૃતિઓ તમારા સ્નાયુઓ સાથે ચેતાઓના સંપર્કની રીતને અસર કરે છે. ઘણીવાર, કેટલાક સ્નાયુઓ નિષ્ક્રિય થઈ જાય છે.

આમાંના ઘણા આનુવંશિક વિકારો છે જે બાળકો જન્મથી જ જન્મે છે. પરંતુ તે ખૂબ જ ધીમે ધીમે વિકસે છે. તેથી, તેનું નિદાન ઝડપથી ન પણ થાય. બાળકોના પગના તળિયા આવા વિકારના પ્રથમ સંકેતોમાંનું એક હોઈ શકે છે.

વારસાગત કારણોના ઉદાહરણો:

• ચાર્કોટ-મેરી-ટૂથ રોગ
• સ્નાયુબદ્ધ ડિસ્ટ્રોફી
• સ્પાઇના બિફિડા ઓક્યુલ્ટા

ચેતાસ્નાયુ વિકૃતિઓ તમારા જીવનભર થઈ શકે છે. તે આના કારણે થઈ શકે છે:

• ડાયાબિટીસ સંબંધિત ન્યુરોપથી
• કરોડરજ્જુની ગાંઠો
• સ્ટ્રોક

ઈજાઓ અને સ્નાયુઓના સંકોચનથી પણ કેવસ ફૂટ થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, હાડકાંના ખોટી ગોઠવણીને કારણે સ્નાયુઓનું અસંતુલન થઈ શકે છે. જો તમે ઈજા પછી યોગ્ય રીતે હલનચલન ન કરો, તો તમારા પેશીઓ કડક અને સંકોચાઈ શકે છે.

ક્યારેક, બાળકો સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ સાથે જન્મે છે. આ કોઈ ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર અથવા ઈજાને કારણે નથી, પરંતુ ગર્ભાશયમાં થાય છે તેથી થાય છે. ક્લબફૂટ પણ એક જન્મજાત ખેંચાણ છે જે પેસ કેવસનું કારણ બની શકે છે.

તળિયા પર ચઢેલાને તમે કેવી રીતે ઓળખશો?

એક ઓર્થોપેડિસ્ટ એક સરળ શારીરિક તપાસ દ્વારા કેવસ ફૂટનું નિદાન કરી શકે છે. તે તમે કેવી રીતે ઉભા છો અને ચાલો છો તેનું અવલોકન કરશે. તે તમને તમારા પગને અલગ અલગ રીતે ખસેડવા માટે પણ કહી શકે છે જેથી તમારો પગ ક્યાં લવચીક છે અને ક્યાં કડક છે તે જોઈ શકાય.

તમારી સ્થિતિ વિશે વધુ જાણવા માટે, તે ઇમેજિંગ પરીક્ષણોનો ઓર્ડર આપી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમારા પગનો એક્સ-રે અથવા MRI. જો ચેતાસ્નાયુ વિકૃતિની શંકા હોય, તો તે EMG પરીક્ષણ અથવા ચેતા વહન અભ્યાસની ભલામણ કરી શકે છે.

ડોકટરો `(પેસ કેવસ)` ની સારવાર કેવી રીતે કરે છે?

સારવાર તમારી સ્થિતિ કેટલી ગંભીર છે અને તે વધુ ખરાબ થવાની શક્યતા છે કે કેમ તેના પર આધાર રાખે છે. જો તમારી સ્થિતિ અને લક્ષણો ખૂબ ગંભીર ન હોય, તો સારવાર મુખ્યત્વે શારીરિક ઉપચાર અને પીડા રાહત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશે.

ઘણી શક્ય સારવાર છે:

• ખાસ જૂતા અથવા ઓર્થોટિક્સ:ચાલતી વખતે તમારા પગને સારી સ્થિતિમાં રાખવા માટે તમે ખાસ ડિઝાઇન કરેલા જૂતા અથવા જૂતા દાખલ કરી શકો છો. તમે આ ઓર્થોટિક્સ ફાર્મસીમાંથી ખરીદી શકો છો, અથવા તમે તેમને તમારા માટે ઓર્થોટિસ્ટ દ્વારા કસ્ટમ-મેઇડ કરાવી શકો છો.

• બ્રેસ, સ્પ્લિન્ટ અથવા કાસ્ટ: પગ પર બ્રેસ, સ્પ્લિન્ટ અથવા કાસ્ટ પહેરવાથી ધીમે ધીમે કડક પેશીઓ ખેંચાઈ શકે છે. કેટલાક લોકો તેને ફક્ત રાત્રે જ પહેરે છે, જ્યારે અન્ય લોકો તેને કેટલાક અઠવાડિયા સુધી સતત પહેરે છે.

• શારીરિક ઉપચાર: એક ભૌતિક ચિકિત્સક તમારા માટે ઘરે અથવા તેમની મદદથી કસરતો લખી શકે છે. આ અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓની મજબૂતાઈ અને સુગમતા સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

• પીડા નિવારક દવાઓ: ચાલ્યા પછી દુખાવો અને સોજો ઘટાડવા માટે નોનસ્ટીરોઈડલ એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી દવાઓ (NSAIDs) ફાર્મસીમાંથી ખરીદી શકાય છે. બરફ લગાવવાથી પણ મદદ મળી શકે છે.

શું પેસ કેવસ સંપૂર્ણપણે મટાડી શકાય છે?

જો તમારા પગ ગંભીર રીતે વિકૃત હોય, અથવા જો તમારા ડૉક્ટરને લાગે કે તે વધુ ખરાબ થશે, તો તમારે સર્જરીની જરૂર પડી શકે છે. સર્જરીનો ધ્યેય તમારા પગને વધુ વજન સહન કરવામાં અને દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરવાનો છે.

પેસ કેવસ માટેની સર્જરીમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• ઓસ્ટિઓટોમી: હાડકાંનો આકાર બદલવો અને તેનું આકાર બદલવું.
• નરમ પેશીઓમાંથી મુક્તિ: જડતા ઘટાડવા માટે નરમ પેશીઓમાં નાના ચીરા બનાવવા.
• કંડરા સ્થાનાંતરણ: બિન-કાર્યકારી કંડરાને કાર્યાત્મક કંડરાથી બદલવામાં આવે છે.
• સાંધાનું મિશ્રણ: સાંધા પર બે હાડકાંનું ભેળવવું.

જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો શું પગના નખ વધુ ખરાબ થશે?

સામાન્ય રીતે, ચેતાસ્નાયુ વિકૃતિઓ સાથે સંકળાયેલા ઘૂંટણ સમય જતાં વધુ ખરાબ થવાનું વલણ ધરાવે છે. જો તમને "પેસ કેવસ" જેવી સ્થિતિ હોય, તો તમારે મોડા કરતાં વહેલા સારવારની જરૂર પડી શકે છે. ઉપરાંત, વહેલી સારવાર વધુ સારી હોઈ શકે છે.

જો તમને કેવસ ફૂટ નામની વારસાગત બીમારી હોય, અને તેનો કોઈ પારિવારિક ઇતિહાસ ન હોય, તો તે કદાચ વધુ ખરાબ નહીં થાય. ઈજાને કારણે કેવસ ફૂટ સામાન્ય રીતે કાયમી હોય છે. તમારા પોડિયાટ્રિસ્ટ તમારી ચોક્કસ સ્થિતિના આધારે શું અપેક્ષા રાખવી તે કહી શકે છે.

પેસ કેવસ સારવાર પછી તમે શું અપેક્ષા રાખી શકો છો?

જો તમારી સ્થિતિ સમય જતાં વધુ ખરાબ થવાની શક્યતા હોય, તો પ્રારંભિક સારવાર એ પરિણામો પ્રાપ્ત કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. આ ખાસ કરીને બાળકો માટે સાચું છે, કારણ કે તેમના શરીર હજુ પણ વિકાસશીલ અને લવચીક હોય છે.

સમયસર સર્જરી "પેસ કેવસ" ને કારણે થતી વિકૃતિઓને વધુ ખરાબ થતી અને તળિયા કડક થતા અટકાવી શકે છે. એકવાર સ્થિતિ ગંભીર થઈ જાય, પછી તેને સુધારવા માટે મોટી સર્જરીની જરૂર પડે છે, અને તે પણ બધું સંપૂર્ણપણે ઠીક કરતું નથી.

લાંબા ગાળાની સફળતા માટે શસ્ત્રક્રિયા પછી પુનર્વસન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આનો અર્થ એ છે કે તમારા પગનો ઉપયોગ ક્યારે અને કેવી રીતે શરૂ કરવો તે અંગે તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું પાલન કરવું અને શારીરિક ઉપચાર ચાલુ રાખવો.

તમારી સ્થિતિના આધારે, તમારે અનિશ્ચિત સમય માટે શારીરિક ઉપચાર અથવા ઘરે કસરતો ચાલુ રાખવાની જરૂર પડી શકે છે. પ્રગતિશીલ વિકલાંગતા ધરાવતા લોકોને ભવિષ્યમાં વધુ સારવારની જરૂર પડી શકે છે.

શું પગના નખમાં ઉગવાનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે?

કારણ કે ઘૂંટણના દુખાવા આનુવંશિક હોઈ શકે છે અથવા કોઈ અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિને કારણે થઈ શકે છે, તેથી આ સ્થિતિને અટકાવવાનો કોઈ રસ્તો નથી. જો કે, યોગ્ય દેખરેખ અને સારવાર સાથે, ઘૂંટણના દુખાવાને સફળતાપૂર્વક નિયંત્રિત કરી શકાય છે.

ઊંચા કમાનો હંમેશા સમસ્યાઓનું કારણ નથી બનતા. પરંતુ જો તે થાય છે, તો તમારે લાયક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. ઊંચા કમાનો જે લક્ષણોનું કારણ બને છે તે ઘણીવાર અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિની નિશાની હોય છે.

જે બાળકો ચાલવામાં અસામાન્યતા અને પગમાં ધીમે ધીમે ફેરફાર દર્શાવે છે તેમને નિદાન ન થયેલ ચેતાસ્નાયુ વિકૃતિ હોઈ શકે છે. શ્રેષ્ઠ પરિણામો પ્રાપ્ત કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ પ્રારંભિક સારવાર છે.

યાદ રાખવા જેવી બાબતો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

ઠીક છે, તો મને આશા છે કે હવે તમને "પેસ કેવસ" અથવા આપણે જે ઇન્સ્ટેપ વિશે વાત કરી હતી તે વિશે વધુ સારી સમજ હશે.

• ઊંચા કમાનો દરેક માટે સમસ્યા નથી: કેટલાક માટે, તે ફક્ત સ્થાનની બાબત છે.
• જો તમને લક્ષણો હોય તો સાવચેત રહો: ​​જો તમને દુખાવો, ચાલવામાં તકલીફ, અથવા પગની ઘૂંટીમાં મચકોડ હોય, તો તબીબી સલાહ લેવાની ખાતરી કરો.
• કોઈ અંતર્ગત કારણ હોઈ શકે છે: જો તમને આ સ્થિતિ દેખાય છે, ખાસ કરીને બાળકોમાં, તો તે બીજા ચેતાસ્નાયુ વિકારની નિશાની હોઈ શકે છે.
• વહેલી સારવાર મહત્વપૂર્ણ છે: વહેલી સારવારથી ગૂંચવણો ઘટાડી શકાય છે, ખાસ કરીને જો સ્થિતિ વધુ ખરાબ થાય.
• સારવારના ઘણા વિકલ્પો છે: શારીરિક ઉપચારથી લઈને શસ્ત્રક્રિયા સુધી. તમારા ડૉક્ટર નક્કી કરશે કે તમારા માટે શું શ્રેષ્ઠ છે.

તો, જો તમે અથવા તમારા કોઈ પરિચિતને આ તકલીફ થઈ રહી હોય, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવામાં અચકાશો નહીં. પછી તમે પણ આરામથી અને પીડામુક્ત ચાલી શકો છો!

` પેસ કેવસ, ઊંચા કમાનવાળા પગ, ઉચ્ચારણ, પગમાં દુખાવો, પગની ઘૂંટીમાં દુખાવો, શારીરિક ઉપચાર, હાડકાના રોગો