શું તમારામાં લાલ રક્તકણોનું પ્રમાણ વધારે છે? (હાઈ રેડ બ્લડ સેલ કાઉન્ટ) ચાલો જાણીએ કે આ શું છે!

જ્યારે તમે તાજેતરમાં બ્લડ ટેસ્ટ રિપોર્ટ જોયો, ત્યારે શું તેમાં લખ્યું હતું કે તમારા લાલ રક્તકણોનું પ્રમાણ વધારે છે? આવું કંઈક જોતાં થોડું ગભરાટ અને ડર લાગવો સામાન્ય છે. તમે વિચારી શકો છો, "આ શું છે? શું મને કોઈ ગંભીર બીમારી છે?" પણ ચિંતા કરશો નહીં. આજે, આપણે આ વિશે સરળ રીતે વાત કરીશું, જેમ તમે કોઈ મિત્રને કહેશો.

લાલ રક્તકણોમાં આ વધારો શું દર્શાવે છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આનો અર્થ એ છે કે તમારા લોહીમાં લાલ રક્તકણો (RBCs) ની સંખ્યા સામાન્ય કરતા વધારે છે. આપણું લોહી મુખ્યત્વે ત્રણ ભાગોથી બનેલું છે: લાલ રક્તકણો, શ્વેત રક્તકણો અને પ્લેટલેટ્સ. લાલ રક્તકણોનું મુખ્ય કાર્ય ફેફસાંમાંથી શરીરના બાકીના ભાગમાં ઓક્સિજન પહોંચાડવાનું છે.

રસ્તા પર કાર જેવું વિચારો. જ્યારે પૂરતી કાર હોય છે, ત્યારે ટ્રાફિક ભીડ વગર સરળતાથી ચાલે છે. તેવી જ રીતે, જ્યારે પૂરતા લાલ રક્તકણો હોય છે, ત્યારે ઓક્સિજન આખા શરીરમાં ફરે છે. પરંતુ જ્યારે લાલ રક્તકણોની સંખ્યા ખૂબ વધી જાય છે, જેમ કે જ્યારે રસ્તો કારથી ભરેલો હોય છે, ટ્રાફિક જામ થાય છે, ત્યારે આપણું લોહી જાડું થાય છે. આને તબીબી ભાષામાં "એરિથ્રોસાયટોસિસ" કહેવામાં આવે છે. જ્યારે લોહી જાડું થાય છે, ત્યારે લોહી ગંઠાવાનું જોખમ વધી શકે છે. તે અંતર્ગત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાનું લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે.

કેટલા લાલ રક્તકણોને 'ઉચ્ચ' ગણવામાં આવે છે?

તમારા સ્વાસ્થ્યને સમજવા અને રોગોનું નિદાન કરવા માટે ડોકટરો તમારા લાલ રક્તકણોની ગણતરી માપે છે. સામાન્ય રીતે, આ મૂલ્યો પરીક્ષણ કરતી પ્રયોગશાળાના આધારે થોડો બદલાઈ શકે છે. પરંતુ સામાન્ય રીતે, સામાન્ય મૂલ્યો નીચે મુજબ છે.

ઘણીવાર, જ્યારે બીજી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા માટે રક્ત પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે ત્યારે લાલ રક્તકણોની સંખ્યા વધુ જોવા મળે છે. જો આવું થાય, તો તમારા ડૉક્ટર કારણ શોધવા માટે વધુ પરીક્ષણોની ભલામણ કરશે.

લાલ રક્તકણો વધવાના લક્ષણો શું છે?

કેટલાક લોકોમાં લાલ રક્તકણોનું પ્રમાણ વધારે હોવા છતાં, તેઓ કોઈ લક્ષણોનો અનુભવ કરી શકતા નથી. જોકે, કેટલાક લોકો નીચેના લક્ષણોનો અનુભવ કરી શકે છે:

લાલ રક્તકણોની સંખ્યા કેમ વધે છે? તેના કારણો શું છે?

લાલ રક્તકણોનું પ્રમાણ વધવાના ઘણા કારણો છે. આ હંમેશા ગંભીર બીમારીનો સંકેત નથી. તે આપણી જીવનશૈલીમાં કેટલીક બાબતોને કારણે પણ થઈ શકે છે. ચાલો મુખ્ય કારણો જોઈએ.

તબીબી પરિસ્થિતિઓને કારણે

• હૃદયની નિષ્ફળતા: જ્યારે હૃદય નબળું પડી જાય છે, ત્યારે તે શરીરમાં પૂરતો ઓક્સિજન પંપ કરવામાં અસમર્થ હોય છે. તેની ભરપાઈ કરવા માટે, શરીર વધુ લાલ રક્તકણો બનાવવાનું શરૂ કરે છે.
• જન્મજાત હૃદય રોગ: જન્મ સમયે હાજર હૃદયમાં કેટલીક ખામીઓને કારણે.
• પોલિસિથેમિયા વેરા: આ એક દુર્લભ પ્રકારનું બ્લડ કેન્સર છે જેમાં બોન મેરો અનિયંત્રિત રીતે લાલ રક્તકણો ઉત્પન્ન કરે છે.
• કિડની ગાંઠો: કિડની દ્વારા લાલ રક્ત કોશિકાઓના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરતા હોર્મોન (એરિથ્રોપોએટિન) ના વધુ પડતા ઉત્પાદનને કારણે.
• ફેફસાના રોગો: `COPD` અને `એમ્ફિસીમા` જેવા રોગો શરીરને મળતા ઓક્સિજનનું પ્રમાણ ઘટાડે છે. આની ભરપાઈ કરવા માટે, શરીર વધુ લાલ રક્તકણો ઉત્પન્ન કરે છે.
• હાયપોક્સિયા: એવી કોઈપણ સ્થિતિ જેમાં લોહીમાં ઓક્સિજનનું સ્તર ઓછું હોય.
• સ્લીપ એપનિયા: એક એવી સ્થિતિ જેમાં ઊંઘ દરમિયાન વારંવાર શ્વાસ બંધ થઈ જાય છે. આનાથી શરીરમાં ઓક્સિજનનું સ્તર પણ ઘટે છે અને લાલ રક્તકણોનું ઉત્પાદન વધે છે.

આપણી જીવનશૈલીનો પ્રભાવ

• ધૂમ્રપાન: સિગારેટના ધુમાડામાં રહેલું કાર્બન મોનોક્સાઇડ લોહીમાં ઓક્સિજન વહન કરતા પ્રોટીન, હિમોગ્લોબિન સાથે જોડાય છે. આનાથી લોહીની ઓક્સિજન સાથે જોડાવાની ક્ષમતા ઓછી થાય છે. શરીર વધુ લાલ રક્તકણો ઉત્પન્ન કરીને આ નુકસાનની ભરપાઈ કરે છે.
• ઊંચાઈ પર રહેવું: કલ્પના કરો કે તમે કોલંબોથી નુવારા એલિયા જઈ રહ્યા છો. ઊંચાઈ પર વાતાવરણમાં ઓક્સિજનનું પ્રમાણ ઓછું છે. આને અનુકૂલન સાધવા માટે, તમારું શરીર કુદરતી રીતે લાલ રક્તકણોનું ઉત્પાદન વધારે છે.
• કાર્યક્ષમતા વધારતી દવાઓનો ઉપયોગ: કેટલાક રમતવીરો એનાબોલિક સ્ટેરોઇડ્સ અથવા એરિથ્રોપોએટિનનો ઉપયોગ કરે છે, જે કૃત્રિમ રીતે લાલ રક્તકણોનું ઉત્પાદન વધારી શકે છે.

શું તણાવ લાલ રક્તકણોમાં વધારો કરી શકે છે?

હા. સંશોધનમાં તણાવ અને રક્તકણો વચ્ચે એક જોડાણ જોવા મળ્યું છે. વધુ પડતું તણાવ લાલ રક્તકણો, ન્યુટ્રોફિલ્સ, એક પ્રકારના શ્વેત રક્તકણો અને પ્લેટલેટ્સની સંખ્યામાં વધારો કરી શકે છે.

લાલ રક્તકણોની સંખ્યામાં વધારો કેવી રીતે થાય છે?

ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને "પોલીસિથેમિયા વેરા" નામની સ્થિતિ હોય, તો તમારા ડૉક્ટર લાલ રક્તકણોના ઉત્પાદનને નિયંત્રિત કરવા માટે "(હાઈડ્રોક્સ્યુરિયા)" જેવી દવા લખી શકે છે. ઉપરાંત, કેટલીકવાર "થેરાપ્યુટિક ફ્લેબોટોમી" નામની સારવારનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આમાં તમારા શરીરમાંથી નિયમિત અંતરાલે થોડી માત્રામાં લોહી કાઢવાનો સમાવેશ થાય છે, જેમ કે રક્તદાન કરીને, તમારા લાલ રક્તકણોની સંખ્યાને નિયંત્રિત કરવી.

તેથી, જો તમારા લાલ રક્તકણોનું પ્રમાણ વધારે હોય, તો તમારે ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ અને તેની ચર્ચા કરવી જોઈએ. તે જ સાચું કારણ શોધી કાઢશે અને તમને કઈ સારવારની જરૂર છે તે નક્કી કરશે.

લાલ રક્તકણોના પ્રસારને રોકવા માટે આપણે શું કરી શકીએ?

જ્યારે આપણે હંમેશા આને અટકાવી શકતા નથી, તો પણ જોખમ ઘટાડવા માટે આપણે કેટલીક બાબતો કરી શકીએ છીએ:

• પુષ્કળ પાણી પીવો: દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 8-10 ગ્લાસ પાણી પીવાથી લોહી ગંઠાઈ જવાની સમસ્યા ઓછી થાય છે.
• કોફી અને ખાંડવાળા પીણાં જેવી વસ્તુઓ ઓછી કરો: આ મૂત્રવર્ધક પદાર્થો છે જે શરીરમાંથી પાણીનું નુકસાન કરે છે અને લોહી જાડું થવામાં ફાળો આપી શકે છે.
• ધૂમ્રપાન સંપૂર્ણપણે ટાળો: આ તમારા માટે શ્રેષ્ઠ વસ્તુઓમાંથી એક છે.
• કસરત: નિયમિત કસરત હૃદય અને રક્ત પરિભ્રમણ માટે ખૂબ જ સારી છે.
• જરૂર ન પડે ત્યાં સુધી આયર્નની ગોળીઓ ન લો: જ્યાં સુધી તમારા ડૉક્ટર ભલામણ ન કરે ત્યાં સુધી આયર્નની ગોળીઓ ન લો, કારણ કે લાલ રક્તકણો બનાવવા માટે આયર્ન એક આવશ્યક પોષક તત્વો છે.
• જો તમને સ્લીપ એપનિયા હોય તો: તમારા ડૉક્ટરના નિર્દેશન મુજબ `CPAP` જેવા ઉપકરણોનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરો.
• જો તમને હૃદય રોગ હોય તો: તમારા ડૉક્ટરે આપેલી સારવાર યોજનાનું બરાબર પાલન કરો.