શું તમને પણ વધુ પડતું દૂધ ઉત્પાદન થાય છે? શું તે બાળક માટે મુશ્કેલ છે? ચાલો (હાયપરલેક્ટેશન સિન્ડ્રોમ) વિશે જાણીએ!

જો તમે સ્તનપાન કરાવતી માતા છો, તો તમે કદાચ વિચાર્યું હશે કે, "ઓહ, મારી પાસે ખૂબ દૂધ છે." શું તમારા બાળકને દૂધ પીવડાવ્યા પછી પણ તમારા સ્તનો ભરેલા લાગે છે? અથવા તમે દૂધ પીવડાવ્યા પછી તરત જ તે ફરીથી ભરાઈ જાય છે? શું તમને એવું લાગે છે કે તમારું બાળક અચાનક દૂધ પી રહ્યું છે? આ હાયપરલેક્ટેશન સિન્ડ્રોમ નામની સ્થિતિના કેટલાક લક્ષણો છે જેના વિશે આપણે આજે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આનો અર્થ એ છે કે તમારું શરીર તમારા બાળકની જરૂરિયાત કરતાં વધુ દૂધ ઉત્પન્ન કરી રહ્યું છે. આ તમારા અને તમારા નાના બાળક માટે થોડું અસ્વસ્થતાભર્યું હોઈ શકે છે. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, તમે તેના વિશે શું કરી શકો છો. ચાલો તેના વિશે વિગતવાર વાત કરીએ.

આવું કેમ થાય છે? ચાલો જોઈએ કે દૂધ કેવી રીતે બને છે.

સામાન્ય રીતે આવું જ થાય છે. ગર્ભવતી હો ત્યારે તમારું શરીર દૂધ બનાવવાનું શરૂ કરે છે. બાળકના જન્મ પછી, તમારા દૂધનો પુરવઠો વધુ વધે છે. જ્યારે તમારું બાળક નિયમિતપણે સ્તનપાન કરાવવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તમારું શરીર ચમત્કારિક રીતે તમારા બાળકની જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરવા માટે પૂરતું દૂધ બનાવે છે. એવું લાગે છે કે પુરવઠો માંગને પૂર્ણ કરે છે.

જોકે, ક્યારેક દૂધનું ઉત્પાદન અને બાળક દ્વારા પીતા દૂધની માત્રા વચ્ચે થોડો તફાવત હોઈ શકે છે. આ સમયે હાઇપરલેક્ટેશન સિન્ડ્રોમ નામની સ્થિતિ થાય છે. આ અસામાન્ય નથી. ઘણી માતાઓને આ અનુભવ થાય છે, ખાસ કરીને સ્તનપાનના પ્રારંભિક તબક્કામાં.

મને કેવી રીતે ખબર પડશે કે મને ખૂબ દૂધ છે? માતાને કયા લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે?

જો તમને આ સ્થિતિ (હાયપરલેક્ટેશન સિન્ડ્રોમ) હોય, તો તમને તમારા સ્તનોમાં નીચેના લક્ષણો જોવા મળી શકે છે:

• સ્તનમાં ભરાવો: સ્તનો બે પત્થરોની જેમ સખત અને પીડાદાયક લાગી શકે છે.
• સ્તનમાં દુખાવો (માસ્ટાલ્જિયા): એવું લાગી શકે છે કે તમારા સ્તનોમાં દુખાવો થઈ રહ્યો છે.
• બાળકને ખોરાક આપ્યા પછી સ્તનો સંપૂર્ણપણે ખાલી ન હોય: બાળકને ખોરાક આપ્યા પછી પણ સ્તનો ભરેલા લાગે છે. અથવા, થોડા સમય માટે ખોરાક આપ્યા પછી સ્તનો ફરીથી ઝડપથી ભરાઈ જાય છે.
• દૂધની નળીઓ ભરાઈ ગઈ: તમને સ્તનના એક ભાગમાં ગઠ્ઠા જેવી કડકતા અને દુખાવો અનુભવી શકાય છે.
• વારંવાર સ્તન દૂધ ટપકતું રહે: જો તમારું દૂધ એટલું બધું ટપકતું રહે કે તે તમારા કપડાં સતત ભીના કરે.
• સ્તનની ડીંટીમાં તિરાડો: સ્તનની ડીંટી સુકા, તિરાડ અને દુખાવા જેવી બની શકે છે.
• સ્તનની ડીંટડી પર ફોલ્લા: સફેદ, નાના ફોલ્લા નિપલ પર દેખાઈ શકે છે.
• ક્યારેક સ્તનની ડીંટડીમાં રક્તવાહિનીઓ સંકોચાઈ જાય છે (વાસોસ્પેઝમ): સ્તનપાન કરાવ્યા પછી, સ્તનની ડીંટડી નિસ્તેજ થઈ શકે છે, દુખાવો થઈ શકે છે અથવા સુન્ન થઈ શકે છે.

કલ્પના કરો, નીલંતી એક માતા છે. તેણીને તેના પહેલા બાળકને જન્મ આપ્યો છે તેને એક મહિના થઈ ગયો છે. તેણીને હંમેશા એવું લાગે છે કે તેના સ્તનો ભરાયેલા છે. બાળક દૂધ પીધા પછી પણ, દૂધ બાકી રહે છે. કેટલાક દિવસો તે રાત્રે સૂઈ પણ શકતી નથી કારણ કે તેના સ્તનોમાં દુખાવો થાય છે. આ તેના માટે એક મોટી સમસ્યા બની ગઈ છે. આ નીલંતી માતાને (હાયપરલેક્ટેશન સિન્ડ્રોમ) હોઈ શકે છે.

શું દૂધ અચાનક બહાર આવે છે? શું આને (OMER) કહેવાય છે?

હા, જો તમારી પાસે વધુ પડતું દૂધ હોય, તો તમારું દૂધ અચાનક ખૂબ જ ઝડપથી બહાર આવી શકે છે. આને ઓવરએક્ટિવ મિલ્ક ઇજેક્શન રિફ્લેક્સ (OMER) અથવા "ફાસ્ટ લેટડાઉન" કહેવામાં આવે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે તમારા બાળકને તે ઝડપે દૂધ પીવડાવવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે. તમારા બાળકને ખાંસી આવી શકે છે, ગૂંગળામણ થઈ શકે છે અથવા ચૂસતી વખતે ગળવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે.

શું મારા દૂધના વધુ પ્રમાણથી મારા બાળક પર અસર થશે? મારા બાળકમાં કયા લક્ષણો દેખાશે?

હા, બિલકુલ. જો તમને હાઇપરલેક્ટેશન હોય, તો તમારા બાળકને પણ નીચેની સમસ્યાઓનો અનુભવ થઈ શકે છે:

• સ્તનપાન કરાવવામાં અનિચ્છા અથવા સ્તનપાન કરાવતી વખતે સ્તનની ડીંટડી ખેંચવી: બાળક આવું કરી રહ્યું હોઈ શકે છે કારણ કે દૂધ એટલી ઝડપથી આવી રહ્યું છે કે તે તેના વિશે કંઈ કરી શકતો નથી.
• સ્તનપાન કરાવતી વખતે શરીરને કડક બનાવવું અને પાછળની તરફ વાળવું: બાળક આ કરી શકે છે કારણ કે તે અસ્વસ્થતાભર્યું હોય છે.
• દૂધ છોડતી વખતે ખાંસી, ગૂંગળામણ અથવા ખૂબ ઝડપથી ગળી જવું: દૂધના ઝડપી પ્રવાહને નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલી.
• સ્તનપાન કરાવતી વખતે રડવું અથવા બેચેની: આ અસ્વસ્થતાને કારણે થઈ શકે છે, ભલે બાળક ભરેલું હોય.
• વજનમાં વધારો અથવા ક્યારેક વજન ઘટાડવું: આનું કારણ એ છે કે બાળક દૂધ પી શકતું નથી.
• તમારા બાળકનું મળ અચાનક પાણીયુક્ત, લીલું અથવા ફીણવાળું બની જાય છે, અને તેમાં થોડું લોહી પણ હોઈ શકે છે: આ દૂધની રચનામાં ફેરફારને કારણે છે. આપણે તેના વિશે થોડી વાર વાત કરીશું.
• વારંવાર થૂંકવું: જ્યારે પેટમાં ખૂબ વધારે અથવા ખૂબ ઝડપથી દૂધ જાય ત્યારે આ થઈ શકે છે.

બાળકને પેટમાં દુખાવો કેમ થાય છે? આગળનું દૂધ અને પાછળનું દૂધ વચ્ચેનો સંબંધ

અહીં સમજવા જેવી વાત છે. જ્યારે આપણે આપણા બાળકને સ્તનપાન કરાવીએ છીએ, ત્યારે આગળના દૂધ અને પાછળના દૂધ વચ્ચે થોડો તફાવત હોય છે.

• ફોરમિલ્ક: આ થોડું પાણીયુક્ત, કાર્બોહાઇડ્રેટથી ભરપૂર (ખાસ કરીને લેક્ટોઝ) અને ઓછી ચરબીવાળું દૂધ છે. સ્તનપાન શરૂ થાય ત્યારે આ પહેલું દૂધ બહાર આવે છે.
• હિન્ડમિલ્ક: આ દૂધનો ચરબીયુક્ત અને વધુ પૌષ્ટિક ભાગ છે. તે સ્તનપાનના સમયગાળાના અંતમાં આવે છે.

હવે, જો તમારા શરીરમાં દૂધનું પ્રમાણ વધુ હોય અને દૂધ છોડવાનો દર (OMER) વધારે હોય, તો બાળક ઝડપથી આગળનું દૂધ ખાઈને પેટ ભરાઈ જશે. પછી બાળકને પાછળનું દૂધ ઓછું મળશે, જેમાં ચરબીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. આગળનું દૂધ લેક્ટોઝનું પ્રમાણ વધારે હોવાનું કહેવાય છે. જ્યારે આ લેક્ટોઝ પેટમાં જાય છે, ત્યારે બાળકનું પેટ હવાથી ભરાઈ જાય છે, તે ભરાઈ જાય ત્યારે રડે છે, તેનું મળ પાણી જેવું થઈ જશે અને તે લીલું થવા લાગશે. બાળકને પેટમાં દુખાવો જેવી અસ્વસ્થતા પણ લાગી શકે છે.

આટલું બધું દૂધ કેમ આવી રહ્યું છે? તેના કારણો શું છે?

આનું એક પણ કારણ નક્કી કરવું મુશ્કેલ છે. ક્યારેક, તમારું શરીર કોઈ દેખીતા કારણ વગર વધુ દૂધ ઉત્પન્ન કરી શકે છે, ખાસ કરીને શરૂઆતના તબક્કામાં. જો કે, જો તમે તમારા બાળકને ફક્ત એટલું જ ખવડાવશો જેટલું તેને જોઈએ છે, અથવા જો તમે પંપ કરો છો, તો આ ઘણીવાર થોડા દિવસોમાં દૂર થઈ જશે.

એક મહત્વપૂર્ણ વાત ધ્યાનમાં રાખવી કે તમારા બાળકની જરૂરિયાત કરતાં વધુ વખત પમ્પિંગ કરવું એ વધુ પડતા દૂધનું મુખ્ય કારણ હોઈ શકે છે. આનું કારણ એ છે કે તમે જેટલું વધુ પમ્પિંગ કરશો, તેટલું જ તમારું મગજ સંદેશ મોકલશે કે "તમને વધુ દૂધની જરૂર છે." આનાથી તમારા શરીરને વધુ દૂધ ઉત્પન્ન થવાનું કારણ બને છે.

હાયપરલેક્ટેશન સિન્ડ્રોમ વિકસાવવા માટેના જોખમી પરિબળો શું છે?

• કેટલીક માતાઓમાં વધુ દૂધ ઉત્પન્ન કરવાની આનુવંશિક ક્ષમતા હોઈ શકે છે.
• જો તમને એવી સ્થિતિ હોય કે જ્યાં તમે ખૂબ વધારે પ્રોલેક્ટીન હોર્મોન (હાયપરપ્રોલેક્ટીનેમિયા) ઉત્પન્ન કરો છો , તો તે દૂધના પુરવઠામાં વધારો પણ કરી શકે છે.
• કેટલાક હર્બલ સપ્લિમેન્ટ્સ દૂધના પુરવઠાને પણ અસર કરી શકે છે, તેથી જો તમે કોઈ સપ્લિમેન્ટ્સ લઈ રહ્યા હોવ તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી એ સારો વિચાર છે.

ડૉક્ટર આ (હાયપરલેક્ટેશન સિન્ડ્રોમ) નું સચોટ નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

મોટાભાગે, તમારા ડૉક્ટર અથવા સ્તનપાન સલાહકાર તમારા અને તમારા બાળકની માહિતીના આધારે આ પરિસ્થિતિ નક્કી કરશે. તેઓ તમને પ્રશ્નો પૂછશે જેમ કે:

• બાળકની સ્તનપાનની આદતો કેવી છે?
• બાળકનું સ્વાસ્થ્ય કેવું છે? (વજનમાં વધારો, મળની ગુણવત્તા, વગેરે)
• તમારા સ્તનોમાં તમને કઈ તકલીફો થાય છે?

આનું નિદાન સામાન્ય રીતે તમે વર્ણવેલા લક્ષણોના આધારે કરી શકાય છે. ખાસ પરીક્ષણોની ભાગ્યે જ જરૂર પડે છે.

દૂધ ઉત્પાદન ઘટાડવા માટે શું કરી શકાય? સારવાર શું છે?

તમારા માટે કામ કરતી પદ્ધતિ શોધવા માટે તમારા ડૉક્ટર અથવા સ્તનપાન સલાહકાર સાથે વાત કરવી એ શ્રેષ્ઠ બાબત છે. તેઓ આ પ્રકારની બાબતો સૂચવી શકે છે:

• જ્યારે તમારું બાળક માંગે ત્યારે જ સ્તનપાન કરાવો: ચોક્કસ સમયપત્રક પર ખોરાક આપવાને બદલે, જ્યારે તમારું બાળક ભૂખ્યું હોય, રડતું હોય, અથવા દૂધની તરસ લાગતી હોય ત્યારે જ સ્તનપાન કરાવો. આ તમારા દૂધના પુરવઠાને ધીમે ધીમે તમારા બાળકની જરૂરિયાતો અનુસાર ગોઠવવામાં મદદ કરશે.
• સ્તનપાનની સ્થિતિ બદલવી: જ્યારે તમે બાજુ પર સૂઈને અથવા થોડી નમેલી સ્થિતિમાં સ્તનપાન કરાવો છો, ત્યારે તમે દૂધના પ્રવાહની ગતિને નિયંત્રિત કરી શકો છો. આનાથી બાળકને દૂધ પીવડાવવામાં સરળતા રહેશે, અને OMER સ્થિતિ ઓછી થશે.

દૂધનો પુરવઠો ઘટાડવાની અન્ય રીતો

• બ્લોક ફીડિંગ: આ એવી વસ્તુ છે જે થોડી કાળજી સાથે કરવાની જરૂર છે. આ કરતા પહેલા ડૉક્ટર અથવા કાઉન્સેલરની સલાહ લો. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, દિવસભર તમારા બાળકને સ્તનપાન કરાવતી વખતે, તમે ચોક્કસ સમયગાળા માટે (ઉદાહરણ તરીકે, ત્રણ કલાક) ફક્ત એક જ સ્તન પીવડાવો છો. પછી તમે આગામી ત્રણ કલાક માટે બીજા સ્તનને પીવડાવો છો. જ્યારે તમે આ રીતે "બ્લોક" માં વૈકલ્પિક ખોરાક આપો છો, ત્યારે તમારા સ્તનોને મળતું ઉત્તેજના ઘટે છે. પછી, ધીમે ધીમે, દરેક સ્તનમાં ઉત્પન્ન થતા દૂધનું પ્રમાણ ઘટવા લાગે છે. ક્યારેક, પરિણામો દોઢ થી બે દિવસ (36 કલાક) પછી પણ જોઈ શકાય છે.
• ધીમે ધીમે પમ્પ કરેલા દૂધનું પ્રમાણ ઘટાડવું:જો તમે વારંવાર પંપિંગ કરો છો, તો અચાનક પંપિંગ બંધ ન કરો. આમ કરવાથી નળીઓ બંધ થઈ શકે છે અથવા માસ્ટાઇટિસ જેવી સ્થિતિઓ થઈ શકે છે. તેથી, તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને થોડા દિવસો કે અઠવાડિયામાં ધીમે ધીમે દૂધ પંપ કરવાની આવર્તન અને માત્રામાં ઘટાડો કરો.

દૂધનો પુરવઠો ઘટાડવા માટે કોઈ દવા છે?

ક્યારેક, ડોકટરો દૂધનો પુરવઠો ઘટાડવા માટે દવાઓ લખી શકે છે. જો કે, આ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી અને તમારા અને તમારા બાળક માટે સૌથી સલામત વિકલ્પ પસંદ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.

જો મને (હાયપરલેક્ટેશન સિન્ડ્રોમ) હોય, તો મારે શું અપેક્ષા રાખવી જોઈએ?

જ્યાં સુધી તમારા દૂધનો પુરવઠો તમારા બાળકની જરૂરિયાતોને પૂર્ણ ન કરે ત્યાં સુધી તમારા સ્તનોમાં થોડો દુખાવો થઈ શકે છે. અસ્વસ્થતાને ઓછી કરવા અને તમારા અને તમારા બાળક માટે તેને સુરક્ષિત રાખવાના રસ્તાઓ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. અહીં ધીરજ મહત્વપૂર્ણ છે.

આ સ્થિતિ (હાયપરલેક્ટેશન સિન્ડ્રોમ) કેટલો સમય ચાલે છે?

આ દરેક માટે અલગ અલગ હોય છે. પરંતુ ધીરજ અને યોગ્ય વ્યવસ્થાપન સાથે, તમારા દૂધનો પુરવઠો આખરે તમારા બાળકની જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરવાનું શરૂ કરશે. સ્તનપાન સલાહકાર તમને આ યાત્રામાં મદદ કરી શકે છે, તમારા બાળકના દૂધના પુરવઠાનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું તે શીખવી શકે છે અને તમારા લક્ષણોનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

શું હાયપરલેક્ટેશન સિન્ડ્રોમ અટકાવી શકાય છે?

આ હંમેશા શક્ય ન પણ બને. જોકે, તમે બાળકના સીસાને અનુસરીને જોખમ ઘટાડી શકો છો. વધુ પડતું પંપ કરવાનું ટાળો. યાદ રાખો, તમે જેટલું વધુ પંપ કરશો, તેટલું વધુ દૂધ ઉત્પન્ન થશે.

હું મારી જાતની સંભાળ કેવી રીતે રાખી શકું?

આ વધારાનું દૂધ તમારા અને તમારા બાળક બંને માટે તણાવપૂર્ણ બની શકે છે. તેથી, શક્ય તેટલી ઊંઘ લો અને પુષ્કળ પાણી પીઓ (ડિહાઇડ્રેટેડ ન થાઓ). જો તમે સ્વસ્થ હોવ તો જ તમે તમારા બાળકની સારી સંભાળ રાખી શકો છો.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

• જો તમારા સ્તનોમાં ખૂબ દુખાવો થાય છે અથવા તમને ફ્લૂ જેવા લક્ષણો હોય છે, તો તે માસ્ટાઇટિસ નામની સ્થિતિનું નિશાની હોઈ શકે છે. જો એમ હોય, તો તરત જ ડૉક્ટરને મળો. ડૉક્ટર એન્ટિબાયોટિક્સથી તેની સારવાર કરી શકે છે.
• જો તમારા બાળકને સ્તનપાન કરાવવામાં તકલીફ પડી રહી હોય , અથવા તેને અચાનક મળત્યાગ કરવામાં તકલીફ પડતી હોય, તો તેને ડૉક્ટર પાસે લઈ જવું એ સારો વિચાર છે.

છેલ્લે, મારે કહેવું જ જોઇએ... (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

વધુ પડતું દૂધ ઉત્પાદન, જેને હાઇપરલેક્ટેશન સિન્ડ્રોમ કહેવાય છે, તે તમારા અને તમારા બાળક બંને માટે સ્તનપાન થોડું મુશ્કેલ બનાવી શકે છે. તમારા સ્તનોમાં દુખાવો થઈ શકે છે, અને જ્યારે તમારું બાળક સ્તનપાન કરાવવાનો ઇનકાર કરે છે અથવા રડે છે ત્યારે તમે ચિંતા અને તણાવ અનુભવી શકો છો. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, તેના વિશે તમે કંઈક કરી શકો છો.તમે તમારા દૂધનો પુરવઠો ઘટાડવા માટે પગલાં લઈ શકો છો. તમારા અને તમારા બાળક બંને માટે સ્તનપાનને વધુ આરામદાયક બનાવવાની રીતો વિશે જાણવા માટે તમારા ડૉક્ટર અથવા સ્તનપાન સલાહકાર સાથે વાત કરો. તમે એકલા નથી, અને મદદ ઉપલબ્ધ છે.

` સ્તનપાન, દૂધનો વધુ પડતો પુરવઠો, હાયપરલેક્ટેશન, બાળકનું સ્વાસ્થ્ય, માતાનું સ્વાસ્થ્ય, સ્તનપાન સમસ્યાઓ, દૂધ વ્યવસ્થાપન