શું તમને ડિહાઇડ્રેટેડ છે? ચાલો હાયપોવોલેમિયા વિશે બરાબર જાણીએ!

શું તમને ક્યારેય એવું લાગ્યું છે કે તમે બેભાન થઈ જશો કે ચક્કર આવવાના છો? અથવા કદાચ કોઈ મોટા અકસ્માત પછી, અથવા ઘણા દિવસો સુધી તીવ્ર ઉલટી કે ઝાડા થયા પછી, આપણે કહીએ છીએ કે તમે "તમારા બધા પ્રવાહી ગુમાવી દીધા છે." આવા સમયે, તમારા શરીરમાં, ખાસ કરીને તમારા લોહીમાં, પ્રવાહીનું પ્રમાણ નોંધપાત્ર રીતે ઘટી શકે છે. આ એવી સ્થિતિ છે જેના વિશે આપણે આજે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ, જેને હાઇપોવોલેમિયા કહેવાય છે. આ કોઈ સરળ બાબત નથી, અને જો તમે ધ્યાન ન આપો, તો તે જીવલેણ બની શકે છે. તો, ચાલો આ વિશે વિગતવાર વાત કરીએ.

હાયપોવોલેમિયા શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, હાયપોવોલેમિયા એ છે જ્યારે તમારા શરીરમાં રુધિરાભિસરણ તંત્રને યોગ્ય રીતે ચાલતું રાખવા માટે પૂરતું પ્રવાહી, મુખ્યત્વે લોહી, હોતું નથી. "પ્રવાહી" માં ફક્ત પાણી જ નહીં, પણ પ્લાઝ્મા, જે તમારા લોહીનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે, અને લસિકા પ્રવાહી પણ શામેલ હોઈ શકે છે. લસિકા એ શ્વેત રક્તકણોથી ભરેલું એક ખાસ પ્રવાહી છે જે શરીરમાંથી ઝેર અને કચરો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

જરા વિચારો, આપણા શરીરના વજનના લગભગ 50% થી 60% પ્રવાહી હોય છે. તેથી હાયપોવોલેમિયાની આ સ્થિતિમાં, તમારા શરીરમાં કુલ પ્રવાહીના જથ્થાના 15% થી વધુ ઘટાડો થાય છે. આ એક એવી સ્થિતિ છે જેને તાત્કાલિક તબીબી સહાયની જરૂર છે. કારણ કે જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, આપણા મહત્વપૂર્ણ અવયવોને નુકસાન, આઘાત અથવા મૃત્યુની પણ ઉચ્ચ સંભાવના છે.

તો હાયપોવોલેમિક આંચકો શું છે? શું તે ખતરનાક છે?

હા, હાયપોવોલેમિક શોક એ હાયપોવોલેમિયાનું સૌથી ગંભીર અને ખતરનાક સ્વરૂપ છે. આ એક એવી સ્થિતિ છે જેને તાત્કાલિક તબીબી સારવારની જરૂર પડે છે. અહીં શું થાય છે કે હૃદય વધુ પડતા પ્રવાહી અથવા લોહીના નુકશાનને કારણે આખા શરીરમાં લોહી પંપ કરવામાં અસમર્થ હોય છે. તેને પાણી વિનાની મોટર જેવું વિચારો. આ હાયપોવોલેમિક શોકને કારણે, શરીરના અવયવો એક પછી એક નિષ્ફળ થવાનું શરૂ કરી શકે છે.

હાયપોવોલેમિક આઘાત સામાન્ય રીતે ત્યારે થાય છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ એક જ સમયે તેના શરીરના 20% થી વધુ પ્રવાહી ગુમાવે છે. આ ગંભીર ઇજાઓ (મોટા કાપ, દાઝવા), આંતરિક રક્તસ્રાવ, અથવા ગંભીર ઉલટી અથવા ઝાડાના દિવસોને કારણે થઈ શકે છે.

કોને હાયપોવોલેમિયા થવાની શક્યતા વધુ છે? શું તે સામાન્ય સ્થિતિ છે?

હકીકતમાં, હાયપોવોલેમિયા નામની આ સ્થિતિ કોઈપણ વ્યક્તિને થઈ શકે છે. જોકે તે કેટલી સામાન્ય છે તેના કોઈ ચોક્કસ આંકડા નથી, તે અચાનક બીમારીઓ ધરાવતા લોકો, ગંભીર અકસ્માતોનો ભોગ બનેલા લોકો અને સઘન સંભાળ એકમોમાં ગંભીર રીતે બીમાર દર્દીઓમાં વધુ સામાન્ય છે.

હાયપોવોલેમિયા આપણા શરીરને કેવી રીતે અસર કરે છે?

આપણા શરીરના દરેક અંગને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે, તેને યોગ્ય માત્રામાં પ્રવાહી મળવું જરૂરી છે, જે લોહી છે. તે બગીચામાં ફૂલો જેવું છે. જ્યારે વરસાદ ન પડે ત્યારે ફૂલો પાણી વિના સુકાઈ જાય છે, ખરું ને? એ જ રીતે, જ્યારે આપણા શરીરમાં પ્રવાહીનો અભાવ હોય ત્યારે તે "સુકાઈ" શકે છે. જો કોઈ ડૉક્ટર નક્કી કરે કે તમને હાયપોવોલેમિયા છે, તો તે તમને વધારાનું પ્રવાહી આપશે. જેમ આપણે વરસાદની ઋતુમાં છોડને પાણી આપીએ છીએ, તેમ શરીર ખોવાયેલા પ્રવાહીને ફરી ભરી રહ્યું છે.

હાયપોવોલેમિયાના લક્ષણો શું છે?

આ લક્ષણો વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાઈ શકે છે, અને સ્થિતિની તીવ્રતાના આધારે તીવ્રતામાં ભિન્નતા હોઈ શકે છે. સામાન્ય લક્ષણોમાં શામેલ છે:

• ઉભા રહેતા ચક્કર આવવા લાગે છે.
• શુષ્ક ત્વચા અને મોં.
• થાક કે નિર્જીવતા અનુભવવી.
• સ્નાયુ ખેંચાણ.
• પેશાબ ન કરવો, અથવા પેશાબનું પ્રમાણ ઘટે છે અને તેનો રંગ ઘેરો થઈ જાય છે.

હવે ચાલો હાઇપોવોલેમિક શોક જેવી ગંભીર, જીવલેણ સ્થિતિના લક્ષણો જોઈએ:

• મૂંઝવણ.
• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા ઝડપી શ્વાસ.
• અતિશય પરસેવો થવો.
• ભાન ગુમાવવું.
• લો બ્લડ પ્રેશર.
• શરીરનું તાપમાન ઓછું.
• ત્વચાનો રંગ નિસ્તેજ અથવા ક્યારેક હોઠ અને ત્વચા પર વાદળી રંગનો રંગ (સાયનોસિસ).

જો તમને આ લક્ષણોનો અનુભવ થાય, ખાસ કરીને અકસ્માત પછી, ગંભીર ઉલટી/ઝાડા સાથે, તો તાત્કાલિક હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી રૂમમાં જવાનું ભૂલશો નહીં.

હાયપોવોલેમિયા શા માટે થાય છે? તેના કારણો શું છે?

હાયપોવોલેમિયાનું મુખ્ય કારણ શરીરમાંથી પ્રવાહી અથવા લોહીનું નુકસાન છે. આ ઘણી રીતે થઈ શકે છે:

• ઈજા: શરીરની સપાટી પર કાપ, દાઝવું અને અન્ય ઈજાઓ.
• બીમારીઓ: સતત ઉલટી અને ઝાડા જેવા લક્ષણો ધરાવતી સ્થિતિઓ (દા.ત., પેટમાં તીવ્ર દુખાવો, કેટલાક વાયરલ તાવ).
• આંતરિક રક્તસ્ત્રાવ: કોઈ કારણસર શરીરની અંદર રક્તસ્ત્રાવ. આ ખતરનાક બની શકે છે કારણ કે તે બહારથી દેખાતું નથી.
• ડિહાઇડ્રેશન અથવા કુપોષણ: શરીરમાં પૂરતું પાણી અને ક્ષાર (ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ) ન મળવાને કારણે લોહીનું પ્રમાણ ઘટે છે.
• વધુ પડતો પરસેવો: સખત કસરત દરમિયાન, અથવા જો તમને એવી સ્થિતિ હોય જેના કારણે વધુ પડતો પરસેવો થાય છે (હાયપરહિડ્રોસિસ).

હાયપોવોલેમિયા કેવી રીતે શોધી શકાય?

જ્યારે તમે ડૉક્ટરને મળો છો, ત્યારે તે પહેલા તમને તમારા તબીબી ઇતિહાસ વિશે પૂછશે. પછી, તેઓ શારીરિક તપાસ કરશે અને તમારા પ્રવાહી અને સોડિયમના સ્તરને તપાસવા માટે ઘણા પરીક્ષણો મંગાવી શકે છે. સોડિયમનું ઓછું સ્તર પણ હાયપોવોલેમિયાનું નિશાની છે. જો આ પરીક્ષણો પુષ્ટિ કરે છે કે તમને હાયપોવોલેમિયા છે, તો ડૉક્ટર તમારા ઓછા પ્રવાહી સ્તરનું ચોક્કસ કારણ શોધવાનો પ્રયાસ કરશે. આનું કારણ એ છે કે કારણ શોધવાથી તમને ઝડપથી સારવાર શરૂ કરવામાં મદદ મળશે.

આ માટે કયા પરીક્ષણો કરવામાં આવી રહ્યા છે?

આ સ્થિતિની પુષ્ટિ કરવા માટે ડૉક્ટર ઘણા પરીક્ષણો કરી શકે છે:

• ત્વચા અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની તપાસ: શારીરિક તપાસ દરમિયાન, ડૉક્ટર તમારી ત્વચા, તમારા મોં, જીભ અને નાકની અંદર શુષ્કતા માટે તપાસ કરશે. શુષ્કતા આ રોગનું એક લક્ષણ છે.
• પલ્સ રેટ, શરીરનું તાપમાન અને બ્લડ પ્રેશર: જ્યારે તમે બેઠા હોવ અને ઉભા હોવ ત્યારે આ માપવામાં આવશે જેથી કોઈ ફરક પડે કે નહીં તે જોઈ શકાય. તેઓ જ્યારે તમે સ્થિતિ બદલો છો ત્યારે ચક્કર આવવા જેવા લક્ષણોની પણ તપાસ કરશે.
• કિડનીના કાર્યને ચકાસવા માટે લોહી અથવા પેશાબના પરીક્ષણો.
• ઇમેજિંગ પરીક્ષણો જેમ કે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અથવા ઇકોકાર્ડિયોગ્રામ.

હાયપોવોલેમિયાની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

આ સ્થિતિમાંથી સ્વસ્થ થવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે સારવાર વહેલી શરૂ કરવી. સારવારનો મુખ્ય ધ્યેય શરીરમાં ખોવાયેલા પ્રવાહીના જથ્થાને પુનઃસ્થાપિત કરવાનો છે. આને પ્રવાહી પુનર્જીવન કહેવામાં આવે છે. આમાં નસ (IV - નસમાં) દ્વારા પ્રવાહી આપવાનો સમાવેશ થાય છે. તમારા શરીરને કયા પ્રકારના પ્રવાહીની જરૂર છે તેના આધારે તમને આપવામાં આવતા પ્રવાહીનો પ્રકાર બદલાઈ શકે છે:

• રક્તદાન: તમારા શરીરમાંથી ગુમાવેલા લોહીને બદલવા માટે દાતાનું લોહી આપવામાં આવે છે.
• ક્રિસ્ટલોઇડ સોલ્યુશન્સ: આ મીઠું (ક્ષાર), ખાંડ (ડેક્સ્ટ્રોઝ), અથવા સોડિયમ, ક્લોરાઇડ, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ અને લેક્ટેટેડ રિંગરનું દ્રાવણ ઉમેરીને બનાવવામાં આવે છે.
• કોલોઇડ્સ: આમાં મોટા કણો હોય છે. તે રક્ત વાહિનીઓની અંદર રહે છે. ઉદાહરણોમાં આલ્બ્યુમિન અને હેટાસ્ટાર્કનો સમાવેશ થાય છે.

તમને આ પ્રવાહી આપવા ઉપરાંત, તમારા ડૉક્ટર તમારા હાયપોવોલેમિયાના કારણની સારવાર પણ કરશે. આમાં શામેલ છે:

• જો કોઈ ચેપ કે બીમારી હોય, તો તેની સારવાર કરો.
• જો કોઈ ઘા હોય, તો તે તેને મટાડવાનો છે.
• શરીરને એવા પોષક તત્વો (જેમ કે સોડિયમ અથવા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ) પૂરા પાડવા જે તેમાં અભાવ છે.

સારવાર પછી સ્વસ્થ થવામાં કેટલો સમય લાગે છે?

હાઈપોવોલેમિયા ફક્ત શરીરના પ્રવાહી સ્તરને ફરીથી ભરવામાં આવે ત્યાં સુધી જ રહે છે. આમાં થોડા દિવસોથી થોડા અઠવાડિયા લાગી શકે છે. સારવાર શરૂ થયા પછી, પ્રવાહી ધીમે ધીમે આપવામાં આવે છે. એક જ સમયે મોટી માત્રામાં ન આપો. શરૂઆતમાં તમને વધુ IV પ્રવાહી મળી શકે છે, પછી તમારા પ્રવાહી સ્તર 100% ની નજીક આવતાંની સાથે માત્રા ઘટાડી શકો છો, અને પછી જ્યારે તમારા પ્રવાહી સ્તર સ્થિર થાય અને તમારા લક્ષણો દૂર થઈ જાય ત્યારે સારવાર બંધ કરી શકો છો.

હાયપોવોલેમિયાનું જોખમ કેવી રીતે ઘટાડવું?

જોકે હાયપોવોલેમિયા ક્યારેક આપણા નિયંત્રણની બહારના બાહ્ય પરિબળોને કારણે થાય છે, જોખમ ઘટાડવા માટે આપણે ઘણી બાબતો કરી શકીએ છીએ:

• જો તમને ચેપ, ઈજા અથવા બીમારી થાય, તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે તેની સારવાર કરાવો.
• શક્ય હોય ત્યાં સુધી એવી પ્રવૃત્તિઓ ટાળો જેનાથી વધુ પડતો પરસેવો થાય. જો તમને એવું થાય, તો વચ્ચે પુષ્કળ પાણી પીવો.
• હંમેશા પુષ્કળ પાણી પીઓ અને હાઇડ્રેટેડ રહો.
• કાપ અને દાઝી જવાથી પોતાને બચાવવા માટે વ્યક્તિગત રક્ષણાત્મક ઉપકરણો (PPE) નો ઉપયોગ કરો (દા.ત. કામ પર, ઘરના કામકાજ કરતી વખતે).

જો તમને હાયપોવોલેમિયા થાય તો શું થાય છે? શું સંભાવના છે?

આ સ્થિતિ ધરાવતા દરેક વ્યક્તિ માટે પરિણામ એકસરખું હોતું નથી. તે લોહી અથવા પ્રવાહીના નુકશાનનું કારણ રોકી શકાય છે અને યોગ્ય રીતે સારવાર કરી શકાય છે કે કેમ તેના પર આધાર રાખે છે. જો કે, જો આ સ્થિતિનું નિદાન અને સારવાર વહેલા કરવામાં આવે, તો તે સામાન્ય રીતે મટી શકે છે. જો સારવાર ન કરવામાં આવે અથવા ખૂબ મોડું કરવામાં આવે તો, તે જીવન માટે જોખમી બની શકે છે, જેનાથી અંગને કાયમી નુકસાન થઈ શકે છે, અથવા મૃત્યુ પણ થઈ શકે છે.

શરીરમાં ખોવાયેલા પ્રવાહીના સ્તરને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે સારવાર શરૂ કર્યા પછી, લક્ષણો ધીમે ધીમે ઘટતા જાય છે અને જ્યારે શરીરના પ્રવાહીનું સ્તર સામાન્ય થઈ જાય છે ત્યારે તે સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

હું મારી જાતની સંભાળ કેવી રીતે રાખી શકું? (સ્વ-સંભાળ)

એકવાર તમને ખબર પડી જાય કે તમને હાયપોવોલેમિયા છે, તો તમારી સંભાળ રાખવા માટે તમે ઘણી બાબતો કરી શકો છો:

• સારી રીતે આરામ કરો.
• થોડા સમય માટે સખત કામથી દૂર રહો.
• હંમેશા પુષ્કળ પાણી પીવો અને ડિહાઇડ્રેશન ટાળો.
• સંતુલિત, પૌષ્ટિક આહાર લો.

તમારે ક્યારે ઇમરજન્સી ટ્રીટમેન્ટ યુનિટ (ETU) માં જવાની જરૂર છે?

જો તમને હાયપોવોલેમિયાના લક્ષણો હોય, ખાસ કરીને જો તે નીચેની કોઈપણ ઘટના પછી થાય, તો તાત્કાલિક હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી રૂમમાં જાઓ:

• અકસ્માત પછી, જેમ કે દાઝી જવું, કાપવું, અથવા અન્ય ઈજા.
• પેટમાં તીવ્ર દુખાવો, સતત ઉલટી અથવા ઝાડા જેવી બીમારી પછી.
• એક દિવસ ખાવા-પીવા ન મળી શક્યા પછી.
• કોઈ પ્રવૃત્તિ કે ઘટના પછી જેના કારણે સામાન્ય કરતાં વધુ પરસેવો થાય છે.

મારે ડૉક્ટરને કયા પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ?

જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, ત્યારે નીચેના પ્રશ્નો પૂછવા એ સારો વિચાર છે:

• મને કેટલા સમય સુધી IV પ્રવાહી (ખારા) લેવા પડશે?
• મારા લોહીની ખોટનું કારણ શું છે?
• સારવાર પછી હું મારી સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ ક્યારે ફરી શરૂ કરી શકું?
• સારવાર પછી હું મારી જાતને ડિહાઇડ્રેટેડ થવાથી કેવી રીતે બચાવી શકું?

હાયપોવોલેમિયા અને હાયપરવોલેમિયા વચ્ચે શું તફાવત છે?

હાયપોવોલેમિયા અને હાયપરવોલેમિયા બંને એવી સ્થિતિઓ છે જે તમારા શરીરમાં પ્રવાહી અથવા લોહીની માત્રા દર્શાવે છે. "હાયપો" શબ્દનો અર્થ "ઓછું" અથવા "ઓછું" થાય છે. "હાયપર" નો અર્થ "વધુ" અથવા "વધુ" થાય છે. તેથી, જો તમને હાયપોવોલેમિયા હોય, તો તમારા શરીરમાં પૂરતું પ્રવાહી નથી. જો તમને હાયપરવોલેમિયા હોય, તો તમારા શરીરમાં ખૂબ પ્રવાહી છે.

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી બાબતો

શરીરમાંથી લોહી કે પ્રવાહીનું નુકસાન એ ખૂબ જ ગંભીર સ્થિતિ છે જેને તાત્કાલિક સારવારની જરૂર છે. જો તમને તાજેતરમાં કોઈ અકસ્માત થયો હોય અથવા કોઈ બીમારી થઈ હોય અને તમને હાયપોવોલેમિયાના લક્ષણોનો અનુભવ થઈ રહ્યો હોય, તો તાત્કાલિક ઈમરજન્સી રૂમમાં જાઓ.

જો તમને ખૂબ જ હળવા લક્ષણો હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને મળો અને તમારા શરીરમાં ખોવાયેલા પ્રવાહીને ફરીથી ભરવાની રીતો વિશે વાત કરો. પુષ્કળ પ્રવાહી પીવાથી અને પુષ્કળ આરામ કરવાથી આ સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે. જો તમને આ સ્થિતિનું નિદાન થાય છે, તો તે તમારી સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં અસ્થાયી રૂપે દખલ કરી શકે છે, પરંતુ હાયપોવોલેમિયાની સારવારથી, તમે તમારા શરીરના પ્રવાહી સામાન્ય થઈ જતા સામાન્ય થઈ શકો છો.

` હાયપોવોલેમિયા, હાયપોવોલેમિયા, ડિહાઇડ્રેશન, લોહીના જથ્થામાં ઘટાડો, હાયપોવોલેમિક આઘાત, હાયપોવોલેમિક આઘાત, કટોકટીની સારવાર