હા...હ...ચીઝ! શું તમને પણ છીંક આવે છે? (ઉગ્ર સ્વરે) ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

હા.....હહ.......ચીઝ! જો તમને હમણાં જ છીંક આવે છે, તો કદાચ એટલા માટે કે તમારા નાકની અંદર કંઈક તમને ગલીપચી કરી રહ્યું છે અથવા કંઈક તમને પરેશાન કરી રહ્યું છે. છીંક, જેને તબીબી ભાષામાં "સ્ટર્ન્યુટેશન" કહેવામાં આવે છે, તે એક અદ્ભુત રીત છે જેનો ઉપયોગ તમારા શરીર તમારા નાકની અંદરની હેરાન કરતી વસ્તુઓને દૂર કરવા માટે કરે છે. તે આપણા શરીરમાં એક નાની "સુરક્ષા વ્યવસ્થા" જેવું છે.

આપણે શા માટે છીંકીએ છીએ?

હવે, ચાલો જોઈએ કે આપણે શા માટે છીંકીએ છીએ? સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે આપણા નાકની અંદરના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનમાં બળતરા થાય છે ત્યારે આવું થાય છે. આ બળતરાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે:

• ધૂળના કણો
• પરાગ
• પ્રાણીઓનો ખંજવાળ
• ધુમાડો (જેમ કે સિગારેટનો ધુમાડો, કારનો એક્ઝોસ્ટ)
• શરદી અને ફ્લૂ જેવી બીમારીઓનું કારણ બનેલા વાયરસ (સામાન્ય શરદીના વાયરસ)
• કેટલાક પરફ્યુમ અથવા રસાયણોની તીવ્ર ગંધ
• મરી અને મરચાં પાવડર જેવી મસાલેદાર વસ્તુઓ શ્વાસમાં લેવી
• અચાનક તાપમાનમાં ફેરફાર (ઉદાહરણ તરીકે, ખૂબ જ ગરમ જગ્યાએથી એસી રૂમમાં જવું)
• કેટલાક લોકોને અચાનક તેજસ્વી સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવવાથી છીંક આવે છે . તેને "ફોટિક સ્નીઝ રિફ્લેક્સ" કહેવામાં આવે છે. તે ખૂબ જ અદ્ભુત છે, નહીં? આપણે તેના વિશે પછી વાત કરીશું.

જ્યારે તમને છીંક આવે છે ત્યારે ખરેખર શું થાય છે?

કલ્પના કરો કે ધૂળનો એક નાનો કણ તમારા નાકમાં પ્રવેશ કરે છે. તે જ ક્ષણે, તમારા નાકની અંદરના 'સેન્સર' આ શોધી કાઢે છે. તેઓ તમારા મગજના એક ખાસ ભાગને સંદેશ મોકલે છે કે, 'અહીં એક અજાણી વ્યક્તિ આવી રહી છે, આપણે તેને ઝડપથી બહાર કાઢવાની જરૂર છે!' આને આપણે 'છીંક કેન્દ્ર' કહીએ છીએ.

મગજનો એક ખાસ ભાગ જેને "છીંક કેન્દ્ર" કહેવાય છે.

આ "(છીંક કેન્દ્ર)" આપણા મગજના "(મગજના સ્ટેમ)" ભાગમાં સ્થિત છે. ચોક્કસ કહીએ તો, "(મેડુલ્લા ઓબ્લોન્ગાટા)" વિસ્તારમાં. આ કેન્દ્ર ખૂબ જ સ્માર્ટ છે. તે કમ્પ્યુટરના "CPU" જેવું છે. સંદેશ આવતાની સાથે જ, તે બીજા બધાને "ઓર્ડર" આપે છે, "ઠીક છે, ચાલો હવે શરૂ કરીએ! બધા તૈયાર થઈ જાઓ!"

આમાં કયા સ્નાયુઓ મદદ કરે છે?

છીંક એ ફક્ત નાક દ્વારા હવાનો ફૂંક મારવો નથી. તે ખૂબ જ જટિલ પ્રક્રિયા છે. તે એક મોટા ઓર્કેસ્ટ્રા જેવું છે જે એકસાથે વગાડે છે. તેને આપણા શરીરમાં ઘણા સ્નાયુઓ સાથે મળીને, એક જ સમયે અને ખૂબ જ વ્યવસ્થિત રીતે કામ કરવાની જરૂર પડે છે.

• પેટના સ્નાયુઓ: આ તે છે જે છીંકને મોટો ધક્કો અને બળ આપે છે.
• છાતીના સ્નાયુઓ: આ પણ મદદ કરે છે.
• ડાયાફ્રેમ: આ આપણા ફેફસાં નીચેનો સૌથી મોટો, સપાટ સ્નાયુ છે. આ સ્નાયુ જ આપણને સામાન્ય રીતે શ્વાસ લેવામાં મદદ કરે છે. છીંક ખાતા પહેલા આપણે ઊંડો શ્વાસ લઈએ છીએ, અને આ સ્નાયુ જ આપણા ફેફસાંને હવાથી ભરવામાં મદદ કરે છે.
• સ્વર તારને નિયંત્રિત કરતા સ્નાયુઓ: આ છીંક આવવાના "આહ-ચીઝ" અવાજમાં પણ સામેલ છે.
• તમારા ગળાના પાછળના સ્નાયુઓ: આ પ્રક્રિયા માટે આ પણ જરૂરી છે.

કલ્પના કરો કે "છીંક કેન્દ્ર" માંથી આવતા સિગ્નલના આધારે, આ બધા સ્નાયુઓ સેકન્ડોમાં કેવી રીતે એકસાથે કામ કરે છે અને સંકલન કરે છે! શું આપણું શરીર કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે આશ્ચર્યજનક નથી?

આંખો બંધ કરવાનું રહસ્ય

ઓહ, અને એક બીજી વાત! શું તમે ક્યારેય કોઈને આંખો ખુલ્લી રાખીને છીંકતા જોયા છે? ના, એવું નથી થતું. જ્યારે આપણે છીંકીએ છીએ, ત્યારે આપણી આંખો હંમેશા બંધ થાય છે . આ સ્નીઝ સેન્ટર તરફથી એક ઓટોમેટિક મેસેજ છે, જેનો અર્થ એ છે કે તે આપમેળે થાય છે. કેટલાક લોકો કહે છે કે એવું એટલા માટે છે કારણ કે તેમને ડર છે કે તેમની આંખો બહાર નીકળી જશે, પરંતુ તે વૈજ્ઞાનિક તથ્ય નથી. સાચું કારણ એ છે કે છીંકના ઉચ્ચ દબાણથી આંખોને બચાવવા માટે આંખો આ રીતે બંધ કરવામાં આવે છે. એવું પણ માનવામાં આવે છે કે તે જંતુઓ અને ધૂળને આંખોમાં પ્રવેશતા અટકાવવામાં મદદ કરે છે.

છીંક કેટલી ઝડપી છે?

હવે આની શક્તિ જુઓ. જ્યારે તમે છીંકો છો, ત્યારે તમારા નાકમાંથી નીકળતા નાના કણો - એટલે કે લાળ, એટલે કે લાળ - પ્રતિ કલાક 100 માઇલની ઝડપે મુસાફરી કરી શકે છે! તે આપણા હાઇવે પરની કાર કરતા પણ ઝડપી છે! શું તમે આ ગતિની કલ્પના કરી શકો છો? તેથી જ છીંકતી વખતે ટીશ્યુનો ઉપયોગ કરવો અથવા કોણીમાં છીંકવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. નહીં તો, જંતુઓ દૂર દૂર સુધી ફેલાઈ શકે છે, અને તમે અન્ય લોકોને ચેપ લગાવી શકો છો.

છીંક પર નવું સંશોધન

દુનિયાભરના વૈજ્ઞાનિકો છીંક કેટલી શક્તિશાળી છે અને તે કેવી રીતે રોગો ફેલાવે છે તેનો અભ્યાસ કરી રહ્યા છે. અમેરિકાની પ્રખ્યાત યુનિવર્સિટી મેસેચ્યુસેટ્સ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ ટેકનોલોજી (MIT) ના સંશોધક લિડિયા બૌરોઇબા અને તેમની ટીમ આ અંગે એક ખાસ અભ્યાસ કરી રહી છે.

"તેઓ હાઇ-સ્પીડ ઇમેજિંગનો ઉપયોગ કરીને કોઈ છીંક આવે ત્યારે બહાર નીકળતા ટીપાંના વાદળનું વિડિયોટેપિંગ કરે છે. પછી, બૌરોઇબા રિસર્ચ ગ્રુપ ગણિતનો ઉપયોગ કરીને વિશ્લેષણ કરે છે કે આ ટીપાંનું શું થાય છે, તેઓ કેટલું દૂર જાય છે અને તેઓ હવામાં કેટલો સમય રહે છે. આશા છે કે આ સંશોધન આપણને વધુ સારી રીતે સમજવામાં મદદ કરશે કે રોગો, ખાસ કરીને શરદી અને ઈન્ફલ્યુએન્ઝા જેવા શ્વસન રોગો, કેવી રીતે ઝડપથી ફેલાય છે."

આ પ્રકારના સંશોધન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કારણ કે જો આપણે બરાબર સમજીએ કે રોગ કેવી રીતે ફેલાય છે, તો તેને રોકવાના રસ્તાઓ શોધવાનું સરળ બને છે. ખાસ કરીને આ કોરોનાવાયરસ રોગચાળા દરમિયાન, આવી બાબતો જાણવી ખૂબ જ મૂલ્યવાન છે.

છીંક આવવાથી થતી નાની સમસ્યાઓ અને જાણવા જેવી બાબતો

જ્યારે આપણે છીંક વિશે વાત કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે બીજી નાની વસ્તુઓનો વિચાર કરીએ છીએ, ખરું ને? ચાલો જોઈએ કે તે શું છે.

શું છીંક રોકવી સારી છે?

ક્યારેક જ્યારે આપણે કોઈ મહત્વપૂર્ણ જગ્યાએ હોઈએ છીએ, જેમ કે સભા કે મંદિર, ત્યારે આપણને છીંક આવવાનું મન થાય છે. પછી આપણે આપણું નાક પકડી રાખીએ છીએ અને મોં ઢાંકીને તેને રોકવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. પરંતુ બળજબરીથી છીંક રોકવી શક્ય નથી.ખરેખર સારી વાત નથી . કારણ કે, જેમ મેં પહેલા કહ્યું હતું, છીંક એવી વસ્તુ છે જે ખૂબ દબાણ સાથે બહાર આવે છે. જો તમે તેને રોકવાનો પ્રયાસ કરો છો, તો તે દબાણ અંદરની તરફ ધકેલાઈ શકે છે, કાનના પડદાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, ગરદનની નાની રક્ત વાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, ક્યારેક ડાયાફ્રેમમાં સમસ્યા ઊભી કરી શકે છે, અને ખૂબ જ ભાગ્યે જ, મગજમાં રક્ત વાહિની ફાટી શકે છે (મગજની એન્યુરિઝમ ફાટી શકે છે). તેથી, જો તમને છીંક આવે છે, તો તેને છોડી દેવી શ્રેષ્ઠ છે. પરંતુ, નમ્રતાપૂર્વક, એવી રીતે કે જે અન્ય લોકોને પરેશાન ન કરે.

તમે કેવી રીતે યોગ્ય રીતે છીંકશો?

જ્યારે તમે છીંકો છો, ત્યારે બીજા લોકોમાં જંતુઓનો ફેલાવો ઓછો કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. અહીં કેવી રીતે:

• હંમેશા રૂમાલ કે ટીશ્યુનો ઉપયોગ કરો. છીંક આવ્યા પછી ટીશ્યુને બંધ કચરાપેટીમાં ફેંકી દો. રૂમાલને સાબુથી સારી રીતે ધોઈ લો અને તેને તડકામાં સુકાવા દો.
• જો તમારી પાસે ટીશ્યુ ન હોય, તો તમારી કોણીની અંદર છીંક લો. આ તમારા હાથમાં છીંકવા કરતાં ઘણું સારું છે. કારણ કે આપણે દરવાજા ખોલીએ છીએ, બીજા લોકોને સ્પર્શ કરીએ છીએ અને આપણા હાથથી ખાઈએ છીએ. જો આપણે આપણા હાથમાં છીંકીએ છીએ, તો તે જંતુઓ બધે જાય છે.
• છીંક ખાધા પછી , ઓછામાં ઓછા 20 સેકન્ડ સુધી સાબુથી હાથ ધોવા અથવા આલ્કોહોલ આધારિત હેન્ડ સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કરવાનું ભૂલશો નહીં .

મને સતત ઘણી વાર કેમ છીંક આવે છે?

ક્યારેક એક છીંક તમારા નાકમાં રહેલી વસ્તુને સંપૂર્ણપણે સાફ કરી શકતી નથી. પછી, આપણું શરીર કહે છે, "ઠીક છે, ચાલો બીજી વાર પ્રયાસ કરીએ!" અને આપણે ફરીથી છીંકીએ છીએ, કદાચ થોડી વાર. તે તમારા નાકને સંપૂર્ણપણે સાફ કરવા જેવું છે. ત્રણ કે ચાર વાર સામાન્ય છે. જો તે તેનાથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે, તો તે એલર્જી હોઈ શકે છે. તે કિસ્સામાં, ડૉક્ટરને મળવું એ સારો વિચાર છે.

ફોટોિક સ્નીઝ રીફ્લેક્સ

મેં પહેલા કહ્યું છે કે કેટલાક લોકો અચાનક તેજસ્વી સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવે છે અથવા તેજસ્વી પ્રકાશ જુએ છે ત્યારે છીંક ખાય છે. એવું કહેવાય છે કે 18% થી 35% વસ્તીમાં આ સ્થિતિ હોય છે. તેને (ફોટિક સ્નીઝ રીફ્લેક્સ) અથવા ACHOO (ઓટોસોમલ ડોમિનન્ટ કમ્પેલિંગ હેલિયો-ઓપ્થાલ્મિક આઉટબર્સ્ટ) સિન્ડ્રોમ કહેવામાં આવે છે. તે એક આનુવંશિક (આનુવંશિક) વસ્તુ માનવામાં આવે છે. એટલે કે, તે એવી વસ્તુ છે જે પેઢી દર પેઢી પસાર થાય છે. તે મગજમાં (ટ્રાઇજેમિનલ નર્વ) અને આંખોમાં પ્રકાશ-સંવેદનશીલ નર્વ (ઓપ્ટિક નર્વ) વચ્ચેના નાના (ક્રોસ-વાયરિંગ), એટલે કે સિગ્નલોની મૂંઝવણને કારણે થાય છે. આ ખતરનાક નથી, પરંતુ સાવચેત રહેવું સારું છે કારણ કે જો તે અચાનક થાય છે, જેમ કે વાહન ચલાવતી વખતે, તો તે થોડું વિચલિત કરી શકે છે.

તો, ટૂંકમાં, યાદ રાખવા જેવી બાબતો

ઠીક છે, તો આજે આપણે છીંક આવવા વિશે ઘણી વાતો કરી, ખરું ને? ટૂંકમાં, આ યાદ રાખો:

• છીંક આવવી એ એક કુદરતી સંરક્ષણ પદ્ધતિ છે જેનો ઉપયોગ આપણું શરીર નાક સાફ કરવા માટે કરે છે.
• તે મગજમાં "છીંક કેન્દ્ર" દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે, જે ખૂબ જ જટિલ સ્નાયુ કાર્ય ધરાવે છે.
• છીંક એ ખૂબ જ શક્તિશાળી અને ઝડપી વસ્તુ છે.તેથી, જંતુઓનો ફેલાવો અટકાવવા માટે યોગ્ય રીતે (ટીશ્યુ, કોણીમાં) છીંક લો .
• છીંકને બળજબરીથી રોકવાની જરૂર નથી . તે શરીરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
• સૂર્યપ્રકાશમાં છીંક આવવી (ફોટિક સ્નીઝ રિફ્લેક્સ) એ એક સામાન્ય, આનુવંશિક સ્થિતિ છે જે કેટલાક લોકોમાં જોવા મળે છે.
• છીંક અંગે વધુ સંશોધન આપણને રોગો કેવી રીતે ફેલાય છે તે સમજવામાં મદદ કરશે.

તો, આગલી વખતે જ્યારે તમે છીંકો, ત્યારે યાદ રાખો કે તે ફક્ત 'ચીઝ' નો અવાજ નથી, પરંતુ તમારા શરીરની અંદર થતી એક ખૂબ જ અદ્ભુત, જટિલ પ્રક્રિયા છે. અને બીજાઓ વિશે વિચારવાનું અને સુરક્ષિત રીતે છીંકવાનું ભૂલશો નહીં, ઠીક છે?