શું બાળકના જન્મ દરમિયાન 'શ્રમ કરવો' ખરેખર સારું છે? ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

જો તમે માતા બનવાની છો, તો તમે કદાચ આજકાલ બાળજન્મ વિશે વિચારી રહ્યા હશો. "કેવું થશે? શું દુઃખ થશે? શું તે ઝડપથી સમાપ્ત થઈ જશે?" જેવા ઘણા પ્રશ્નો હોવા સામાન્ય છે. આજે આપણે એવી વસ્તુ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ જેના વિશે ઘણા લોકો વાત કરે છે, અને કદાચ તમે તેના વિશે સાંભળ્યું પણ હશે. તે પદ્ધતિ છે 'લેબરિંગ ડાઉન'. કેટલાક લોકો તેને "વિલંબિત દબાણ" પણ કહે છે. ચાલો જોઈએ કે તે ખરેખર શું છે, તેની સાથે શું થાય છે, અને તેના ફાયદા અને ગેરફાયદા શું છે.

'લેબરિંગ ડાઉન' એટલે શું?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, 'લેબરિંગ ડાઉન' એટલે જ્યારે તમારું સર્વિક્સ સંપૂર્ણપણે પહોળું થઈ જાય (લગભગ 10 સેન્ટિમીટર), અને તમે પ્રસૂતિનો બીજો તબક્કો શરૂ કરો છો, પરંતુ તમે એક કે બે કલાક સુધી દબાણ કરવાનું શરૂ કરતા નથી . આ રીતે વિચારો, તમારા શરીરને, તમારા ગર્ભાશયના સંકોચનને અને ગુરુત્વાકર્ષણને કારણે તમારા બાળકને ધીમે ધીમે નીચે લાવવામાં આવે છે, બધી રીતે બહાર. આને "પેસિવ ડિસેન્ટ" પણ કહેવામાં આવે છે, જેનો અર્થ છે કે બાળક પોતાની મેળે નીચે આવે છે.

સામાન્ય રીતે, મોટાભાગની માતાઓ તેમના ગર્ભાશય 10 સેન્ટિમીટર પહોળા થતાં જ દબાણ કરવાનું શરૂ કરે છે. તે પ્રસૂતિના બીજા તબક્કાની શરૂઆત છે. તે સમયે બાળક જન્મ નહેરમાંથી નીચે જવા લાગે છે.

જોકે, કેટલીક માતાઓને બીજો તબક્કો શરૂ થયાના એક કે બે કલાક પછી પણ દબાણ કરવાની ઇચ્છા થતી નથી. તે કિસ્સામાં, તમે બાળકનું માથું દેખાવાનું શરૂ થાય (મુગટ) અથવા તમને દબાણ કરવાની અતિશય ઇચ્છા થાય ત્યાં સુધી રાહ જોઈ શકો છો. આને 'લેબરિંગ ડાઉન' કહેવામાં આવે છે, જે ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે તમારા શરીરને વધુ કામ કરવા દો છો. ગર્ભાશયના સંકોચન ગુરુત્વાકર્ષણ સાથે કામ કરી શકે છે જેથી બાળકને કુદરતી રીતે નીચે લાવી શકાય.

શું હું 'પ્રસૂતિ ધીમી કરવા' માટે એપિડ્યુરલ કરાવી શકું?

હા, તમને એપિડ્યુરલ સાથે પણ પ્રસૂતિ પીડા થઈ શકે છે. પણ વાત અહીં છે. જો તમને ખૂબ જ મજબૂત એપિડ્યુરલ થયું હોય જે તમને સુન્ન કરી દે છે, તો તમને દબાણ કરવાની કુદરતી ઇચ્છા ન પણ લાગે. જો આવું થાય, તો તમારા ડૉક્ટર, નર્સ અથવા તમને ટેકો આપનાર કોઈ વ્યક્તિએ તમને કહેવું પડશે કે દબાણ કરવાનો સમય આવી ગયો છે.

જો તમારી પાસે એપિડ્યુરલ ન હોય, તો તમને સ્વાભાવિક રીતે દબાણ કરવાની ઇચ્છા થશે. પછી, જો તમે 'શ્રમ ઓછો' કરવાનું નક્કી કરો છો, તો તમે ફક્ત ત્યાં સુધી પકડી રાખો છો જ્યાં સુધી દબાણ કરવાની ઇચ્છા અસહ્ય ન બને.

પરંતુ અહીં એક મહત્વપૂર્ણ બાબત ધ્યાનમાં રાખવી જોઈએ. 2019 થી, અમેરિકન કોલેજ ઓફ ઑબ્સ્ટેટ્રિશિયન્સ એન્ડ ગાયનેકોલોજિસ્ટ્સ (ACOG) એપિડ્યુરલ ધરાવતી સ્ત્રીઓને હવે પ્રસૂતિ કરાવવાની ભલામણ કરતું નથી. તેઓ કહે છે કે જો તમને કુદરતી રીતે દબાણ કરવાની ઇચ્છા ન લાગે, તો પણ તમારે પ્રસૂતિનો બીજો તબક્કો શરૂ થતાં જ દબાણ કરવાનું શરૂ કરી દેવું જોઈએ. આ બાબતની પણ તમારે તમારા ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરવી જોઈએ.

આ 'લેબરિંગ ડાઉન' પદ્ધતિ કેટલી સામાન્ય છે?

લેબરિંગ ડાઉન ખરેખર ખૂબ જ સામાન્ય પદ્ધતિ છે, ખાસ કરીને પહેલી વાર માતા બનતી સ્ત્રીઓમાં. પ્રસૂતિ કેટલો સમય લેશે અથવા તે કેવો રહેશે તે ચોક્કસ રીતે કહેવું મુશ્કેલ છે. તેથી, જો પ્રસૂતિ લાંબી થવાની હોય, તો કેટલાક લોકો માને છે કે પ્રસૂતિ કરવાથી ઊર્જા બચશે.

કલ્પના કરો કે તમે એક મોટા પર્વત પર ચઢવા જઈ રહ્યા છો. જો તમે ઝડપી ગતિએ આગળ વધતા રહેશો, તો તમે ઝડપથી થાકી જશો, ખરું ને? પરંતુ જો તમે વચ્ચે થોડો વિરામ લો, થોડો આરામ કરો, તો તમને આખા રસ્તે જવા માટે ઊર્જા મળશે. લેબર ડાઉન કંઈક આવું જ છે. બાળજન્મ એ ખૂબ જ ઊર્જા લેતી પ્રક્રિયા છે. તેથી, કેટલાક લોકો માને છે કે થોડો સમય કાઢીને અને બાળકને નીચે ઉતરવા દેવાથી, માતા જ્યારે તેને દબાણ કરવાની જરૂર હોય ત્યારે ઉપયોગ કરવા માટે ઊર્જા બચાવી શકે છે.

'વિલંબિત પુશિંગ' અને તાત્કાલિક પુશિંગ વચ્ચે શું તફાવત છે?

'લેબર ડાઉન', અથવા વિલંબિત દબાણ, એ છે જ્યારે તમને પ્રસૂતિના બીજા તબક્કા દરમિયાન દબાણ કરવાની ઇચ્છા ન લાગે. અથવા, જ્યારે તમે ખૂબ ધીમેથી અને ધીમેથી દબાણ કરો છો ત્યારે તે હોઈ શકે છે.

બીજી બાજુ, તાત્કાલિક દબાણ એટલે કે તમારા ગર્ભાશયનું મુખ ૧૦ સેન્ટિમીટર પહોળું થાય કે તરત જ દબાણ શરૂ કરવું. આમાં સામાન્ય રીતે તમારા ડૉક્ટર અથવા નર્સ તમને દરેક સંકોચન સાથે દબાણ કેવી રીતે કરવું તે શીખવે છે. આને "ડાયરેક્ટેડ દબાણ" પણ કહેવામાં આવે છે.

'લેબરિંગ ડાઉન' ના ફાયદા શું છે?

અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે એક કે બે કલાક સુધી પ્રસૂતિ પીડાથી પ્રસૂતિના બીજા તબક્કામાં લગભગ એક કલાકનો સમય લાગી શકે છે. જોકે, બાળકના જન્મ પહેલાં માતાને દબાણ કરવાનો કુલ સમય લગભગ 20 મિનિટ ઓછો થઈ જાય છે.

કેટલાક ડોકટરો માને છે કે શ્રમ કરવાથી નીચેના ફાયદા થાય છે:

• તે માતાને દબાણ કરવા માટે ઊર્જા બચાવવામાં મદદ કરે છે.
• સામાન્ય યોનિમાર્ગ પ્રસૂતિ થવાની શક્યતા વધારે છે.
• સિઝેરિયન સેક્શન (સી-સેક્શન) ડિલિવરી અથવા બાળજન્મ દરમિયાન જટિલતાઓનું જોખમ ઘટાડે છે.

પરંતુ આ ફક્ત કેટલાક ડોકટરોના મંતવ્યો છે, અને બધા અભ્યાસોએ આ બાબતોની પુષ્ટિ કરી નથી.

શું 'લેબરિંગ ડાઉન' ખરેખર સલામત છે? શું કોઈ જોખમ છે?

અહીં મહત્વનો મુદ્દો છે. તાજેતરના અભ્યાસો દર્શાવે છે કે એવા કોઈ પુરાવા નથી કે વિલંબિત દબાણ તાત્કાલિક દબાણ કરતાં કોઈ ખાસ ફાયદો ધરાવે છે.

હકીકતમાં, કેટલાક અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે વિલંબિત દબાણ ગૂંચવણોના જોખમમાં થોડો વધારો સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે જેમ કે:

• `કોરિઓએમોનાઇટિસ`: આ એક બેક્ટેરિયલ ચેપ છે જે બાળકની આસપાસની કોથળી અને પાણી (એમ્નિઅટિક પ્રવાહી) માં થાય છે.
• `પોસ્ટપાર્ટમ હેમરેજ` : આ બાળજન્મ પછી માતામાં વધુ પડતું રક્તસ્ત્રાવ છે.
• નવજાત શિશુમાં એસિડિમિયા : આ નવજાત શિશુના લોહીમાં એસિડિટીમાં વધારો છે.

આ જોખમોથી વાકેફ રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે દરેક વસ્તુના ફાયદા અને ગેરફાયદા હોઈ શકે છે.

તો, હું મારા માટે યોગ્ય નિર્ણય કેવી રીતે લઈ શકું?

આ શ્રેષ્ઠ પ્રશ્ન છે જે તમે પૂછી શકો છો. પ્રસૂતિ સમયે તમારા માટે યોગ્ય છે કે નહીં તે નક્કી કરવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે તમારા ડૉક્ટર, મિડવાઇફ અને પ્રસૂતિ સાથી સાથે મળીને સ્પષ્ટ જન્મ યોજના વિકસાવવી.

આ નિર્ણય તમારા સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ, તમારી ગર્ભાવસ્થાની પ્રકૃતિ અને તમારી ઇચ્છાઓ જેવા ઘણા પરિબળોને ધ્યાનમાં લીધા પછી લેવો જોઈએ. 'લેબરિંગ ડાઉન' ના ફાયદા અને જોખમો અને તે તમારી સ્થિતિને કેવી રીતે અસર કરશે તેની ચર્ચા કર્યા પછી નિર્ણય લો.

યાદ રાખો, દરેકનો અનુભવ સરખો હોતો નથી. જે ​​એક વ્યક્તિ માટે કામ કરે છે તે બીજા માટે કામ ન પણ કરે. તેથી બીજા શું કહે છે તે સાંભળવું, તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી અને તમારા માટે શ્રેષ્ઠ નિર્ણય લેવો મહત્વપૂર્ણ છે.

તો, આમાંથી આપણે શું મેળવીશું?

ઠીક છે, તો આપણે 'લેબરિંગ ડાઉન' વિશે ઘણી વાતો કરી છે. સારાંશ માટે:

• 'લેબરિંગ ડાઉન' એટલે પ્રસૂતિનો બીજો તબક્કો શરૂ થયા પછી બાળકને એક કે બે કલાક સુધી દબાણ કર્યા વિના કુદરતી રીતે નીચે ઉતરવા દેવું.
• આનાથી બાળકને નીચે ઉતરવામાં મદદ મળી શકે છે અને માતાને દબાણ કરવાનો કુલ સમય ઓછો થઈ શકે છે.
• જોકે, તાજેતરના અભ્યાસો સૂચવે છે કે આ પદ્ધતિનો કોઈ ખાસ ફાયદો નથી. વધુમાં, `(કોરિયોએમ્નિઓનાઇટિસ)`, `(પોસ્ટપાર્ટમ હેમરેજ)`, `(નવજાત એસિડિમિયા)` જેવી કેટલીક ગૂંચવણોનું થોડું જોખમ હોઈ શકે છે.
• ACOG સંસ્થા હાલમાં એપિડ્યુરલ મેળવનારાઓ માટે આ પદ્ધતિની ભલામણ કરતી નથી.

સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા ડૉક્ટર સાથે આ વિશે વાત કરો અને જ્યારે તમે તમારી જન્મ યોજના બનાવો ત્યારે તેમની સાથે ચર્ચા કરો, જેથી તમે તમારા અને તમારા બાળક બંને માટે સૌથી સલામત અને શ્રેષ્ઠ નિર્ણય લઈ શકો. ચિંતા કરશો નહીં, તમારી તબીબી ટીમ તમને મદદ કરશે. અમે તમને સફળ જન્મની શુભેચ્છા પાઠવીએ છીએ!

` પ્રસૂતિ પીડા, પ્રસૂતિ પીડા, બાળજન્મ, ગર્ભાવસ્થા, એપિડ્યુરલ, દબાણ, પ્રસૂતિના તબક્કા