લેક્યુનર સ્ટ્રોક શું છે? ચાલો તેના વિશે સરળ રીતે વાત કરીએ!

આજે આપણે એક ગંભીર સ્થિતિ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ જેના વિશે જાગૃત રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમે કદાચ સ્ટ્રોક વિશે સાંભળ્યું હશે. સ્ટ્રોકના સૌથી સામાન્ય પ્રકારોમાંનો એક લેક્યુનર સ્ટ્રોક છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ એક એવી સ્થિતિ છે જે મગજમાં ખૂબ જ નાની રક્ત વાહિનીમાં લોહીનો ગંઠાઈ જવાથી થાય છે. તે અવરોધિત પાણીની પાઇપ જેવી છે જે પાણીનો પ્રવાહ બંધ કરે છે.

લેક્યુનર સ્ટ્રોક ત્યારે થાય છે જ્યારે મગજમાં ઊંડે સુધી નાની રક્ત વાહિનીમાં લોહીનો પ્રવાહ બંધ થઈ જાય છે, અથવા લોહીના ગંઠાવાથી અવરોધિત થઈ જાય છે, જેના કારણે મગજના તે ભાગને નુકસાન થાય છે. આ એક પ્રકારનો સ્ટ્રોક છે જેને ઇસ્કેમિક સ્ટ્રોક કહેવાય છે. ડોકટરો ક્યારેક તેને લેક્યુનર ઇન્ફાર્ક્શન કહે છે. 'ઇન્ફાર્ક્શન' શબ્દનો અર્થ એ થાય છે કે જ્યારે શરીરમાં કોઈ પેશીઓ તેનો રક્ત પુરવઠો ગુમાવે છે, ત્યારે તે પેશીઓ મૃત્યુ પામે છે. સ્ટ્રોક એ એવી કોઈપણ વસ્તુ છે જે મગજમાં લોહીના પ્રવાહને અવરોધે છે.

આ એક જીવલેણ તબીબી કટોકટી છે, અકસ્માતની જેમ. તેથી જો તમને અથવા તમારા કોઈ પરિચિતને સ્ટ્રોકના લક્ષણો દેખાય, તો તાત્કાલિક 911 (અથવા તમારા સ્થાનિક કટોકટી નંબર) પર કૉલ કરો . જેટલી વહેલી તકે તમે હોસ્પિટલમાં પહોંચો અને સારવાર શરૂ કરો, તેટલી જ જીવન બચાવવાની તમારી શક્યતાઓ વધુ સારી છે. દરેક સેકન્ડ મહત્વપૂર્ણ છે.

લેક્યુનર સ્ટ્રોકના લક્ષણો શું છે?

લેક્યુનર સ્ટ્રોકના લક્ષણો અન્ય પ્રકારના ઇસ્કેમિક સ્ટ્રોક જેવા જ છે. આમાંથી એક અથવા વધુ લક્ષણો એકસાથે થઈ શકે છે:

• ચહેરા અને શરીરની એક બાજુ નબળાઈ કે સુન્નતા અનુભવવી.
• બોલવામાં મુશ્કેલી, શબ્દો અસ્પષ્ટ થવા, અને ક્યારેક બોલવામાં સંપૂર્ણ ખોટ (આપણે આને 'અફેસિયા' કહીએ છીએ).
• અસ્પષ્ટ બોલવું, તોતડાવું (આને 'ડાયસર્થ્રિયા' કહેવાય છે).
• ચહેરાની એક બાજુ સ્નાયુઓ પરનો કાબુ ગુમાવવો (જેમ કે મોં એક બાજુ ખેંચાઈ જવું).
• આપણી પાંચ ઇન્દ્રિયો (દ્રષ્ટિ, શ્રવણ, ગંધ, સ્વાદ, સ્પર્શ) માંથી એક અથવા વધુ ઇન્દ્રિયોનું અચાનક નબળું પડવું અથવા તેનું નુકસાન.
• ઝાંખી દ્રષ્ટિ, બેવડી દ્રષ્ટિ ( ડિપ્લોપિયા ).
• નશામાં ધૂત વ્યક્તિની જેમ સંતુલન ગુમાવવું અને અંગો પર નિયંત્રણ રાખવામાં અસમર્થતા ( 'એટેક્સિયા' ).
• ચક્કર આવવા કે ચક્કર આવવા.
• ઉબકા અને ઉલટી.

જો તમને સ્ટ્રોકની શંકા હોય, તો આ 'BE FAST' પદ્ધતિ યાદ રાખો!

આ અંગ્રેજી અક્ષરો યાદ રાખવાથી મદદ મળે છે જેનો અર્થ 'BE FAST' થાય છે, જેથી તમે અથવા તમારા પ્રિયજનને સ્ટ્રોકના ચેતવણી ચિહ્નો દેખાય છે કે નહીં તે ઝડપથી ઓળખી શકો. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે:

• સંતુલન માટે B: જો તમે અચાનક તમારું સંતુલન ગુમાવો છો તો જુઓ. શું તમને ઊભા રહેવામાં કે ચાલવામાં તકલીફ પડે છે?
• આંખો માટે E: એક અથવા બંને આંખોમાં અચાનક દ્રષ્ટિ ગુમાવવી, ઝાંખી પડવી અથવા દ્રષ્ટિમાં ફેરફાર થાય છે કે કેમ તે તપાસો.
• ચહેરા માટે F: તેમને સ્મિત કરવાનું કહો. જુઓ કે તેમના ચહેરાની એક અથવા બંને બાજુ લટકેલી દેખાય છે કે નહીં. શું તેમનું મોં એક બાજુ ખેંચાયેલું છે?
• હથિયારો માટે A: તેમને બંને હાથ ઊંચા કરવા કહો. જો તેમને સ્ટ્રોક આવી રહ્યો હોય, તો એક હાથ બીજા હાથને ઉપર પકડી ન શકે તે રીતે નીચે પડી શકે છે.
• વાણી માટે S: બોલતી વખતે અસ્પષ્ટતા, તોતડાપણું અથવા યોગ્ય શબ્દો શોધવામાં મુશ્કેલી છે કે નહીં તે તપાસો. જ્યારે કોઈ સરળ વાક્ય બોલવાનું કહેવામાં આવે ત્યારે શું તમે સ્પષ્ટ રીતે બોલી શકો છો?
• સમય માટે ટી: સમય ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે! જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો દેખાય , તો તાત્કાલિક મદદ લો, જેનો અર્થ છે 1990 પર કૉલ કરો. જો શક્ય હોય તો, તમારી ઘડિયાળ અથવા ફોન જોઈને તમારા લક્ષણો ક્યારે શરૂ થયા તે નોંધો. તમારા લક્ષણો ક્યારે શરૂ થયા તે તમારા ડૉક્ટરને જણાવવાથી તેમને તમારા માટે કઈ સારવાર શ્રેષ્ઠ છે તે નક્કી કરવામાં મદદ મળી શકે છે.

ચાલો 'મિની-સ્ટ્રોક' વિશે પણ શીખીએ?

ક્યારેક 'ક્ષણિક ઇસ્કેમિક હુમલો' અથવા 'TIA' થઈ શકે છે. કેટલાક લોકો તેને 'મિની-સ્ટ્રોક' પણ કહે છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમને સ્ટ્રોક જેવા લક્ષણો હોય છે, પરંતુ તે થોડા સમય પછી (સામાન્ય રીતે 24 કલાકની અંદર) દૂર થઈ જાય છે. જો કે, આ એક ગંભીર ચેતવણી છે કે વાસ્તવિક સ્ટ્રોક ટૂંક સમયમાં આવી શકે છે. જે વ્યક્તિને TIA થયો છે તેને તાત્કાલિક તબીબી સહાયની પણ જરૂર છે. તેને અવગણવી એ સારો વિચાર નથી.

લેક્યુનર સ્ટ્રોકનું કારણ શું છે?

જેમ મેં પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, લેક્યુનર સ્ટ્રોક મગજમાં ઊંડે સુધી એક નાની રક્ત વાહિનીને અવરોધિત કરતી રક્ત ગંઠાઈ જવાને કારણે થાય છે. મગજના આ ભાગો મહત્વપૂર્ણ કેન્દ્રોનું ઘર છે જે આપણી ઇન્દ્રિયો (લાગણીઓ, દ્રષ્ટિ, વગેરે) અને હલનચલનને નિયંત્રિત કરે છે, જેમ કે બેસલ ગેંગલિયા અને થેલેમસ .

એવી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ છે જે લોહીના ગંઠાવાનું કારણ બની શકે છે અને લેક્યુનર સ્ટ્રોકનું કારણ બની શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• હાઈ બ્લડ પ્રેશર (હાયપરટેન્શન): આ મુખ્ય અને સૌથી ગંભીર જોખમ પરિબળ છે. જો તમને ખબર હોય કે તમારું બ્લડ પ્રેશર ઊંચું છે, તો તેને નિયંત્રિત કરવું ખૂબ જ જરૂરી છે.
• લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધે છે (હાયપરલિપિડેમિયા): જ્યારે 'ખરાબ' કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે, ત્યારે તે રક્ત વાહિનીઓમાં જમા થઈ શકે છે અને તેમને બંધ કરી શકે છે.
• લોહી ગંઠાઈ જવાની વિકૃતિઓ: કેટલાક લોકોમાં લોહી સરળતાથી ગંઠાઈ જવાની વૃત્તિ હોય છે.
• કોવિડ-૧૯ ચેપ: કેટલાક કિસ્સાઓમાં આ લોહીના ગંઠાવા સાથે પણ સંકળાયેલ હોઈ શકે છે.
• શરીરના પેશીઓનો નાશ કરતા ચેપ: ઉદાહરણ તરીકે, સેપ્સિસ જેવા ગંભીર ચેપમાં, મૃત પેશીઓના ટુકડા લોહીમાં એકઠા થઈ શકે છે અને મગજમાં જઈ શકે છે અને ફસાઈ શકે છે.

યાદ રાખો, હાઈ બ્લડ પ્રેશર લેક્યુનર સ્ટ્રોકનો સૌથી મોટો દુશ્મન છે. તમારા બ્લડ પ્રેશર વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને તેને સ્વસ્થ સ્તરે રાખવાનો પ્રયાસ કરો.

લેક્યુનર સ્ટ્રોક થવાનું જોખમ કોને વધારે છે?

કોઈપણ વ્યક્તિને લેક્યુનર સ્ટ્રોક થઈ શકે છે, પરંતુ કેટલાક લોકોને વધુ જોખમ હોય છે. આમાં શામેલ છે:

• 65 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો.
• કાળા વંશના લોકો (આ આનુવંશિક અને સામાજિક-આર્થિક પરિબળો સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે).
• જે લોકો ધૂમ્રપાન કરે છે અથવા નિકોટિન ધરાવતા અન્ય ઉત્પાદનો (દા.ત. વેપિંગ) નો ઉપયોગ કરે છે.
• જે લોકો ડ્રગ્સનો ઉપયોગ કરે છે.

ઉપરાંત, અમુક તબીબી પરિસ્થિતિઓ ધરાવતા લોકો વધુ જોખમમાં હોય છે:

• 'NOTCH3' જનીનમાં આનુવંશિક પરિવર્તન ધરાવતા લોકો (આ CADASIL નામની દુર્લભ સ્થિતિ સાથે જોડાયેલું છે).
• હૃદયની લયમાં અનિયમિતતા ધરાવતા લોકો જેમ કે એટ્રીયલ ફાઇબ્રિલેશન (જેના કારણે હૃદયમાં લોહી ગંઠાવાનું નિર્માણ થઈ શકે છે).
• દારૂના ઉપયોગની વિકૃતિ.
• જેમને 'એથેરોસ્ક્લેરોસિસ' છે, એક એવો રોગ જેમાં રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો જાડી અને કડક થઈ જાય છે.
• ડાયાબિટીસ (ડાયાબિટીસ મેલીટસ).

ડોકટરો લેક્યુનર સ્ટ્રોકનું સચોટ નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

ડૉક્ટર તમારા લક્ષણોની સમીક્ષા કરીને, ન્યુરોલોજીકલ તપાસ કરીને, શારીરિક તપાસ કરીને અને કેટલાક અન્ય ખાસ પરીક્ષણો કરીને નક્કી કરશે કે તમને લેક્યુનર સ્ટ્રોક છે કે નહીં. જો તમને ઇમરજન્સી રૂમમાં લઈ જવામાં આવે, તો ત્યાંના ડૉક્ટરો આ નિદાન કરી શકે છે.

તમને લેક્યુનર સ્ટ્રોક થયો છે તેની પુષ્ટિ કરવા માટે ડોકટરો આ પ્રકારના પરીક્ષણોનો ઉપયોગ કરે છે:

• રક્ત પરીક્ષણો: લોહી ગંઠાઈ જવાની સમસ્યાઓ, ડાયાબિટીસ અને કોલેસ્ટ્રોલના સ્તર જેવી બાબતો તપાસો.
• સીટી સ્કેન: આ મગજના ચિત્રો લઈ શકે છે અને ઝડપથી નક્કી કરી શકે છે કે રક્તસ્ત્રાવ છે કે રક્ત વાહિનીઓમાં અવરોધ છે.
• EEG (EEG - ઇલેક્ટ્રોએન્સેફાલોગ્રામ): મગજની વિદ્યુત પ્રવૃત્તિ તપાસે છે (કેટલાક કિસ્સાઓમાં જરૂરી હોઈ શકે છે).
• ઇસીજી (ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ): અનિયમિત ધબકારા અને હૃદયરોગના હુમલાના ચિહ્નો માટે તપાસ કરો.
• MRI: આનાથી મગજની સ્પષ્ટ અને વધુ વિગતવાર છબીઓ મેળવી શકાય છે. સ્ટ્રોકથી મગજને થયેલા નુકસાનનું ચોક્કસ મૂલ્યાંકન કરવા માટે આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

લેક્યુનર સ્ટ્રોકની સારવાર શું છે?

લેક્યુનર સ્ટ્રોકની સારવાર કરતી વખતે સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે મગજમાં રક્ત પ્રવાહ શક્ય તેટલી ઝડપથી પુનઃસ્થાપિત કરવો. ડોકટરો આ શક્ય તેટલી ઝડપથી કરે છે કારણ કે તે મગજને કાયમી નુકસાન અને મૃત્યુનું જોખમ ઘટાડે છે.

સારવારની બે મુખ્ય પદ્ધતિઓ છે:

• થ્રોમ્બોલિટીક થેરાપી: આ એવી દવાઓ છે જે લોહીના ગંઠાવાનું ઓગાળી દે છે. તે મોટાભાગે લક્ષણોની શરૂઆતના સાડા ચાર કલાકની અંદર આપવામાં આવે છે, કારણ કે જો મોડેથી આપવામાં આવે તો શરીરની અંદર ખતરનાક રક્તસ્રાવનું જોખમ વધારે છે.
• યાંત્રિક થ્રોમ્બેક્ટોમી: આ લોહીના ગંઠાવાનું દૂર કરવા માટે એક સર્જિકલ પ્રક્રિયા છે. સર્જન તમારા શરીરના અન્ય ભાગમાં રક્ત વાહિનીમાં એક નાની, પાતળી નળી (કેથેટર) દાખલ કરે છે અને તેને તમારા મગજમાં લોહીના ગંઠાવામાં નાખે છે. પછી ગંઠાવાનું કાં તો એક જ સમયે બહાર કાઢવામાં આવે છે અથવા ટુકડાઓમાં તોડીને બહાર કાઢવામાં આવે છે. જો કે, ઘણા લેક્યુનર સ્ટ્રોકમાં, અસરગ્રસ્ત રક્ત વાહિની આ થ્રોમ્બેક્ટોમી કરવા માટે ખૂબ નાની હોઈ શકે છે. તમારા ડૉક્ટર અને સર્જન તમને કહેશે કે તમારી પરિસ્થિતિ માટે શું શ્રેષ્ઠ છે.

આ ઉપરાંત, તમારે અન્ય સારવારની જરૂર પડી શકે છે:

• લોહી પાતળું કરનાર: એન્ટિકોએગ્યુલન્ટ દવાઓ તમારા લોહીને સરળતાથી ગંઠાઈ જતું અટકાવે છે. આ દવાઓ થ્રોમ્બોલિટીક ઉપચાર પછી પણ આપી શકાય છે.
• બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવું: ડોકટરો તમારા દબાણને નિયંત્રિત કરવા અને તેને સુરક્ષિત સ્તરે રાખવા માટે દવા લખી આપે છે.

શું સ્ટ્રોક પછી પુનર્વસન મહત્વપૂર્ણ છે?

હા, બિલકુલ! સ્ટ્રોક પછી પુનર્વસન એ સારવારનો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. આ પુનર્વસન સારવાર તમને સ્ટ્રોકને કારણે તમારા મગજ અને શરીરમાં થયેલા ફેરફારો સાથે અનુકૂલન કરવામાં મદદ કરે છે. સ્ટ્રોક પહેલાં તમારી પાસે જે ક્ષમતાઓ હતી તે પાછી મેળવવા માટે અથવા નવી અપંગતાઓ સાથે જીવવા માટે અનુકૂલન કરવામાં તમને મદદની જરૂર પડી શકે છે. તમને આમાંથી એક અથવા આ સારવારના સંયોજનની જરૂર પડી શકે છે:

• સ્પીચ થેરાપી: આ તમારી ભાષા કૌશલ્ય, તમારી બોલવાની રીત અને બોલવામાં, શ્વાસ લેવામાં, ખાવામાં અને ગળી જવા માટે મદદ કરતા સ્નાયુઓને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. લેક્યુનર સ્ટ્રોક પછી ઘણીવાર એન્ટિપ્લેટલેટ દવાઓની જરૂર પડે છે.
• શારીરિક ઉપચાર: આ તમારા સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં, તમારા સંતુલનને સુધારવામાં અને તમારા હાથ અને પગનો ઉપયોગ પાછો મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે.
• વ્યવસાયિક ઉપચાર: આ તમને તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ સુરક્ષિત રીતે કરવામાં મદદ કરે છે, ખાસ કરીને એવા કાર્યો જેમાં ઝીણી હલનચલનની જરૂર હોય છે (દા.ત., ખાવું, કપડાં પહેરવા, લખવું).
• જ્ઞાનાત્મક પુનર્વસન: આ તમારી યાદશક્તિ, ધ્યાનનો સમયગાળો અને અન્ય માનસિક ક્ષમતાઓને સુધારવામાં મદદ કરે છે.

લેક્યુનર સ્ટ્રોક પછી આયુષ્ય કેટલું છે? શું સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ થવું શક્ય છે?

સુધારેલી અને ઝડપી સારવારને કારણે સ્ટ્રોકથી બચી ગયેલા લોકોની સંખ્યા વધી રહી છે. પરંતુ ખાતરીપૂર્વક કહેવું મુશ્કેલ છે કે બધા માટે એક જ રિકવરી શેડ્યૂલ છે કે પછી આઉટલુક.

મગજમાં રક્તસ્રાવને કારણે થતા હેમોરહેજિક સ્ટ્રોક કરતાં લેક્યુનર સ્ટ્રોક (અને અન્ય પ્રકારના 'ઇસ્કેમિક સ્ટ્રોક') માં સામાન્ય રીતે બચવાનો દર વધુ હોય છે. પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમે અન્ય લોકો કરતા વધુ સમય સુધી જીવિત રહેશો.

દરેક વ્યક્તિનું શરીર સ્ટ્રોક પ્રત્યે અલગ રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે. "સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ" નો અર્થ તમારા માટે શું છે તે બીજા કોઈ માટે શું છે તે અલગ હોઈ શકે છે. તમે તમારા મગજ અને શરીરનું સંપૂર્ણ કાર્ય પાછું મેળવી શકો છો, પરંતુ લેક્યુનર સ્ટ્રોક પછી તમને નવી અથવા અલગ પ્રકારની અપંગતાઓ પણ થઈ શકે છે.

તમે શું અપેક્ષા રાખી શકો છો તે ઘણી બાબતો પર આધાર રાખે છે:

• તમારી ઉંમર.
• સ્ટ્રોકની સારવાર કેટલી ઝડપથી થઈ.
• તમારું એકંદર સ્વાસ્થ્ય.

મોટાભાગના લોકોને સ્વસ્થ થવામાં ઘણા મહિનાઓ લાગે છે. તમારા ડૉક્ટર તમને શું અપેક્ષા રાખવી તે કહેશે. તે તમારા પોતાના સ્વાસ્થ્યના આધારે તમારા સ્વસ્થ થવાના લક્ષ્યો અને અપેક્ષાઓ નક્કી કરવામાં મદદ કરશે.

શું લેક્યુનર સ્ટ્રોક અટકાવી શકાય છે?

હા, બિલકુલ! લેક્યુનર સ્ટ્રોકને રોકવા માટે એકંદરે સારું સ્વાસ્થ્ય જાળવવું એ શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. આ બાબતો કરવાનો પ્રયાસ કરો:

• તમારા બ્લડ પ્રેશર, કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર અને અન્ય તબીબી સ્થિતિઓ (દા.ત., ડાયાબિટીસ) ને નિયંત્રણમાં રાખો. તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ તમારી દવાઓ લો.
• વધુ સ્વસ્થ ખોરાક (શાકભાજી, ફળો, કઠોળ અને ફાઇબર) ખાઓ. તમારા માટે યોગ્ય સ્વસ્થ વજન જાળવો.
• જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો બંધ કરો. નિકોટિન ધરાવતા અન્ય ઉત્પાદનોથી દૂર રહો.
• નિયમિત શારીરિક કસરત કરો. દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ ચાલવા જેવું કંઈક કરો.

દર વર્ષે તબીબી તપાસ કરાવો (અથવા તમારા ડૉક્ટરની ભલામણ મુજબ). ઘણા રોગો અને સમસ્યાઓ જે લેક્યુનર સ્ટ્રોકનું કારણ બની શકે છે તે સમય જતાં ધીમે ધીમે વિકસે છે. તમને કોઈ લક્ષણો ન પણ દેખાય. તમારા ડૉક્ટર તમને આ ચેતવણી ચિહ્નોને વહેલા ઓળખવામાં અને તેમને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

સ્ટ્રોક પછી હું મારી જાતની સંભાળ કેવી રીતે રાખી શકું?

સ્ટ્રોકમાંથી સ્વસ્થ થવું અને પુનર્વસન કાર્યક્રમોમાંથી પસાર થવું સરળ નથી, તે ઘણું કામ છે. એકવાર તમે અને તમારા ડૉક્ટર સારવાર યોજના વિકસાવી લો, પછી શક્ય તેટલી નજીકથી તેનું પાલન કરો. સામાન્ય રીતે, તમારે નીચે મુજબ કરવું જોઈએ:

• તમારી દવાઓ બરાબર સૂચવ્યા મુજબ લો. જો તમે લોહી પાતળું કરતી દવાઓ લઈ રહ્યા હોવ તો આ ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે. ભવિષ્યમાં લોહી ગંઠાવાનું જોખમ ઘટાડવું મહત્વપૂર્ણ છે, અને તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ તમારી દવાઓ લેવાથી તમારા શરીરને સાજા થવામાં મદદ મળશે.
• તમારી પુનર્વસન અને અન્ય સારવારની મુલાકાતો રાખો. જો કોઈ બાબત તમને અસ્વસ્થતા કે અસુરક્ષિત અનુભવ કરાવે તો તમારા ચિકિત્સકને જણાવો. પુનર્વસન એ મુશ્કેલ કાર્ય છે, પરંતુ તમારે હંમેશા પીડા કે અસ્વસ્થતામાં રહેવાની જરૂર નથી.
• તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યનો પણ વિચાર કરો.સ્ટ્રોક પછી હતાશા અને ચિંતા સામાન્ય છે. તમારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય તમારા શારીરિક સ્વાસ્થ્ય જેટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે. ઉદાસી કે ચિંતા તમને નબળા કે નિષ્ફળતા બનાવતી નથી. જો તમે તમારી રિકવરી દરમિયાન કોઈ બાબતથી દબાઈ ગયા હોવ, તો તમારા ડૉક્ટર અથવા માનસિક સ્વાસ્થ્ય સલાહકાર સાથે વાત કરો.

મારે કયા ખોરાક અને પીણાં ટાળવા જોઈએ?

તમારા ડૉક્ટર તમારા આહારમાંથી અમુક ખોરાક ઉમેરવાનું અથવા દૂર કરવાનું સૂચન કરી શકે છે. તેઓ તમારી તબીબી પરિસ્થિતિઓને સંચાલિત કરવામાં અને/અથવા ભવિષ્યમાં લેક્યુનર સ્ટ્રોક પછી લોહી ગંઠાવાનું જોખમ ઘટાડવા માટે તમારી દિનચર્યામાં નાના ફેરફારો કરવાની પણ ભલામણ કરી શકે છે.

સામાન્ય રીતે ટાળવા માટે સલાહ આપવામાં આવતા ખોરાકમાં શામેલ છે:

• દારૂ
• કેફીનયુક્ત પીણાં (ચા અને કોફીનું સેવન ઓછું કરવું વધુ સારું રહેશે)
• વધુ ખાંડવાળા ખોરાક (મીઠા ખોરાક, પીણાં)
• મીઠાનું પ્રમાણ વધારે હોય તેવા ખોરાક (સોડિયમ) (ખોરાકમાં મીઠું ઓછું કરો, પ્રોસેસ્ડ ખોરાક ટાળો જેમાં મીઠું વધારે હોય)
• તળેલા ખોરાક
• ખૂબ પ્રોસેસ્ડ ખોરાક (દા.ત. સોસેજ, મીટબોલ્સ, પેકેજ્ડ ખોરાક)

મારે ફરીથી ક્યારે ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જવાની જરૂર છે?

જો તમને એવું લાગે કે તમને બીજો સ્ટ્રોક આવી રહ્યો છે, તો તાત્કાલિક 911 (અથવા તમારા સ્થાનિક ઇમરજન્સી નંબર) પર કૉલ કરો. બીજો સ્ટ્રોક ગંભીર ગૂંચવણો અને મૃત્યુ પણ લાવી શકે છે. મદદ મેળવવામાં અથવા ઇમરજન્સી રૂમમાં જવામાં મોડું કરશો નહીં.

જે લોકોને લેક્યુનર સ્ટ્રોક થયો હોય તેમને વધુ ગંભીર ગૂંચવણો થવાનું જોખમ વધારે હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• ડીપ વેઇન થ્રોમ્બોસિસ (DVT) (પગની ઊંડી નસોમાં લોહી ગંઠાવાનું)
• હૃદયરોગનો હુમલો
• ન્યુમોનિયા
• પલ્મોનરી એમબોલિઝમ ( ફેફસાંમાં રક્ત વાહિનીમાં લોહી ગંઠાઈ જવું)
• હુમલા

જો તમને આમાંની કોઈપણ ગૂંચવણોના લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તમારે તાત્કાલિક કટોકટી સેવાઓને કૉલ કરવો જોઈએ અથવા કટોકટી રૂમમાં જવું જોઈએ.

મારે મારા ડૉક્ટરને કયા પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ?

જ્યારે તમે તમારા ડૉક્ટરને મળો, ત્યારે તમારા કોઈપણ પ્રશ્નો પૂછવામાં અચકાશો નહીં. અહીં કેટલીક બાબતો છે જે તમે પૂછી શકો છો:

• 'મારા મગજમાં બરાબર ક્યાં આ લેક્યુનર સ્ટ્રોક આવ્યો હતો?'
• 'આ કયા રોગ કે સમસ્યાને કારણે થયું?'
• 'મને કયા પ્રકારની દવાની જરૂર છે, અને મારે તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો જોઈએ?'
• 'મારા રોજિંદા જીવનમાં મારે કયા ફેરફારો કરવાની જરૂર છે?'
• 'મને બીજો સ્ટ્રોક ન આવે તે માટે મારે બીજું શું કરવું જોઈએ?'
• 'મારો પુનર્વસન કાર્યક્રમ કેટલો સમય ચાલશે? હું કયા પરિણામોની અપેક્ષા રાખી શકું?'

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી કેટલીક બાબતો

લેક્યુનર સ્ટ્રોક (જેને 'લેક્યુનર ઇન્ફાર્ક્ટ' પણ કહેવાય છે) એ એક એવી સ્થિતિ છે જે તમારા મગજમાં ઊંડે સુધી રહેલી નાની રક્તવાહિનીઓને અસર કરે છે, પરંતુ તે તમારા સ્વાસ્થ્ય પર મોટી અસર કરી શકે છે. તેથી જ નિયમિત તપાસ કરાવવી મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા ડૉક્ટર તમને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ (જેમ કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, કોલેસ્ટ્રોલ અને ડાયાબિટીસ) ઓળખવામાં અને તેનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરી શકે છે જે સમય જતાં સ્ટ્રોકનું જોખમ વધારે છે. તમે ઓળખેલા જોખમી પરિબળોને સંચાલિત કરવાની શ્રેષ્ઠ રીતો વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

જ્યારે તમે સ્ટ્રોકમાંથી સ્વસ્થ થાઓ છો, ત્યારે તમારા નાના સુધારાઓની પણ ઉજવણી કરવાનું ભૂલશો નહીં. કેટલાક દિવસો તમને એવું ન પણ લાગે, પરંતુ કોઈપણ સફળતાની ઉજવણી કરવા યોગ્ય છે. તમે તમારા પુનર્વસનમાં કરેલી મહેનત પર ગર્વ અનુભવી શકો છો.

મને આશા છે કે આ માહિતી તમારા માટે ઉપયોગી થશે. સ્વસ્થ રહો!

` લેક્યુનર સ્ટ્રોક, લેક્યુનર ઇન્ફાર્ક્ટ, લેક્યુનર ઇન્ફાર્ક્ટ, સ્ટ્રોક, બ્લડ ક્લોટ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, સ્ટ્રોકના લક્ષણો