શું તમને અચાનક શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડી છે અને તમે બોલી શકતા નથી? તે (લેરીંગોસ્પેઝમ) હોઈ શકે છે!

શું તમે ક્યારેય એવી પરિસ્થિતિનો અનુભવ કર્યો છે જ્યાં તમને અચાનક શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે, ગળું બંધ થઈ ગયું હોય અને તમે બોલી પણ ન શકો? એવું લાગે છે કે કોઈ તમારું ગળું દબાવી રહ્યું છે. આ ખરેખર ભયાનક અનુભવ છે. આજે આપણે એવી કોઈ ઘટના વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ જે આવા સમયે થઈ શકે છે, અને તે સ્થિતિ છે જેને "(લેરીંગોસ્પેઝમ)" કહેવાય છે.

"લેરીંગોસ્પેઝમ" શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, "લેરીંગોસ્પેઝમ" એ છે જ્યારે તમારા સ્વર તાંતણા - તમારા ગળામાં રહેલા બે નાજુક પેશીઓ જે આપણને બોલવામાં અને ગાવામાં મદદ કરે છે - અચાનક અનિયંત્રિત રીતે કડક થઈ જાય છે. તે તમારા હાથ અથવા પગમાં અચાનક ખેંચાણ જેવું છે. જ્યારે તમારા સ્વર તાંતણા કડક થાય છે, ત્યારે તમારા વાયુમાર્ગને અસ્થાયી રૂપે અવરોધિત કરવામાં આવે છે . આનાથી શ્વાસ લેવામાં અને બોલવામાં મુશ્કેલી પડે છે. જોકે તે ડરામણી હોઈ શકે છે, તે સામાન્ય રીતે એક મિનિટ કરતા ઓછા સમય સુધી ચાલે છે . અને, જ્યારે તે ડરામણી હોઈ શકે છે, તે સામાન્ય રીતે કોઈ ગંભીર નુકસાન પહોંચાડતું નથી.

`(લેરીંગોસ્પેઝમ)` અને `(બ્રોન્કોસ્પેઝમ)` વચ્ચે શું તફાવત છે?

હવે તમે વિચારી રહ્યા હશો કે `(લેરીંગોસ્પેઝમ)` અને `(બ્રોન્કોસ્પેઝમ)` વચ્ચે શું તફાવત છે. `(લેરીંગોસ્પેઝમ)` તમારા સ્વર કોર્ડને, એટલે કે, તમારા કંઠસ્થાનની અંદરના પેશીઓને અસર કરે છે. પરંતુ `(બ્રોન્કોસ્પેઝમ)` તમારી શ્વાસનળીની નળીઓ (`બ્રોન્કી`) - જે નળીઓ તમારા શ્વાસનળીમાંથી તમારા ફેફસાંમાં હવા વહન કરે છે - ને કડક બનાવે છે. બંને કિસ્સાઓમાં, તમને અચાનક ભયાનક ખેંચાણ આવે છે , અને શ્વાસ લેવામાં અને બોલવામાં અસ્થાયી રૂપે મુશ્કેલી પડી શકે છે.

`(લેરીંગોસ્પેઝમ)` કેટલું સામાન્ય છે?

"(લેરીંગોસ્પેઝમ)" નામની આ સ્થિતિ ખરેખર ખૂબ જ દુર્લભ છે. તેનો અર્થ એ કે તે દરેકને થતું નથી. પરંતુ કેટલાક લોકો માટે તે વારંવાર (વારંવાર) થઈ શકે છે. જો તમારી સાથે આવું થાય, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ . પછી તે શોધી શકે છે કે તેનું કારણ શું છે.

`(લેરીંગોસ્પેઝમ)` ના લક્ષણો શું છે?

"(લેરીંગોસ્પેઝમ)" ધરાવતી વ્યક્તિ બોલી કે શ્વાસ લઈ શકતી નથી . ઘણા લોકો તેને ગૂંગળામણ અથવા ગૂંગળામણની લાગણી તરીકે વર્ણવે છે. આનું કારણ એ છે કે "(લેરીંગોસ્પેઝમ)" દરમિયાન તમારા સ્વર તાળાઓ ખૂબ જ કડક અને બંધ થઈ જાય છે. જેમ જેમ સ્વર તાળાઓ ધીમે ધીમે આરામ કરે છે અને ખુલે છે, તેમ તેમ તમને એક ઉંચો, ઉંચો અવાજ (જેને આપણે "(સ્ટ્રિડોર)" કહીએ છીએ) સાંભળી શકાય છે . આ સતત ઘણી વખત થઈ શકે છે. પરંતુ મોટાભાગે, તે ફક્ત એક જ વાર થાય છે, એક મિનિટમાં. જોકે આ સામાન્ય રીતે ગંભીર અથવા જીવલેણ નથી, તે અતિ ડરામણી છે.

`(લેરીંગોસ્પેઝમ)` ના કારણો શું છે?

હવે ચાલો જોઈએ કે "(લેરીંગોસ્પેઝમ)" ના સંભવિત કારણો શું છે. ક્યારેક આ કોઈ સ્પષ્ટ કારણ વગર પણ થઈ શકે છે. પરંતુ મોટાભાગે તે બીજી તબીબી સ્થિતિના લક્ષણ તરીકે આવે છે.

• અસ્થમા: અસ્થમા ધરાવતા લોકો આ "લેરીંગોસ્પેઝમ" અનુભવી શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે વાયુ પ્રદૂષણના સંપર્કમાં આવે છે અથવા કસરત પછી ભારે શ્વાસ લે છે.
• GERD `(ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ ડિસીઝ)`: આપણે આને `(ક્રોનિક એસિડ રિફ્લક્સ)` પણ કહીએ છીએ. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે પેટમાં રહેલો એસિડ અથવા પચ્યા વગરનો ખોરાક અન્નનળી (`અન્નનળી`) માં પાછો આવે છે. ક્યારેક આ એસિડ અથવા ખોરાકના કણો તમારા કંઠસ્થાનમાં જઈ શકે છે (`લેરીંગોસ્પેઝમ`) અને `(લેરીંગોસ્પેઝમ)` પેદા કરી શકે છે. કલ્પના કરો, જો આપણે મસાલેદાર ખોરાક ખાઈએ અને હાર્ટબર્ન થાય, તો શું થશે જો તે એસિડ આપણા ગળામાં જાય?
• તણાવ અથવા ચિંતા વિકૃતિઓ: હા, આશ્ચર્ય પામશો નહીં. આ તણાવ, ભય અને ચિંતા જેવી બાબતોને કારણે પણ થઈ શકે છે. એટલે કે, તમે અનુભવી રહ્યા છો તે તીવ્ર લાગણી પ્રત્યે તમારા શરીરની શારીરિક પ્રતિક્રિયા.
• ઊંઘ સંબંધિત લેરીંગોસ્પેઝમ: કેટલાક લોકોને ઊંઘતી વખતે આનો અનુભવ થાય છે. તેઓ અચાનક ગૂંગળામણની લાગણી સાથે જાગી જાય છે. મોટાભાગે, આ વોકલ કોર્ડની કામગીરીમાં નબળાઈ અથવા, જેમ કે પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે, એસિડ રિફ્લક્સને કારણે થાય છે.
• એનેસ્થેસિયા: આ કેટલીક સર્જરીમાં ઉપયોગમાં લેવાતા સામાન્ય એનેસ્થેસિયાને કારણે પણ થઈ શકે છે. આનું કારણ એ છે કે એનેસ્થેસિયા દરમિયાન અથવા એક્સટ્યુબેશન પછી વોકલ કોર્ડ ઉત્તેજિત થાય છે. આ પ્રકારનો લેરીંગોસ્પેઝમ નાના બાળકોમાં, કંઠસ્થાન અથવા ફેરીન્ક્સ પર સર્જરી કરાવનાર લોકોમાં અને COPD (ક્રોનિક ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ પલ્મોનરી ડિસીઝ) ધરાવતા લોકોમાં સૌથી સામાન્ય છે.
• લેરીન્જિયલ અતિસંવેદનશીલતા અથવા ઇરિટેબલ લેરીન્ક્સ સિન્ડ્રોમ: આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારા ઉપલા શ્વસન માર્ગમાં મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન ખૂબ જ સંવેદનશીલ બની જાય છે. તેને ઉત્તેજિત કરતી કોઈપણ વસ્તુ - ઠંડી હવા, મોટેથી બોલવું, ખાંસી, ચોક્કસ ખોરાક - લેરીંગોસ્પેઝમનું કારણ બની શકે છે.

શું "(લેરીંગોસ્પેઝમ)" જીવલેણ હોઈ શકે છે?

એનેસ્થેસિયાના કારણે થતો લેરીંગોસ્પેઝમ જો યોગ્ય રીતે સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે જીવલેણ બની શકે છે . પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, જો તે સર્જરી પછી થાય છે, તો તબીબી ટીમ જાણે છે કે વોકલ કોર્ડને આરામ આપવા અને લક્ષણો ઘટાડવા માટે શું કરવું.

અન્ય કારણો - જેમ કે અસ્થમા, તણાવ, અતિસંવેદનશીલતા - ને કારણે થતો લેરીંગોસ્પેઝમ સામાન્ય રીતે ખતરનાક કે જીવલેણ હોતો નથી . પરંતુ જો તમને વારંવાર તેનો અનુભવ થાય છે, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ .

તમને "(લેરીંગોસ્પેઝમ)" છે કે નહીં તે કેવી રીતે ખબર પડશે?

"લેરીંગોસ્પેઝમ" અચાનક, ચેતવણી વિના, આવી શકે છે અને લગભગ એક મિનિટ સુધી રહી શકે છે. લક્ષણો આવી શકે છે અને જાય છે, અથવા તે આવી શકે છે અને જાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે શ્વાસ બહાર કાઢી શકો છો અથવા ખાંસી શકો છો, પરંતુ શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી પડે છે . જો તમને લાગે કે તમને "લેરીંગોસ્પેઝમ" હોઈ શકે છે, તો ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

`(લેરીંગોસ્પેઝમ)` ના નિદાન માટે કયા પરીક્ષણોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે?

મોટાભાગે, તમારા ડૉક્ટર તમારા લક્ષણો અને તબીબી ઇતિહાસના આધારે કહી શકે છે કે તમને લેરીંગોસ્પેઝમ છે કે નહીં. ખાતરી કરવા માટે, તે તમારા વોકલ કોર્ડની તપાસ કરવા માટે લેરીન્જિયલ એન્ડોસ્કોપ નામના ઉપકરણનો ઉપયોગ કરી શકે છે.

"(લેરીંગોસ્પેઝમ)" ની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

"(લેરીંગોસ્પેઝમ)" ની સારવાર તેના મૂળ કારણ પર આધાર રાખે છે . ઉદાહરણ તરીકે, જો "(લેરીંગોસ્પેઝમ)" "(GERD)" ને કારણે થાય છે, તો તે એસિડ સમસ્યાની સારવાર કરવાથી "(લેરીંગોસ્પેઝમ)" ની ઘટના ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે. જો તે તણાવને કારણે થાય છે, તો તેના માટે આપવામાં આવતી દવાઓ ખેંચાણ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

પરંતુ સમસ્યા એ છે કે, "(લેરીંગોસ્પેઝમ)" ખૂબ જ ઝડપથી થાય છે. તેથી મોટાભાગે, સારવાર એ છે કે તે સમય દરમિયાન શાંત રહેવાના રસ્તાઓ શોધવામાં આવે . જો તમને અથવા તમારી સાથેના કોઈને "(લેરીંગોસ્પેઝમ)" હોય, તો અહીં કેટલીક બાબતો છે જે તમે કરી શકો છો:

• ગભરાશો નહીં કે શ્વાસ રોકી રાખશો નહીં. શાંત રહેવાથી તમને "(લેરીંગોસ્પેઝમ)" દરમિયાન આરામ કરવામાં મદદ મળશે.
• પુષ્કળ પાણી પીઓ. આ તમારા સ્વર કોર્ડમાં સ્થાયી થયેલા કોઈપણ બળતરાને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.
• તમારા કાનના લોબ્સની પાછળના ભાગને નીચે દબાવો. તમારા કાનના લોબની પાછળના નરમ સ્થાનને, તમારી રામરામની ઉપર, "લેરીંગોસ્પેઝમ નોચ" કહેવામાં આવે છે. આ સ્થાન પર નીચે અને અંદર દબાવવાથી તમારા સ્વર તાંતણાઓને આરામ મળે છે.

`(લેરીંગોસ્પેઝમ)` દરમિયાન શ્વાસ કેવી રીતે લેવો?

ઉપરોક્ત ઉપરાંત, શ્વાસ લેવાની ઘણી કસરતો છે જે તમને "લેરીંગોસ્પેઝમ" હોય ત્યારે મદદ કરી શકે છે. અહીં તેમાંથી બે છે:

• તમારા મોંમાં એક સ્ટ્રો મૂકો અને તમારા હોઠને તેની આસપાસ ચુસ્તપણે બંધ કરો. ફક્ત સ્ટ્રો દ્વારા શ્વાસ લો અને બહાર કાઢો. શ્વાસ લેવા અને બહાર કાઢવા વચ્ચે વિરામ ન લો. તમારા નાક દ્વારા શ્વાસ ન લો. અહીં ધ્યેય તમારા શ્વાસને ધીમો કરવાનો અને તમારા સ્વર કોર્ડને આરામ આપવાનો છે.
• તમારા નાક દ્વારા ધીમે ધીમે શ્વાસ લો. પછી, તમારા હોઠને ઉપર ખેંચો (જેમ કે મીણબત્તી ફૂંકતા હોવ) અને શ્વાસ બહાર કાઢો. લગભગ પાંચ સેકન્ડ સુધી તમારા શ્વાસને રોકી રાખો, પછી "લેરીંગોસ્પેઝમ" બંધ ન થાય ત્યાં સુધી આ પુનરાવર્તન કરો.

શું લેરીંગોસ્પેઝમ અટકાવી શકાય છે?

કારણ કે "લેરીંગોસ્પેઝમ" અચાનક અને ચેતવણી વિના આવે છે, તેથી તેને રોકવાનો ખરેખર કોઈ ખાતરીપૂર્વકનો રસ્તો નથી. જો કે, જો તમને ભૂતકાળમાં "લેરીંગોસ્પેઝમ" થયો હોય, તો તમારા ડૉક્ટર તમને તેનું કારણ શોધવામાં અને તમારા જોખમને ઘટાડવાના રસ્તાઓ શોધવામાં મદદ કરી શકે છે.

જો તમને "લેરીંગોસ્પેઝમ" હોય તો શું અપેક્ષા રાખવી?

લેરીંગોસ્પેઝમ એ ખૂબ જ ડરામણો અનુભવ છે, પછી ભલે તમને તે પહેલાં થયો હોય કે ન હોય. જો તમને એવું લાગે કે તમે શ્વાસ લઈ શકતા નથી, તો પણ યાદ રાખો કે તે થોડા સમય પછી તેની જાતે જ દૂર થઈ જશે.જો તમને અગાઉ ચર્ચા કરેલી કોઈપણ સ્થિતિ હોય, તો લેરીંગોસ્પેઝમનું જોખમ ઘટાડવાની રીતો વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

"(લેરીંગોસ્પેઝમ)" કેટલા સમયથી ચાલી રહ્યું છે?

મોટાભાગે, "લેરીંગોસ્પેઝમ" લગભગ એક મિનિટ ચાલે છે, પરંતુ એવું લાગે છે કે તે લાંબા સમય સુધી ચાલે છે.

તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમને "(લેરીંગોસ્પેઝમ)" થયો હોય, તો ડૉક્ટર સાથે મુલાકાત લો . તેઓ પરીક્ષણો કરાવી શકે છે અને જોઈ શકે છે કે ભવિષ્યમાં "(લેરીંગોસ્પેઝમ)" ને રોકવાના કોઈ રસ્તા છે કે નહીં.

તમારે ક્યારે ઇમરજન્સી રૂમમાં જવું જોઈએ?

જો શ્વાસ લેવાની કસરત અને 'લેરીંગોસ્પેઝમ નોચ' દબાવવા છતાં તમારા લક્ષણોમાં સુધારો ન થાય, તો તમારે તાત્કાલિક 911 પર કૉલ કરવો જોઈએ અથવા નજીકના ઇમરજન્સી રૂમમાં જવું જોઈએ .

છેલ્લે, શું યાદ રાખવું (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

લેરીંગોસ્પેઝમ સામાન્ય રીતે જીવલેણ નથી હોતું, પરંતુ તે ખૂબ જ ભયાનક અનુભવ હોઈ શકે છે. આવી પરિસ્થિતિ દરમિયાન શ્વાસ લેવાની તકનીકો શીખવાથી તમને શાંત રહેવામાં મદદ મળી શકે છે. જો તમને વારંવાર લેરીંગોસ્પેઝમ થાય છે, તો લેરીંગ્સમાં નિષ્ણાત ડૉક્ટર (લેરીંગોલોજી નિષ્ણાત - કાન, નાક અને ગળા (ENT) વિભાગની પેટા-વિશેષતા) ને મળો . તે તમારા લેરીંગોસ્પેઝમનું કારણ નક્કી કરી શકે છે અને સારવાર યોજના વિકસાવી શકે છે.

` લેરીંગોસ્પેઝમ, લેરીંગોસ્પેઝમ, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, વોકલ કોર્ડ, ગળામાં ભીડ, GERD, અસ્થમા