શું તમે ડાયાબિટીસના ખર્ચ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છો? ચાલો તેના વિશે વાત કરીએ!

જે દિવસથી તમારા ડૉક્ટરે તમને ડાયાબિટીસ મેલીટસ હોવાનું કહ્યું ત્યારથી તમારા જીવનમાં ઘણું બધું બદલાઈ ગયું છે. તમે જે ખાઓ છો, કસરત કરો છો, તમારી માસિક દવાઓનો ખર્ચ અને તમારા બ્લડ સુગર ટેસ્ટનો ખર્ચ ક્યારેક થોડો ભારે પડી શકે છે. ડાયાબિટીસથી પીડાતા ઘણા લોકો માટે આ એક સામાન્ય સમસ્યા છે. તો આજે, ચાલો વાત કરીએ કે આપણે આ ખર્ચાઓને કેવી રીતે થોડો ઘટાડી શકીએ, આપણા ડાયાબિટીસને સારી રીતે નિયંત્રિત કરી શકીએ અને આરામદાયક જીવન જીવી શકીએ.

ડાયાબિટીસના મુખ્ય ખર્ચ શું છે?

ડાયાબિટીસ એક એવી સ્થિતિ હોવાથી જે લાંબા સમય સુધી આપણી સાથે રહે છે, તેથી તેના ખર્ચા સતત રહે છે. ચાલો જોઈએ કે મુખ્ય ખર્ચ શું છે.

• ડૉક્ટરની મુલાકાત: તમારી સ્થિતિ તપાસવા માટે તમારે નિયમિત અંતરાલે તમારા ડૉક્ટરને મળવું પડશે. કદાચ મહિનામાં એકવાર, અથવા દર ત્રણ મહિને એકવાર.
• લેબ ટેસ્ટ: બ્લડ સુગર ટેસ્ટ (જેમ કે ફાસ્ટિંગ બ્લડ સુગર અને HbA1c) નિયમિતપણે કરાવવા જરૂરી છે. આ એકમાત્ર રસ્તો છે જેના દ્વારા તમે જાણી શકો છો કે તમારો ડાયાબિટીસ કેટલો નિયંત્રણમાં છે.
• દવાઓ અને પુરવઠો: દૈનિક દવા, સંભવતઃ ઇન્સ્યુલિન ઇન્જેક્શન, ગ્લુકોમીટર અને ઘરે તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર તપાસવા માટે ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ્સ જેવી વસ્તુઓનો માસિક ખર્ચ થાય છે.
• ડાયાબિટીસની ગૂંચવણોની સારવાર: આ સૌથી ખર્ચાળ ભાગ છે. જો ડાયાબિટીસને યોગ્ય રીતે નિયંત્રિત ન કરવામાં આવે તો, તે દ્રષ્ટિ ગુમાવવી, કિડનીને નુકસાન, ચેતાને નુકસાન અને હૃદય રોગ જેવી ગંભીર ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે. આની સારવાર ખૂબ ખર્ચાળ હોઈ શકે છે.

ખર્ચ ઘટાડવા માટે તમે શું કરી શકો છો

ઠીક છે, તો ચાલો હવે આ ખર્ચનો બોજ ઘટાડવા માટે કેટલીક સરળ, વ્યવહારુ રીતો જોઈએ. આમાંથી કેટલીક રીતો તમે પહેલાથી જ કરી રહ્યા હશો.

1. જેનેરિક દવાઓ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. બજારમાં એક જ દવા બે પ્રકારની હોઈ શકે છે. એક દવા જે બ્રાન્ડ નામ સાથે આવે છે. બીજી જેનેરિક દવા.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જેનેરિક દવા એવી દવા છે જેમાં બ્રાન્ડ-નામ દવા જેવા જ રાસાયણિક ઘટકો હોય છે, તે જ સ્વરૂપમાં, તે જ માત્રામાં, અને તે જ અસરકારકતા ધરાવે છે, પરંતુ નોંધપાત્ર રીતે ઓછી કિંમતે.

ઉદાહરણ તરીકે, "(મેટફોર્મિન)" દવા લો, જે સામાન્ય રીતે ડાયાબિટીસ માટે સૂચવવામાં આવે છે. આ સામાન્ય નામ છે. ક્યારેક તમારા ડૉક્ટર તમને "(ગ્લુકોફેજ)" જેવું બ્રાન્ડ નામ લખી શકે છે. આ બંનેની અસર સમાન હોય છે. જોકે, બ્રાન્ડ નામવાળી દવાની કિંમત સામાન્ય રીતે વધારે હોય છે.

ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ: ક્યારેય ફાર્મસીમાં જઈને જાતે દવાઓ બદલશો નહીં. આ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાની ખાતરી કરો અને પૂછો, "શું હું આ દવાનો સામાન્ય ઉપયોગ કરી શકું?" તમારે ફક્ત તેમની મંજૂરી અને સલાહથી જ દવાઓ બદલવી જોઈએ.

૨. સરકારી આરોગ્યસંભાળનો મહત્તમ લાભ લો

આપણા દેશમાં સરકારી હોસ્પિટલ અને ક્લિનિક સિસ્ટમ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે એક મોટી તાકાત છે.

• સરકારી ક્લિનિક્સ: તમે તમારા સ્થાનિક સરકારી હોસ્પિટલમાં ડાયાબિટીસ ક્લિનિકમાં નોંધણી કરાવી શકો છો. ત્યાં, તમે તબીબી સલાહ, પરીક્ષણો અને મોટાભાગની જરૂરી દવાઓ મફતમાં મેળવી શકો છો. આ તમારા માસિક ખર્ચનો મોટો ભાગ બચાવી શકે છે.
• સ્ટેટ ફાર્માસ્યુટિકલ કોર્પોરેશન (ફાર્મસી): જો તમે ખાનગી રીતે દવા ખરીદી રહ્યા છો, તો રાજ્ય ફાર્મસીઓ અથવા સંલગ્ન ફાર્મસીઓમાંથી દવા ખરીદવાનો પ્રયાસ કરો. સામાન્ય રીતે, કિંમતો અન્ય ખાનગી ફાર્મસીઓ કરતા થોડી ઓછી હોય છે.

૩. સ્વસ્થ જીવનશૈલી એ શ્રેષ્ઠ રોકાણ છે

લાંબા ગાળે પૈસા બચાવવાનો આ શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.

• સારું આહાર નિયંત્રણ: તમારા ડૉક્ટર અથવા પોષણશાસ્ત્રીની સલાહ અનુસાર તમારા આહાર પર નિયંત્રણ રાખો. ખાંડ, લોટ અને ચરબીવાળા ખોરાક ઘટાડવાથી તમારા બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળશે.
• નિયમિત કસરત: દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ સુધી પરસેવો ન થાય ત્યાં સુધી ચાલવું અને કસરત કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

જ્યારે તમે આ બાબતો યોગ્ય રીતે કરશો, ત્યારે તમારા ડાયાબિટીસ પર સારી રીતે નિયંત્રણ રહેશે. પછી શું થશે? સમય જતાં, તમારા ડૉક્ટર તમારી દવાઓનું પ્રમાણ ઘટાડી શકશે. ઉપરાંત, તમારી આંખો, કિડની અને ચેતાને નુકસાન જેવી ખર્ચાળ ગૂંચવણોનું જોખમ, જેની આપણે પહેલા ચર્ચા કરી હતી, તે ઘણું ઓછું થઈ જશે. આનો અર્થ એ છે કે તમે ભવિષ્યમાં મોટા ખર્ચાઓ ટાળી શકો છો.

ડાયાબિટીસ એવી વસ્તુ છે જેને મેનેજ કરવાની જરૂર છે, જીવનનો અંત નહીં. અને ખર્ચ પણ એ જ છે. થોડું આયોજન અને સમજદારીપૂર્વક વિચાર કરીને, તમે આ ખર્ચમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કરી શકો છો, સ્વસ્થ રહી શકો છો અને સુખી જીવન જીવી શકો છો. જો તમને આ વિશે વધુ કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો શરમાશો નહીં અને તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.