જ્યારે તમે નવી માતા કે પિતા બનો છો ત્યારે મનમાં આવતો સૌથી મોટો ડર એ છે કે, "મારું બાળક ઠીક છે?" ખાસ કરીને જ્યારે તમારું બાળક સૂતું હોય છે, ત્યારે તમે કેટલી વાર ચોરીછૂપીથી તપાસ કરો છો કે તે શ્વાસ લઈ રહ્યો છે કે નહીં? આ ડર એ હકીકતથી વધુ વધ્યો છે કે આપણે ક્યારેક SIDS, અથવા સડન ઇન્ફન્ટ ડેથ સિન્ડ્રોમ વિશે સાંભળીએ છીએ. આ શબ્દો સાંભળીને પણ તમારું હૃદય ધબકવા લાગે છે. તો આજે, ચાલો તમારા ડર અને શંકાઓને દૂર કરવા માટે, ચોક્કસ અને સરળ રીતે, આ વિશે વાત કરીએ.
SIDS ખરેખર શું છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, SIDS એ સ્વસ્થ બાળક (1 મહિનાથી 1 વર્ષની ઉંમરના) નું કોઈ દેખીતા કારણ વગર અચાનક મૃત્યુ છે. આ ખૂબ જ દુઃખદ પરિસ્થિતિ છે. ડોકટરો ફક્ત એવું તારણ કાઢતા નથી કે તે SIDS છે. તેઓ બાળકના મૃત્યુનું કારણ શોધવા માટે સંપૂર્ણ તપાસ કરે છે. આનો અર્થ એ છે કે શબપરીક્ષણ કરવું, બાળકની આસપાસની તપાસ કરવી અને બાળકનો સંપૂર્ણ તબીબી ઇતિહાસ લેવો. જો આ બધું કરવામાં આવે અને મૃત્યુનું કોઈ કારણ ન મળી શકે, તો તેને SIDS કહેવામાં આવે છે.
- આ સ્થિતિ મોટાભાગે 2 થી 4 મહિનાની ઉંમરના બાળકોમાં જોવા મળે છે .
- SIDS થી મૃત્યુ પામેલા 90% બાળકો 6 મહિનાથી ઓછી ઉંમરના હોય છે.
- આમાંના મોટાભાગના મૃત્યુ બાળક સૂતું હોય ત્યારે થાય છે, ખાસ કરીને મધ્યરાત્રિથી સવારે 6 વાગ્યાની વચ્ચે.
આ જ કારણ છે કે કેટલાક લોકો SIDS ને "પારણું મૃત્યુ" કહે છે. આનો અર્થ એ નથી કે પારણું SIDS નું કારણ છે. જોકે, બાળક જે વાતાવરણમાં સૂવે છે તેની સીધી અસર તેમની સલામતી પર પડે છે.
SIDS અને SUID - બંને વચ્ચે શું તફાવત છે?
તમે કદાચ SUID શબ્દ સાંભળ્યો હશે. SUID નો અર્થ અચાનક અનપેક્ષિત શિશુ મૃત્યુ થાય છે. તે એક મોટા છત્ર શબ્દ જેવું છે. તેનો અર્થ એ છે કે કોઈપણ અચાનક શિશુ મૃત્યુ આ શ્રેણીમાં આવે છે. ક્યારેક તમે મૃત્યુનું કારણ શોધી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, ગૂંગળામણ જેવું કંઈક.
SIDS એ મોટા છત્ર શબ્દ SUID નો એક ભાગ છે, જેનો અર્થ થાય છે અચાનક શિશુ મૃત્યુ સિન્ડ્રોમ (SIDS), જેને અચાનક શિશુ મૃત્યુ સિન્ડ્રોમ (SIDS) તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે જેના માટે કોઈ કારણ શોધી શકાતું નથી .
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, બધા જ અચાનક શિશુ મૃત્યુ SUID છે. તેમાંથી, જ્યારે કોઈ કારણ શોધી શકાતું નથી, ત્યારે તેને SIDS કહેવામાં આવે છે.
SIDS નું સાચું કારણ શું છે?
આ જ વાતનો જવાબ દરેક વ્યક્તિ શોધી રહ્યો છે. સત્ય એ છે કે, ડોકટરોને હજુ સુધી SIDS માટે એક પણ, ચોક્કસ કારણ મળ્યું નથી. તે તેનો સૌથી ડરામણો અને દુઃખદ ભાગ છે.
પરંતુ સંશોધકો માને છે કે એક મુખ્ય વિચાર એ છે કે જ્યારે ત્રણ પરિબળો એકસાથે આવે છે ત્યારે SIDS નું જોખમ વધે છે.
૧. બાળકના શરીરમાં જોખમી સ્થિતિ: ઉદાહરણ તરીકે, બાળકના મગજના તે ભાગમાં અપરિપક્વતા અથવા નબળાઈ હોઈ શકે છે જે શ્વાસ અને ધબકારાને નિયંત્રિત કરે છે.
2. એક મહત્વપૂર્ણ વૃદ્ધિ તબક્કો:બાળકના જીવનના પહેલા થોડા મહિના મગજ અને રોગપ્રતિકારક શક્તિના ઝડપી વિકાસનો સમય હોય છે. આ ખૂબ જ સંવેદનશીલ સમય હોય છે.
૩. બાહ્ય જોખમ પરિબળ: બાળકને પેટ પર સુવડાવવું, બાળકના ચહેરાને ધાબળોથી ઢાંકવો, રૂમ ખૂબ ગરમ કરવો, અથવા તેને સિગારેટના ધુમાડાના સંપર્કમાં લાવવા જેવું કંઈક.
હાલમાં એ સ્વીકારવામાં આવે છે કે SIDS નું જોખમ ત્યારે થાય છે જ્યારે આ ત્રણેય પરિબળો એકસાથે આવે છે.
કઈ બાબતો જોખમ વધારે છે?
SIDS નું કોઈ એક કારણ નથી, છતાં જોખમ વધારે તેવા ઘણા પરિબળો ઓળખાયા છે. આ પરિબળોથી વાકેફ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે.
| જોખમ પરિબળ | આ વિશે તમારે શું જાણવાની જરૂર છે |
|---|---|
| ધૂમ્રપાનના સંપર્કમાં આવવું | જેમ માતા ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ધૂમ્રપાન કરે છે, તેવી જ રીતે બાળકના વાતાવરણમાં કોઈ વ્યક્તિ બાળકના જન્મ પછી ધૂમ્રપાન કરે છે. |
| સૂવાની અયોગ્ય સ્થિતિ અને વાતાવરણ | બાળકને પેટ પર કે પડખે સુવડાવવું, ખૂબ જ નરમ ગાદલા પર સુવડાવવું, અને પારણામાં ગાદલા, રમકડાં અને ધાબળા રાખવા. |
| વધારે ગરમ થવું | તમારા બાળકને વધુ પડતા કપડા પહેરાવવા અને તેને ઘણા બધા ધાબળા ઓઢાડીને સુવડાવવાથી તેનું શરીર વધુ ગરમ થઈ શકે છે. |
| અકાળ જન્મ અથવા ઓછું જન્મ વજન | સમય પહેલા જન્મેલા અથવા ઓછા વજનવાળા બાળકો વધુ જોખમમાં હોય છે કારણ કે તેમના શરીરની સિસ્ટમો, ખાસ કરીને મગજ, હજુ સુધી સંપૂર્ણ રીતે વિકસિત નથી. |
| અન્ય પરિબળો | માતાની ઉંમર (કિશોરવયમાં ગર્ભાવસ્થા), ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દારૂનું સેવન અને SIDS નો કૌટુંબિક ઇતિહાસ જેવા પરિબળો પણ જોખમ વધારી શકે છે. |
આ SIDS ના કારણો નથી! - ચાલો ગેરસમજો દૂર કરીએ
SIDS ને લઈને સમાજમાં ઘણી ગેરમાન્યતાઓ છે. આનાથી માતાપિતા બિનજરૂરી ડર અનુભવી શકે છે. ચાલો જાણીએ કે તે ગેરમાન્યતાઓ શું છે.
- રસીઓ: "રસીઓ SIDS નું કારણ બને છે" એવો દાવો સંપૂર્ણપણે ખોટો છે . હકીકતમાં, સંશોધનોએ દર્શાવ્યું છે કે સમયસર રસીકરણ SIDS નું જોખમ લગભગ 50% ઘટાડે છે . તેથી, તમારા બાળકના રસીકરણ રેકોર્ડને અદ્યતન રાખો.
- પારણું: જેમ પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, પારણું SIDS નું કારણ નથી. જોકે, પારણુંમાં રહેલી સામગ્રી અને બાળકને સૂવાની રીત જોખમમાં ફાળો આપે છે.
- ગૂંગળામણ/ઉલટી: ઘણી માતાઓને ડર હોય છે કે જો તેમનું બાળક પીઠના બળે સૂતી વખતે ઉલટી કરે છે, તો તેઓ ગૂંગળામણ કરશે. જોકે, એક સ્વસ્થ બાળકમાં માથું ફેરવીને અને મોં દ્વારા થૂંકીને તેને નિયંત્રિત કરવાની જન્મજાત ક્ષમતા હોય છે. બાળકને પેટના બળે સુવડાવવું વધુ જોખમી છે.
- ચેપ: SIDS ચેપી નથી, તેથી તે એક વ્યક્તિથી બીજા વ્યક્તિમાં ફેલાઈ શકતો નથી.
આપણે આપણા બાળકને SIDS થી કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખી શકીએ?
આ લેખનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. જ્યારે SIDS ને સંપૂર્ણપણે અટકાવવાનો કોઈ રસ્તો નથી, તો પણ જોખમને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડવા માટે આપણે ઘણી બધી બાબતો કરી શકીએ છીએ.
૧. ચાલો સલામત ઊંઘનું વાતાવરણ બનાવીએ
- બાળકને હંમેશા પીઠ પર સુવડાવવું: આ સુવર્ણ નિયમ છે . દિવસ દરમિયાન નિદ્રા હોય કે રાત્રિનો નિદ્રા, દરેક ઊંઘ વખતે તમારા બાળકને તેની પીઠ પર સુવડાવવું. એકવાર તે પલટી શકે ત્યારે તમારા બાળક માટે સ્થિતિ બદલવી ઠીક છે. પરંતુ જ્યારે તમે તેને સુવડાવતા હોવ ત્યારે હંમેશા તેની પીઠ પર સુવડાવવું.
- મજબૂત, સપાટ ગાદલું વાપરો: તમારા બાળકના પારણામાં ગાદલું મજબૂત હોવું જોઈએ. તમારા બાળકને નરમ ગાદલા, સોફા અથવા પાણીના પલંગ પર સુવડાવવાનું ટાળો જ્યાં બાળકનું માથું ડૂબી શકે.
- પારણું ખાલી રાખો: તમારા બાળકના પારણામાં ગાદલા પર ફીટ કરેલી ચાદર સિવાય કંઈપણ ન મૂકો. પારણામાં ગાદલા, ધાબળા, બમ્પર, રમકડાં, ઢીંગલી ન મૂકો. આ બાળકના ચહેરાને ઢાંકી શકે છે અને ગૂંગળામણનું કારણ બની શકે છે.
- રૂમ-શેરિંગ, બેડ-શેરિંગ નહીં: સંશોધન દર્શાવે છે કે ઓછામાં ઓછા પહેલા 6 મહિના (અને 12 મહિના સુધી વધુ સારું છે) તમારા રૂમમાં, પરંતુ અલગ પારણા અથવા બેસિનેટમાં સૂવાથી SIDS નું જોખમ લગભગ 50% ઘટાડી શકાય છે.
- બાળકને વધુ ગરમ ન થવા દો: તમારા બાળકને વધારે પડતા કપડાં પહેરાવશો નહીં કે ધાબળામાં લપેટશો નહીં. બાળકના પેટ અથવા તેની ગરદનના પાછળના ભાગને તપાસો કે તેને પરસેવો થઈ રહ્યો છે કે નહીં. જો એમ હોય, તો તે ખૂબ ગરમ છે. રૂમનું તાપમાન આરામદાયક રાખો.
2. કેટલીક વધુ મહત્વપૂર્ણ ટિપ્સ
- સ્તનપાન: શક્ય તેટલા લાંબા સમય સુધી તમારા બાળકને સ્તનપાન કરાવવાથી SIDS નું જોખમ ઓછું થાય છે.
- પેસિફાયર આપવાનું વિચારો: કેટલાક સંશોધનો સૂચવે છે કે સૂવાના સમયે પેસિફાયર આપવાથી SIDS નું જોખમ ઓછું થઈ શકે છે. પરંતુ તમારા બાળકને સ્તનપાન કરાવવાની સારી ટેવ પડે પછી (૩-૪ અઠવાડિયા પછી) શરૂઆત કરો. જો તમારા બાળકને તે ગમતું ન હોય તો દબાણ ન કરો.
- ધૂમ્રપાન અને દારૂ ટાળો: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને બાળકના જન્મ પછી આ વસ્તુઓ સંપૂર્ણપણે ટાળો. બાળક જ્યાં છે ત્યાં કોઈને પણ ધૂમ્રપાન કરવાની મંજૂરી આપશો નહીં.
- તમારા બાળકને જાગતા સમયે 'પેટનો સમય' આપો:** જ્યારે તમે નજીકથી જોઈ રહ્યા હોવ, ત્યારે દિવસમાં ઘણી વખત તમારા બાળકને તેના પેટ પર થોડી મિનિટો માટે રાખો. આનાથી તેની ગરદન અને ખભાના સ્નાયુઓ મજબૂત બને છે. તે પ્લેજીઓસેફાલી (માથાના પાછળના ભાગનું ચપટું થવું) ને રોકવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
શું મારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?
હા, ચોક્કસ. બાળકના વિકાસ અને સ્વાસ્થ્ય વિશે વાત કરો, સમયસર જરૂરી રસીકરણ કરાવો, અને બાળકના ક્લિનિકમાં ચોક્કસ જાઓ.
આ ક્લિનિકમાં, ડૉક્ટર બાળકના વિકાસ અને સ્વાસ્થ્યનું નિરીક્ષણ કરશે. તમારા કોઈપણ પ્રશ્નો અથવા ચિંતાઓ વિશે વાત કરવા માટે પણ આ શ્રેષ્ઠ સ્થળ છે. તમારા બાળકને સુરક્ષિત રાખવાની શ્રેષ્ઠ રીતો વિશે તમારા ડૉક્ટરને પૂછો.
આખરે, SIDS એક અકલ્પનીય પીડાદાયક અને દુઃખદાયક અનુભવ છે. જે માતા કે પિતા આવું કંઈક અનુભવે છે તેઓ ખૂબ જ ઉદાસી, ગુસ્સો અને અપરાધભાવ અનુભવી શકે છે. આ બધી લાગણીઓ માન્ય છે. જો તમારી સાથે આવું બન્યું હોય, તો કૃપા કરીને એકલા સહન ન કરો. મદદ માટે પૂછો. તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. જો જરૂરી હોય તો કાઉન્સેલિંગ લો. આ પીડામાંથી બહાર નીકળવા માટે સમય અને ટેકો લાગે છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- દરેક નિદ્રા વખતે તમારા બાળકને હંમેશા તેની પીઠ પર સુવડાવો. આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે.
- તમારા બાળકને ફક્ત ફીટ કરેલી ચાદર અને મજબૂત, સપાટ ગાદલા પર પારણામાં સુવા દો. ગાદલા, ધાબળા અને રમકડાં સંપૂર્ણપણે દૂર કરો.
- પહેલા 6-12 મહિના માટે, તમારા બાળકને તમારા રૂમમાં સૂવા દેવાનું સૌથી સલામત છે, પરંતુ એક અલગ, સુરક્ષિત પારણામાં .
- ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને બાળકના જન્મ પછી ધૂમ્રપાન અને દારૂ સંપૂર્ણપણે છોડી દો .બાળકના વાતાવરણને ધુમાડા મુક્ત રાખો.
- તમારા બાળકને તેની બધી રસીઓ સમયસર આપો. આનાથી SIDS નું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ મળશે.
- જો તમને તમારા બાળકના સ્વાસ્થ્ય અને સલામતી વિશે કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો .
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો