શું પેશાબ કરવામાં તકલીફ પડે છે? શું મૂત્રાશય સંપૂર્ણપણે ખાલી નથી થઈ રહ્યું? (નોન-ન્યુરોજેનિક વોઇડિંગ ડિસફંક્શન)

શું તમને ક્યારેક એવું લાગે છે કે પેશાબ કર્યા પછી પણ પેશાબ બાકી રહે છે? અથવા પેશાબ શરૂ કરવામાં થોડી મુશ્કેલી પડે છે, અથવા થોડો સમય લાગે છે? કદાચ તમારું નાનું બાળક, ભલે તે હવે શૌચાલયમાં તાલીમ પામેલ હોય, છતાં પણ દિવસ દરમિયાન તેના કપડાં ભીના કરે છે ? આ ફક્ત બનેલી ઘટનાઓ નથી અને તેમાં શરમાવા જેવું કંઈ નથી. આ એક તબીબી રીતે સમજી શકાય તેવી સ્થિતિ છે જે ઘણા લોકોમાં હોય છે. આજે આપણે આ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.

આ નોન-ન્યુરોજેનિક વોઇડિંગ ડિસફંક્શન શું છે?

આ અંગ્રેજી નામ થોડું ડરામણું લાગે છે, પરંતુ વાસ્તવમાં તે એકદમ સરળ છે. ચાલો તેને સમજીએ.

• "નોન-ન્યુરોજેનિક" નો અર્થ એ છે કે તેનો નર્વસ સિસ્ટમ સાથે કોઈ સંબંધ નથી . તેનો અર્થ એ કે તે તમારા મગજ, કરોડરજ્જુ અથવા ચેતાઓમાં કોઈપણ સમસ્યાને કારણે નથી.
• "વોઇડિંગ ડિસફંક્શન" એટલે પેશાબ કરવાની પ્રક્રિયામાં નબળાઇ .

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, નોન-ન્યુરોજેનિક વોઇડિંગ ડિસફંક્શન એ ચેતાતંત્રમાં કોઈપણ સમસ્યા વિના તમારા મૂત્રાશયને સંપૂર્ણપણે ખાલી કરવામાં અસમર્થતા છે.

આ સ્થિતિ કોઈ પણ વ્યક્તિમાં થઈ શકે છે, પરંતુ તે 4 થી 6 વર્ષની વયના બાળકોમાં અને 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીઓમાં સૌથી સામાન્ય છે. જો કે, તે પુરુષોમાં પણ થઈ શકે છે.

આ સ્થિતિના લક્ષણો શું છે?

આ લક્ષણો બધામાં એકસરખા દેખાતા નથી. કેટલાક લોકોને એક કે બે હોઈ શકે છે, જ્યારે અન્ય લોકોને અનેક હોઈ શકે છે. ચાલો મુખ્ય લક્ષણો જોઈએ જે જોવા મળે છે.

આવું કેમ થઈ રહ્યું છે? આના કારણો શું છે?

આનું કોઈ એક કારણ નથી. ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. ક્યારેક, આ પરિસ્થિતિનું કારણ બનવા માટે ઘણા કારણો ભેગા થાય છે.

• મૂત્રાશયના સ્નાયુઓ નબળા પડવા: મૂત્રાશય સ્નાયુઓથી બનેલી થેલી જેવું છે. જ્યારે આ સ્નાયુઓ નબળા પડી જાય છે, ત્યારે તેઓ બધા પેશાબને બહાર કાઢવાની શક્તિ ગુમાવી દે છે.
• પેશાબની નળીઓમાં અવરોધ: જો પેશાબ જે સિસ્ટમમાંથી પસાર થાય છે તેમાં ક્યાંક અવરોધ હોય, તો મૂત્રાશય સંપૂર્ણપણે ખાલી થશે નહીં.
• ઓવરએક્ટિવ મૂત્રાશય: જ્યારે મૂત્રાશય થોડું પણ ભરેલું હોય છે, ત્યારે તે મગજને બિનજરૂરી સંકેતો મોકલે છે કે, "મારે હવે પેશાબ કરવાની જરૂર છે."
• અંડરએક્ટિવ બ્લેડર: આ વિપરીત છે. મૂત્રાશય ભરેલું હોય છે પણ મગજને પેશાબ કરવાની જરૂર છે તેવો સંકેત મોકલતું નથી.
• પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ (UTIs): આ લક્ષણો પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપને કારણે પણ થઈ શકે છે.
• પેશાબ કરવાની ઈચ્છાને નિયંત્રિત કરવી: જો તમે પેશાબ કરવાની જરૂર હોય ત્યારે ખૂબ લાંબા સમય સુધી પેશાબ રોકી રાખો છો, અને એમ વિચારીને કે "હું થોડીવારમાં જઈશ," તો તમારું મૂત્રાશય વધુ પડતું ભરાઈ શકે છે અને તમારા સ્નાયુઓ નબળા પડી શકે છે.
• સૌમ્ય પ્રોસ્ટેટિક હાયપરપ્લાસિયા: પુરુષોની ઉંમર વધવાની સાથે , પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિ મોટી થઈ શકે છે, જેના કારણે મૂત્રમાર્ગ પર દબાણ આવે છે અને પેશાબમાં અવરોધ આવે છે.
• પ્રોસ્ટેટ કેન્સર: આ પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર અવરોધનું કારણ પણ બની શકે છે.

જો આને અવગણવામાં આવે તો ગંભીર પરિણામો આવી શકે છે.

આ કોઈ જીવલેણ રોગ નથી, પરંતુ જો લાંબા સમય સુધી સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે ચોક્કસ ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે.

• વારંવાર પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ (UTIs): મૂત્રાશયમાં હંમેશા થોડો પેશાબ બાકી રહેતો હોવાથી, બેક્ટેરિયા તેની અંદર સરળતાથી વિકાસ પામી શકે છે અને ચેપનું કારણ બની શકે છે.
• કિડની અથવા મૂત્રાશયમાં પથરી:બાકીના પેશાબમાં રહેલા ખનિજો એકઠા થઈને પથરી બનવાની શક્યતા વધારે હોય છે.
• કિડનીને નુકસાન: ગંભીર કિસ્સાઓમાં, મૂત્રાશયમાં દબાણ વધી શકે છે, જેના કારણે પેશાબ કિડનીમાં પાછો ફરી શકે છે, જેનાથી કિડનીને નુકસાન થાય છે.

આ શારીરિક સમસ્યાઓ ઉપરાંત, તેની નોંધપાત્ર માનસિક અસર પણ થઈ શકે છે. અનૈચ્છિક પેશાબ કરવાથી લોકો મિત્રો સાથે મળવા અથવા ફરવા જવામાં શરમ અનુભવે છે અને ડર અનુભવે છે. આનાથી કેટલાક લોકોમાં ચિંતા અને હતાશા જેવી માનસિક સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે.

ડૉક્ટર આ કેવી રીતે શોધી શકે છે?

જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જશો, ત્યારે તેઓ આ સ્થિતિનું સચોટ નિદાન કરવા માટે ઘણા પગલાંઓનું પાલન કરશે.

૧. તમારી પાસેથી વિગતો માંગવી: તેઓ તમને ઘણા બધા પ્રશ્નો પૂછશે, જેમ કે તમારા લક્ષણો શું છે, તમને તે કેટલા સમયથી છે, તમે દિવસમાં કેટલી વાર પેશાબ કરો છો અને તમે કેટલું પાણી પીઓ છો.

2. શારીરિક તપાસ: આમાં પેટની તપાસ, સ્ત્રીઓ માટે પેલ્વિક પરીક્ષા અને પુરુષો માટે ડિજિટલ રેક્ટલ પરીક્ષાનો સમાવેશ થઈ શકે છે.

૩. મૂત્રાશયની ડાયરી રાખવાનું કહેવું: તમને થોડા દિવસો સુધી કેટલું પાણી પીઓ છો, ક્યારે પેશાબ કરો છો અને કેટલું પેશાબ કરો છો તે બધું રેકોર્ડ કરવાનું કહેવામાં આવી શકે છે. આનાથી તમને તમારા પેશાબના પેટર્નનો સારો ખ્યાલ આવી શકે છે.

આ ઉપરાંત, ચોક્કસ કારણ શોધવા માટે અન્ય ઘણા પરીક્ષણો પણ કરી શકાય છે.

આ માટે કયા ઉપચાર છે?

સૌથી સારી વાત એ છે કે આ માટે અસરકારક સારવાર ઉપલબ્ધ છે. તમારા ડૉક્ટર તમારા લક્ષણોના કારણના આધારે સારવાર નક્કી કરશે.

મૂત્રાશય તાલીમ

આ તમારા મૂત્રાશયને સમયસર કામ કરવાનું શીખવવા જેવું છે. જો તમને પેશાબ કરવાની જરૂર ન લાગે તો પણ, તમારે તમારા ડૉક્ટર દ્વારા આપવામાં આવેલા સમયપત્રક પર (દા.ત. દર 2 કલાકે) શૌચાલય જવું જોઈએ. આ તમારા મૂત્રાશયને વધુ પડતું ભરાતું અટકાવશે.

પેલ્વિક ફ્લોર થેરાપી

આ સારવાર ફિઝિયોથેરાપિસ્ટના માર્ગદર્શન હેઠળ કરી શકાય છે. તેઓ તમને પેશાબ કરતી વખતે પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે આરામ કરવો તે શીખવશે. તમે કેગલ કસરતો અને અનૈચ્છિક પેશાબના લિકેજને નિયંત્રિત કરવા જેવી બાબતો દ્વારા પણ આ સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવી શકો છો.

દવાઓ

મૂત્રાશયના સ્નાયુઓને આરામ આપવા અથવા તેમને બિનજરૂરી રીતે સંકોચન કરતા અટકાવવા માટે વિવિધ પ્રકારની દવાઓનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. આલ્ફા-બ્લોકર્સ અને પેશાબની એન્ટિસ્પેસ્મોડિક્સ એ બે પ્રકારની દવાઓ છે. આ ફક્ત તબીબી સલાહ પર જ લેવી જોઈએ.

અન્ય ચોક્કસ સારવાર

જો ઉપરોક્ત સારવારો સફળ પરિણામો ન આપે, તો ડૉક્ટર અન્ય સારવાર સૂચવી શકે છે.

• બોટ્યુલિનમ ટોક્સિન (બોટોક્સ®) ઇન્જેક્શન: આ ઇન્જેક્શન મૂત્રાશયના સ્નાયુઓને આરામ આપવા માટે આપવામાં આવે છે.
• ચેતા ઉત્તેજના: ક્યારેક મૂત્રાશયના કાર્યને નિયંત્રિત કરતી ચેતાને ઉત્તેજીત કરવા માટે નાના વિદ્યુત સંકેતો મોકલવામાં આવે છે.
• સ્વ-કેથેટરાઇઝેશન: જ્યારે મૂત્રાશય પોતાને ખાલી કરવામાં અસમર્થ હોય ત્યારે દિવસમાં ઘણી વખત મૂત્રાશયમાં સ્વચ્છ નળી (કેથેટર) દાખલ કરીને પેશાબ દૂર કરવાની એક પદ્ધતિ. ડૉક્ટર અથવા નર્સ તમને આ કેવી રીતે કરવું તે શીખવશે.
• શસ્ત્રક્રિયા: આ ખૂબ જ ભાગ્યે જ કરવામાં આવે છે. જો બીજી કોઈ સારવાર સફળ ન થાય, તો મૂત્રાશયને મોટું કરવા માટે શસ્ત્રક્રિયા (સાયસ્ટોપ્લાસ્ટી) કરી શકાય છે.તે કરી શકાય છે.

આ પરિસ્થિતિથી બચવા માટે આપણે શું કરી શકીએ?

જીવનશૈલી અને આહારમાં કેટલાક ફેરફારો કરવાથી આ સ્થિતિને અટકાવવામાં મદદ મળી શકે છે અને લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ મળી શકે છે.

• મૂત્રાશયમાં બળતરા કરતા ખોરાક અને પીણાં ઓછા કરો: કોફી, ચા, આલ્કોહોલ, સાઇટ્રસ ફળો (નારંગી, ટેન્જેરીન) અને મસાલેદાર ખોરાક મૂત્રાશયને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. આને થોડું ઓછું કરવાનો પ્રયાસ કરો.
• વધુ ફાઇબરયુક્ત ખોરાક ખાઓ: કબજિયાત આ સ્થિતિનું મુખ્ય કારણ છે. તેથી, તમારા આહારમાં પાંદડાવાળા લીલા શાકભાજી, શાકભાજી, ફળો અને આખા અનાજ (કઠોળ, ઓટ્સ, ચણા) જેવા ફાઇબરયુક્ત ખોરાક ઉમેરો.
• સ્વસ્થ વજન જાળવો: જેમ જેમ શરીરનું વજન વધે છે તેમ તેમ પેટની પોલાણમાં દબાણ વધે છે, જેનાથી મૂત્રાશય પર દબાણ આવે છે. આનાથી અજાણતાં પેશાબ લિકેજ થઈ શકે છે.
• ધૂમ્રપાન ટાળો: તમાકુમાં જોવા મળતું રસાયણ નિકોટિન મૂત્રાશયના સ્નાયુઓને આરામ આપે છે. ઉપરાંત, ધૂમ્રપાન કરનારાઓને થતી લાંબી ઉધરસ મૂત્રાશય પર દબાણ લાવી શકે છે.