ચાલો તમારા ખભાના દુખાવા માટે ઓ'બ્રાયન ટેસ્ટ વિશે વધુ જાણીએ.

જ્યારે આપણને ખભામાં દુખાવો થાય છે, ત્યારે આપણે આપણા રોજિંદા કાર્યો પણ યોગ્ય રીતે કરી શકતા નથી, ખરું ને? ક્યારેક આપણે આપણા હાથ ઉંચા કરી શકતા નથી, કપડાં બદલવામાં મુશ્કેલી પડે છે, અથવા કંઈક ઉપાડતી વખતે દુખાવો અસહ્ય હોય છે. જ્યારે તમે આ રીતે ડૉક્ટરને મળો છો, ત્યારે તે તમારા ખભાના દુખાવાનું કારણ શોધવા માટે વિવિધ બાબતો માટે તમારી તપાસ કરશે. સાચું છે, ઓ'બ્રાયન ટેસ્ટ એ એક સરળ પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પરીક્ષણ છે જે તમારા ખભામાં શું ખોટું છે તે બરાબર સમજવા માટે છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ઓ'બ્રાયન ટેસ્ટ શું છે?

ઓ'બ્રાયન ટેસ્ટ એ એક સરળ શારીરિક પરીક્ષણ છે જેનો ઉપયોગ તમારા ડૉક્ટર તમારા ખભાના દુખાવાનું કારણ શોધવા માટે કરે છે. તે એક્સ-રે કે રક્ત પરીક્ષણ નથી. તેમાં તમારા ડૉક્ટર તમારા હાથને ચોક્કસ સ્થિતિમાં મૂકે છે, થોડું દબાણ કરે છે અને તમને કોઈ દુખાવો થાય છે કે નહીં તે તપાસે છે. આને 'સક્રિય કમ્પ્રેશન ટેસ્ટ' પણ કહેવામાં આવે છે.

આ પરીક્ષણ ખભાના સાંધાના બે ચોક્કસ ભાગોમાં સમસ્યાઓ વિશે સંકેતો આપી શકે છે, એટલે કે:

૧. ખભાના કોમલાસ્થિમાં ફાટવું, ખાસ કરીને લેબ્રમ (લેબ્રલ ફાટવું) નામના ભાગમાં ફાટવું.

2. ખભાની ટોચ પર સ્થિત એક્રોમિયોક્લેવિક્યુલર (AC) સાંધામાં સમસ્યા.

આ પરીક્ષણ વિવિધ આરોગ્ય વ્યાવસાયિકો દ્વારા કરી શકાય છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• ઓર્થોપેડિસ્ટ
• ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ
• એથ્લેટિક ટ્રેનર્સ
• તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર (પ્રાથમિક સંભાળ પ્રદાતાઓ)

આ પરીક્ષણ શા માટે કરવામાં આવે છે? તે ખભાના કયા ભાગોને જુએ છે?

આ સમજવા માટે, આપણે પહેલા આપણા ખભા વિશે થોડું જાણવાની જરૂર છે. આપણા ખભાને એક ખૂબ જ જટિલ, બહુ-દિશાત્મક મશીન તરીકે વિચારો. તેના ઘણા મુખ્ય ભાગો છે. ઓ'બ્રાયન પરીક્ષણ ખાસ કરીને આ બે ભાગો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.

૧. એસી જોઈન્ટ (એક્રોમિયોક્લેવિક્યુલર જોઈન્ટ)

આ તે જગ્યા છે જ્યાં આપણું કોલરબોન (હાંસડી) આપણા ખભાના હાડકા (સ્કેપ્યુલા) ની ટોચ સાથે જોડાય છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ એ સાંધા છે જ્યાં બે હાડકાં મળે છે, જે તમે તમારા ખભાના ઉપરના ભાગ પર હાથ મુકો તો અનુભવી શકો છો. ઓ'બ્રાયન ટેસ્ટ કોમલાસ્થિ નુકશાન, સાંધા અલગ થવા અથવા આ સાંધામાં સમસ્યા જેવી સમસ્યાઓ શોધવામાં મદદ કરે છે.

2. લેબ્રમ

આપણા ખભાનો સાંધા 'બોલ-એન્ડ-સોકેટ' સાંધા છે. એટલે કે, આપણા ઉપલા હાથના હાડકાનો બોલ જેવો ભાગ (હ્યુમરસ) આપણા ખભાના હાડકા (સ્કેપ્યુલા) ના કપ જેવા ભાગમાં બંધબેસે છે. લેબ્રમ એ જાડા રબર જેવો કોમલાસ્થિનો ટુકડો છે જે આ કપને ઘેરી લે છે. તે બમ્પરની જેમ કાર્ય કરે છે, બોલને સ્થિર રાખવામાં અને કપમાંથી બહાર ન નીકળવામાં મદદ કરે છે.

ક્યારેક આ લેબ્રમ અકસ્માતને કારણે અથવા રમતગમત દરમિયાન ફાટી શકે છે. ખાસ કરીને જ્યારે તેનો ઉપરનો ભાગ ફાટી જાય છે, ત્યારે તેને SLAP ટીયર કહેવામાં આવે છે.તેને (સુપીરિયર લેબ્રમ, એન્ટિરીયર ટુ પોસ્ટીરીયર) પણ કહેવામાં આવે છે. ઓ'બ્રાયન ટેસ્ટ પણ સંકેત આપી શકે છે કે આવી ફાટી છે કે નહીં.

આ બે મુખ્ય મુદ્દાઓ ઉપરાંત, આ પરીક્ષણ ખભાની અન્ય સમસ્યાઓ, જેમ કે રોટેટર કફ ફાટી જવું અથવા ખભાના ઇમ્પિન્જમેન્ટ સિન્ડ્રોમ, ને દુખાવાના કારણ તરીકે નકારી કાઢવામાં પણ મદદ કરે છે.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

આ પરીક્ષણ કેવી રીતે કરવું? સ્ટેપ બાય સ્ટેપ

આ ટેસ્ટ ખૂબ જ સરળ છે. તેના માટે તમારે કોઈ ખાસ તૈયારી કરવાની જરૂર નથી. ડૉક્ટર તમને બેસીને અથવા ઊભા રહીને આ પગલાંઓનું પાલન કરવાનું કહેશે. તેમાં બે મુખ્ય ભાગોનો સમાવેશ થાય છે.

પહેલું પગલું (અંગૂઠો નીચે)

૧. તમારો હાથ ઊંચો કરો: તમારા દુખાવાની બાજુ પર, ફ્લોરની સમાંતર (૯૦ ડિગ્રી) તમારી સામે સીધો હાથ ઊંચો કરો. તમારી કોણી સંપૂર્ણપણે સીધી રાખો.

2. તમારા હાથને અંદરની તરફ લાવો: હવે તે ઉભા કરેલા હાથને તમારા શરીર તરફ થોડો લાવો (લગભગ 10-15 ડિગ્રી).

૩. તમારા હાથને ફેરવો: આગળ, તમારા હાથને અંદરની તરફ ફેરવો, જાણે તમે પાણીની બોટલમાંથી પાણી રેડતા હોવ, તમારા અંગૂઠાને નીચે રાખીને અને તમારા હાથનો પાછળનો ભાગ તમારા બીજા હાથ તરફ રાખીને. આને "પ્રોનેશન" કહેવામાં આવે છે.

૪. દબાણનો પ્રતિકાર કરો: હવે ડૉક્ટર તમારા કાંડાને જમણી બાજુ પકડીને તમારા હાથને નીચે દબાવશે. તમારે જે કરવાની જરૂર છે તે છે દબાણનો પ્રતિકાર કરો, એટલે કે, તમારા હાથને નીચે જવા દેવાને બદલે ઉપર ધકેલવાનો પ્રયાસ કરો.

ડૉક્ટર પૂછે છે કે શું તમને આ સમયે તમારા ખભામાં કોઈ દુખાવો થઈ રહ્યો છે.

બીજું પગલું (અંગૂઠો ઉપર)

૧. તમારા હાથની સ્થિતિ બદલો: હવે તમારા હાથને બીજી તરફ ફેરવો. જાણે તમે કોઈની પાસે કંઈક માંગી રહ્યા હોવ, તમારી હથેળી ઉપર તરફ હોય અને તમારો અંગૂઠો બહાર તરફ હોય. આ સ્થિતિને "(સુપિનેશન)" કહેવામાં આવે છે. તમારા હાથને જમીનની સમાંતર, સીધો રાખો.

2. ફરીથી દબાણનો પ્રતિકાર કરો: ડૉક્ટર તમારા હાથને પહેલાની જેમ ફરીથી નીચે દબાવશે. તમારે દબાણ સામે તમારા હાથને ઉપર રાખવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.

ડૉક્ટર પણ પૂછે છે કે આ સમયે દુખાવો કેવો છે.

'સકારાત્મક' પરિણામનો અર્થ શું થાય છે?

હવે મહત્વનો ભાગ છે. આ પરીક્ષણને ફક્ત ત્યારે જ 'પોઝિટિવ' કહેવામાં આવે છે જો આ બંને શરતો પૂરી થાય:

• તમારે પહેલી સ્થિતિમાં (તમારા અંગૂઠાને નીચે રાખીને) તમારા ખભામાં દુખાવો અનુભવવો જોઈએ.
• ઉપરાંત, બીજી સ્થિતિમાં (અંગૂઠો ઉપર રાખીને), પહેલા અનુભવાયેલો દુખાવો નોંધપાત્ર રીતે ઓછો થવો જોઈએ અથવા સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જવો જોઈએ.

આ પરિણામને વધુ સ્પષ્ટ રીતે સમજવા માટે, નીચેનું કોષ્ટક જુઓ.

શું આ ટેસ્ટ ૧૦૦% સચોટ છે? આગળ શું થશે?

આ વાત આપણે બધાએ જાણવાની જરૂર છે. ઓ'બ્રાયન ટેસ્ટ એક ખૂબ જ ઉપયોગી સાધન છે જે તમને ખભાની સમસ્યા વિશે સંકેત આપી શકે છે . જોકે, તે 100% સચોટ, ચોક્કસ પરીક્ષણ નથી. કેટલીકવાર, સ્વસ્થ ખભા ધરાવતી વ્યક્તિ આ પરીક્ષણ માટે સકારાત્મક પરીક્ષણ કરી શકે છે, ભલે તેમને કોઈ સમસ્યા ન હોય.

તેથી, ડૉક્ટર ક્યારેય ફક્ત આ એક પરીક્ષણના પરિણામો પર આધાર રાખતા નથી. આ એક મોટા કોયડાના એક ટુકડા જેવું છે.

આ પરીક્ષાના પરિણામો તેમજ નીચેનાનો વિચાર કર્યા પછી ડૉક્ટર અંતિમ નિષ્કર્ષ પર આવે છે:

• તમે જે વિગતો આપો છો: દુખાવો કેવી રીતે શરૂ થયો, ક્યારે થયો, કેવો અનુભવ થયો, વગેરે.
• અન્ય શારીરિક પરીક્ષણો: ખભાની ગતિશીલતા અને શક્તિ જેવી બાબતોને જોવા માટે અન્ય પરીક્ષણો.

ક્યારેક, તમારા ડૉક્ટર નિદાનની વધુ પુષ્ટિ કરવા માટે ઘણા વધુ પરીક્ષણોની ભલામણ કરી શકે છે.

• એક્સ-રે, સીટી સ્કેન, અથવા એમઆરઆઈ: આ ખભાના સાંધાની અંદરના હાડકાં, કોમલાસ્થિ અને સ્નાયુઓને સ્પષ્ટ રીતે જોઈ શકે છે.
• રક્ત પરીક્ષણો: તપાસો કે દુખાવો અન્ય સ્થિતિઓ, જેમ કે સંધિવા અથવા રુમેટોઇડ સંધિવાને કારણે થાય છે કે નહીં.
• શોલ્ડર આર્થ્રોસ્કોપી: આ એક નાની સર્જરી છે. સાંધામાં શું સમસ્યા છે તે સીધી રીતે જોવા માટે એક ખૂબ જ નાનો કેમેરો દાખલ કરવામાં આવે છે.