મોં દ્વારા તાપમાન માપવાની સાચી રીત (ઓરલ ટેમ્પરેચર) - ચાલો વિગતવાર વાત કરીએ!

શું તમારા નાના બાળકને થોડી ગરમી લાગે છે? કે પછી ડૉક્ટરે તમને તેનું તાપમાન તપાસવાનું કહ્યું છે? ક્યારેક, જો તેને થોડી શરદી થાય કે અસ્વસ્થતા અનુભવાય, તો પણ આપણે સૌ પ્રથમ તપાસ કરીએ છીએ કે તેને તાવ છે કે નહીં. તેથી, જો તમને તેનું તાપમાન કેવી રીતે તપાસવું, ખાસ કરીને તેનું તાપમાન મોંમાં લેવું, અને શું કાળજી લેવી તે અંગે થોડી સમસ્યા હોય, તો આ લેખ તમારા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ રહેશે. ચાલો આ વિશે સરળ અને એવી રીતે વાત કરીએ કે તમે સમજી શકો.

તાવ શું છે? આપણે તાવ તપાસવાની જરૂર કેમ છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તાવ એ કોઈ રોગ નથી, પરંતુ રોગનું લક્ષણ છે . જ્યારે કોઈ ચેપ, જેમ કે કોઈ જીવાણુ, આપણા શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ તેની સામે લડવાનું શરૂ કરે છે. ત્યારે શરીરનું તાપમાન સામાન્ય કરતા વધી જાય છે. ત્યારે જ તાવ આવે છે. તેથી તાવ જોઈને, આપણે જાણી શકીએ છીએ કે આપણા શરીરમાં કંઈક ખોટું છે કે નહીં.

સ્વસ્થ વ્યક્તિનું સરેરાશ શરીરનું તાપમાન ૩૬.૫ થી ૩૭.૫ ડિગ્રી સેલ્સિયસ (૩૬.૫° સે - ૩૭.૫° સે) ની વચ્ચે હોય છે. જોકે, દિવસના સમય અને તમે શું કરી રહ્યા છો તેના આધારે આ થોડું બદલાઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમારા શરીરનું તાપમાન સવાર કરતાં સાંજે થોડું વધારે હોઈ શકે છે. આ સામાન્ય છે.

મહત્વપૂર્ણ: તાવ એટલે શરીરનું તાપમાન ૩૮ ડિગ્રી સેલ્સિયસ (૩૮°C) અથવા ૧૦૦.૪ ડિગ્રી ફેરનહીટ (૧૦૦.૪°F) થી વધુ. ડોકટરો સામાન્ય રીતે આને તાવ માને છે.

તેથી, જ્યારે કોઈ બાળક અસ્વસ્થ લાગે છે, ત્યારે તેનો તાવ તપાસીને, આપણે સમજી શકીએ છીએ કે તેને તબીબી સલાહની જરૂર છે કે પછી તે ઘરે સરળ સારવારથી સ્વસ્થ થઈ શકે છે.

તમારા મોં દ્વારા તાવ તપાસતા પહેલા તમારે આ બાબતો વિશે પણ વિચારવું જોઈએ.

સામાન્ય રીતે 4-5 વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળક, જે થોડું સમજે છે અને આપણે શું કહીએ છીએ તે સાંભળી શકે છે, તે મૌખિક તાપમાન માપી શકે છે. કારણ કે નાના બાળકને મોંમાં થર્મોમીટર કેવી રીતે રાખવું અને તે સમયે વાત ન કરવી જેવી બાબતો સમજાવવી મુશ્કેલ છે.

મોઢામાં તાવ તપાસતા પહેલા, આ બાબતો કરો:

• ખાધા પછી: જો બાળક કંઈક ખાધું કે પીધું હોય, તો તાપમાન માપતા પહેલા ઓછામાં ઓછી 20-30 મિનિટ રાહ જોવી શ્રેષ્ઠ છે . જો બાળક કંઈક ગરમ પીધું હોય, તો ગરમીને કારણે મોંનું તાપમાન વધી શકે છે. તેવી જ રીતે, જો બાળક કંઈક ઠંડુ ખાધું હોય, જેમ કે આઈસ્ક્રીમ, તો મોંનું તાપમાન ઘટી શકે છે. તે કિસ્સામાં, આપણે તાપમાન ચોક્કસ રીતે માપી શકતા નથી.
• મોઢામાં કંઈ છે કે નહીં તે તપાસો: જ્યારે તમારા મોઢામાં ચ્યુઇંગ ગમ કે ટોફી જેવી કોઈ વસ્તુ હોય ત્યારે તાપમાન તપાસવું એ સારો વિચાર નથી. તેને કાઢી નાખો, થોડીવાર માટે તમારા મોંમાં રાખો, અને પછી તાપમાન તપાસો.
• તમારા બાળકને શાંત રાખો: જ્યારે તમારું બાળક રડતું હોય કે ગડબડ કરતું હોય ત્યારે તાપમાન માપવાથી ચોક્કસ માહિતી ન મળે. શક્ય હોય ત્યાં સુધી તમારા બાળકને શાંત કરો અને પરિસ્થિતિને એવી રીતે સમજાવો કે તે સમજી શકે. તમે કંઈક એવું કહી શકો છો, "દીકરા/દીકરી, શું આપણે તાપમાન માપી શકીએ? તમારે ફક્ત આને તમારા મોંમાં થોડીવાર માટે રાખવાનું છે."

આપણે કયા પ્રકારનું થર્મોમીટર વાપરવું જોઈએ?

આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો છે. તાપમાન તપાસવા માટે આપણે જે ઉપકરણનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, એટલે કે થર્મોમીટર, તે સચોટ હોવું જોઈએ.

ડિજિટલ થર્મોમીટર્સ - આ શ્રેષ્ઠ છે!

હાલમાં ઉપલબ્ધ શ્રેષ્ઠ અને સલામત પદ્ધતિ ડિજિટલ થર્મોમીટરનો ઉપયોગ છે. આના ઘણા ફાયદા છે:

• સલામત: આમાં કાચ નથી, તેથી તૂટવાની ચિંતા કરવાની કોઈ જરૂર નથી. અને તેમાં પારો જેવા હાનિકારક પદાર્થો નથી.
• વાંચવામાં સરળ: સ્ક્રીન પર તાપમાન એક અંકમાં પ્રદર્શિત થાય છે, જે કોઈપણ માટે વાંચવાનું સરળ બનાવે છે.
• ઝડપી: તાપમાન થોડીક સેકન્ડમાં માપવામાં આવે છે. તેમાંના કેટલાક તાપમાન માપવામાં આવે ત્યારે અમને જણાવવા માટે બીપ પણ કરે છે.
• ચોકસાઈ: આ સામાન્ય રીતે ખૂબ જ સચોટ હોય છે.

કાચના થર્મોમીટર્સ - આપણે હવે આનો ઉપયોગ કેમ નથી કરતા?

તમને યાદ હશે કે ભૂતકાળમાં, પારોથી ભરેલા કાચના થર્મોમીટર હતા. આને પારો થર્મોમીટર પણ કહેવામાં આવે છે. પરંતુ હવે, ડોકટરો આનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપતા નથી. આનું મુખ્ય કારણ તેમના દ્વારા ઉભી થતી સલામતીની ચિંતાઓ છે.

• તૂટી શકે છે: આ કાચ હોવાથી, જો તે આકસ્મિક રીતે તૂટી જાય, તો કાચના ટુકડા જોખમી બની શકે છે.
• પારો ઝેરી છે: સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે આ વાંસના સ્કીવર્સની અંદર રહેલો ધાતુનો પારો ખૂબ જ ઝેરી છે. જો વાંસના સ્કીવર તૂટી જાય અને પારો બહાર આવે, તો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક બની શકે છે, પછી ભલે તે તમારી ત્વચાના સંપર્કમાં આવે કે તમે વરાળ શ્વાસમાં લો. તેથી જ હવે આની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

જો તમારા ઘરમાં હજુ પણ જૂનું કાચનું વાંસનું સ્કીવર હોય, તો તેનો સુરક્ષિત રીતે નિકાલ કરવો એ સારો વિચાર છે. તેના બદલે ડિજિટલ વાંસનું સ્કીવર વાપરવું એ સમજદારીભર્યું છે.

ઠીક છે, તો ચાલો મોં દ્વારા તાપમાન તપાસીએ? તે યોગ્ય રીતે કેવી રીતે કરવું તે અહીં છે!

હવે આપણે સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ પર આવીએ છીએ. ડિજિટલ થર્મોમીટરનો ઉપયોગ કરીને મોં દ્વારા તાપમાન લેવાની આ સૌથી સચોટ રીત છે.

1. પહેલા તમારા હાથ ધોઈ લો: તમારા તાપમાનનું નિરીક્ષણ કરતા પહેલા, તમારા હાથને સાબુથી સારી રીતે ધોઈ લો અથવા આલ્કોહોલ આધારિત હેન્ડ સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કરો.

2. પેસિફાયર સાફ કરો: પેસિફાયરની ટોચ (બાળકના મોંમાં જતો ભાગ) હૂંફાળા સાબુવાળા પાણીથી ધોઈ લો, સ્વચ્છ પાણીથી ધોઈ લો અને તેને સૂકવી લો. અથવા તમે તેને આલ્કોહોલમાં પલાળેલા કપાસના બોલથી સાફ કરી શકો છો. દરેક ઉપયોગ પહેલાં અને પછી તેને આ રીતે સાફ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

3. હીટર ચાલુ કરો: હીટર ચાલુ કરવા માટે તેના પર ચાલુ/બંધ બટન દબાવો.

૪. થર્મોમીટરની ટોચ જીભ નીચે મૂકો: થર્મોમીટરની ચાંદીની ટોચ (જ્યાં સેન્સર છે) બાળકની જીભ નીચે, મોંની એક બાજુ સહેજ અંદરની તરફ મૂકો. જો તમે તેને સીધી જીભની નીચે, બંને બાજુના નાના ખિસ્સામાંથી એકમાં મૂકી શકો તો શ્રેષ્ઠ રહેશે.

૫. બાળકને કહો કે તે વાંસના સ્કીવરની આસપાસ પોતાના હોઠ ચુસ્તપણે બંધ કરે .મહત્વપૂર્ણ: તમારા દાંતથી ચાવશો નહીં. વાંસની સ્કીવર ફક્ત તમારા મોંની અંદર હોવી જોઈએ.

૬. તમારા બાળકને નાક દ્વારા શ્વાસ લેવાનું કહો: તાવના ફોલ્લાને મોંમાં રાખીને તેમના મોં દ્વારા શ્વાસ લેવો અશક્ય છે. તેથી તેમને શાંતિથી અને નાક દ્વારા શ્વાસ લેવાનું કહો.

૭. તેમને વાત ન કરવા કહો: જો તમે થર્મોમીટર મોંમાં રાખીને વાત કરવાનો પ્રયાસ કરો છો, તો થર્મોમીટર ફરતું થઈ શકે છે અને તમને યોગ્ય રીડિંગ ન મળી શકે. તેથી તેમને કહો કે થોડીવાર વાત ન કરે.

૮. બીપ માટે રાહ જુઓ: મોટાભાગના ડિજિટલ થર્મોમીટર તાપમાન માપવાનું પૂર્ણ કર્યા પછી "બીપ...બીપ..." અવાજ કરે છે. તમારે તે બીપ માટે રાહ જોવી પડશે. તે સામાન્ય રીતે લગભગ ૩૦ સેકન્ડ લે છે.

9. તાપમાન વાંચો: બીપ પછી, તમારા મોંમાંથી થર્મોમીટર કાળજીપૂર્વક કાઢો અને સ્ક્રીન પર પ્રદર્શિત તાપમાન વાંચો. સમય સાથે તેને ક્યાંક લખી રાખવું શ્રેષ્ઠ છે.

૧૦. વાંસના સ્કીવરને ફરીથી સાફ કરો અને સંગ્રહિત કરો: વાંસનું નિરીક્ષણ પૂર્ણ કર્યા પછી, વાંસના સ્કીવરને પહેલાની જેમ સાફ કરો અને તેને તેના રક્ષણાત્મક કેસમાં સંગ્રહિત કરો.

કલ્પના કરો, તમારી દીકરી સંદમલી સ્કૂલેથી ઘરે આવે છે અને કહે છે, "મમ્મી, મને ખૂબ જ બીમાર લાગે છે, અને મારું માથું દુખે છે." જ્યારે તમે તેના કપાળને સ્પર્શ કરો છો, ત્યારે તે થોડું ગરમ ​​લાગે છે. પછી તમે આ રીતે ડિજિટલ થર્મોમીટરથી તેનું તાપમાન ચકાસી શકો છો. એકવાર તમે તેને કારણ સમજાવી લો, પછી તે તમને મદદ કરશે.

તાપમાન માપ્યા પછી તમે શું કરો છો? જો તાપમાન વધારે હોય તો?

તાપમાન લીધા પછી આપણને જે મૂલ્ય મળે છે તેના આધારે આપણે આગળ શું કરવું તે નક્કી કરવાની જરૂર છે.

• તમારા તાપમાનની નોંધ કરો: તમને મળેલું તાપમાન, અને તમે તે કેટલો સમય લીધો તે પણ લખો. જો તમે ડૉક્ટર પાસે જશો તો આ માહિતી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ રહેશે.
• સામાન્ય તાપમાન: જો તાપમાન ૩૭.૫°C (૯૯.૫°F) થી નીચે હોય, તો તેને સામાન્ય રીતે તાવ માનવામાં આવતો નથી. જો કે, જો તમારા બાળકની તબિયત હજુ પણ ખરાબ હોય, તો તેમના પર નજર રાખો.
• જો તમને તાવ હોય (૩૮°C / ૧૦૦.૪°F કે તેથી વધુ):
• બાળકને આરામદાયક બનાવો: બાળકને હળવા કપડાં પહેરાવો. વધુ પડતા કપડાં ન પહેરો. ઓરડાના તાપમાને આરામદાયક રાખો.
• પ્રવાહી પીવો: પાણી, ફળોનો રસ અને પોર્રીજ જેવા પ્રવાહી વારંવાર પીવો. જ્યારે તમને તાવ આવે છે, ત્યારે તમારા શરીરમાંથી ઘણા બધા પ્રવાહી નીકળી શકે છે.
• તેને આરામ કરવા દો: બાળકને સારી રીતે આરામ કરવા દો.
• તબીબી સલાહ: જો તમને તાવની સાથે નીચેના લક્ષણો હોય, તો ડૉક્ટરને મળવું ભૂલશો નહીં:
• જો બાળક 3 મહિનાથી ઓછું હોય અને તેને 38°C (100.4°F) કે તેથી વધુ તાવ હોય.
• જો તાવ ખૂબ વધારે હોય (દા.ત., 39°C / 102.2°F થી વધુ).
• જો તાવ બે કે ત્રણ દિવસથી વધુ રહે.
• જો બાળક ખૂબ સુસ્ત અને ઊંઘમાં હોય.
• જો તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડતી હોય.
• જો તમને ફોલ્લીઓ હોય.
• જો તેઓ ખાવા-પીવાનો ઇનકાર કરે, અથવા જો તેઓ ઉલટી કરે.
• જો હુમલા જેવી સ્થિતિ થાય.
• જો તમને બાળક વિશે ખૂબ શંકા કે ડર લાગે.

યાદ રાખો:તાવ ઘટાડતી દવાઓ (દા.ત. પેરાસીટામોલ) ફક્ત ડૉક્ટરના નિર્દેશન મુજબ જ આપવી જોઈએ. ચોક્કસ માત્રા જાણવી મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને નાના બાળકોને આપતી વખતે.

બાળકનો તાવ તપાસવાનું તમે કેવી રીતે સરળ બનાવી શકો છો?

કેટલાક બાળકો ફીવરફ્યુને મોંમાં રાખવામાં થોડા ખચકાટ અનુભવતા હશે. આનું કારણ એ હોઈ શકે છે કે તે તેમના માટે એક નવો અનુભવ છે.

• પરિસ્થિતિને સરળ રીતે સમજાવો: કંઈક એવું કહો, "ચાલો થોડી રમત રમીએ. જ્યારે તમે આને તમારા મોંમાં રાખશો, ત્યારે તે થોડી વાર પછી બીપ કરશે. ચાલો ત્યાં સુધી વાત ન કરીએ, ઠીક છે?"
• મને બતાવો કે તે કેવી રીતે કરવું (તમારા પોતાના તાવ સાથે): જો તમને પોતાનો તાવ હોય, તો તમે મને પહેલા તે કેવી રીતે કરવું તે બતાવી શકો છો (વાસ્તવમાં તાવ જોયા વિના).
• તમારા બાળકને વિચલિત કરો: જ્યારે તેને તાવ આવે છે, ત્યારે તેને ગમતું કાર્ટૂન બતાવો, અથવા તેને એક ટૂંકી વાર્તા કહો.
• દબાણ ન કરો: જો તમારું બાળક ખૂબ જ અનિચ્છા ધરાવતું હોય અથવા રડતું હોય, તો તેને તાવ લેવા માટે દબાણ ન કરો. થોડીવાર રાહ જુઓ અને ફરી પ્રયાસ કરો. જો તે કામ ન કરે, તો તમારા ડૉક્ટરને બીજી પદ્ધતિ વિશે પૂછો.

જો નાના બાળકો માટે મોં દ્વારા તાપમાન તપાસવું મુશ્કેલ હોય તો શું?

જેમ આપણે પહેલા વાત કરી છે તેમ, 4-5 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના નાના બાળકો માટે અથવા જેઓ મોં દ્વારા પોતાનું તાપમાન તપાસવા માંગતા નથી તેમના માટે અન્ય પદ્ધતિઓ છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• એક્સિલરી તાપમાન: આ એક સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતી પદ્ધતિ છે, પરંતુ તે મૌખિક તાપમાન કરતાં ઓછી સચોટ હોઈ શકે છે.
• ગુદામાર્ગનું તાપમાન: બાળકનું તાપમાન તપાસવાની આ સૌથી સચોટ રીત છે. જોકે, આ સામાન્ય રીતે ડૉક્ટર અથવા તાલીમ પામેલી નર્સ દ્વારા કરવામાં આવે છે. જો તમે ઘરે આ કરી રહ્યા છો, તો તમારે ચોક્કસ પદ્ધતિ જાણવાની જરૂર છે.
• કાનના સોજાના સાધનોનું તાપમાન: ખાસ થર્મોમીટર જરૂરી છે.
• કપાળનું તાપમાન: આમાં ખાસ થર્મોમીટર્સ પણ હોય છે.

જોકે, જો બાળક થોડું મોટું અને સહકારી હોય, તો મૌખિક તાપમાન માપવું એ ખૂબ જ સરળ, ઝડપી અને વધુ સચોટ પદ્ધતિ છે.

## યાદ રાખવા જેવી બીજી કેટલીક મહત્વપૂર્ણ બાબતો

• થર્મોમીટરની ચોકસાઈ: નવું થર્મોમીટર ખરીદતી વખતે, તેની સાથે આવતી સૂચના માર્ગદર્શિકા કાળજીપૂર્વક વાંચો. ક્યારેક, બેટરી નબળી હોય તો પણ, તે ચોક્કસ રીડિંગ ન આપી શકે.
• ગરમ વાતાવરણમાંથી આવ્યા પછી તરત જ તમારા બાળકનું તાપમાન તપાસશો નહીં: જો તમે તમારા બાળકનું તાપમાન રમતા અને પરસેવા પછી, સારી રીતે લપેટાયા પછી અને હમણાં જ જાગ્યા પછી અથવા ગરમ સ્નાન કર્યા પછી તપાસો છો, તો તેમના શરીરનું તાપમાન થોડું વધી શકે છે. સામાન્ય આસપાસના તાપમાને તેમનું તાપમાન તપાસતા પહેલા થોડી રાહ જુઓ.
• જો આખા પરિવાર દ્વારા એક જ વાંસના સ્કીવરનો ઉપયોગ કરવામાં આવે તો: દરેક ઉપયોગ પહેલાં અને પછી તેને સારી રીતે સાફ કરવું જરૂરી છે.

## છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી બાબતો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

તો, મોંમાંથી તાપમાન માપવું એટલું મુશ્કેલ નથી, ખરું ને? જો યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે, તો આપણે બાળકના સ્વાસ્થ્ય વિશે એક મહત્વપૂર્ણ સંકેત મેળવી શકીએ છીએ.

યાદ રાખો:

* ડિજિટલ થર્મોમીટરતે સૌથી સલામત અને સરળ છે.

* બાળક ખાધા-પીધા પછી 20-30 મિનિટ રાહ જુઓ અને પછી તાપમાન તપાસો.

* વાંસના સ્કીવરની ટોચ સીધી જીભ નીચે રાખો, તમારા હોઠ બંધ કરો અને તેમને નાક દ્વારા શ્વાસ લેવાનું કહો.

* જો તાવ ૩૮°C (૧૦૦.૪°F) કે તેથી વધુ હોય, અને બાળકને અન્ય લક્ષણો હોય, તો તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લો .

* જો શંકા હોય, તો હંમેશા તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર અથવા બાળરોગ ચિકિત્સકની સલાહ લેતા ડરશો નહીં.

તમારા બાળકની ઝડપથી સ્વસ્થ થવાની શુભેચ્છાઓ! મને આશા છે કે આ માહિતી તમારા માટે મદદરૂપ થઈ હશે.

` મોંનું તાપમાન, ડિજિટલ થર્મોમીટર, બાળકનો તાવ, તાવ માપન, તાવના લક્ષણો, તાવની સારવાર