તમને ફ્લૂ થવાની શક્યતા કેટલી છે? (ઈન્ફલ્યુએન્ઝા)

ગઈકાલે રાત્રે સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ થયા પછી, શું તમે આજે સવારે પથારીમાંથી બહાર નીકળવા માટે ખૂબ નબળાઈ અનુભવી રહ્યા છો? શું તમારા શરીરમાં ખૂબ જ દુખાવો થઈ રહ્યો છે? શું તમને અચાનક શરદીની સાથે તાવ અને ખાંસી પણ થઈ છે? આ સામાન્ય પણ ભયાનક ફ્લૂ અથવા ઈન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસના ચેપની શરૂઆત હોઈ શકે છે. જ્યારે તમે 'ફ્લૂ' શબ્દ સાંભળો છો, ત્યારે કેટલાક લોકો વિચારે છે કે આ ફક્ત એક સામાન્ય શરદી છે. પરંતુ વાસ્તવમાં બંને વચ્ચે મોટો તફાવત છે. તો આજે, ચાલો ફ્લૂ વિશે વાત કરીએ, તેનાથી પોતાને કેવી રીતે બચાવવું અને આપણે જે આંકડાઓ વિશે જાગૃત રહેવાની જરૂર છે.

ફ્લૂ ખરેખર શું છે? શું તે સામાન્ય શરદીથી અલગ છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ફ્લૂ એ ઈન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસને કારણે શ્વસનતંત્રનો ચેપ છે. તે સામાન્ય શરદી કરતાં ઘણો વધુ ગંભીર હોઈ શકે છે. જ્યારે આપણને સામાન્ય શરદી થાય છે, ત્યારે આપણે બે થી ત્રણ દિવસ સુધી શરીરમાં થોડો દુખાવો, નાક વહેવું અને છીંક આવવાનો અનુભવ કરીએ છીએ, જે પછી ઓછા થઈ જાય છે.

પરંતુ જ્યારે તમને ફ્લૂ થાય છે, ત્યારે લક્ષણો અચાનક શરૂ થાય છે. મુખ્ય લક્ષણોમાં ખૂબ તાવ, શરીરમાં દુખાવો, માથાનો દુખાવો, સૂકી ઉધરસ અને ભારે થાકનો સમાવેશ થાય છે. ક્યારેક તમને એટલો થાક લાગી શકે છે કે તમે પથારીમાંથી બહાર પણ નીકળી શકતા નથી. આ સ્થિતિ ઘણા દિવસો કે અઠવાડિયા સુધી રહી શકે છે. તેથી ફ્લૂને હળવાશથી લેવા જેવી બાબત નથી.

ફ્લૂ વિશેના કેટલાક આશ્ચર્યજનક આંકડા

જોકે આ માહિતી અમેરિકન ડેટા પર આધારિત છે, તે આપણને સમજવામાં મદદ કરે છે કે ફ્લૂ રોગચાળા દરમિયાન પરિસ્થિતિ કેટલી ગંભીર હોઈ શકે છે. ચાલો જોઈએ કે આ ડેટા આપણને શું કહે છે.

ફ્લૂ કેવી રીતે ફેલાય છે?

ફ્લૂ વાયરસ એક વ્યક્તિથી બીજા વ્યક્તિમાં ખૂબ જ સરળતાથી ફેલાય છે. કલ્પના કરો કે તમે ભીડભાડવાળી બસ, ટ્રેનમાં છો, અથવા ઓફિસમાં કામ કરી રહ્યા છો.

• ખાંસી અને છીંક ખાતી વખતે: જ્યારે ફ્લૂથી પીડિત કોઈ વ્યક્તિ ખાંસી, છીંક અથવા વાત કરે છે, ત્યારે વાયરસ ધરાવતા નાના ટીપાં હવામાં પ્રવેશ કરે છે. જ્યારે નજીકમાં કોઈ વ્યક્તિ તે હવામાં શ્વાસ લે છે, ત્યારે વાયરસ તે વ્યક્તિના શરીરમાં પ્રવેશી શકે છે.
• સ્પર્શ દ્વારા: જો તમે એવી સપાટીને સ્પર્શ કરો છો જેના પર વાયરસ હોય (દા.ત., દરવાજાનો હેન્ડલ, ટેબલ, ટેલિફોન) અને પછી તે જ હાથથી તમારા નાક, મોં અથવા આંખોને સ્પર્શ કરો છો, તો તમને વાયરસ થવાની શક્યતા વધુ છે.

આનો અર્થ એ છે કે તમે લક્ષણો દેખાવાના એક દિવસ પહેલાથી લઈને સારું ન અનુભવો ત્યાં સુધી તમે બીજા લોકોમાં રોગ ફેલાવી શકો છો. તેથી જો તમે બીમાર અનુભવો છો તો ઘરે રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

ફ્લૂથી પોતાને બચાવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ: ફ્લૂની રસી

ફ્લૂથી પોતાને બચાવવાનો સૌથી અસરકારક અને સલામત રસ્તો એ છે કે દર વર્ષે ફ્લૂની રસી લેવી. આ વિશે કેટલીક ગેરમાન્યતાઓ છે.

ફ્લૂ રસી વિશે સામાન્ય ગેરમાન્યતાઓ

• "રસીને લેવાથી તમને ફ્લૂ થશે" : આ સંપૂર્ણપણે ખોટું છે. રસીમાં એક માર્યો ગયેલો અથવા ખૂબ જ નબળો પડી ગયેલો વાયરસ હોય છે. તે ક્યારેય ફ્લૂનું કારણ બનશે નહીં. રસી જે કરે છે તે એ છે કે વાયરસને આપણા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં દાખલ કરે છે અને તેને લડવા માટે એન્ટિબોડીઝ ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ કરે છે.
• "હું સ્વસ્થ છું, મને રસીની જરૂર નથી": ભલે તમે સ્વસ્થ હોવ, જો તમને ફ્લૂ થાય, તો તમે તેને વૃદ્ધ પરિવારના સભ્ય, નાના બાળક, સગર્ભા સ્ત્રી અથવા અન્ય તબીબી સ્થિતિ (જેમ કે ડાયાબિટીસ અથવા અસ્થમા) ધરાવતા વ્યક્તિને ફેલાવી શકો છો. તે તેમના માટે ગંભીર ગૂંચવણો પેદા કરી શકે છે. તેથી રસીકરણ કરાવવાથી તમે અને તમારી આસપાસના લોકોનું રક્ષણ થાય છે.

વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા (WHO) ભલામણ કરે છે કે 6 મહિનાથી વધુ ઉંમરના દરેક વ્યક્તિ , ખાસ કરીને ઉચ્ચ જોખમ ધરાવતા જૂથો (સગર્ભા સ્ત્રીઓ, નાના બાળકો, 65 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો અને ક્રોનિક રોગો ધરાવતા લોકો) દર વર્ષે ફ્લૂની રસી લે. તમે આ વિશે તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર પાસેથી વધુ જાણી શકો છો.

જો તમને ફ્લૂ થાય તો શું કરવું? તાત્કાલિક ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું

જો તમને ફ્લૂના લક્ષણો હોય, તો શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે:

૧. પુષ્કળ આરામ કરો: તમારા શરીરને વાયરસ સામે લડવાની શક્તિ આપો.

2. પુષ્કળ પ્રવાહી પીઓ: પાણી, ગરમ સૂપ, દાળિયા અને નારંગીનો રસ જેવી ઘણી બધી વસ્તુઓ પીઓ.

૩. બીજાઓથી દૂર રહો: ​​બીજાઓમાં રોગ ફેલાતો અટકાવવા માટે ઘરે જ રહો.

૪. તબીબી સલાહ લો: તાવ અને શરીરના દુખાવા માટે તમે પેરાસીટામોલ જેવી દવાઓ લઈ શકો છો, પરંતુ કંઈપણ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી એ સમજદારીભર્યું છે.

જોકે, કેટલાક ચેતવણી ચિહ્નો છે. જો તમને આમાંથી કોઈ પણ હોય, તો તમારે સમય બગાડવો જોઈએ નહીં અને તાત્કાલિક નજીકની હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જવું જોઈએ.

• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
• છાતીમાં દુખાવો અથવા દબાણ
• અચાનક ચક્કર આવવા કે મૂંઝવણ થવી
• ગંભીર અથવા સતત ઉલટી થવી
• વાદળી હોઠ અથવા ચહેરો
• તાવ સાથે ફોલ્લીઓ

નાના બાળકોમાં, ખાસ કરીને ઝડપી શ્વાસ લેવા, પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી ન પીવા, જગાડવા માટે ખૂબ ઊંઘ આવવી અને રમવામાં રસ ન દાખવવા જેવા ચિહ્નોથી સાવધ રહો.