નમસ્તે! અહીં અમે છીએ, તમારી સુંદર ગર્ભાવસ્થા યાત્રામાં વધુ એક મહત્વપૂર્ણ અઠવાડિયું. તમે હવે ૧૯મા અઠવાડિયામાં છો. અત્યાર સુધીમાં, તમારું પેટ થોડું આગળ વધી ગયું છે, અને તમે કદાચ તમારી અંદર બાળકનો વિકાસ થતો અનુભવ્યો હશે. તમને કદાચ ખબર પણ નહીં હોય કે તમે હજુ સુધી બાળકની હિલચાલ અનુભવવાનું શરૂ કર્યું છે કે નહીં. શું આ એક રોમાંચક સમય નથી? ચાલો જોઈએ કે આ ૧૯મા અઠવાડિયા દરમિયાન તમારી અને તમારા ગર્ભમાં રહેલા બાળક સાથે શું અદ્ભુત ઘટનાઓ બની રહી છે.
બાળકનો અદ્ભુત વિકાસ: ૧૯મા અઠવાડિયામાં શું થાય છે?
આ અઠવાડિયા સુધીમાં, તમારું બાળક લગભગ નાના કેરી જેટલું થઈ જશે! કલ્પના કરો... તમારા હાથમાં પકડી શકાય તેટલું મોટું. બાળક લગભગ 15 સેન્ટિમીટર લાંબુ અને લગભગ 240 ગ્રામ વજનનું છે. બધા બાળકો એકસરખા નથી હોતા, તેથી થોડી ભિન્નતા હોઈ શકે છે, ખરું ને?
આ સફેદ, ચીઝી વસ્તુ શું છે? - ચાલો 'વર્નિક્સ કેસોસા' વિશે જાણીએ!
શું તમે "(વર્નિક્સ કેસોસા)" નામની આ વસ્તુ વિશે સાંભળ્યું છે? કદાચ ડૉક્ટરે તમને કહ્યું હશે. આ અઠવાડિયે તમારા બાળકના શરીરમાં બનતી સૌથી ખાસ વસ્તુ છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ એક સફેદ, મીણ જેવું પદાર્થ છે જે તમારા બાળકની ત્વચાને ઢાંકી દે છે. તે ચીઝ જેવું લાગે છે. કેટલાક લોકો તેને "ચીઝ કોટિંગ" પણ કહે છે.
આ "વર્નિક્સ કેસોસા" બાળકની ત્વચાને ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ રક્ષણ પૂરું પાડે છે. તે આપણી ત્વચા પર "(લોશન)" લગાવવા જેવું છે.
શા માટે 'વર્નિક્સ કેસિયોસા' આટલું મહત્વપૂર્ણ છે?
કલ્પના કરો, બાળક પાણીથી ભરેલી થેલીમાં છે ("(એમ્નિઅટિક ફ્લુઇડ)"). જેમ આપણે સ્નાન કરીએ છીએ ત્યારે આપણી આંગળીઓ સંકોચાઈ જાય છે અને લાંબા સમય સુધી પાણીમાં રહીએ છીએ, તેમ જો બાળકની નાજુક ત્વચા સતત તે પાણીના સંપર્કમાં રહે તો શું થાય છે? ત્વચા શુષ્ક, ખરબચડી અને ફ્લેકી બની શકે છે.
- ત્વચા રક્ષણ: આ "(વર્નિક્સ કેસોસા)" કોટિંગ એ જ વસ્તુનું રક્ષણ કરવામાં મદદ કરે છે. તે બાળકની ત્વચા અને બાળક જે પાણીમાં છે તે વચ્ચે એક રક્ષણાત્મક દિવાલ જેવું કામ કરે છે. જેથી બાળકની ત્વચા સુકાઈ ન જાય, ખંજવાળ ન આવે કે ફાટી ન જાય.
- જન્મ દરમિયાન સરળતા: આ કવર બાળકને જન્મ સમયે, એટલે કે "ડિલિવરી" દરમિયાન થોડું સરકવાની મંજૂરી આપે છે.
- જન્મ પછી રક્ષણ: આ "વર્નિક્સ" જન્મ પછી થોડા દિવસો સુધી બાળકની ત્વચા પર રહી શકે છે. તે બાળકની ત્વચાને ફંગલ ચેપ ("(ફંગલ ચેપ)"), બેક્ટેરિયલ ચેપ ("(બેક્ટેરિયલ ચેપ)") થી રક્ષણ આપે છે. તે બાળકના શરીરનું તાપમાન નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
અકાળ બાળકો માટે આ કેવું છે?
સામાન્ય રીતે, અકાળ બાળકો ("(પ્રીમેચ્યોર બેબીઝ)") ના શરીર પર આ "વર્નિક્સ કેસોસા" આવરણ હોય છે. આનું કારણ એ છે કે તેઓ ગર્ભાશયમાં હોય ત્યારે તે સંપૂર્ણપણે ઓગળી જાય તે પહેલાં જ જન્મે છે. જ્યારે તમે તેને જુઓ છો ત્યારે ગભરાશો નહીં, ઠીક છે? તે ખૂબ જ સ્વાભાવિક છે. તે થોડા દિવસોમાં તેની જાતે જ દૂર થઈ જશે.
બાળકમાં અન્ય આશ્ચર્યજનક ફેરફારો
આ અઠવાડિયે બાળકમાં ફક્ત '(વર્નિક્સ કેસીઓસા)' જ નહીં, પણ બીજી ઘણી બાબતોનો વિકાસ થઈ રહ્યો છે.
- પાતળા વાળ (લાનુગો):બાળકના શરીરમાં ખૂબ જ બારીક, પાતળા વાળ વિકસે છે. આને "(લેનુગો)" કહેવામાં આવે છે. આ "(લેનુગો)" "વર્નિક્સ કેસોસા" ને તેની સાથે વળગી રહેવામાં પણ મદદ કરે છે. જેમ જેમ બાળક જન્મની નજીક આવે છે, તેમ તેમ આ "(લેનુગો)" માંથી મોટાભાગનું વાળ ખરી જશે.
- શું તમને તે નાની હલનચલનનો અનુભવ થાય છે?: અત્યાર સુધીમાં, તમારું બાળક ખૂબ જ હલનચલન કરી રહ્યું છે. જો તમને હજુ સુધી તે અનુભવાયું નથી, તો તમે લગભગ એક કે બે અઠવાડિયામાં તે અનુભવવાનું શરૂ કરી દેશો. શરૂઆતમાં, તે તમારા પેટમાં પતંગિયા ફફડતા હોય અથવા પરપોટા ફૂટતા હોય તેવું લાગે છે. આને "ઝડપી થવું" કહેવામાં આવે છે.
- શું તમે તમારી માતાનો અવાજ સાંભળી શકો છો?: તમારા બાળકના કાન હવે ખૂબ જ વિકસિત થઈ ગયા છે. તમારું બાળક હવે તમારા બોલવાનો અવાજ, તમારા હૃદયના ધબકારા અને બહારના અવાજો પણ સાંભળવા લાગ્યું છે. તેથી આ તમારા બાળક સાથે વાત કરવાનો અને ગીતો ગાવાનો શ્રેષ્ઠ સમય છે.
- તમારા બાળકની જીભ પર પણ સ્વાદ કળીઓ બનવા લાગી છે . તમે જે ખાઓ છો તેનો સ્વાદ એમ્નિઅટિક પ્રવાહી દ્વારા તમારા બાળકમાં પણ ફેલાય છે!
- નાની કિડનીઓ કામ કરી રહી છે: બાળકની કિડની ("(કિડની)") હવે પેશાબ બનાવવા લાગી છે. તે પેશાબ પછી પાછો "(એમ્નિઅટિક પ્રવાહી)" માં ભળી જાય છે. ચિંતા કરશો નહીં, આ એક ખૂબ જ કુદરતી પ્રક્રિયા છે.
- ગુપ્તાંગ: આ અઠવાડિયે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેન કરવાથી બાળકના ગુપ્તાંગ પણ દેખાઈ શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે તમે એ પણ શોધી શકો છો કે તે છોકરી છે કે છોકરો.
આ અઠવાડિયે મમ્મીનું શું થશે?
આ અઠવાડિયે ફક્ત બાળક જ નહીં, પરંતુ તમારા શરીરમાં પણ મોટા ફેરફારો થઈ રહ્યા છે.
- પેટ મોટું થઈ રહ્યું છે: તમે જોશો કે તમારું પેટ હવે આગળ વધી રહ્યું છે. ગર્ભાશય ("(ગર્ભાશય)") હવે નાભિ ("(નાભિ)") સુધી છે.
- કેટલીક નવી મુશ્કેલીઓ:
- પીઠનો દુખાવો: જેમ જેમ તમારું પેટ વધે છે તેમ તેમ તમારી પીઠ પરનું વજન વધે છે, જેના કારણે પીઠનો દુખાવો થઈ શકે છે. ખુરશી પર બેસતી વખતે તમારી પીઠ નીચે એક નાનો ઓશીકું રાખો. સૂતી વખતે તમારા પગ વચ્ચે એક ઓશીકું રાખો.
- ગોળાકાર અસ્થિબંધનનો દુખાવો: જેમ જેમ ગર્ભાશય વધે છે, તેમ તેમ તેને એકસાથે રાખતા અસ્થિબંધન ખેંચાય છે, તેથી જ્યારે તમે અચાનક ઉભા થાઓ છો, હસો છો અથવા ખાંસી કરો છો ત્યારે તમને તમારા જાંઘ અથવા પેટના નીચેના ભાગમાં તીવ્ર દુખાવો થઈ શકે છે. તે થોડા સમય પછી ઓછો થઈ જશે.
- ચક્કર આવવા: ક્યારેક તમને ચક્કર આવી શકે છે કારણ કે તમારું બ્લડ પ્રેશર થોડું ઘટી શકે છે. અચાનક ઉભા થયા વિના, ધીમે ધીમે ઉભા થાઓ.
- પગમાં સોજો અને દુખાવો (`(પગમાં ખેંચાણ)`): કેટલાક લોકોને રાત્રે પગમાં સોજો અને દુખાવો થઈ શકે છે, જાણે કે તેઓ લપસી રહ્યા હોય. દિવસભર પુષ્કળ પાણી પીવો. પોટેશિયમ (`(પોટેશિયમ)`) (કેળા, એવોકાડો) યુક્ત ખોરાક ખાઓ.
- હાર્ટબર્ન, કબજિયાત: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ સામાન્ય છે. મોટા ભોજનને બદલે નાના ભોજનમાં ખાઓ. વધુ ફાઇબરયુક્ત ખોરાક, ફળો અને શાકભાજી ખાઓ.
- ત્વચામાં ફેરફાર:પેટની મધ્યમાં એક કાળી રેખા ("(લાઇના નિગ્રા)") દેખાઈ શકે છે. ચહેરા પર ફોલ્લીઓ ("(ક્લોઆસ્મા/ગર્ભાવસ્થાનો માસ્ક)") દેખાઈ શકે છે. આ હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે થાય છે અને બાળકના જન્મ પછી ઓછા થઈ જશે.
આ અઠવાડિયાનો મહત્વપૂર્ણ 'એનોમલી સ્કેન' ટેસ્ટ
૧૮ થી ૨૨ અઠવાડિયાની વચ્ચે એક ખાસ અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેન કરવામાં આવે છે. આને એનોમલી સ્કેન (કેટલીકવાર ડિટેઇલ સ્કેન પણ કહેવાય છે) કહેવામાં આવે છે. આ બાળકના અંગો (હૃદય, મગજ, કિડની, અંગો) ને ખૂબ જ વિગતવાર સ્કેન કરે છે જેથી તેઓ યોગ્ય રીતે વિકાસ કરી રહ્યા છે કે નહીં તે જોઈ શકાય. તે પ્લેસેન્ટાની સ્થિતિ અને એમ્નિઅટિક પ્રવાહીની માત્રા પણ તપાસે છે. આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પરીક્ષણ છે, તેથી તમારા ડૉક્ટર તમને કહે તે દિવસે જ તે કરાવવાની ખાતરી કરો.
આ અઠવાડિયે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે તમે શું કરી શકો છો
આ સમય દરમિયાન તમારે તમારી જાતની સારી સંભાળ રાખવાની જરૂર છે.
- પૌષ્ટિક ખોરાક: પૌષ્ટિક આહાર લો. તમારા આહારમાં શાકભાજી, ફળો, લીલોતરી, બદામ, ડેરી ઉત્પાદનો, માછલી અને ઈંડાનો સમાવેશ કરો. તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી આયર્ન ગોળીઓ અને કેલ્શિયમ ગોળીઓ સમયસર લો.
- પુષ્કળ પાણી પીવો: દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 2-3 લિટર પાણી પીવો.
- કસરત: હળવી કસરત કરો. ચાલવું અને તરવું જેવી બાબતો સારી છે. પરંતુ નવી કસરતની દિનચર્યા શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
- પૂરતી ઊંઘ લો: પૂરતી ઊંઘ લો. રાત્રે ઓછામાં ઓછા 7-8 કલાકની ઊંઘ લેવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમને દિવસ દરમિયાન પણ થોડો આરામ મળે તો તે સારું છે.
- માનસિક સ્વાસ્થ્ય: ખુશ રહો. જો તમને અતિશય ચિંતા હોય, તો તમારા વિશ્વાસુ વ્યક્તિ સાથે વાત કરો. આ અનુભવો તમારા પતિ અને પરિવાર સાથે શેર કરો.
- તમારા બાળક સાથે વાત કરો: હવે તમારું બાળક તમારો અવાજ સાંભળી શકે છે, તેની સાથે વાત કરી શકે છે, ગીતો ગાઈ શકે છે અને પેટ ઘસી શકે છે. આ બાબતો તમારા અને તમારા બાળક વચ્ચેના બંધનને મજબૂત બનાવશે.
યાદ રાખો: જો તમને અસામાન્ય યોનિમાર્ગ રક્તસ્રાવ, પેટમાં તીવ્ર દુખાવો, એમ્નિઅટિક પ્રવાહી લીક થવું અથવા તાવ આવે, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
તો, અમે ૧૯મા અઠવાડિયા વિશે ઘણી બધી વાતો કરી.
- આ અઠવાડિયે, બાળકની ત્વચા પર "વર્નિક્સ કેસોસા" નામનું રક્ષણાત્મક આવરણ બની રહ્યું છે.
- બાળકની ઇન્દ્રિયો ઝડપથી વિકસી રહી છે, અને હલનચલન પણ અનુભવી શકાય છે.
- તમે પણ નવા શારીરિક ફેરફારો અને અગવડતાઓનો અનુભવ કરી શકો છો. તેનાથી ડરશો નહીં, તેમને મેનેજ કરવાનો પ્રયાસ કરો.
- આ સમય દરમિયાન કરવામાં આવતી એક મહત્વપૂર્ણ કસોટી એનોમલી સ્કેન છે.
- સારું ખાઓ, પાણી પીઓ, આરામ કરો અને ખુશ રહો.
આ બધા સાથે, તમારી ગર્ભાવસ્થાની યાત્રા વધુ સુંદર બનશે. જો તમને કોઈ પ્રશ્નો કે શંકા હોય, તો ક્યારેય ડૉક્ટરને પૂછવામાં ડરશો નહીં. હું તમને અને તમારા બાળકને સ્વસ્થ અને સુખી ગર્ભાવસ્થાની શુભેચ્છા પાઠવું છું!
`ગર્ભાવસ્થા, અઠવાડિયું ૧૯, બાળકનો વિકાસ, વર્નિક્સ કેસોસા, ગર્ભાવસ્થા સંભાળ, માતાનું સ્વાસ્થ્ય, અસંગતતા સ્કેન
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો